服用 哪些 益生菌 ， 或 該 給 孩子 吃 哪些 益生菌 來 促進 對 疫苗 的 反應 能力 ， 目前 都 尚未 有 共識 。 不過 請 放心 ， 這 領域 的 諸多 研究 正在 進行 著 。 Q 63 .
 
我 的 孩子 是否 該 接種 流感 疫苗 ？ 如果 他 已經 到 了 可以 施打 的 年紀 ， 就 應該 接種 。 有 一 種 六 個 月 以上 的 人 都 可以 施打 的 流感 疫苗 ， 但 也 有 要 等到 三 歲 以上 或 只有 成人 才 可以 接種 的 疫苗 。 你 應該 要 跟 小兒科 醫生 討論 怎麼 做 對 孩子 最 有利 。 雖說 如此 ， 年幼 的 孩子 對 許多 流感 引起 的 嚴重 風險 和 併發症 尚未 能 免疫 。 孩童 罹患 流感 的 比率 比較 高 ， 但 小 嬰兒 常常 看 不 出 典型 的 病徵 （ 發燒 、 喉嚨 痛 、 疲憊 和 組織 疼痛 ） 。 大多數 的 孩子 較 常 會 嘔吐 或 拉肚子 ， 而 不 像 成人 那樣 感到 無力 和 頭暈 腦脹 。 我們 都 知道 小孩 是 細菌 工廠 （ 我們 總是 這樣 被 講 不 是 嗎 ？ ） ， 小孩 受到 流感 感染 的 時間 長度 大約 是 成人 的 兩 倍 。 小孩 會 發生 的 流感 併發症 包含 病毒性 肺炎 、 細菌性 肺炎 、 耳部 感染 、 癲癇 等 大腦 疾病 ， 甚至 死亡 。 流感 是 由 不同 病毒 所 引起 的 ， 與 一般 常見 的 感冒 完全 不同 。 比起 較 常見 的 鼻病毒 ， A型 和 B型 流感 病毒 更 不 一樣 。 一般 的 感冒 通常 只 會 流 鼻涕 而已 ， 但 流感 會 讓 你 希望 世界 乾脆 毀滅 算了 。 誠如 在 許多 章節 裡 提及 ， 微生物 群系 刺激 免疫 系統 ， 增強 免疫力 。 非但 如此 ， 腸道 中 的 細菌 還 可能 增強 流感 疫苗 效力 7 。 目前 相關 證據 都 是 在 最 熱門 的 實驗 動物 — 小鼠 身 上 做 的 ， 不 確定 在 人 身 上 會 如何 作用 。 因此 我們 還 不能 推薦 你 用 腸道 細菌 促進 免疫 反應 ， 只 能 說 大腸 桿菌菌株 （ E .
 
coli ） ， 增進 了 小鼠 免疫 系統 對流感 疫苗 的 反應 。 重點 是 ： 你 和 家人 都 該 接種 流感 疫苗 。 Chapter 12 環境 Q 64 .
 
我 不 該 害怕 細菌 嗎 ？ __UNDEF__ 「 細菌 很 危險 」 的 概念 早已 烙印 在 社會 的 潛意識 裡 ， 這 與 我們 發現 這些 生物 的 情況 有關 。 十七世紀 時 ， 我們 利用 初階 顯微鏡 發現 細菌 ， 一直 到 十九世紀 時 ， 這些 「 微小 動物 」 才 被 認為 與 疾病 有關 。 光芒 四射 的 天才型 法國 科學家 路易斯 ． 巴斯德 （ Louis Pasteur ） 在 證明 他 的 細菌 理論 時 ， 演示 了 細菌 與 疾病 的 關係 。 他 認為 這些 在 空中 飛舞 的 微生物 ， 落到 士兵 傷口 裡 時 種下 了 病因 。 微生物 使 他們 潰爛 的 傷口 化膿 。 接下來 的 一百五十 年 ， 「 細菌 很 不 好 」 變成 普世 價值 。 我們 必須 清除 牠們 以 維護 人類 的 健康 。 這 概念 是 正確 的 ， 每 一 年 光 是 在 歐美 國家 ， 就 有 上百萬 人 因 細菌 而 喪生 。 渴望 找出 消滅 牠們 的 方式 ， 或 不要 染上 這些 東西 的 念頭 ， 深植 我們 及 世世代代 的 潛意識 中 。 我們 變成 了 一 個 撲滅 細菌 的 社會 ， 以為 只有 死 了 的 細菌 才 是 好 細菌 。 諷刺 地 是 ， 巴斯德 又 寫道 ： 「 少 了 微生物 的 話 ， 沒有 任何 動物 可以 存活 」 。 細菌 與 人類 的 命運 如此 緊密 ， 強行 分開 ， 只 會 造成 宿主 ─ 我們 的 死亡 。 後來 這 觀點 ─ 我們 不能 離開 我們 自身 的 細菌 而 活 ─ 被 證實 不 全然 為 真。 1920年代 的 科學家 想出 了 一 種 方法 ， 在 特殊 的 無菌室 裡 繁殖 小 白鼠 。 這 不 是 個 自然 現象 ， 真實 世界 沒有 一 出生 就 無菌 的 小鼠 。 當 小鼠 離開 無菌室 後 ， 牠們 很 容易 受 空氣 傳播 的 細菌 和 病毒 感染 ， 也 會 受到 研究 人員 所 夾帶 的 細菌 感染 。 牠們 通常 會 化膿 感染 （ septic ） 然後 死亡 。 但 如果 牠們 留在 箱子 裡 ， 還是 會 好好 地 長大 。 （ 科學家 利用 這樣 的 無菌 小鼠 ， 來 進行 與 微生物 移植 等 實驗 操作 。 ） 但 重點 是 ， 這些 無菌 動物 首次 證明 了 ， 要 在 真實 世界 裡 存活 ， 從 一 出生 就 需要 依靠 上兆 的 微生物 。 一 個 新 的 理論 由 此 誕生 ： 「 益 」 菌 這 個 革命性 的 概念 。 益生菌 產業 也 差不多 在 此時 開張 。 有些 科學家 宣稱 某些 生物 可以 用來 延長 壽命 ， 也 能 對抗 細菌 威脅 。 接受 能 增進 健康 和 發育 的 微生物 ， 你 就 能 戰勝 細菌 。 抗生素 和 益生菌 這 兩 個 世界 ， 就 這樣 在 六 個 世代 裡 並行 著 。 到 如今 ， 牠們 首次 被 結合 在一起 。 我們 漸漸 發現 抗生素 有 牠 的 侷限性 ， 且 帶來 許多 意料 之外 的 後果 。 我們 仍 需要 殺死 病原體 ， 但 同時 更 要 接納 益菌 ， 以 保持 平衡 。 因此 ， 是 的 ， 這 說明 了 髒髒 的 也 很 好 。 髒養 最 棒 。 Q 65 .
 
尿布 上 的 細菌 會 傷害 我 的 寶寶 嗎 ？ 因為 沒有 任何 與 微生物 群系 相關 的 研究 結果 ， 我們 只 能 用 常識 來 回應 這 題 。 若是 考慮到 「 用水 」 和 「 垃圾 處理 」 兩 個 因素 ， 尿布 都 是 個 充滿 爭議 的 話題 。 該 用 布尿布 ？ 還是 拋棄式 的 ？ 如果 你 住在 一 個 缺 水 的 區域 ， 用 自來水 洗布 尿布 的 環境 成本 ， 可能 會 比 製造 拋棄式 尿布 的 工廠 用水 還 高 。 至於 寶寶 的 糞便 微生物 的 去向 ， 拋棄式 尿布 會 進入 垃圾場 ， 通常 不會 接觸到 地下 水源 。 至於 布尿布 的 話 ， 城市 的 汙水 處理 系統 就 是 專門 用來 解決 沖水 馬桶 排出 的 大量 糞便 （ 這 是 你 最近 沒有 染上 霍亂 的 原因 ） 。 殘留 在 紙漿 製品 上 細小 的 微生物 ， 包含 拋棄式 尿布 ， 或 用 洗衣精 洗 過 的 布尿布 ， 比起 寶寶 體 內 高 含量 的 微生物 來 說 ， 根本 像是 不 存在 一樣 。 也就是說 ， 很 難 想像 尿布 上 的 微生物 會 比 大便 還要 更多 ， 如果 有 的話 ， 你 千萬 要 趕快 換 個 牌子 。 微生物 能 在 外太空 生存 ： 牠們 乘坐 所有 的 太空梭 並且 安頓 在 國際 太空站 裡 。 就 在 和平號 太空站 外 ， 俄羅斯人 將 微生物 曝露 在 外太空 長達 一 年 ， 有些 存活下來 。 美國 太空 總署 的 科學家 們 ，