， 基因 自然 會 因為 細胞 外 環境 而 啟動 或 關閉 。 至於 這裡 說 的 細胞 外 環境 ， 有時 指 的 是 人體 內部 的 環境 （ 如 情緒 、 生理 、 神經 、 心理 、 能量 、 精神 等 方面 的 存在 狀態 ） ， 有時 則 指 人體 外部 的 環境 （ 如 創傷 、 溫度 、 海拔 、 毒素 、 細菌 、 病毒 、 食物 、 酒精 等 ） 。 討論 基因 種類 時 ， 一般 會 按照 讓 基因 啟動 或 關閉 的 刺激 形式 來 分類 。 譬如 經驗 決定型 （ experience-dependent ） 或 認知 活動 決定型 （ activity-dependent ） 的 基因 會 在 個體 經歷 全新 經驗 、 學習 新 知識 和 自我 療癒 時 被 啟動 ， 接著 會 合成 蛋白質 並 釋放 化學 傳訊 物質 ， 透過 這些 物質 指揮 幹細胞 進行 分化 ， 以 滿足 療傷 時 特定 的 細胞 需求 。 如果 是 行為 狀態 決定型 （ behavioral-state-dependent ） 基因 ， 則 會 在 個體 情緒 高昂 、 背負 壓力 或 處於 不同 認知 程度 （ 包括 作夢 ） 時 被 啟動 。 這 一 類 基因 是 意念 和 身體 的 橋樑 ， 也 相當於 心智 和 身體 之間 的 連結 ， 能 幫助 我們 學習 如何 讓 身心 進入 安寧 、 堅韌 、 自體 療癒 的 狀態 ， 以便 調控 個人 健康 狀態 。 科學家 目前 認為 ， 基因 還 可能 隨時 切換 表現 狀態 。 根據 研究 的 結果 ， 我們 的 意念 、 感受 和 所作所為 （ 包括 抉擇 、 行為 和 經驗 ） 都 能 替 身體 帶來 深層 療癒 和 再生 效果 。 所以 說 ， 無論 是 你 和 家人 、 朋友 、 同事 的 互動 ， 還 是 你 的 靈修 儀式 、 性癖好 、 運動 習慣 ， 甚至 是 你 常用 的 清潔劑 類型 ， 都 會 影響 你 體 內 的 基因 。 最 新 研究 結果 顯示 ， 人體 大約 有 九成 的 基因 都會 和 環境 訊號 協調 運作 。 如果 經驗 是 啟動 眾多 人體 基因 的 要角 ， 那麼 後天 因素 就 能 左右 先天 條件 了 。 既然 如此 ， 我們 何不 好好 利用 這 項 機制 ， 靠 一己 之 力 透過 各 種 可行 方案 改善 體質 ， 省得 一天到晚 看醫生 ？ 恩尼斯特 ． 羅西 （ Ernest Rossi ） 博士 在 個人 著作 《 基因 表現 的 心理 生物學 機制 》 （ The Psychobiology of Gene Expression ） 中 提到 ： 「 無論 是 我們 的 主觀 心智 狀態 、 有 意識 的 積極 行為 或是 對 自由 意志 的 覺察 ， 都 具備 調節 基因 表現 的 功能 ， 有助於 我們 大幅 改善 身體 健康 。 」 最 新 的 科學 理論 也 認為 ， 每 個 人 在 一生 當中 都 有 機會 調整 體 內 基因 。 即使 基因 演化 的 時間 可能 長達 數千 年 ， 卻 能 在 幾 分鐘 之間 透過 不同 的 行為 和 嶄新 經驗 改變 表現 狀態 ， 再 將 改變 後 的 結果 傳給 下 一 代 。 這樣 看來 ， 基因 就 不再 像是 一 塊 鄭重 刻 著 個人 命運 的 石板 ， 而是 儲有 大量 加密 訊息 的 資料庫 ， 甚至 是 記載 蛋白質 表現 可能性 的 龐大 檔案室 。 不過 ， 這些 資料 畢竟 不 是 公司 倉庫 裡 的 貨品 ， 沒辦法 想 調出來 用 就 調出來 用 。 我們 因為 不 清楚 資料庫 裡 有 什麼 資料 ， 也 不 太 知道 如何 調閱 ， 於是 只 動用 了 其中 能 確實 取得 的 一 小 部分 。 我們 真正 表現出來 的 DNA ， 實際 上 只有 總數 的 百分之一點五 ， 而 剩下 的 百分之九十八點五 則 仍 處於 沉睡 當中 。 這 百分之九十八點五 的 DNA 雖然 被 科學家 稱為 「 垃圾 DNA 」 ， 但 其實 並 不 是 沒用 的 ， 科學家 只是 不 曉得 怎麼 利用 這些 DNA ， 頂多 知道 這些 DNA 負責 製造 調控 蛋白質 而已 。 道森 ．裘奇 博士 在 他 的 著作 《 基因 中 的 精靈 》 裡 表示 ： 「 基因 能 形塑 我們 的 身體 特質 ， 但 不會 導致 這些 特質 一成不變 。 我們 使用 的 意識 工具 ， 像是 信念 、 祈禱 、 意念 、 動機 、 信仰 等等 ， 反而 比 基因 更 能 影響 我們 的 健康 、 壽命 和 幸福感 。 」 就 好像 我們 的 身體 不單 是 骨頭 和 肌肉 的 總和 ， 我們 的 基因 也 不 純粹 是 一 堆 庫存 的 資訊 。 基因 表現 的 生理 機制 現在 ， 讓 我們 一起 來 了 解要 如何 啟動 基因 。 能 啟動 基因 的 條件 其實 不少 ， 不過 我 會 盡量 以 簡單 的 方式 說明 。 當 細胞 外 （ 即 外部 環境 ） 的 化學 傳訊 物質 （ 譬如 神經 胜肽 ） 嵌入 細胞 表面 的 停泊位 ， 並且 穿透 細胞膜 ， 就 會 一路 朝 含有 DNA 的 細胞核 游去 。 該 傳導 物質 能 修飾 或 製造 新 蛋白質 ， 本身 攜帶 的 訊號 也 會 被 轉譯成 資訊 ， 接著 被 送入 細胞 內 。 該 傳導 物質 會 穿過 某 個 小 窗口 進入 細胞核 ， 並 根據 蛋白質 訊息 內容 與 特定 染色體 （ 由 單一 DNA 螺旋 組成 ， 其中 包含 許多 基因 ） 在 核 內 相會 ， 就 像 你 在 圖書館 書架 上 尋找 某 本 特定 的 書 一樣 。 每 一 股 DNA 外 都 套有 一 層 蛋白質 ， 這 層 套膜 能 將 DNA 內部 的 資訊 和 細胞核 內 的 環境 隔絕開來 。 在 挑選 DNA 編碼 之前 ， 必須 先 去掉 或 解開 DNA 外 的 套膜 ， 讓 DNA 上 的 編碼 暴露出來 ， 就 像是 從 圖書館 挑 了 一 本 書 之後 ， 必須 先 翻開 才 能 閱讀 內容 一樣 。 DNA 上 的 編碼 帶有 遺傳 訊息 ， 當 訊息 被 讀取 並 啟動 之後 ， 蛋白質 生產 程序 才 會 開始 運轉 。 相反地 ， 要是 DNA 外 的 蛋白質 套膜 沒 掀開 、 DNA 編碼 沒 露出來 ， DNA 就 會 持續 處於 沉睡 狀態 。 總之 ， DNA 這 座 儲存 加密 資訊 的 檔案庫 ， 需要 有 人 解鎖 或 開啟 才 會 產生 作用 。 你 可以 把 DNA 想像成 一 張 潛能 列表 ， 每 項 潛能 都 需要 收到 命令 才 能 製造 蛋白質 ， 進而 調控 並 維持 各 式 生命 機能 。 當 傳訊 蛋白質 選定 了 目標 染色體 ， 就 會 移除 DNA 外 的 套膜 以便 將 該 染色體 解開 ， 接著 則 會 出現 另 一 種 能 調控 染色體 內 某 完整 基因 序列 （ 相當於 一 本 書 中 的 某 一 章 ） 的 蛋白質 ， 負責 讓 該 序列 從頭到尾 進入 可 供 讀取 的 狀態 。 一旦 基因 編碼 露出 、 蛋白質 套膜 移除 且 序列 讀取 完成 ， 讀取 序列 的 調控 蛋白質 就 會 製造 另 一 種 核酸 ， 稱為 核糖核酸 或 RNA 。 在 基因 已經 表現 或 啟動 之後 ， RNA 就 會 離開 細胞核 ， 和 自身 攜帶 的 編碼 所 產生 的 蛋白質 結合 。 這時 ， 基因 會 從 單純 的 潛能 草圖 模式 轉變為 主動 表現 模式 ， 而