圈子 這 件 事 ， 意味 著 人際 關係 有 可能 面臨 失敗 的 考驗 ， 亦即 可能 一帆風順 ， 也 可能 迫使 自己 遍體鱗傷 。 自卑感 強 的 人 ， 因為 內心 被 恐懼 失敗 的 陰影 占據 ， 促使 自己 選擇 遠離 團體 ， 總 覺得 與 其 受傷 ， 不如 一 個 人 落得 輕鬆 自在 。 此外 ， 有 人 認為 孤立 一 事 顯示 自己 是 個 「 特別 」 、 「 高尚 」 又 「 有 品味 」 的 人 ， 不 想 與 「 俗氣 之 人 歸為 一 類 」 。 阿德勒 將 此 稱為 「 孤獨 與 自我 陶醉 ＊1 」 ， 也 就是 人 與 人 之間 一 種 疏離 的 情感 。 喜怒哀樂 不形於色 的 人 ， 和 彷彿 戴 著 能劇 面具 、 總是 面無表情 的 人 無異 。 他們 不 想 因為 表露 情感 而 受到 傷害 ， 所以 選擇 隱藏 情感 ， 而且 藉由 隱藏 情感 表現 「 特別 」 、 「 高尚 」 又 「 有 品味 」 的 自己 。 擁有 鼓勵 孤立 的 自己 ， 融入 團體 的 勇氣 。 ＊1 《 人生 意義 的 心理學 （ 下 ） 》 P .
 
25 總是 「 誇大 其 辭 」 之 人 說 的 話 ， 最好 存疑 。 總是 和藹可親 、 禮貌 周到 、 溫柔 、 慷慨 大方 的 人 ， 或許 是 個 偽善 者 。 親切 的 人 、 溫柔 的 人 、 禮貌 周到 的 人 、 有情 有義 之 人 、 慷慨 大方 的 人 … … ， 阿德勒 認為 還是 「 別 太 相信 這 種 人 」 。 搞不好 這 種 人 的 好 ， 是 「 裝出來 的 」 ， 充其量 只 是 個 偽善 者 。 好比 他們 表面 上 是 在 扶弱濟貧 ， 搞不好 只是 為了 滿足 自己 的 虛榮心 ， 感覺 自己 高人一等 。 當然 ， 也 有 出於 真心 行善 的 人 ， 想要 清楚 辨別 還 真 不 是 件 容易 的 事 … … 。 我 認為 運用 心理學 的 理論 時 ， 有 一 件 事 必須 注意 ， 那 就 是 最好 只 用 於 心理 諮商 等 從旁 協助 了 解 的 情形 ， 避免 妄自 分析 、 評論 。 最 有效 的 活用 方法 就 是 用於 分析 自我 吧 。 了解 自我 ， 才 能 自我 警惕 ， 這 就 是 阿德勒 心理學 的 精髓 。 因此 ， 「 我 真的 是 出於 真心 而 行善 嗎 ？ 」 像 這樣 的 自問 自答 最 有效 。 一旦 發現 自己 的 言行 舉止 有 著 要求 別人 讚賞 的 利己 心態 ， 就 必須 自我 警惕 ， 因為 這 種 心態 就 是 迫使 自己 不幸 的 優越 自卑 情結 。 做 好 事 時 ， 不妨 審視 自我 ： 「 是否 存在 著 要求 別人 讚賞 的 利己 心態 ？ 」 ＊1 《 人生 意義 的 心理學 （ 上 ） 》 阿爾弗雷德‧阿德勒 __UNDEF__ 著 ／ 岸見一郎 __UNDEF__ 譯 （ Arte ） P.66 ＊2 __UNDEF__ 《 追求 生存 的 意義 》 阿爾弗雷德‧阿德勒 __UNDEF__ 著 ／ 岸見一郎 __UNDEF__ 譯 （ Arte ） P .79 「 我 是 如此 不幸 、 如此 悽慘 。 」 「 我 很 羞愧 地 宣告 自己 徹底 失敗 。 」 別 被 這 種 人 騙 了 。 他 其實 是 在 炫耀 自己 的 不幸 與 失敗 。 人們 會 利用 任何 東西 來 強調 自己 的 優越性 。 對於 某些 人 來 說 ， 即便 是 不幸 、 衰事 ， 也 能 成為 他們 炫耀 自己 的 素材 。 「 接二連三 的 衰運 找上 我 ！ 」 「 為什麼 只有 我 會 遇到 這麼 悽慘 的 事 ?
 
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」 他們 一面 怨嘆 ， 一面 將 自己 拱成 悲劇 英雄 ， 覺得 自己 比 那些 過 著 平凡 日子 的 人們 優越 許多 。 甚至 還 會 拿 切身 的 不幸 來 炫耀 ， 好比 「 我 忙到 都 沒 時間 休息 」 、 「 照顧 一 家 大小 真的 很 累 」 、 「 我 有 個 很 任性 又 難 侍候 的 朋友 」 諸如 之類 。 當然 ， 「 失敗 」 有時 也 能 拿來 證明 自己 很 優越 。 「 失敗 也 是 一 種 炫耀 自我 的 方式 ＊1 」 換句話說 ， 這 也 是 一 種 優越 自卑 情結 的 表現 ， 「 我 這麼 正直 ！ 敢 說出 別人 不 敢 啟齒 的 事 ， 我 是 如此 清高 的 人 。 」 因為 內心 這麼 認為 。 衰運 、 不幸 、 失敗 ， 乍看 之下 都 是 很 負面 的 事 ， 然而 善用 優越 自卑 情結 的 人 ， 能 將 這些 負面 之 事 轉變成 優越感 。 審視 自己 是否 炫耀 自身 的 不幸 與 失敗 。 ＊1 《 性格 的 心理學 》 P .124 「 我 看 得 見 靈 」 、 「 我 能夠 預言 未來 」 、 「 我 感受 得到 波動 」 。 強調 自己 擁有 特殊 能力 的 人 ， 充其量 只是 想 逃避 現實 、 逃避 挫敗感 與 自卑感 。 「 我 看 得 見 別人 看 不 見 的 靈 ， 我 的 第六感 特別 強 。 」 之所以 會 這麼 說 ， 就是 想 讓 周 遭 人 對 他 刮目相看 ， 凸顯 自己 很 特別 ， 這 也 是 一 種 優越 自卑 情結 。 搞不好 說 這 話 的 人 很 認真 ， 一點 也 不 覺得 自己 在 說謊 ， 為什麼 呢 ？ 因為 真的 「 有 這樣 的 體驗 」 ， 才 會 這麼 說 ， 有 個 稱為 體驗 與 記憶 的 證據 「 存在 於 某 處 」 。 然而 ， 阿德勒 認為 ： 「 記憶 可以 隨意 捏造 」 ， 也 就是 依循 自己 相信 的 故事 ， 無 意識 地 擷取 自己 相信 的 體驗 ， 補強 屬於 自己 的 故事 ， 這 在 心理學 上 稱為 「 認知 偏差 」 ， 亦即 先 有 結論 ， 再 捏造 理由 。 阿德勒 學派 最 常 舉 以下 例子 來 說明 ， 某 個 新興 宗教 團體 的 領袖 預言 ： 「 下 個 月 將 發生 大 地震 ， 導致 世界 末日 。 」 結果 卻 什麼 也 沒 發生 。 縱使 世人 都 嘲笑 這 位 領袖 是 偽善 者 ， 信徒 卻 更加 崇敬 他們 的 精神 領袖 ， 因為 他們 相信 一切 如同 教祖 所 言 ： 「 我 以 祈願 之 力 ， 阻止 這 場 災害 發生 ！ 」 稱說 自己 有 超能力 體驗 ， 相信 這 種 事 ， 也 是 一 種 優越 自卑 情結 。 對於 別人 口 中 的 超能力 體驗 要 有所 存疑 。 ＊1 《 人生 意義 的 心理學 （ 上 ） 》 阿爾弗雷德‧阿德勒 __UNDEF__ 著 ／ 岸見一郎 __UNDEF__ 譯 （ Arte ） P.66 ＊2 __UNDEF__ 《 追求 生存 的 意義 》 阿爾弗雷德‧阿德勒 __UNDEF__ 著 ／ 岸見一郎 __UNDEF__ 譯 （ Arte ） P .79 那些 只 會 讓 女人 哭泣 的 小白臉 、 浪蕩子 。 靠 著 誇讚 對方 是 美女 ， 燃燒 熱情 的 男人 ， 以及 操控 這 種 男人 的 女人 。 這些 人 只是 為了 性 而 結婚 ， 只是 利用 「 追求 優越性 」 這 項 道具 而已 。 就 連 原本 能 為 心情 帶來 平和 的