， 就 能 持續 」 、 「 要是 沒 了 勇氣 ， 便 無法 持續 」 ， 這 是 自卑 情結 的 典型 症狀 。 無法 持續 到 最後 ， 總是 半途而廢 的 人 ， 要 認清 自己 懷有 自卑 情結 。 ＊1 《 追求 生存 的 意義 》 P .
 
125 ＊ 2 《 人 為何 會 罹患 身心症 ？ 》 P.12 認真 的 人 就算 成功 ， 也 無法 成為 英雄 。 怠惰 者 一旦 成功 ， 就 成 了 英雄 。 怠惰 者 就算 失敗 ， 也 會 被 說 ： 「 明明 只要 肯 做 ， 就 能 成功 。 」 所以 怠惰 者 怎麼樣 都 占盡 好處 。 你 在 學生 時代 也 有 過 這 種 經驗 嗎 ？ 考試 前 ， 被 同學 問 ： 「 你 有 念 書 嗎 ？ 」 你 隨口 回答 ： 「 根本 沒 念 ！ 」 也 就 是 「 強調 自己 沒 看書 這 回 事 」 那麼 ， 為何 刻意 「 強調 自己 沒 看書 」 呢 ？ 因為 這麼 回答 ， 可以 得到 雙重 益處 。 如果 考 得 不錯 的話 ， 不管 你 有沒有 好好 準備 都 會 得到 讚美 。 萬一 沒有 考好 ， 就 能 歸咎於 自己 沒 看書 ， 這 也 是 沒辦法 的 事 ， 不會 暴露 自己 無能 一 事 。 「 明明 用功 一點 ， 就 能 考 得 不錯 … … 」 搞不好 還 能 被 稱讚 有 這樣 的 可能性 。 相反 的 ， 要是 「 說 自己 很 認真 念 書 」 呢 ？ 就算 考 得 不錯 ， 別人 也 會 認為 「 當然 啦 ！ 因為 有 認真 準備 啊 ！ 」 由此可見 ， 強調 怠惰 反而 有 益處 。 問題 是 ， 一旦 養成 這樣 的 習慣 ， 就 會 陷入 自卑 情結 ， 常常 給 自己 找 藉口 ， 逃避 失敗 ， 一再 重複 無 益處 的 行為 。 強調 自己 沒有 認真 念 書 ， 強調 自己 很 怠惰 是 一 種 十分 狡猾 的 心態 。 缺乏 勇氣 的 人 ， 想 方 設法 讓 自己 看起來 很 「 特別 」 。 有 勇氣 的 人 ， 盡量 讓 自己 看起來 很 「 普通 」 。 ─ 關於 「 勇氣 」 第四 章 「 我們 來到 阿德勒 博士 的 辦公室 ， 我 幫 兒子 脫 外套 。 阿德勒 博士 馬上 注意到 我 這 個 動作 ， 我 這 才 察覺到 一 件 事 ， 小 法朗克 已經 長大 了 ， 現在 的 他 可以 自己 做 任何 事 。 兒子 有 了 自信 後 ， 漸漸 地 不再 那麼 內向 我 也 了 解到 或許 比起 兒子 ， 我 要 學習 的 事 更多 。 」 摘 自 《 阿德勒 的 回憶 》 （ 創元社 ） 勇氣 就 是 ， 覺得 「 自己 有 能力 ， 有 價值 」 。 人生 不 如意 事 ， 十之八九 ， 有時候 是 因為 工作 、 人際 關係 、 夫妻 關係 或 親子 關係 ； 或許 可以 說 ， 人生 就 是 一連串 的 困難 。 當 我們 遇到 困難 時 ， 有 兩 種 選擇 ， 一 是 面對 困難 ， 二 是 逃避 困難 ， 後者 又 稱為 優越 自卑 情結 、 自卑 情結 ， 而且 我們 已經 看過 困難 的 無限種 變化 。 問題 是 ， 選擇 用 自卑 情結 來 逃避 困難 ， 不但 無法 解決 ， 還 會 促使 自卑感 愈來愈 膨脹 ， 永遠 也 無法 逃避 這 問題 ， 所以 只 能 選擇 面對 。 那麼 ， 該 如何 做 呢 ？ 阿德勒 說 ， 擁有 「 勇氣 」 。 阿德勒 認為 ： 「 我 只有 在 覺得 自己 有 價值 時 ， 擁有 勇氣 ； 也 只有 在 我 的 行為 對 共同體 有所 貢獻 時 ， 才 會 如此 覺得 。 ＊1 」 也就是說 ， 勇氣 就 是 一 種 認為 「 自己 有 能力 、 有 價值 」 的 感覺 。 換言之 ， 就 是 一 種 「 自己 可以 解決 課題 ， 對 他人 有 貢獻 （ 有 能力 ） ， 而且 感覺 自己 身處 在 周 遭 都 是 夥伴 的 情況 （ 有 價值 ） 。 」 遂 萌生 「 （ 既然 別人 做 得 到 的話 ） 我 也 做 得 到 」 的 信念 ， 得到 面對 困難 的 力量 。 擁有 勇氣 才 能 面對 困難 ， 不再 逃避 。 ＊1 Mark H .
 
Stone , Kare A Drescher , ADLER SPEAKS The Lectures of Alfred Adler , iUniverse , __UNDEF__ 2004 .
 
P.34 有 勇氣 的 人 ， 擁有 成功 。 缺乏 勇氣 的 人 ， 只 會 愈來愈 墮落 。 阿德勒 學派 最 常 引用 這 個 小 故事 。 某 個 男人 在 派對 上 正 想 打進 一 群 人 的 圈子 時 ， 大家 開始 聊 起 藝術 方面 的 話題 ， 像是 梵谷 、 雷諾瓦 、 高更 等 知名 畫家 ， 結果 完全 插不 上 嘴 的 男人 覺得 很 難為情 。 那麼 ， 他 隔天 會 採取 什麼 樣 的 行動 呢 ？ 阿德勒 學派 這麼 認為 ， 如果 男人 有 勇氣 的話 ， 他 會 去 圖書館 ， 正視 自己 缺乏 藝術 方面 的 知識 ， 以致於 無法 融入 團體 的 尷尬 經驗 。 相反 的 ， 倘若 他 缺乏 勇氣 的話 ， 搞不好 會 給 自己 找 藉口 ： 「 藝術 什麼 的 實在 很 無趣 ， 懂 這 種 東西 也 不能 當 飯 吃 ， 充其量 只 是 有錢人 的 休閒 趣味 。 」 像 這樣 貶低 對方 ， 不 知 努力 ， 自我 感覺 良好 。 阿德勒 心理學 將 這 種 心態 稱為 自我 合理化 ， 或是 價值 貶低 傾向 。 那麼 ， 男人 究竟 是 幸 還是 不幸 ？ 答案 顯然 很 清楚 。 阿德勒 認為 ： 「 成功 是 一 種 來自於 勇氣 的 東西 ， 心理 諮商 這 份 工作 是 將 絕望感 變成 希望 ， 收集 完成 一 件 有 意義 工作 的 能量 。 ＊1 」 要 想 成功 ， 要 想 變 得 幸福 ， 就 要 有 勇氣 。 ＊1 《 個體 心理學 講義 》 P.142 有 勇氣 的 人 ， 不但 可以 解決 自己 的 課題 ， 還 能 對 他人 有所 貢獻 ， 而且 不會 依賴 、 支配 他人 。 有 勇氣 的 人 ， 不但 可以 解決 自己 的 課題 ， 還 能 幫助 他人 ， 對 他人 有所 貢獻 。 缺乏 勇氣 的 人 ， 只 會 將 自己 的 課題 推諉給 別人 ， 不 想 設法 解決 。 這 種 人 不 覺得 自己 「 有 能力 、 有 價值 」 ， 只 想 著 自己 「 無法 解決 課題 」 ， 所以 為了 逃避 失敗 ， 逃進 自卑 情結 的 深淵 。 阿德勒 認為 有 勇氣 的 人 ， 就 是 「 普通人 」 、 「 正常人 」 ； 「 正常人 擁有 十足 的 能量 與 勇氣 ， 應付 人生 的 課題 與 困難 。 ＊1 」 所以 正常人 可以 靠 自己 解決 人生 課題 。 反觀 缺乏 勇氣 的 人 ， 為了 「 逃離 自己 的 課題 ＊2 」 ， 而 「 試圖 榨取 別人 的 協助 ， 像是 友情 、 勞動 、 愛 （ 中略 ） 」 ； 足見 從 一 個 人 能否 自行 解決 自己 的 課題 ， 就 能 知道 他 是否 擁有 勇氣 。 然而 ，