坎妲絲 得 一直 逼 身體 活 在 當下 ， 跟 訓練 不 聽話 的 動物 沒 兩樣 ， 不過 ， 每 經過 一 次 這樣 的 訓練 ， 她 的 身體 就 會 被 新 的 心智 多 制約 一點 ， 讓 她 能 一步步 擺脫 情緒 成癮 症狀 。 每 天 冥想 的 時候 ， 坎妲絲 都 努力 讓 自己 超脫 身體 、 環境 、 時間 的 束縛 。 她 只 想 在 冥想 結束 後 擺脫 舊 自我 ， 不 想 再 當 那 個 容易 生氣 、 挫折 ， 而且 還 對 外在 環境 因素 化學 成癮 的 人 。 她 會 一面 觀察 自己 的 冥想 狀態 ， 一面 模擬 新 的 存在 狀態 ， 而且 在 真正 愛上 自己 的 人生 、 進入 無條件 感恩 狀態 之前 ， 她 會 不斷 重複 這些 動作 。 坎妲絲 用上 了 在 我 的 工作坊 以及 課堂 筆記 上 學到 的 所有 知識 ， 讓 自己 的 大腦 不斷 串連 新 資訊 ， 準備 迎接 身體 療癒 經驗 。 很多 時候 ， 她 會 發現 自己 能 徹底 放下 過去 的 神經 連結 ， 不會 再 發出 或 加強 同樣 的 憤怒 、 挫折 、 恨意 、 自負 和 疑心 訊號 ； 相反地 ， 她 也 能 不斷 建立 新 的 神經 連結 ， 努力 發射 和 加強 愛 、 喜悅 、 同理心 和 善意 等 訊號 。 坎妲絲 很 清楚 ， 她 在 做 的 事 就 是 修剪 舊 連結 、 建立 新 連結 ， 只要 她 追求 改變 的 心靈 能量 夠 強 ， 改變 的 幅度 就 越 大 。 到 後來 ， 坎妲絲 整 個 人 都 抱持 著 莫名 的 感激 ， 覺得 活 著 很 好 。 她 知道 ， 只要 身心 能 維持 平衡 ， 人生 就 不會 支離破碎 。 她 還 會 告訴 自己 ： 「 我 不 是 以前 那 個 坎妲絲 ， 我 不 需要 再 證明 她 的 存在 了 。 」 她 就 這樣 堅持 了 好幾 個 月 ， 要是 她 發現 自己 又 陷入 低潮 ， 拼命 為了 外在 世界 感到 憤怒 、 挫折 、 反胃 和 難過 ， 她 就 會 立刻 透過 意識 調整 存在 狀態 ， 好 縮短 負面 情緒 控制 自己 的 時間 。 於是 ， 她 的 情緒 變 得 越來越 平穩 ， 也 不再 是 那 個 愛 亂 發脾氣 的 坎妲絲 了 。 有 些 時候 ， 坎妲絲 會 覺得 自己 狀態 很 差 ， 不 想 下床 ， 但 她 還是 會 努力 爬起來 冥想 。 她 會 告訴 自己 ， 只要 能夠 讓 低落 情緒 變 高昂 ， 自己 的 生理 狀態 就 能 脫離 過去 ， 讓 大腦 和 身體 準備好 迎接 新 未來 。 她 也 慢慢 意識到 ， 這樣 的 內在 修行 對 自己 很 有 幫助 ， 於是 ， 這 件 事 就 變 得 不 像是 得 拼命 完成 的 任務 ， 而是 令 人 期待 的 禮物 。 在 每 天 努力 不懈 之下 ， 坎妲絲 很 快 就 發現 自己 變 得 截然不同 ， 而且 全身 感覺 舒暢 多 了 。 她 拋棄 了 從前 充滿 恐懼 、 挫折 的 思維 模式 ， 嘗試 用 同情心 、 愛 和 感恩 看 世界 ， 於是 ， 她 和 其他 人 的 溝通 方式 也 變 了 。 最後 ， 她 的 能量 強度 慢慢 提高 ， 頭腦 也 變 得 更加 清楚 。 坎妲絲 很 清楚 ， 面對 類似 人生 情境 的 時候 ， 她 不會 再 走過去 的 老路 ， 因為 她 的 身體 已經 不再 受到 恐懼 情緒 所 控制 。 她 也 知道 ， 自己 只有 在 被 感受 影響 的 時候 ， 才 會 覺得 從前 的 某些 人 、 事 、 物 會 讓 自己 不 舒服 。 於是 ， 她 開始 不會 單 憑 感覺 對 外界 做出 回應 ， 人生 也 變 得 越來越 自由自在 。 她 和 過去 的 另 一 個 差異 ， 是 會 努力 捕捉 平常 一閃即逝 的 潛意識 念頭 。 冥想 的 時候 ， 她 會 想盡 辦法 讓 這些 念頭 留在 意識 當中 ， 這樣一來 ， 自己 才 不會 掉回 舊 的 行為 和 習慣 裡面 。 於是 ， 她 對 自己 的 生理 結構 、 神經 迴路 和 基因 都 除舊布 新 了 一 番 ， 騰出 空間 讓 新 的 自我 誕生 ， 身體 也 隨之 釋放出 更多 能量 。 換句話說 ， 當 她 把 情緒 像 體 內 儲存 的 能量 一樣 釋放出來 ， 整 個 人 的 粒子性 就 慢慢 變 弱 、 波動性 慢慢 變強 ， 讓 身體 成功 擺脫 過去 。 有 了 這 股 多出來 的 新 能量 ， 坎妲絲 開始 有 餘裕 替 自己 規畫 未來 人生 藍圖 。 她 會 問 自己 ： 「 我 想要 的 行為 模式 是 什麼 ？ 我 想要 的 感受 方式 是 什麼 ？ 我 想要 的 思考 模式 是 什麼 ？ 」 連續 好幾 個 月 ， 她 都 會 抱 著 感激 的 心 起床 ， 同時 透過 情緒 告訴 身體 新 未來 已經 降臨 ， 這 時候 ， 她 就 會 透過 新 的 方式 指揮 新 基因 ， 並且 讓 身體 回到 恆定 狀態 。 原本 容易 憤怒 的 她 ， 現在 找回 了 同理心 ； 原本 容易 挫折 的 她 ， 現在 找回 了 耐心 和 感恩心 ； 原本 容易 陷入 受害 情結 的 她 ， 現在 也 變成 了 能 創造 喜悅 和 幸福感 的 人 。 雖然 就 能量 強度 來 說 ， 變化 前 跟 變化 後 的 心理 狀態 都 一樣 強 ， 但 坎妲絲 在 從 粒子 模式 進入 了 波動 模式 、 從 生存 模式 進入 了 創造 模式 之後 ， 才 終於 能 好好 釋放 這些 能量 。 享受 成功 的 果實 醫師 做出 診斷 七 個 月 後 ， 坎妲絲 再度 回去 看診 。 這 次 ， 醫師 著實 被 這 位 病患 的 改變 嚇到 了 ， 因為 她 的 血液 檢查 結果 一切 正常 。 二○一一年 二月 ， 坎妲絲 第一 次 做 生理 檢查 時 ， 不但 促甲狀腺 激素 指數 高達 三點六一 ， 抗體數 也 達到 了 六三八 ， 呈現 極度 不 平衡 的 狀態 。 不過 到 了 二○一一年 九月 ， 坎妲絲 的 促甲狀腺 激素 指數 卻 降到 了 正常 的 一點一五 ， 而 抗體數 也 降回 了 健康值 四五○ ， 而且 這 段 期間 她 完全 沒 靠 服藥 控制 。 不到 一 年 的 時間 ， 坎妲絲 就 讓 自己 的 病 痊癒 了 。 看到 檢查 報告 之後 ， 醫師 也 問 了 坎妲絲 究竟 做 了 什麼 事 ， 才 能 讓 這 種 超現實 的 結果 發生 。 坎妲絲 說 ， 她 知道 身 上 的 病 是 自己 造成 的 ， 所以 她 決定 對 自己 進行 人體 實驗 ， 看看 能不能 反過來 讓 病 消失 。 她 還 告訴 醫師 ， 她 靠 著 每 天 冥想 、 維持 高昂 情緒 ， 不斷 透過 表觀 遺傳 機制 指揮 新 基因 ， 同時 阻止 不 健康 的 情緒 繼續 指揮 舊 基因 才 成功 的 。 她 說 ， 她 會 按部就班 付出 心力 ， 讓 自己 成為 自己 理想 中 的 模樣 ， 而且 也 會 把 外在 刺激 拋 在 腦 後 ， 不會 再 像 處於