我 的 第一 個 活動 ， 就 是 將 這 本 書 的 內容 介紹到 日本 。 正 因為 她 的 書 有 內涵 ， 我 才 能 做 這 份 在 人們 面前 談話 的 工作 。 幸福 的 成功 者 ， 是 善於 使用 外力 的 專家 ！ 我 受到 外力 關照 的 案例 還 有 很多 。 在 我 的 人生 將要 往 前 進 的 時刻 ， 我 強烈 感受到 我 並非 靠 著 努力 與 辛勞 ， 而是 受到 外力 幫助 ， 這 我 之後 會 依序 說明 。 有 一 次 是 誰 在 我 背後 推 了 一 把 ， 又 有 一 次 是 有 什麼 拉 著 我 的 手 ， 等到 我 發現 時 ， 我 又 往 上 登 了 一 階 。 此外 ， 長久以來 一直 期望 著 「 要 想 辦法 改變 自己 人生 」 的 我 ， 閱讀 了 許多 所謂 成功 者 寫 的 書籍 。 再者 ， 我 因為 與 珍妮特 相遇 ， 得以 邂逅 了 世界級 暢銷 作家 、 創業家 等 許多 幸福 的 成功 者 們 。 藉由 他們 ， 我 得出 以下 的 結論 。 不三 分鐘 熱度 的 人 會 為了 採取 大量 行動 ， 盡情 活用 外力 到 最後 ！ 幸福 的 成功 者 們 ， 各 個 都 是 「 善於 使用 外力 的 專家 」 ！ 等 我 回過神 來 後 ， 我 也 開始 知道 怎麼 活用 外力 了 。 最終 ， 這 也 讓 我 終結 半途而廢 ， 得以 活出 自己 所 描繪 的 理想 未來 。 要 怎麼 開始 ？ 怎麼 持續 ？ 在 此 ， 我們 就 稍微 統整 一下 先前 的 內容 吧 。 要 想 從 三 分鐘 熱度 畢業 ， 需要 大量 行動 。 而 要 大量 行動 ， 外力 不可或缺 。 本 書 中 所 提到 的 外力 ， 是 指 他人 的 力量 、 情報 、 系統 、 環境 、 自己 的 思考 、 感情 與 身體 。 換言之 ， 關鍵字 就是 「 大量 行動 」 和 「 外力 」 。 不過 ， 行動 通常 會 伴隨 著 以下 兩 個 課題 。 ① 要 怎麼 開始 ？ ② 要 怎麼 持續 ？ 當 我們 要 採取 某 種 行動 時 ， 最先 遇到 的 障礙 就 是 行動 開始 的 瞬間 。 即使 想 著 要 行動 、 不 行動 不行 ， 一旦 要 做 的 時候 又 做 不 到 ， 也 就是 踏 不 出 第一 步 ， 在 起始點 就 跌 了 一 跤 。 此外 ， 就算 想 辦法 開始 之後 ， 又 會 遇到 下 一 個 關卡 ： 「 要 怎麼 持續 ？ 」 大多 的 結果 都 是 在 持續 行動 後 才 會 產生 ， 而 這 個 「 持續 」 非常 困難 。 總是 半途而廢 的 人 ， 就 會 想盡 辦法 自己 突破 這 個 課題 ， 想要 努力 開始 、 努力 持續 下去 。 不過 ， 應該 有 不少 人 從 經驗 上 得知 ， 即便 這麼 做 事情 也 不會 順利 的 吧 。 沒 錯 ， 自己 一 個 人 就 不 順利 。 此時 就 要 活用 外力 ， 藉助 自己 以外 的 力量 。 透過 外力 輕鬆 開始 行動 ， 並 持續 該 行動 。 那麼 ， 具體 而言 要 怎麼 做 才 能 善用 外力 、 如何 善用 外力 才 能 開始 並 持續 行動 呢 ？ 我 會 於 本 文 中 告知 各位 。 好 啦 ， 差不多 要 準備 開始 脫離 三 分鐘 熱度 了 吧 。 話 雖 如此 ， 我 每 天 在 做 的 也 只有 幫忙 你 「 如何 輕鬆 行動 、 得出 成果 」 而已 。 因此 ， 我 在 本 書 中 也 下 了 一 番 苦心 ， 讓 大家 盡可能 輕鬆 閱讀 並 擁有 成績 。 請 務必 讓 我 陪伴 你 ， 期望 能 幫助 你 「 從 半途而廢 畢業 」 。 會 半途而廢 的 人 ， 不會 半途而廢 的 人 CHAPTER 1 會 半途而廢 的 人 ， 不會 半途而廢 的 人 不會 三 分鐘 熱度 的 人 都 在 做 什麼 ？ __UNDEF__ 假設 你 家 裡 堆滿 各 種 東西 與 物品 ， 而 你 打算 「 得 想 辦法 整理 一下 」 、 「 得 清乾淨 才 行 」 。 此時 ， 你 會 從 什麼 事情 開始 著手 呢 ？ 容易 半途而廢 的 人 ， 會 想 著 ： 「 要 先 從 哪裡 開始 整理 ？ 」 或者 是 在 日曆 上 標註 「 何時 開始 整理 」 。 也 有 人 會 先 跑去 買掃除 用 具 對 吧 ？ 另一方面 ， 不 容易 三 分鐘 熱度 的 人 會 先 和 朋友 聯絡 ， 約好 邀請 對方 來 家 裡 玩 。 而且 ， 對方 是 你 絕對 不 想要 展現 邋遢 一面 ， 希望 能 稍微 炫耀 一下 的 人 。 假使 這樣 的 朋友 要 來 家 裡 ， 你 一定 會 在 那 之前 想 辦法 打掃 了 。 靠 著 朋友 的 力量 ， 你 的 引擎 自然 會 發動 。 就 像 這樣 ， 容易 半途而廢 的 人 會 先 想 辦法 自己 處理 ， 不 容易 半途而廢 的 人 就 會 完美 藉助 外力 。 有 一 次 ， 我 的 其中 一 名 友人 這麼 對 我 說 。 「 有 個 也 是 當 媽媽 的 朋友 邀請 我們 去 他們 家 裡 吃 晚餐 ， 我 和 孩子 很 開心 地 前往 ， 卻 發現 晚餐 竟然 什麼 都 沒 準備 ， 嚇 了 一 跳 。 「 我 小心翼翼 地 詢問 ： 『 晚餐 還 沒 準備好 嗎 ？ 』 對方 就 笑 著 說 ： 『 你 在 說 什麼 呀 ， 當然 是 現在 開始 一起 做 啊 ！ 』 」 那 位 朋友 肯定 是 很 擅長 利用 外力 的 人 。 如果 把 志同道合 的 朋友 叫來 家 裡 ， 邊 喝 酒 吃飯 邊 悠閒 聊天 ， 肯定 會 更 開心 吧 。 不過 一 想到 要 整理 家 裡 、 去 買 東西 、 準備 晚餐 … … 就 覺得 非常 辛苦 。 因此 ， 像 「 下 次 來 我們 家 裡 玩 吧 」 這 種 口頭 約定 很 容易 半途而廢 。 造成 半途而廢 最 大 的 原因 ， 是 因為 什麼 都 想要 自己 來 。 如果 像 那 位 朋友 這樣 ， 不 是 什麼 都 想 著 要 自己 做 ， 而是 把 朋友 拉進來 一同 準備 的話 ， 不知不覺 這 約定 就 比較 容易 實現 。 順帶 一 提 ， 我 那 朋友 還 說 了 ： 「 一起 做 料理 的 過程 中 還 能 聊 這麼多 話 ， 真的 很 開心 ！ 」 就 像 這樣 ， 總之 不要 有 一切 都 自己 來 的 想法 ， 試 著 平常 就 去 想 能否 善用 外力 ── 這 就 是 從 半途而廢 畢業 的 第一 步 。 最 有 代表性 的 外力 ， 就 是 其他 人 。 當 你 想要 開始 做 一 件 新 的 事情 、 無法 順利 行動 時 ， 請 試 著 思考 能不能 藉助 他人 力量 。 一旦 實際 運用 後 你 就 會 發現 ， 這 個 並非 自己 力量 的 「 外力