刃 ， 當 夢想 太過於 沉重 ， 反而 會 成為 壓垮 人 的 巨石 。 若 將 目標 設定 得 太 高 ， 追 夢 失敗 就 可能 陷入 絕望 ， 進而 否定 自己 的 人生 價值 ， 質疑 繼續 活下去 的 意義 。 夢想 愈 遠大 ， 失落感 就 愈 沉重 ， 「 快速 列車 軌道 」 上 的 悲劇 就 是 這樣 釀成 的 。 以前 大學 修 心理學 時 曾 聽 教授 說 ， 每 個 人 心 中 都 有 個 「 理想 的 自我 」 ， 我們 都 在 追求 社會 地位 ， 且 都 在意 別人 對 自己 的 評價 。 然而 ， 理想 和 現實 是 有 差距 的 ， 若 差距 太 大 又 長期 無法 達成 理想 目標 ， 很 容易 悶出 「 心病 」 。 很多 人 就 因為 好高騖遠 、 無法 達標 而 陷入 「 自我 厭惡 」 的 狀態 ， 不斷 責怪 自己 能力 不足 ， 又 或是 不 夠 努力 ， 進而 被 理想 和 夢想 「 壓垮 」 。 被 自己 的 理想 扼殺 心靈 ， 根本 就是 愚蠢 的 自殺 行為 。 在 設定 夢想 和 目標 的 範圍 時 ， 應 以 「 適度 」 為佳 。 有 遠大 的 夢想 是 很 好 ， 然而 ， 當 「 夢想 」 太過 遙不可及 ， 只 會 讓 人 心神 沮喪 ， 連 努力 的 意願 都 消失 殆盡 ， 使 「 夢想 」 以 「 妄想 」 告終 。 各位 在 畫 夢想 大餅 時 ， 應 以 「 稍作 努力 即可 達成 」 的 事物 為主 ， 達標 後 再 規劃 新 的 夢想 。 只要 你 努力 不懈 ， 總有一天 一定 能 完成 遠大 的 目標 。 也許 你 會 覺得 ： 「 那麼 小 的 夢想 有 什麼 用 ？ 」 但 別 忘 了 ， 夢想 是 會 逐漸 膨脹 的 ， 由 小 至 大 、 循序漸進 才 是 正確 的 做法 。 有 責任感 就 不 該 逃避 ？ 別 再 找 藉口 了 ！ 放眼 社會 ， 許多 人 在 公司 過 得 非常 痛苦 ， 卻 選擇 死守 崗位 ， 以至於 最後 身心 俱損 。 問 他們 為什麼 不 逃 ， 他們 的 回答 大多 都 是 ： 「 因為 我 責任感 特別 強 。 」 類似 的 回答 還 有 ： 「 如果 我 離開 公司 ， 剩下 的 同事 怎麼辦 ？ 」 「 我 不能 只 顧 自己 逃 ， 把 爛攤子 留給 別人 收 。 」 這樣 的 「 責任感 」 讓 他們 咬緊 牙根 死撐 ， 最後 搞壞 了 身子 ， 也 扭曲 了 心靈 。 日本人 個性 認真 ， 所以 這 種 「 責任 魔人 」 特別 多 ， 很多 人 甚至 不 敢 請 年假 ， 只 因為 不 想 給 同事 添 麻煩 。 根據 旅行 網站 「 日本 智遊網 」 （ Expedia Japan ） 的 消息 ， 日本人 的 年假 消化率 在 全球 已 連續 兩 年 吊車尾 。 看到 這裡 你 一定 覺得 奇怪 ， 有 薪假 是 勞工 的 福利 ， 放 著 不用 不 是 很 可惜 嗎 ？ 然而 事實 上 ， 日本人 的 平均 年假 天數 是 二十 天 ， 實際 上 的 平均 請假 天數 卻 只有 十 天 ， 另外 十 天 則 照樣 上班 。 為什麼 放 著 年假 不 請 呢 ？ 其 理由 大多 是 「 公司 人手 不足 ， 擔心 請假 會 影響 工作 進度 ， 給 公司 添 麻煩 」 「 其他 同事 都 沒有 請假 」 等 。 有 六成 的 日本人 請 年假 會 感到 罪惡感 ， 覺得 其他 同事 都 在 上班 ， 只有 自己 請假 很 不好意思 。 對 這些 人 而言 ， 連 請 個 有 薪假 都 有 心理 障礙 ， 更 甭 提 直接 辭職 走人 了 。 看到 這裡 ， 你 是 不 是 覺得 這些 「 拚命 三郎 」 非常 令 人 同情 呢 ？ 仔細 想想 ， 很多 人 之所以 這麼 拚命 ， 只是 不 想 被 上司 跟 同事 討厭 罷了 。 「 你 這樣 做 真的 讓 我們 很 傷腦筋 」 「 那 個 人 真的 很 自私 耶 ， 他 這樣 一 請假 （ 辭職 ） ， 我 還 得 幫 他 擦 屁股 ！ 」 — — 為了 避免 這 類 「 酸言酸語 」 和 「 私下 議論 」 ， 很多 人 寧可 咬緊 牙根 硬撐 ， 也 不 願 麻煩 別人 。 日本人 非常 害怕 被 人 討厭 。 還 記得 幾 年 前 《 被 討厭 的 勇氣 》 這 本 書 賣 得 有 多 好 嗎 ？ 可 見 很多 人 都 「 不 想 被 討厭 」 。 如果 你 也 屬於 「 不 想 被 討厭 」 的 族群 ， 請 務必 注意 ， 這 種 「 怕 遭 人 厭惡 」 的 情緒 很 有 可能 反咬 你 一 口 。 換 個 角度 想想 ， 「 拚命 三郎 」 就 一定 能 獲得 高度 評價 嗎 ？ 很 可惜 ， 答案 是 否定 的 。 這些 人 通常 是 「 拚命 換 絕情 」 ， 他們 為了 工作 賠上 健康 ， 換來 的 卻 是 周 遭 人 的 冷言冷語 ， 像是 「 都 怪 他 自己 要 硬撐 ， 為什麼 不 向 我們 求救 呢 ？ 」 「 都 怪 他 自己 不 懂得 適可而止 」 等 。 現在 這 個 時代 非常 重視 工作 流程 的 改革 ， 很多 公司 都 在 追求 這 一 點 ， 設法 提升 生產力 ， 並 要求 員工 懂得 變通 、 熟知 工作 的 訣竅 。 在 這樣 的 大 環境 下 ， 即便 你 拚上 性命為 公司 付出 ， 也 不見得 會 得到 正面 的 評價 。 其實 ， 對 員工 本身 和 家人 而言 ， 為了 工作 賠上 健康 ， 一點 都 不 值得 。 明明 是 這麼 簡單 的 道理 ， 為什麼 很多 人 就是 不 懂 呢 ？ 因為 他們 被 眼前 的 狀況 限制住 了 ， 只 顧 著 討好 身邊 的 人 ， 以至於 無法 客觀 思考 。 無論 你 跟 同事 一起 奮鬥 了 幾 年 ， 無論 你 多麼 不 想 被 同事 討厭 ， 到頭來 ， 同事 終究 只 是 「 外人 」 罷了 。 為了 不 得罪 外人 ， 不惜 讓 父母妻 小 傷心 ， 這 不 是 本末倒置 嗎 ？ 為了 避免 傷害 自己 和 家人 ， 請 務必 告訴 自己 ： 「 就算 辭職 會 造成 同事 麻煩 ， 還是 必須 以 保護 自己 和 家人 為 第一 優先 ！ 」 並 培養 強韌 的 意志力 ， 堅守 這 份 信念 。 黑心 企業 的 人心 操控術 很多 人 進 了 公司 、 開始 上班 後 ， 才 發現 自己 誤闖 了 「 黑心 企業 」 。 今野晴貴 在 其 著作 《 黑心 企業 》 《 黑心 企業 2 》 中 ， 介紹 了 許多 黑心 企業 的 血汗 現況 。 比方說 ， 有 企業 對 「 沒有 利用 價值 」 的 員工 進行 人身攻擊 ， 像是 「 你 本身 就 是 個 笑話 ， 能 在 我們 公司 上班 就 應該 心 存 感激 了 ！ 」 「 交 一 份 自傳給 公司 ， 告訴 我們 你 是 個 多 沒用 的 人 ！ 」 ， 藉 此 讓 這些 員工 「 知難而退 」