「 爛 」 ， 也 昧著 良心 按 「 讚 」 。 我 有 個 朋友 每 天 都 花 兩 個 小時 到 社群 網站 按讚 留言 ， 原因 是 曾 有 人 向 他 抱怨 ： 「 我 都 有 回應 你 的 貼文 ， 你 為什麼 都 沒 來 我 這裡 留言 ？ 」 仔細 想想 ， 這些 其實 都 是 豐衣足食 、 有錢 有閒 的 產物 。 如果 大東亞 戰爭 期間 有 LINE ， 一定 不會 有 人 去 苛責 已 讀 不 回 的 人 ── 躲 空襲 都 來不及 了 ， 哪 有 時間 回 訊息 跟 按讚 呢 ？ 你 的 「 好友 」 真心 嗎 ？ 如果 在 網路 上 與 人 交流 讓 你 感到 痛苦 ， 就 不要 繼續 強迫 自己 了 。 如果 一 個 人 會 因為 你 已 讀 不 回 或 沒有 按讚 就 說 三 道 四 ， 代表 他 根本 不 是 你 真正 的 朋友 。 既然 他 不 是 你 真正 的 朋友 ， 又 何必 那麼 在意 他 的 感受 呢 ？ 很多 社群 網站 上 的 「 好友 」 ， 現實 中 都 只 有 一面之緣 ， 又 或是 素未謀面 。 人生 中 有 更多 重要 的 人 值得 你 去 珍惜 ， 像是 伴侶 、 恩人 等等 ， 何必 把 時間 浪費 在 八 竿子 打 不 著 邊 的 陌生人 身 上 呢 ？ __UNDEF__ 如果 你 為了 討好 網路 上 的 「 好友 」 ， 而 把 現實 中 真正 重要 的 人 晾 在 一 旁 ， 那 更 是 本末倒置 。 我 完全 無法 理解 ， 為什麼 有 人 寧願 每 天 花 兩 個 小時 上 臉書 ， 也 不 願 花 一 分鐘 與 家人 培養 感情 。 把 好不容易 空出來 的 時間 花 在 陌生人 身 上 ， 實在 是 蠢斃 了 ， 這麼 做 只是 在 荒度 有限 的 人生 。 現實 生活 也 是 一樣 ， 人生 苦短 ， 我們 沒有 那麼多 時間 去 討好 每 一 個 人 。 建議 你 可以 在 紙 上 寫下 人際 關係 的 優先 順序 ， 有 了 明確 的 順位 ， 就 能夠 快刀 斬 亂 麻 ， 免去 不 必要 的 交際 。 那些 LINE 和 社群 網站 上 的 「 好友 」 ， 在 你 真正 遇到 難關 時 ， 沒有 幾 個 會 對 你 伸出 援手 。 若 為 這 種 人際 關係 煩惱 頭疼 ， 可就 太 不 值得 了 ！ 幹嘛 怕 孤單 ？ 現代人 並非 不 知道 社群 網站 軟體 所 帶來 的 問題 ， 卻 無法 說 戒 就 戒 。 很多 人 寧願 把 家人 晾 在 一 旁 ， 也 不 願 放下 手機 。 為什麼 大家 那麼 熱衷 於 LINE 、 Instagram 和 臉書 呢 ？ 我 想 ， 應該 是 來自 過度 恐懼 「 孤單 」 和 「 無聊 」 的 心理 。 智慧型 手機 普及 後 ， 我們 隨時 隨地 都 能夠 跟 朋友 聯繫 。 無論 你 是 在 紐約 、 巴黎 ， 還 是 美國 的 大 草原 ， 是 一 個 人 吃飯 還是 去 外地 出差 ， 都 可以 跟 老 同學 或 同事 聯絡 。 習慣 「 隨時 有 人 陪伴 」 的 感覺 後 ， 一旦 沒 了 網路 ， 就 會 感到 特別 孤單 寂寞 。 再 加上 ， 每每 打開 Instagram 和 臉書 ， 印入 眼簾 的 都 是 別人 充實 又 美好 的 生活 。 日語 有 個 詞 叫 「 現實充 」 ， 意指 「 現實 生活 過 得 非常 充實 的 人 」 ， 藉 此 比對 「 只有 在 網路 上 看起來 光鮮 亮麗 的 人 」 。 看完 那些 「 現實充 」 再 低頭 看看 自己 ， 不免 會 感到 有些 空虛 ， 覺得 自己 的 人生 既 孤單 又 無趣 。 這 就 像是 ， 有 些 人 只要 行事曆 一 空 下來 就 覺得 渾身 不對勁 ， 千方百計 想要 填滿 每 一 天 、 每 一 刻 的 行程 ， 兩 者 其實 是 類似 的 心理 。 也 因此 ， 很多 人才 習慣 利用 社群 網站 填補 生活 中 的 空白 。 然而 ， 若 想 利用 網路 填補 「 孤單 」 和 「 無聊 」 所 造成 的 心靈 空虛 ， 必須 要 有 大 批 「 願意 理 你 」 的 網友 ， 所以 才 有 那麼多 人 急 著 討好 網路 上 的 陌生人 。 「 孤單 」 和 「 無聊 」 真 有 這麼 可怕 嗎 ？ 我 倒是 認為 ， 孤單 是 很 快樂 的 事 。 如果 你 不 信 ， 可以 將 手機 留在 家 裡 一 天 試試 看 。 或許 你 會 問 ： 「 沒辦法 讀 LINE 怎麼辦 ？ 」 基本 上 ， 對方 看到 你 訊息 未 讀 ， 應該 就 知道 你 有 什麼 特別 的 原因 ， 之後 再 向 他 賠罪 即可 。 身 上 沒有 手機 ， 一 開始 或許 會 感到 焦躁 不安 ， 但 時間 一 久 ， 就 能 逐漸 擺脫 手機 的 束縛 ， 甚至 感到 神清氣爽 。 多出來 的 時間 可以 拿來 看書 、 想 事情 ， 做 各 種 想 做 的 事 ， 度過 充實 的 一 天 。 這麼 做 你 會 發現 ， 自己 之前 不斷 回 訊息 、 按讚 、 留言 、 討好 不 重要 的 人 ， 根本 就 是 在 浪費 時間 。 進而 果決 地 斷絕 聯絡 ， 又 或是 與 對方 保持 適當 的 距離 。 順帶 一 提 ， 我 沒有 LINE 帳號 ， 也 沒有 在 玩 Instagram 。 我 玩 推特 （ Twitter ） ， 但 都 是 看 心情 發推 文 ， 有時 還 會 一連 消失 好幾 天 。 在 推特 上 ， 只要 有 人 傳 我 看 不順眼 的 訊息 給 我 ， 我 就 會 立刻 將 對方 封鎖 ， 這麼一來 ， 他 就 無法 瀏覽 我 的 帳號 ， 自然 無法 再 丟 訊息 過來 。 有些 人 將 推特 當作 交換 不同 意見 的 平台 ， 但 我 何必 和 對 我 抱有 敵意 的 陌生人 交流 意見 ？ 這麼 做 對 我 根本 沒有 好處 。 對 我 而言 ， 推特 的 封鎖 功能 是 一 種 「 逃跑 的 力量 」 ， 幫助 我 逃離 不 必要 的 壓力 ， 也 因此 ， 我 每 天 都 「 快樂 地 」 封鎖 許多 網友 。 別 淪為 「 廁所 午餐族 」 很多 人 害怕 孤單 ， 是 因為 過度 在意 別人 的 看法 。 年輕人 多多少少 都 會 在意 別人 的 眼光 ， 但 近來 卻 有 「 走火入魔 」 的 傾向 。 聽說 ， 最近 有 學生 在 學校 沒有 朋友 、 中午 沒 人 一起 吃飯 ， 因為 不 想 讓 別人 看到 自己 一 個 人 吃 午餐 的 窘境 ， 所以 躲進 廁所 吃 午餐 。 我 原本 以為 只有 國高中生 會 這麼 做 ， 沒想到 就 連 大學生 也 有 「 廁所 午餐族 」 ， 真是 令 人 驚訝 。 先 不 說 別的 ， 在 廁所 吃 午餐 一點 都 不 美味 。 因 害怕 被 他人 指指點點 ， 將 原本 快樂 的 用餐 時光化作 折磨 ， 做到 如此 地步 實在 有些 過火 了 。 這些 人