有點 亮眼 」 。 穿 「 朋友裝 」 展現 友情 非常 好 ， 但 如果 只是 不 想 被 朋友 當做 異類 ， 那 可就 不 好 了 。 為什麼 呢 ？ 因為 這 種 人 若 遭到 朋友 排擠 ， 一定 會 受到 很 大 的 打擊 ， 甚至 一蹶不振 。 她們 總是 過度 在意 朋友 的 感受 。 為了 不 成為 朋友 眼 中 的 「 KY 」 ， 隨時 都 在 察言觀色 ， 就 怕 一 不 小心 說錯 話 、 做錯 事 。 日文 的 「 察言觀色 」 寫作 「 空 気 を 読 む 」 ， 直譯為 「 讀 空氣 」 。 因 國外 似乎 沒有 這樣 的 文化 ， 所以 很 難 翻譯 。 凡事 配合 他人 ， 其實 就 是 在 扼殺 自己 。 這麼 做 很 容易 累積 壓力 ， 將 情緒 發洩 在 自己 的 至親 家人 身 上 。 況且 ， 懂得 察言觀色 不 代表 一定 奏效 。 如果 一 個 人 極盡 討好 卻 遭到 排擠 ， 會 發生 什麼 事 ？ 肯定 是 悲憤 交加 ， 陷入 絕望 的 深淵 之中 。 就算 是 跟 死黨 相處 ， 也 應 隨時 做好 「 被 排擠 」 的 準備 ， 不要 過於 害怕 得罪 對方 。 千萬 別 被 「 討好 心態 」 蒙蔽 了 心智 ， 何不 試 著 問 自己 ： 「 不 跟 對方 穿 朋友 裝 ， 後果 真的 那麼 嚴重 嗎 ？ 」 唯有 活出 自我 風格 ， 才 能 經營 快樂 人生 。 如果 你 非常 害怕 目前 的 朋友 關係 瓦解 ， 代表 你 的 生活圈 太過 狹小 ， 所以 才 會 覺得 那些 人 就 是 你 的 全 世界 。 就 像 把 自己 關 在 井 底 ， 每 天 都 活 得 提心吊膽 ， 擔心 井 底 環境 惡化 後 ， 自己 就 會 陷入 絕境 、 無 處 可 去 。 但是 ， 現實 生活 中 的 你 ， 並 不 是 住在 井 裡 。 你 想要 逃 多 遠 ， 就 可以 逃 多 遠 。 暴力 男 來 了 ， 快 逃 啊 ！ 「 夫妻 」 是 最 親近 的 人際 關係 之 一 。 夫妻 問題 百百 種 ， 若 說到 最 令 人 煩惱 的 夫妻 問題 ， 「 家庭 暴力 」 絕對 排 得 上前 幾 名 。 近年 來 ， 不只 夫妻 之間 的 暴力 ， 前夫 前妻 又 或是 男女 朋友 之間 的 暴力 也 可 稱作 「 家暴 」 。 而 大部分 的 家暴 都 是 男性 對 女性 施以 暴力 。 我 沒有 對 另 一半 施暴 過 ， 所以 不 太 清楚 「 暴力 男 」 在 想 什麼 。 但 我 還是 要 建議 女性 朋友 ， 如果 妳 的 另一半 對 妳 動手 ， 請 立刻 分手 。 退 一百 步 來 講 ， 就 當 動手 一 次 是 理智 斷線 的 意外 ， 那麼 只要 有 第二 次 ， 請 不要 有 任何 猶豫 ， 立刻 逃走 才 是 上策 。 因為 有 第二 次 就 會 有 第三 次 ， 有 第三 次 就 會 有 第四 次 ， 永遠 沒有 停止 的 一 天 。 然而 放眼 社會 ， 很多 女性 卻 無法 快刀 斬 亂 麻 。 因為 暴力 男 的 絕招 就 是 「 第二 天 道歉 」 ， 像是 「 對不起 ， 我 不能 沒有 妳 」 「 對不起 ， 這 個 世界 上 我 最愛 的 就 是 妳 」 ， 女性 一 聽到 這 種 話 很 快 就 會 心軟 ， 覺得 「 對方 不能 沒有 我 」 「 這 個 世界 上 只有 我 懂 他 」 ， 因而 回到 對方 身邊 。 在 此 奉為 各 位 女性 朋友 ， 千萬 別 被 甜言蜜語 給 騙 了 ！ 不 難 想像 ， 過 一陣子 對方 又 會 故態復萌 ， 揍完 妳 一 頓 後 ， 隔天 再 向 妳 道歉 。 長期 忍耐 家庭 暴力 ， 很 容易 悶出 精神 疾病 。 精神科 醫師 片田珠美 指出 ， 當 人 受到 攻擊 、 精神 受到 創傷 卻 無法 反擊 時 ， 就 會 將 心 中 的 憤怒 和 敵意 轉向 更為 弱小 的 對象 或是 自己 ， 這 股 怒氣 最後 會 化作 罪惡感 ， 甚者 還 可能 罹患 憂鬱症 。 當 情況 惡化 至 此 ， 就 很 難 自理 生活 了 。 這麼一來 ， 就 無法 保護 孩子 遠離 父親 的 暴力 ， 甚至 忍不住 對 孩子 施暴 。 為了 保護 自己 免於 身心 受創 ， 只要 對方 對 你 動手 一 次 ， 就 應該 立刻 跟 他 分手 。 很多 人 被 打 後 找 親朋好友 訴苦 ， 得到 的 回應 卻 是 「 忍 一時 風平浪靜 」 。 千萬 別 聽信 這 種 鬼話 ， 這 種 做法 只是 在 息事寧人 ， 根本 沒有 站 在 受害人 的 角度 思考 。 遇到 這 種 事情 ， 應 由 受害人 本身 判斷 該 怎麼 處理 ， 忍無可忍 就 無需 再 忍 ， 立刻 逃離 暴力 男 的 身邊 吧 ！ 「 足不出戶 」 是 正確 的 「 逃法 」 嗎 ？ 「 足不出戶 」 也 是 一 種 「 逃法 」 。 現今 有 很多 不 去 上班 也 不 去 上課 、 把 自己 關 在 家 裡 的 「 繭居族 」 ， 其中 除了 十幾 、 二十幾 歲 的 年輕人 ， 也 不 乏 三 、 四十 歲 的 中年人 。 在 我 看來 ， 足不出戶 並非 完全 不 可取 。 受傷 的 野生 動物 ， 不 也 會 躲到 洞穴 裡面 、 靜待 傷口 痊癒 嗎 ？ 既然 如此 ， 人類 在 公司 、 學校 受到 嚴重 心靈 創傷 ， 當然 也 可 躲 在 家 裡 休養 ， 直到 體力 完全 恢復 。 但 要 注意 的 是 ， 野生 動物 傷口 痊癒 後 ， 就 會 立刻 離開 洞穴 。 人類 「 閉關 」 休養 一陣子 後 ， 也 應該 重新 回歸 社會 。 然而 ， 有 些 人 一 閉關 就 是 好幾 年 ， 這 實在 不 是 優質 的 逃跑 方式 。 我們 為什麼 要 出 社會 呢 ？ 因為 人類 是 社會性 動物 ， 人人 都 必須 對 社會 有所 貢獻 。 動物 可 分為 群居 動物 和 獨居 動物 ， 前者 像是 狼 和 獅子 ， 後者 則 有 老虎 。 人類 屬於 群居 動物 ， 日文 的 「 人類 」 ， 漢字 寫做 「 人間 」 ， 也 就 是 「 人 與 人 之間 」 。 我們 必須 仰賴 社會 上 其他 人 的 力量 ， 否則 很 難 存活 。 即便 足不出戶 ， 還是 得 在 家 裡 使用 水電 瓦斯 。 若 沒有 電力 公司 、 瓦斯 公司 、 自來水廠 的 幫助 ， 我們 根本 就 無法 生活 。 到 便利商店 買 的 午餐 也 是 許多 人 合作 的 產物 ， 先 要 有 農家 種植 食材 ， 交給 工廠 加工 後 ， 由 物流 司機 將 成品 送到 便利商店 ， 再 由 店員 上架 。 你 所 過 的 每 一 天 ， 都 是 無數 恩惠 的 堆疊 。 對 社會 毫無 貢獻 ， 等於 放棄 了 人類 的 生存 之 道 。 當然 ， 因 病 休養 的 人 應 另當別論 ， 但 如果 你 沒有 生病 ， 卻 只是