我們 會 更 有 生產力 。 」 看來 我們 應該 按照 斐濟 時間 來 慢活 一下 了 。 工作 太過 努力 ， 完全 沒有 休息 ， 會 讓 我們 在 工作 上 比較 沒有 效率 。 瑪麗喬 說 ， 過度 工作 在 生理 上 、 心智 上 ， 以及 情緒 的 影響 ， 會 傷害到 我們 的 產出 品質 。 「 如果 你 一 天 工作 十 個 小時 、 十二 個 小時 、 十四 個 小時 ， 你 在 工作 上 就 不再 是 有 效率 的 。 我們 的 大腦 需要 時間 休息 ， 才 能 繼續 有 創造力 、 有 策略 ， 並且 思考 周全 。 你 要 找出 更 有 效率 的 方法 ， 而 不 是 挑燈夜戰 。 工作 時間 比較 長 ， 並 不 表示 你 是 個 比較 棒 的 工作 者 ， 品質 比 工作 時數 更 重要 。 」 我 只 想 說 ， 瑪麗喬 ， 拜託 你 和 我 的 小孩 談 一下 好 嗎 ？ 他們 是 我 碰 過 最 難纏 的 老闆 了 。 說真的 ， 其實 我們 都 得 要 為 自己 取捨 。 這樣 不 是 很 好 嗎 ？ 我 的 「 選 三 」 老是 選 工作 ， 可能 對 你 來 說 太過 負擔 。 而 選擇 離職 對 某些 人 來 說 可能 是 恩典 ， 但 對 某些 人 來 說 卻 可能 是 殘酷 的 懲罰 。 瑪麗喬 說 ： 「 工作 與 生活 的 平衡 是 因人而異 的 ， 關鍵 是 你 必須 反省 自己 的 界線 在 哪 ， 也 就 是 什麼 時候 可能 是 不 平衡 的 。 你 要 清楚 自己 的 底線 ， 然後 確實 遵守 。 」 我 非常 同意 ， 我們 都 要 有所 取捨 。 了解 你 自己 、 你 的 生活 方式 ， 以及 如何 分配 時間 及 注意力 ， 可以 協助 探索 工作 在 你 的 「 選 三 哲學 」 中 ， 會 是 什麼 樣 的 角色 。 工作 優先 的 投入 者 這樣 的 人 選擇 投入 工作 是 出於 自己 的 決定 ， 而 不 是 情勢 所 迫 。 他們 通常 有 親朋好友 及 社群 的 支持 ， 而 能夠 把 工作 擺在 第一 位 。 媒體 常 把 單身 的 女性 專業 工作者 描繪成 企圖心 很 強 、 選擇 不婚 、 不要 有 小孩 的 怪物 ， 這 讓 我 覺得 非常 挫折 。 我 最 不 喜歡 的 說法 是 「 她 四十 歲 的 時候 覺醒 了 ， 才 發現 自己 沒 組成 一 個 家庭 。 」 哪 有 人 到 了 四十 歲 才 想到 ， 噢 老天 啊 ， 我 忘記 生 個 小孩 了 。 — 梅琳達．亞隆恩斯 （ Melinda Arons ） 希拉蕊 競選 總統 團隊 的 前任 媒體 主管 我 在 演出 《 搖滾 年代 》 之後 被 邀請為 東尼獎 的 特派員 ， 這 表示 我 可以 到 後台 去 訪問 明星 和 表演 者 ， 當時 我 懷孕 五 個 月 。 我 決定 用 科技風 的 穿搭 來 轉移 焦點 ， 好 讓 別人 不要 注意到 我 隆起 的 肚子 ， 所以 走 紅毯 時 我 戴 著 Google 眼鏡 （ 這 眼鏡 只 走紅 十五 分鐘 而已 ─ 我 在 東尼獎 亮相 時 ， 差不多 是 在 這 十五 分鐘 的 十四 分 四十六 秒 ） 。 我 身 上 具備 了 我 這 個 人 的 各 種 元素 ： 戲劇 、 科技 、 東尼獎 ， 簡直 完美 。 有 誰 在 科技業 上班 、 又 跨足 東尼獎 ， 而且 也 是 個 熱愛 工作 的 人 呢 ？ 在 這 交會處 只有 兩 人 ： 我 和 梅琳達．亞隆恩斯 。 梅琳達 當時 在 我 的 老東家 臉書 公司 負責 監製 與 整合 創意 影片 。 那 一 年 ， 她 的 任務 是 請 東尼獎 得主 在 臉書 粉絲頁 上 貼文 感謝 粉絲 。 我們倆 都 愛 戲劇 和 臉書 ， 所以 很 快 就 結為 好友 ， 從 那時 起 ， 我 就 是 梅琳達．亞隆恩斯 的 迷妹 。 對於 某些 在 企業界 獲得 高 成就 的 名人 ， 他們 的 故事 我們 已經 耳熟能詳 。 梅琳達．亞隆恩斯 還 沒有 自立 門戶 ， 所以 我 才 會 找 她 談談 我們 這 種 工作狂 。 我 知道 還 有 好幾百萬 人 就 如 我們 一般 熱愛 工作 、 充滿 幹勁 ， 甚至 犧牲 其他 領域 來 專注 在 事業 上 ， 這些 人 絕大多數 都 沒有 得到 任何 注目 。 某 種 程度 上 來 說 ， 這 也 讓 我們 比較 能夠 自由 「 選 三 」 ， 因為 外界 不會 一直 盯 著 我們 的 一舉一動 。 我 很 快 就 發現 梅琳達 與 我 的 共同點 。 她 總是 被 高壓 工作 吸引 ， 但是 她 並 不 認為 自己 是 個 緊張 大師 。 她 只是 想要 投身 在 最 棒 的 事物 中 ， 而且 討厭 沒有 全心 投入 ， 任何 事情 都 一樣 ， 就 連 在 生活 層面 亦 同 。 她 會 花 很多 心力 挑選 要 上 哪 家 餐廳 、 要 怎麼 安排 假期 ， 每 一 樣 事情 她 都 努力 做到 完美 。 這 種 人 可能 會 被 稱為 A型 人格 ， 她 自己 說 這 叫做 「 小 事 做 大 」 。 她 認為 ， 既然 可以 避免 ， 為什麼 要 浪費 機會 去 上 平庸 的 餐館 呢 ？ 她 把 這 種 哲學 帶進 她 的 專業 職涯 ， 行動 能量 很 高 的 地方 她 最 如 魚 得 水 ， 周圍 都 是 各 領域 非常 高水準 的 專業 工作者 。 梅琳達 的 事業 從 全 美 深夜 新聞 節目 《 夜線 》 （ Nightline ） 起步 ， 她 是 推動 節目 活化 轉折 的 關鍵 人物 。 之後 她 到 臉書 工作 ， 正 值 首次 公開 募股 之後 的 急速 成長期 ， 發展 蒸蒸日上 ， 幾 年 之後 ， 梅琳達 離開 炙手可熱 的 臉書 高層 職位 ， 轉而 投入 較為 低調 的 工作 ， 她 加入 希拉蕊 ．柯林頓 二○一六年 的 總統 競選 陣營 。 沒有 多少 人 能 像 梅琳達 那樣 ， 毅然 決然 地 離開 令 人 稱羨 的 工作 。 她 形容 轉職 的 過程 有如 閃電 那麼 快 ， 接到 柯林頓 競選 團隊 來 的 電話 ， 只 有 五 天 時間 決定 要不要 打包 離開 。 在 這 時限 內 很 難 去 衡量 利弊 ， 只 能 靠 直覺 與 膽識 來 做 決定 。 梅琳達 定義 自己 的 方式 ， 向來 都 是 以 工作 職銜 或 所屬 公司 的 名氣 ， 她 絕對 不 是 那 種 隨意 做出 不 理性 決定 的 人 。 連 餐廳 都 要 精挑細選 了 ， 何況 是 事業 ？ 在 這 個 轉折點 ， 她 發現 自己 的 決定 有點 冒險 ， 將 會 影響 往後 的 職涯 ， 可是 沒有 時間 找 資料 、 與 人 深談 ， 或是 仔細 衡量 優缺點 。 眼前 是 個 相當 大 的 機會 ， 在 那 種 情況 下 ， 工作 優先 的 投入 者 很 清楚 自己 要 做 什麼 。 （ 離開 科技 公司 高強度 的 繁重 工作 ， 去 一 個 更 高 強度 而 繁重 的 競選 團隊 ─ 會 做出 這 種 決定 ， 在 我