段 友誼 。 「 外界 常常 以 交朋友 與 保持 友誼 的 能力 來 評斷 女性 。 失去 密友 ， 尤其 如果 情況 是 單方面 絕交 ， 那 會 更 受傷 。 那 就 像 失敗 的 感覺 ， 有時候 可能 就 像 被 離婚 或 失戀 被 甩 一樣 痛苦 。 有 些 友誼 關係 ， 比 血緣 親情 的 關係 還要 強烈 。 」 依琳 說 ， 對於 終止 友誼 的 文化 禁忌 非常 強烈 ， 使得 女性 不 願意 結束 友情 ， 甚至 連 不再 彼此 互惠 的 友情 也 不 願意 結束 。 也 經常 有 不少 人 覺得 寂寞 ， 連 一 個 可以 提供 支持 打氣 的 知心 朋友 都 沒有 （ 例如 能夠 載 他們 去 看診 ， 或者 能夠 透露 親子 問題 的 朋友 ） 。 講到 友誼 背後 的 科學 ， 依琳 表示 ， 雖然 還 沒有 精確 的 生物 機制 可以 說明 ， 但是 有 一些 研究 顯示 友誼 和 社會 支持 有關 ， 並 有助於 健康 及 情緒 ， 例如 降低 心血管 疾病 、 肥胖 、 糖尿病 、 高血壓 、 憂鬱 的 風險 ， 也 有助於 長壽 。 至於 社交 媒體 則 可以 增強 我們 交友 的 能力 ， 並 滋養 現有 的 友誼 。 當 朋友 四散 各 處 ， 社交 媒體 讓 我們 輕易 地 做到 不 同步 聯繫 。 不過 也 容易 帶來 誤解 ， 尤其 是 當 我們 看 不 到 對方 的 表情 、 肢體 語言 等等 的 時候 。 那些 重要 的 朋友 真正 的 友情 ， 表示 要 人 到 心 到 。 放下 你 的 科技 裝置 ， 動動 你 的 雙腿 。 寄 一 封 電子 郵件 、 發 一 封 簡訊 都 很 容易 ； 出其不意 地 的 出現 在 朋友 家門口 ， 就 困難 多 了 。 — 艾美．史佛斯坦 （ Amy Silverstein ） 作家 艾美．史佛斯坦 （ Amy Silverstein ） 是 《 得友 如此 ， 夫復 何求 》 （ My Glory Was I Had Such Friends ） 的 作者 ， 這 是 一 本 回憶錄 ， 她 在 五十 歲 、 等待 第二 次 心臟 移植 手術 時 撰寫 完成 ， 她 相信 救 了 她 性命 的 是 九 個 朋友 。 如果 這 個 故事 還 不 夠 啟發 人心 ， 就 在 這 本 回憶錄 出版 兩 天 之後 ， 因 執導 《 星際 大戰 》 及 《 西方 極 樂園 》 （ Wedtworld ） 而 成名 的 導演 亞伯拉罕 （ J.J. Abrams ） ， 買下 這 本 書 的 版權 要 拍成 影集 。 艾美 在 二十五 歲 時 接受 第一 次 心臟 移植 手術 ， 她 被 檢查出 心臟 功能 障礙 ， 預期 生命 只 剩 十 年 ， 但是 她 決心 不 讓 此 事 成真 。 心臟 移植 後 ， 健康 地 活 了 二十六 年 ， 在 心臟病 上 實 屬 罕見 ， 但 她 發現 自己 需要 第二 顆 心臟 ， 而且 必須 遠 赴 洛杉磯 去 做 手術 。 她 搬到 洛杉磯 之後 ， 女性 密友 們 決定 不 讓 她 孤單 ， 因此 做 了 一 份 分工表 ， 每 個 人 輪流 去 陪 她 ， 一定 要 全程 有 人 在 她 身邊 。 「 人們 能夠 起身 行動 ， 尤其 是 當 他們 可以 拯救 某人 生命 的 時候 。 」 艾美 寫下 這 本 書 ， 因為 她 知道 必須 寫下 朋友們 為 了 她 一個個 親身 支持 而 締造 的 奇蹟 。 這 本 書 挖掘出 她 從 二十五 歲 到 五十 歲 之間 的 友情 變化 ， 人 的 成熟度 讓 你 學到 如何 現身 支持 並 滋養 彼此 。 「 當 你 只有 二十五 歲 時 ， 不會 表現 得 像 五十 歲 那樣 的 朋友 。 」 《 得 友 如此 ， 夫復 何 求 》 重點 放 在 每 一 位 女性 友人 在 艾美 第二 次 心臟 移植 手術 時 為 她 帶來 了 什麼 。 她們 各自 有 各自 的 生活 ， 卻 能夠 為 同 一 個 中心 目標 集結 起來 ， 在 自己 的 生活 中 作出 貢獻 來 幫忙 朋友 。 有 些 朋友 事 前 認識 彼此 ， 但 有些 並 不 相識 ， 然而 她們 所有人 形成 一 個 小 團體 ， 建立 了 一 段 獨特 的 友情 。 她們 會 寄 電子 郵件 給 對方 ， 協調 誰 帶 什麼 東西 、 到訪 的 時間 ， 以及 能夠 做 些 什麼 來 減輕 艾美 的 恐懼 。 「 我 想 我 的 朋友 們 自己 也 很 驚訝 。 這 有點 像是 一 種 把 愛 傳出去 的 情操 。 」 艾美 的 朋友 之中 ， 有的 是 相識 了 一 輩子 的 老友 ， 有的 是 近來 才 培養出 感情 的 新 密友 。 老朋友 之中 ， 有的 從 小學 二年級 就 認識 ， 兩 個 在 法學院 認識 ， 還 有 兩 個 是 透過 丈夫 而 認識 。 等待 第二 次 心臟 移植 時 ， 這些 朋友 都 來 看 她 。 其中 最 新 認識 的 朋友 ， 在 艾美 動手術 之前 其實 比較 像是 某 個 情境 下 的 熟人 ， 而 她 每 一 天 都 去 醫院 陪 艾美 ， 整整 持續 兩 個 半 月 。 艾美 說 ， 一 知道 自己 必須 要 隻身 一 人 去 洛杉磯 ， 她 大 受 打擊 ， 覺得 就 像是 去 洛杉磯 赴 死 。 在 等待 新 的 心臟 的 過程 中 ， 她 孤獨 、 恐懼 、 害怕 自己 被 遺棄 。 但 當 朋友 來 看 她 之後 ， 悲傷感 很 快 就 減輕 了 。 「 我 的 朋友 讓 我 撐到 活 著 得到 那 個 器官 ； 沒有 她們 的 話 ， 我 做 不 到 。 」 對 艾美 來 說 ， 怎麼 當 個 好朋友 ， 不 是 天生 就 會 的 事 。 她 二十五 歲 時 並 不 是 個 超級 朋友 。 不過 她 說 ， 人 到 中年 通常 會 學到 方法 ， 去 展現 比較 有 意義 且 真誠 的 內容 。 「 透過 電子 郵件 或 簡訊 比較 容易 和 朋友 交往 ； 但是 ， 給 對方 一 個 真正 的 擁抱 ， 感覺 是 很 棒 的 。 」 如果 在 你 生命 中 也 有 這 種 經驗 ， 發現 自己 出乎意料 地 需要 朋友 的 支持 ， 我 相信 你 會 感謝 過去 曾經 投資 的 那些 友誼 ， 在 需要 的 時候 能夠 有 朋友 可以 靠 。 不過 友誼 也 很 奇怪 ， 有時候 你 盼望 哪 個 朋友 出現 在 你 身邊 ， 結果 卻 令 人 失望 ； 有時候 是 你 完全 沒有 想到 的 人 ， 為 了 挺 你 而 站出來 。 幸運 的 是 ， 我們 許多 人 屬於 某 個 學校 、 宗教 或 社區 組織 ， 這些 機構 能夠 介入 協助 ， 幫助 我們 之中 需要 扶 一 把 的 人 。 在 我們 的 生活 中 很 容易 優先 選擇 別的 事情 ， 而且 老是 說 「 我 現在 沒有 時間 可以 給 朋友 ， 我 太 忙 了 ， 我 累 了 。 」 但是 我 一直 在 心 底 想 著 ： 萬一 我 出 了 什麼 大事 ， 我 投資 的 友誼 交情 足夠 讓 朋友