— — 茱蒂． 普 （ Judith Pugh ） ， 獲獎 作家 、 藝術商 及 詩人 ， 以 《 不 平靜 的 生活 》 （ Unstill Life ） 而 聞名 。 不管 妳 的 家庭 是 什麼 樣子 ， 妳 都 要 知道 ： 就 像 成功 或 美麗 沒有 所謂 正確 的 方式 ， 相愛 也 沒有 正確 的 方法 。 所以 ， 如果 以上 的 引言 短語 都 無法 打動 妳 ， 讓 妳 特別 想 抄 在 紙片 ， 貼 在 牆 上 ， 那麼 就 坐下來 ， 花 幾 分鐘 的 時間 好好 想 一 想 妳 的 家人 。 妳 的 家人 是 誰 ？ 他們 住 在 哪裡 ？ 他們 現在 是 什麼 模樣 ？ 腦 中 浮現 家人 身影 的 同時 ， 想想 妳 希望 如何 對待 他們 、 希望 跟 他們 保持 怎樣 的 互動 強度 ， 以及 妳 對 他們 說 的 話語 有 多 高 的 評價 ？ 妳 在 想 的 時候 ， 請 寫下 妳 的 話語 。 答案 無所謂 對錯 ， 妳 只要 把 適合 自己 的 想法 寫下來 就 好 了 。 6 沒 人 攔得了 妳 193 妳 有 看到 這 一 章 的 標題 嗎 ？ 沒 人 攔 得了 妳 。 沒 錯 ， 就 是 現在 正在 讀 這 本 書 的 妳 。 妳 真的 是 如此 。 妳 不 需要 每 天 特別 去 感受 它 ； 只要 是 妳 活 著 呼吸 的 每 一 天 ， 都 在 證明 沒 人 攔得了 妳 ── 妳 拒絕 被 阻擋 。 沒 人 攔得了 妳 信心 充電站 沒 人 攔得了 我 我 會 竭盡所能 ， 讓 世界 變 得 更 好 我 從 每 一 個 挫折 中 學習 每 次 挫折 都 會 教 妳 一些 有助於 向 前 躍進 的 東西 ； 每 個 輕率 的 批評 都 為 妳 的 發光 發熱 添 柴火 ； 那些 認為 妳 不行 的 人 ， 妳 會 證明 他們 錯 了 。 到 最後 ， 連 這些 都 不 重要 了 。 沒 錯 ， 那些 壓抑 妳 、 阻止 妳 追求 目標 和 夢想 的 人 並 不 重要 ； 因為 他們 只是 滿口胡言 而已 。 如果 他們 關上 一 扇 門 ， 就 去 開 別 扇 門 ； 如果 他們 把 那 扇 門 也 關上 ， 就 把 窗戶 打破 。 殺出 一 條 血路 ， 帶 著 姊妹 一起 奮戰 。 信心 充電站 我 會 把 所有 的 批評 當成 改善 的 動力 我 不會 被 負面 刺激 影響 我 也 不會 動搖 因為 我們 不會 動搖 。 來 ， 跟 我 說 一 遍 ： 我們 不會 動搖 。 我們 不會 輕舉妄動 ， 除非 是 自己 想 動 。 我們 不會 被 撕裂 ， 除非 是 我們 自己 想要 重新 振作 ， 去除 負面 能量 和 虛妄 的 批評 。 我們 不會 輕易 流淚 ， 除非 淚水 把 我們 帶 向 勝利 。 信心 充電站 我 踏出 的 每 一 步 ， 都 是 在 正確 的 方向 上 我 會 從 錯誤 中 學習 ， 繼續 向 前 我 正在 改變 世界 所以 ， 要 肯定 自己 。 肯定 自己 的 能力 ， 因為 妳 確實 有 能力 ； 肯定 自己 正在 改變 世界 ， 因為 妳 確實 如此 ； 肯定 自己 正在 實現 目標 ， 因為 妳 確實 如此 。 把 妳 的 目標 寫下來 ， 讓 全 世界 都 看 得 見 ── 貼 得 到處 都 是 、 設定 在 電腦 螢幕 保護 程式 ， 錄 在 電話 留言 中 。 因為 妳 會 實現 的 。 會 阻礙 妳 的 就 只有 妳 自己 ， 所以 ， 趕快 行動 吧 。 妳 能 做到 ── 而且 ， 妳 一定 做 得 到 。 我 自由 了 ， 因為 我 最 怕 的 事情 已經 發生 ， 但 我 還是 有 個 女兒 、 有 一 台 舊 打字機 ， 還 有 滿 腦子 的 想法 。 所以 ， 跌到 谷底 反倒 成為 重建 生活 的 堅實 基礎 。 I was set free because my greatest f ear had been realized , and I still had a daughter who I adored , and I had an old ty pewriter and a big idea .
 
__UNDEF__ And so rock bottom became a solid foundation on which I rebuilt my life .
 
— — 羅琳 （ J . K . Rowling ） ， 暢銷 作家 及 電影 編劇 ， 《 哈利波特 》 （ Harry Potter ） 系列 激發 了 無數 孩童 與 成年人 。 有些 星星 早已 毀滅 ， 但 地球 上 依然 可 見 其 閃亮 星光 。 有些 人 的 輝煌 成就 持續 照亮 世界 ， 即使 他們 已經 不 在 人間 。 夜 越 是 黑 ， 這些 光芒 顯得 越 明亮 ， 照亮 了 人類 的 道路 。 There are stars whose radiance is visible on Earth though they have long been extinct .
 
__UNDEF__ There are people whose brilliance continues to light the world even though they are no longer among the living .
 
__UNDEF__ These lights are particularly bright when the night is dark .
 
__UNDEF__ They light the way f or humankind .
 
— — 漢娜 ． 西納茲 （ Hannah Szenes ） ， 猶太女 詩人 ， 後 投入 軍旅 。 二 戰 期間 被 納粹 軍隊 俘虜 ， 即使 面對 行刑隊 處決 的 威嚇 ， 也 不 透露 任何 情報 。 所以 ， 我 ── 眾人 中 的 一 個 女孩 ── 站 在 這裡 。 我 不 是 為 我 自己 說話 ， 而是 為了 那些 聲音 無法 被 聽見 的 人 ， 那些 為 權利 奮戰 的 人 。 他們 所 爭取 的 是 和平 生存 的 權利 、 被 尊嚴 對待 的 權利 、 機會 平等 的 權利 ， 以及 接受 教育 的 權利 。 So here I stand , one girl among many .
 
I speak not for myself , but so those without a voice can be heard .
 
Those who have fought for their rights .
 
Their right to live in peace .
 
Their right to be treated with dignity .
 
Their right to equality of opportunity .
 
Their right to be educated .
 
— — 瑪拉拉 ． 尤蘇芙札 （ Malala Yousafzai ） ， 提倡 婦女 教育 的 行動家 ， 2014年 諾貝爾 和平獎 得主 。 曾 遭 人 暗殺 ， 但 倖免於難 。 她 不 退縮 ， 持續 奮戰 。 氣場 女神 瑪拉拉．尤蘇芙札　　 瑪拉拉．尤蘇芙札 是 爭取 女性 教育 與 權利 的 巴基斯坦 運動家 ， 也 是 諾貝爾 和平獎 最 年輕 的 得主 。 當 她 聽到 英國 廣播 公司 （ BBC ） 烏爾都語 （ Urdu ） 新聞 ， 要 徵求 一 名 住在 被 塔利班 （ Taliban ） 勢力 入侵 之 史瓦特 山谷 （ Swat Valley ） 的 女 學生 ， 匿名 寫 部落格 來 記錄 自己 的 生活 （ 原先 有 個 女孩 答應 了 ， 但 後來 因為 家人 害怕 塔利班 而 改變 心意 ） ； 瑪拉拉 當時 只 是 個 七年級 的 學生 ， 但 她 還是 決定 挺身而出 ， 接下 這 份 工作 。 電台 的 人員 堅持 ， 她 使用 化名 「 高爾 ． 馬凱 」 （ Gul Makai ） ， 在 烏爾都語 裡 ， 這 是 「 矢車菊 」 的 意思 。 　　 瑪拉拉 用 筆 寫稿 ， 然後 交給 記者 ， 記者 將 它 掃描 之後 ， 再 用 電子 郵件 寄到 BBC 烏爾 都語站 。 2009年 1月 3日 ， 刊登 了 她 第一 份 手稿 ： 描述 巴基斯坦 軍隊 進軍 史瓦特 山谷 時 ， 塔利班 是 如何 關閉 女子 學校 的 。 1月 15日 ， 塔利班 正式 發布 不准 女子 上學 的 禁令 ── 此時 ， 他們 已經 炸毀 了 100多 間 女校 。 禁令 實施 後 ， 摧毀 行動 持續 進行 。 過 了 幾 個 星期 ， 女孩 獲 允復學 ， 但 只 能 到 男女 同 校 的 地方 ， 女校 依然 關閉 ； 在