實質 幫助 。 設定 目標 也 可以 應用 在 考試 或是 運動 等 人生 項目 。 為什麼 很多 人 在 年初 設定 「 希望 可以 ○○○ 」 的 願望 ， 總是 無法 在 年底 實現 呢 ？ 因為 所謂 的 願望 並 不 是 目標 。 我 經常 開玩笑 說 ， 當 目標 變成 了 「 夢想 」 ， 那 就 只 是 「 夢 中 想想 」 。 而且 ， 經常 聽到 很多 人 會 用 「 否定法 」 來 形容 自己 的 目標 ： 「 我 不要 常常 感冒 ， 今年 開始 要 重視 健康 。 」 「 我 不要 只 領 22 K ， 今年 開始 要 好好 學習 投資 理財 。 」 「 我 不要 繼續 待在 原生 家庭 ， 今年 請 給 我 一 個 適合 結婚 的 對象 。 」 一 位 朋友 曾經 說 過 ： 「 我 不要 繼續 這麼 累 的 上班 生活 ， 我 想 創業 開美 甲店 。 」 於是 我 反問 她 ： 「 那麼 妳 真正 想 過 的 生活 是 什麼 ？ 可以 具體 舉例 嗎 ？ 」 對方 一時 語塞 ， 最後 這 個 目標 當然 沒有 實現 ， 目前 她 還 是 個 上班族 。 其實 我 認為 這 位 朋友 並 不 是 真心 喜歡 美甲 ， 只是 單純 看到 美甲 產業 「 似乎 」 很 好賺 ， 但 若 只是 要 賺錢 ， 不 是 只有 美甲 領域 。 以 這 位 朋友 為 例 ， 可以 這樣 將 目標 具體化 ： __UNDEF__ 今年 開始 不 離職 創業 ， 下班 當 美甲師 ， 一 年 投入 ○○○ 小時 。 __UNDEF__ 三 年 內 從 兼職 美甲師 做到 自己 開店 。 同理 ， 與 其 希望 「 英文 變好 」 ， 不如 調整成 「 ○月 ○日 ○○ 天 內 ， 多益 ○○○ 分 」 ； 與 其 希望 「 身材 變好 」 ， 不如 說 「 ○ 天 內 BMI 數值 降到 ○○ 」 ， 也 就 是 運用 以下 兩 個 重點 來 設定 目標 ： 1. 何時 截止 （ 時間 數字化 ） ？ 2 .
 
__UNDEF__ 到 了 截止日 ， 自己 會 變成 什麼 樣 的 狀態 （ 目標 數字化 ） ？ 遵守 以上 兩 點 來 設定 目標 ， 就 可以 享受 達標 的 成就感 ， 也 會 更 清楚 今後 的 方向 與 對策 。 另外 ， 我 想 再 以 Monica 的 個案 補充 「 期限 」 設定 的 方式 。 如果 只是 單純 想 玩 自 媒體 ， 當然 無須 設定 時間 ； 如果 想要 經營 ， 就 必須 善用 數字 。 許多 人 沒有 設定 期限 就 開始 行動 ， 導致 投入 時間 與 花費 金錢 等 試錯 成本 過 高 。 請試 著 寫下 經營 自 媒體 後 達成 目標 的 自己 ， 而且 最好 能夠 像 Monica 這樣 具體化 （ 預視 概念 ） 。 決定 了 目標 與 期限 後 ， 應該 計算 在 期限 內 有 多少 時間 可以 運用 。 舉例 來 說 ， 假設 距離 截稿日 還 有 兩 個 月 ， 平日 每 天 寫 一 小時 、 週末 每 天 寫 一 小時 ， 就 可以 想像 完成 的 速度 ， 計算 結果 如 下 ： （ 1 小時 × 40日 ） ＋ （ 1 小時 × 16日 ） ＝ 56 小時 如果 一 本 書 完稿 的 基本 字數 是 六萬 字 ， 至少 每 天 要 完成 一千 字 以上 的 稿量 。 除此之外 ， 計算出 完稿 需要 五十六 小時 後 ， 除了 思考 「 五十六 小時 完全 用來 寫稿 」 ， 還 必須 考慮 「 只 剩 2/3 時間 可以 完稿 的 方法 」 或是 「 只有 一半 時間 可以 趕 稿 的 計畫 」 。 也就是說 ， 不僅 要 計算 時間 ， 還要 擁有 多 種 計畫 。 實際 上 ， 預定 達成 目標 的 時間 都 會 比 實際 投入 的 時間 少 。 所以 ， 除了 主要 計畫 之外 ， 其他 備案 都 是 必要 的 。 如 有 突發 狀況 ， 導致 時間 不 夠 ， 就 不會 焦慮 了 。 以上 都 是 我 從 Monica 身 上 得到 的 啟發 。 51 案例 ⑥ ─ 從 對 桌遊 的 熱愛 找到 邊 玩 邊 賺錢 模式 的 板主 C 粉專 「 兒童 玩桌 遊想 享 人生 」 的 板主 C 曾 是 某 科技 公司 的 超級 業務員 。 在 訂閱 我 的 服務 的 時候 ， 由於 太過 要求 自己 的 業務 績效 ， 導致 健康 出現 問題 而 離職 。 當時 C 的 身心靈 需要 平衡 。 我 也 發現到 ， 她 非常 喜歡 參加 不同 的 活動 ， 因為 大家 共同 參與 ， 會 讓 她 擁有 一 種 「 家 」 的 歸屬感 ， 這 也 是 為什麼 她 喜歡 可以 與 許多 人 接觸 的 業務 工作 。 我 推薦 她 使用 一些 App ， 例如 透過 Facebook Local 參與 不同 的 在地 活動 。 另外 ， C 擁有 存 了 二 年 以上 的 生活 積蓄 ， 對 她 來說 健康 是 最 重要 的 。 Facebook Local 常 舉辦 有趣 而且 平價 ， 又 是 在地 的 活動 ， C 可以 一邊 休養 ， 又 每 天 參與 各 種 活動 。 邊 玩 邊 賺錢 的 桌遊 計畫 「 既然 妳 那麼 喜歡 參加 活動 ， 為何 不 創造 一 個 大家 因 妳 而 聚 在一起 的 活動 ？ 」 我 建議 C 可以 透過 之前 的 業務 能力 與 人脈 資源 ， 與 當地 商家 談 互惠 合作 ， 每 月 至少 辦 一 場 以上 的 收費 桌遊 活動 。 我 曾經 參加 過 她 舉辦 的 桌遊 活動 ， 發現 她 很 會 選擇 遊戲 種類 ， 連 我 這 種 不 愛 玩 桌遊 的 人 ， 都 玩 到 忘 了 時間 。 最初 的 策略 是 ， 一 個 月 舉辦 數 場 桌遊 活動 ， 每 月 支出 3,000 元 以下 ， 包含 場地 租借費 與 粉專 廣告 投放費 ， 初期 的 客群 都 以 當地人 為主 。 開放性 思考 有關 這 個 一邊 玩 一邊 獲利 的 假日 桌遊 計畫 ， C 後來 想 鎖定 「 兒童 客群 」 。 然而 我 建議 鎖定 「 銀髮 族群 」 ， 這樣一來 ， 不論 是 開發 後續 的 企業 內訓 或是 其他 合作 ， 都 會 有 更 廣 的 發展 。 不過 C 提到 ， 摸索 的 初期 先 持續 經營 自己 擅長 的 領域 ， 才 會 有 動力 一直 辦 下去 。 「 梅塔 ， 就 像 妳 說 的 要 開放 性 思考 ， 妳 怎麼 知道 這些 孩子 的 爸 媽 未來 不會 成為 我 的 『 銀髮族 』 客戶 呢 ？ 」 她 這麼 一 說 也 有 道理 。 畢竟 我 的 觀點 是 ， 做 自己 感到 有 能量 的 事情 一定 會 賺錢 ； 但是 做 會 賺錢 的 事情 不一定 能 為 自己 帶來 能量 ， 也 未必 可以 持續 下去 。 用 照片 記錄 與 hashtag C 從 2018年 九月 開始 ， 直到 本 書 出版 ， 已經 累積 舉辦 超過 十五 場 以 桌遊 為主 的 各 種 主題 活動 ， 除了 2019年 一月 休息 而 停辦 之外 ， 平均 每 月 都 穩定 舉辦 三 場 以上 的 活動 ， 收入 8,000 元 以上 。