， 如果 有 更多 值得 開心 的 事 ， 他們 就 能 更 正向 ： 「 正向 或 不 夠 正向 ， 實在 不 是 我們 能 改變 的 。 」 我 不 同意 ， 我 相信 正向 其實 有 基本 的 公式 ， 而且 每 個 人 都 能 學習 。 我 知道 保持 正向 對 許多 人 來 說 很 困難 ， 但 想像 一下 ， 如果 真的 能 學會 一些 基本 的 原則 ， 讓 生命 更 正向 呢 ？ 我 相信 每 個 人 都 能 更 快樂 、 更 樂觀 ， 但 必須 是 發自 內心 ， 沒有 失敗 的 藉口 和 理由 ， 真正 地 渴望 ！ 為了 達到 正向 ， 我們 必須 暫時 移除 一些 重大 的 阻礙 ， 我們 就 從 健康 開始 。 健康 並非 完全 在 我們 的 掌握 之中 ， 所以 可以 從 核心 原則 剔除 。 雖然 我們 吃 的 東西 、 照顧 自己 和 面對 壓力 的 方式 ， 顯然 都 是 影響 因子 ， 但 厄運 也 扮演 了 重要 的 角色 。 接著 ， 我們 來 談談 財富 。 我 不 相信 財富 和 正向 的 態度 有關 ， 而 這麼 想 的 不只 我 一 個 。 其實 只要 看看 眾多 樂透 贏家 的 命運 就 夠 了 ： 大部分 結局 都 不 太 好 。 更甚 者 ， 我們 很 容易 覺得 自己 被 金錢 所 奴役 ， 特別 是 在 財富 提升 時 ， 生活 的 花費 也 必定 隨之 增加 。 你 是否 常 聽見 ： 「 我們 一 開始 沒 什麼 錢 ， 卻 比 現在 快樂 許多 。 」 沒有 錢 ， 我們 當然 活 不 下去 ， 但 金錢 也 會 帶來 麻煩 並 不 是 什麼 祕密 。 而 長遠 看來 ， 金錢 對 我們 保持 正向 的 能力 並 沒有 顯著 的 影響 。 第三 個 因素 是 基因 。 在 研究 相關 主題 時 ， 我 發現 對於 基因 與 追求 正向 的 關聯 ， 醫學界 其實 有 許多 爭議 。 爭議 的 重點 不 在於 基因 是否 參與 其中 ， 而是 有 多少 比例 的 人 受到 基因 所 限制 ， 而 沒有 能力 變 得 正向 。 推論 的 數字 可能 不同 ， 但 很 顯然 ， 保持 正向 對 某些 人 的 難度 特別 高 。 因此 ， 在 某些 例子 裡 ， 這 是 基因 注定 。 正 如 健康 問題 ， 我們 不能 改變 自己 ＤＮＡ 中 的 基因 編碼 。 剩下 最後 一 個 元素 了 ： 單純 的 運氣 。 相信 運氣 曾經 有 位 主管 告訴 我 ： 「 喬利斯 ， 只有 失敗 者 才 會談 運氣 。 」 我 那時 誤信 了 這 句 話 ， 但 現在不了 。 運氣 在 我們 的 生命 中 扮演 很 重要 的 角色 ， 而 有 了 適當 的 了解 ， 不只 能 幫助 我們 保持 正向 ， 更 能 提升 我們 成功 的 機率 。 一 顆 從 我 頭頂 一百 英尺 飛過 的 界外球 ， 一再 提醒 了 我 這 一 點 。 幾 年 前 ， 我 看 了 一 場 華盛頓 國民隊 的 比賽 ， 而 閃電 在 第二 局 時 降臨 。 不 是 真的 閃電 ， 而 我 最愛 的 球隊 也 沒有 成功 完成 三 殺 （ triple play ） 的 演出 。 閃電 是 一 顆 高速 的 界外球 ， 飛過 我 的 頭頂 ， 打中 球場 的 外 牆 ， 反彈 飛過 五十 排 椅子 ， 最後 像 塗 了 膠水 那樣 緊緊 黏 在 我 的 右手 ， 而 我 是 個 左撇子 ！ 現場 有 兩萬七千七百六十一 個 球迷 ， 只有 我 能 在 遺願 清單 的 「 接到 一 顆 界外球 」 旁 打勾 。 很 幸運 ， 對 吧 ？ 乍看 之下 是 如此 ， 但 仔細 想想 ， 或許 不只 是 你 所 認為 的 好運 而已 。 ▼巧合 的 是 ， 小學 四年級 時 ， 我 會 對著 父母 臥室 的 磚牆 玩 拋接球 的 遊戲 。 沒有 人 陪 我 玩 ， 所以 我 將 球 丟 向 牆壁 ， 可以 玩上 幾 個 小時 。 這樣 的 遊戲 我 幾乎 每 天 都 玩 ， 持續 了 六 年 。 至今 ， 我 有時 仍 會 拿 網球 對著 自家 的 磚牆 玩 。 我 猜 ， 你 可以 說 我 是 對 牆 接 球 的 專家 。 ▼巧合 的 是 ， 像 所有 的 左撇子 一樣 ， 我 用 右手 接 球 。 我 想 你 可以 說 我 運氣 不錯 ， 那 球 是 飛 向 我 的 右側 。 ▼巧合 的 是 ， 三 年 前 我 也 有 一 次 接 界外球 的 機會 ， 不過 結果 不 太 好 。 我 起身 接 球 時 有點 分心 ， 犯 了 小小 的 技術性 錯誤 ： 忘 了 把 手 裡 的 啤酒 鋁罐 放下來 ！ 我 直覺 地 舉起 罐子 ， 向 棒球 手套 那樣 ， 再 無助 地 看 著 球 打中 罐子 ， 向 後 飛 了 二十 排 。 （ 至少 罐子 沒 被 打掉 ！ ） 然而 ， 我 從未 忘記 當時 多麼 準備 不足 ， 也 發誓 如果 再 有 機會 ， 我 一定 會 確定 自己 準備好 了 。 我 想 ， 你 可以 說 我 是 從 錯誤 中 學習 。 看出 規律 了 嗎 ？ 乍看 之下 的 巧合 情況 ， 其實 並 不 全然 只 是 機運 。 我們 每 天 面對 的 許多 障礙 或許 看似 在 掌控 之外 ， 卻 有些 步驟 能 幫助 我們 提高 成功 的 機率 。 練習 　 練習 得 越 多 ， 表現 得 就 越 好 ， 面對 壓力 時 也 越 正向 ， 這 不 是 什麼 祕密 。 當 其他 人 看 著 球 飛過 頭頂 而 放棄 時 ， 我 卻 轉身 ， 等待 球 在 牆 上 反彈 ， 這 並 不 是 巧合 。 經過 幾 年 的 練習 ， 這 已經 是 直覺 反應 。 準備 　 我 當天 雖然 沒有 戴 手套 ， 但 卻 帶 了 用 右手 接 球 的 直覺 。 我 最愛 的 磚牆 接 球 和 幾 年 的 少棒 經驗 ， 都 讓 我 準備好 面對 那 一 球 。 專注 　 假如 我 說 毫無 準備 地 用 啤酒罐 接 球 一點 也 不 令 我 懊惱 ， 那 就 是 在 說謊 。 而 我 雖然 在 看 球 時 可以 當 個 開心果 ， 卻 也 專心 注意 發生 的 事 ， 這 也 不 是 巧合 。 那麼 ， 只要 練習 、 準備 、 專注 ， 就 能 保證 我們 無論 做 什麼 都 會 成功 嗎 ？ 當然 不 是 。 但 可以 肯定 的 是 ， 這些 行為 一定 會 提高 成功 的 機率 ， 並且 讓 我們 更正向 地 面對 我們 無法 掌握 的 情況 。 在 我 的 例子 裡 ， 我 不 認為 機率 只 有 兩萬七千七百六十分之一 那麼 低 ， 因為 我 已經 盡力 排除 許多 變因 了 。 沒有 人 知道 機會 何時 來 敲門 ， 而 假如 是 難能可貴 的 機會 ， 你 已經 準備好好 把握 了 嗎 ？ 願意 相信 運氣 ， 不 代表 以後 就 能 接住 每 一 顆 飛來 的 界外球 。 我們 仍