， 並 讓 孩子 選擇 解決 方案 ， 這樣 能 幫助 孩子 發展 解決 問題 的 思考 能力 。 家長 也 可以 透過 「 事先 約定 」 、 說到 做到 這 項 教養 工具 。 還 有 ， 家長 可以 「 決定 自己 要 做 的 是 什麼 」 ， 以 親切 不 帶 歉意 的 態度 表達 立場 ， 自己 願意 提供 那些 協助 、 不 願意 做 那些 ， 向 孩子 說明 你 的 決定 。 舉例 來 說 ， 家長 可以 告訴 孩子 ： 「 你 一定 很 難過 ， 你 覺得 怎麼 做 才 能 讓 事情 更 好 ？ 」 以上 只是 列舉出 一些 範例 ， 實際 內容 當然 更 豐富 ， 書 中 還 有 許多 其他 有效 的 正向 教養 工具 以及 使用 範例 解說 。 書 中 還 提到 一 個 特別 的 觀念 ： 父母 可以 「 有 意識 的 不 負責 」 （ 見 第二 章 ） 。 這 是 作者 推薦 的 一 種 教養 方式 ， 乍 聽 之下 令 人 有點 驚訝 ， 甚至 反感 ， 以為 作者 要 我們 放棄 孩子 。 實際 上 作者 要 強調 的 是 ： 父母 不應該 承擔 孩子 可以 自己 做 的 事 ， 例如 ， 穿 衣 、 吃飯 、 上學 等 。 如果 父母 為 孩子 承擔 ， 孩子 不但 無法 學會 自律 ， 父母 也 可能 常常 弄到 自己 暴躁 又 怨怒 。 父母 要 做 的 應該 是 ： 轉而 教導 孩子 「 探索 自己 行為 的 後果 」 ， 一 或 二 次 穿錯 衣服 或 沒 吃飯 ， 並 不會 造成 永久 損害 ， 可以 在 事 後 耐心 的 詢問 並 與 孩子 對話 ， 引導 孩子 學習 為 自己 負責 。 精華 篇章 總 整理 本 書 共 有 十四 章 ， 作者 以 大 篇幅 內容 解說 什麼 是 愛 太多 的 不當 管教 行為 ， 以及 這些 行為 的 可能 由來 ， 又 會 對 孩子 成長 中 的 人格 造成 什麼 傷害 。 書 中 同時 提到 ， 父母 應該 如何 瞭解 人格 形塑 的 因素 、 應該 如何 使用 正向 教養法 幫助 孩子 建立 健全 的 人格 。 為了 便利 讀者 閱讀 與 吸收書 中 精華 ， 以下 分章 摘要 歸納 說明 ： 第一 、 二 章 ： 定義 哪些 行為 是 父母 愛 孩子 太 過度 的 行為 ， 以及 父母 的 這 種 行為 ， 會 對 孩子 造成 哪些 傷害 ； 第三 、 四 章 ： 詳細 解說 溺愛 放縱 與 嚴加 控管 ， 皆 為 不當 的 的 兩極 管教 法 ； 第五 、 六 章 ： 討論 愛 太多 的 發展 歷史 與 成因 ， 包含 許多 有趣 又 嚴肅 的 觀點 ， 像是 文化 與 社會 結構 、 媒體 傳播 、 輿論 壓力 、 工作 和 托育 、 單親 的 愧疚感 ； 第七 、 八 章 ： 幫助 父母 自覺 ， 無效 的 管教 方法 會 妨礙 孩子 獨立 ； 第九 、 十 章 ： 瞭解 孩子 的 成長 需求 ， 並 在 家 中 以 正向 教養 打造 健全 人格 ； 第十一 、 十二 章 ： 家長 自身 性格 會 導致 所 使用 的 教養 方式 ； 第十三 、 十四 章 ： 不再 愛 太多 ， 運用 正向 教養 走入 孩子 世界 。 總結 在 簡． 尼爾森 博士 所 創立 的 正向 教養 （ Positive Discipline ） 教育 體系 中 ， 將 「 成功 」 定義為 「 成為 社會 中 快樂 、 有 貢獻 的 一 員 」 。 想要 養出 健康 快樂 的 孩子 ， 只有 愛 是 不 夠 的 ， 因為 愛 有 很多 不同 定義 和 方法 ， 只有 愛 無法 給予 孩子 歸屬 和 價值感 ， 也 無法 幫助 孩子 建立 良好 的 品格 與 能力 ， 為 成功 的 人生 打下 基礎 。 父母 自我 覺察 就 是 改變 的 第一 步 。 家長 們 可能 花 了 很多 力氣 ， 卻 得 不 到 想要 的 親子 關係 ， 只 因為 用錯 了 愛 的 方法 ， 作者 在 書 中 展示 了 如何 將 親子 關係 從 內疚 和 操縱 ， 轉化到 到 誠實 與 合作 ； 同時 幫助 父母 們 做好 丟棄 老舊 無效 管教 模式 （ 叨念 、 罵人 、 責罰 、 寵溺 孩子 等 ） ， 迎接 有效 的 正向 教養法 （ 尊重 和 花 時間 連結 、 傾聽 和 提問 等 ） 的 準備 。 要 做到 這些 聽起來 好像 很 難 ， 但 事實 並非 如此 ， 你 會 在 書 中 找到 具體 的 行動 ， 技巧 和 態度 ， 包括 ： 1 .
 
__UNDEF__ 給 孩子 他們 「 需要 」 的 東西 ， 而 不 是 他們 「 想要 」 的 東西 ； 2 .
 
__UNDEF__ 學會 鼓勵 和 培養 品格 與 能力 ， 不要 過度 放縱 ， 過度 保護 或 過度 控制 ； 讓 我們 靜下心 ， 為 自己 也 為 孩子 的 未來 ， 改變 將 由 細讀 本 書 開始 。 希望 你 能 跟 我 一樣 享受 本 書 ， 並 受益 於 書 中 專業 又 生活化 的 育兒 知識 與 經驗 分享 。 羅莎莉 記得 ， 小時候 她 放學 一 回家 ， 馬上 就 能 見到 媽媽 ； 她 很 愧疚 ， 因為 她 錯過 了 孩子 的 成長 ， 她 也 常 抱怨 搭 飛機 往返 兩 地 浪費 時間 。 但 羅莎莉 相信 ， 這 份 工作 給 了 這 個 家庭 、 也 給 了 孩子 夢想 中 的 生活 型態 。 她 驕傲 地 說 ， 孩子 什麼 也 不 缺 ， 而且 夫妻倆 堅持 雇用 最 好 的 保母 。 沒 錯 ， 她 回家 的 時候 通常 已經 累壞 了 ， 沒有 力氣 去 看 足球 比賽 或 參加 茶會 ， 但 只要 有 人 暗示 她 的 選擇 可能 會 傷害 孩子 ， 她 總會 生氣 。 「 孩子 知道 我 愛 他們 ， 」 她 斬釘截鐵 地 說 ： 「 我 每 次 從 紐約 回來 ， 都 會 帶 禮物 給 他們 ， 而且 我們 以後 一定 會 有 更多 時間 相處 。 」 羅莎莉 的 選擇 是否 傷害 了 孩子 呢 ？ 她 深 愛 自己 的 孩子 ， 這 點 無庸置疑 ， 但 提供 孩子 富裕 的 「 生活 型態 」 、 為 他們 請 最好 的 保母 ， 這 種 愛 真 的 健康 嗎 ？ 絕大多數 投入 職場 的 媽媽 們 ， 就 連 工作 壓力 遠 不及 羅莎莉 的 人 ， 也 曾經 懷疑 自己 是否 有 足夠 的 心力 扮演 這麼多 角色 ， 當 個 「 好 」 媽媽 、 好 伴侶 ， 同時 又 要 當 個 健康 、 獨立 的 人 。 （ 巧合 的 是 ， 專心 帶 小孩 的 家庭 主夫 、 主婦 ， 也 常 因為 沒有 外出 工作 而 感到 愧疚 。 他們 也 同樣 剝奪 了 孩子 的 利益 和 機會 嗎 ？ ） 許多 父母 選擇 控制 或 縱容 的 管教 方式 ， 只是 因為 在 壓力 、 愧疚感 、 有限 的 時間 等 眾多 因素 下 ， 這 兩 個 極端 看起來 像是 唯一 的 選擇 。 另 一 位 媽媽 ， 賽莉雅 家 裡 的 氣氛 則 大不相同 。 她 是 單親 媽媽 ， 1 任職 於 牙醫 診所 ， 撐起 整個 家庭 。 賽莉雅 有 三