好人 很多 時 ， 則 可以 多 親近 他 ， 那 個 人 無論 跟 誰 在一起 ， 都 會 看到 對方 的 優點 。 古人 說 「 狗嘴 吐 不 出 象牙 」 ， 這 句 話 真的 是 再 正確 不過 了 。 腦 中 的 自我 中心 如果 自己 處在 世界 的 中心 ， 我們 的 大腦 是否 會 有 一 塊 特別 的 區域 ， 只 處理 與 「 自己 」 有關 的 資訊 ？ 如果 有 一 個 「 自己 中心 」 ， 對 其他 資訊 不會 產生 反應 ， 在 「 自己 」 出現 的 時候 則 會 有 反應 ， 那麼 就 能 確定 ， 我們 在 觀看 這 個 世界 時 ， 確實 是 以 自我 為 中心 出發 的 。 試 著 在 你 的 電腦 螢幕 上 秀出 下面 這 個 單字 。 Polite （ 有 禮貌 ） 然後 從 下列 四 個 問題 中 ， 選 一 個 來 問 自己 ：① __UNDEF__ 這 個 單字 足以 表現 你 嗎 ？ ② 這 個 單字 足以 表現 歐巴馬 前總統 嗎 ？ ③ 這 個 單字 有用 大寫 嗎 ？ ④ 這 個 單字 和 Rude （ 無禮 的 ） 是 同義詞 嗎 ？ 同意 的話 ， 就 按下 鍵盤 上 的 P ， 不 同意 的話 就 按 Q 。 假設 我們 用 好幾 個 形容詞 來 抽換 ， 不斷 重複 問 這 個 問題 ， 過 了 一 段 時間 之後 ， 再 來 突襲 檢驗 一下 受 試 者 的 記憶 。 如果 你 記得 前面 看過 的 所有 單字 ， 那麼 ， 你 會 記得 的 單字 ， 是否 和 上述 四 個 條件 有關 ？ 如果 有關 ， 那麼 你 對 哪 個 問題 的 印象 最 深刻 呢 ？ 第四 個 問題 是 問 單字 的 意思 ， 所以 要 思考 單字 本身 的 意思 。 第一 跟 第二 個 問題 雖然 是 跟意思 有關 的 問題 ， 但 問 第一 題 的 時候 要 想到 「 自己 」 ， 問 第二 題 時 要 想 的 則 是 「 他人 」 。 第三 題 是 屬於 物理 層面 的 問題 。 除了 第三 題 ， 其他 都 是 思考 單字 意義 的 問題 。 這 個 實驗 反覆 進行 的 結果 ， 發現 被 問到 第一 個 問題 的 人 ， 對 單字 印象 最 深刻 。 即使 是 同樣 的 單字 ， 一 想到 「 和 自己 」 有關 的話 ， 印象 就 會 更 深刻 。 相較 於 問 ﹁ 哲秀 正直 嗎 、 哲秀 有 禮貌 嗎 、 哲秀 有 創意 嗎 ﹂ ， 如果 是 問 說 ﹁ 我 正直 嗎 、 我 有 禮貌 嗎 、 我 有 創意 嗎 ﹂ ， 會 更 有助於 記憶 ， 原因 在於 這 凸顯 了 「 自己 」 有 一些 特別 之 處 。 無論 是 什麼 ， 只要 和 自己 有關 ， 就 會 記得 特別 清楚 ， 這 種 現象 叫做 「 自我 參照 效果 」 （ self-reference ） 。 假如 在 做 這 個 實驗 時 ， 記錄 你 的 腦部 活動 ， 會 發生 什麼 事 呢 ？ 我們 發現 一 件 驚人 的 事 ， 那 就是 ： 任何 單字 與 「 自己 」 產生 關聯 時 ， 大腦 區域 中 的 內側 前額 葉皮質 這 個 部位 就 會 活躍 。 即使 是 相同 的 單字 ， 如果 單字 的 意義 是 和 他人 連結 在一起 ， 或者 受 試 者 思考 的 並 非 該 單字 的 意義 ， 而是 單字 本身 的 物理 特性 ， 那麼 內 前額 葉皮質 不會 這麼 活躍 。 只有 想到 這 個 單字 是 在 描述 自己 時 ， 這 個 部位 才 會 活躍 起來 ， 這 也 暗示 我們 這 個 部位 是 某 種 意義 上 的 「 自己 中心 」 。 可 見 在 我們 的 大腦 中 ， 「 自己 」 這 個 字 也 占據 了 很 特別 的 地位 。 心 裡 的 監視器 ： 聚光燈 效應 《 魔法 奇兵 》 這 部 電影 ， 一九九二年 被 美國 翻拍成 同 名 影集 ， 受到 全球 歡迎 ， 當時 韓國 也 播出 了 這 部 作品 。 劇 中 ， 金髮 美女 巴菲 對 獨臂 的 吸血鬼 艾密林 說 了 這樣 的 話 ： 「 我 是 無所謂 ， 但 你 今天 真的 很 倒楣 。 」 （ I'm fine but you 're obviously having a bad hair day .
 
） Bad hair day 的 字面 意思 是 「 髮型 很 糟 的 日子 」 ， 引申成 「 雪上加霜 ， 沒有 一 件 事情 順利 ， 超級 倒楣 」 的 意思 。 雖然 不 知道 這 個 片語 是 從 什麼 時候 開始 有 人 使用 ， 但 確實 是 因為 巴菲 的 台詞 而 廣為 人 知 。 比起 用 在 髮型 真的 很 糟 的 日子 ， 我們 更 常 使用 的 時機 ， 是 在 別人 覺得 是 個 fine hair day ， 但 當事人 卻 一邊 摸 自己 的 頭髮 ， 一邊 做出 無可奈何 的 表情 時 。 早上 發現 洗髮精 用完 ， 只好 用 肥皂 洗頭 再 去 上班 ， 其實 身邊 的 人 都 沒 發現 ， 自己 卻 因為 是 個 bad hair day 而 難掩 生氣 ， 這 真的 是 此 地 無 銀 三百兩 。 別人 根本 不 關心 你 是 用 洗髮精 洗頭 、 用 肥皂 洗頭 、 還是 沒有 洗頭 ， 但是 ， 那 一 天 卻 會 有 種 「 大家 都 在 看 我 頭髮 」 的 錯覺 ， 自己 認定 用 肥皂 代替 洗髮精 很 容易 被 發現 。 這 種 情況 不只 出現 在 頭髮 上 。 每 天 上班 前 ， 上班族 最 大 的 煩惱 就 是 「 今天 要 穿 什麼 」 。 衣櫃 裡 有 一 大 堆 衣服 ， 卻 沒有 一 件 能 穿出去 ， 讓 人 感到 尷尬 。 因為 覺得 如果 連續 幾 天 都 穿 同樣 的 衣服 ， 別人 很 快 就 會 發現 ， 結果 即使 買 了 新 衣服 也 穿 不久 ， 儘管 衣櫃 塞 得 滿滿 的 ， 一 到 早上 又 會 覺得 沒 衣服 可 穿 。 這 種 錯覺 源於 名叫 「 聚光燈 效應 」 （ spotlight effect ） 的 心理 現象 。 站 上台 表演 的 舞台劇 主角 ， 頭 上 總是 會 有 聚光燈 照著 ， 那 顆 燈 會 隨著 主角 的 動作 移動 ， 令 觀眾 可以 仔細 觀察 主角 的 舉手投足 與 情緒 流動 。 主角 穿 了 什麼 衣服 、 什麼 鞋子 ， 用 怎樣 的 表情 說 了 什麼 台詞 ， 都 毫無 保留 地 呈現 在 觀眾 眼前 。 因此 ， 那些 被 聚光燈 追 著 跑 的 明星 ， 身後 總是 有名為 「 造型師 」 的 人 跟著 。 明星 會 對 外表 特別 在意 ， 也 是 理所當然 的 事 。 我們 不 是 舞台劇 的 主角 ， 但 大家 還是 會 誤以為 自己 跟 明星 一樣 受到 關注 ， 超乎 常理 地 在乎 他人 的 視線 。 康乃爾 大學 的 湯瑪斯 ・ 季洛維奇 （ Thomas Gilovich ） 教授 ， 曾 跟 研究生 一起 進行 實驗 ， 證明 了 「 聚光燈 效應 」 。 四十 歲 以上 的 人 ， 應該 都 記得 一 位 美國 歌手 叫做 巴瑞 ・ 曼尼洛 。