。 只是 出於 純粹 對於 失去 的 恐懼 ， 卻 也 可能 產生 對於 自主 的 強烈 渴望 。 在 被 人 拋棄 之前 ， 寧可 自己 先 走 一 步 ， 如此一來 事情 的 發展 至少 是 在 自己 的 掌控 之下 。 總體 來 說 ， 自主 的 保護 策略 所得出 的 結果 就 是 ， 產生 對於 伴侶 的 距離 與 控制 ， 其中 所 涉及到 的 是 ， 避免 無能為力 、 弱勢 與 羞愧 。 對於 失去 與 失敗 的 恐懼 ， 促使 了 當事人 想要 盡可能 地 獨立 。 在 結合 的 那 一 邊 ， 對於 失去 與 失敗 的 恐懼 ， 則 是 以 相反 的 方式 ， 促使 當事人 想要 與 某人 更 緊密 地 結合 。 換言之 ， 其中 一 邊 的 人 想要 追求 的 是 在 結合 中 的 安全感 ， 至於 另外 一 邊 則 想要 追求 在 自主 中 的 安全感 。 ◒ 猜疑 與 貶抑 具有 反叛 性格 的 陰鬱 小孩 不 太 能夠 相信 別人 ， 他們 會 以 猜疑 的 眼光 去 看待 伴侶 或 他人 ， 擔心 自己 被 俘虜 或 控制 。 他們 會 藉由 將 控制權 掌握在 自己 手 上 ， 以 克服 這樣 的 恐懼 。 為 此 ， 他們 需要 與 人 保持 一 段 批判 的 距離 。 在 陰鬱 小孩 的 高度 猜疑 下 ， 不可能 產生 任何 充滿 信任 的 結合 。 猜疑 可以 保護 他們 免於 失望 。 因此 ， 這 類 當事人 往往 都 會 深信 ， 自己 總會 被 人 拋棄 。 只不過 ， 他們 當中 有 許多 人 不會 有 意識 地 去 感受到 這 一 點 ； 相反地 ， 他們 卻 會 去 擔心 ， 自己 對於 伴侶 的 感情 可能 不 夠 。 許多 偏向 自主 的 人 都 會 慨嘆 ， 自己 對於 伴侶 的 感情 日益 消失 ， 於是 黯然 提出 分手 。 然而 ， 這 種 愛意 的 失去 其實 只 是 冰山 露出 水面 的 山峰 ， 換言之 ， 僅僅只 及於 意識 的 層次 。 這 種 好感 的 失去 只 是 疏遠 程式 的 一 部分 ； 每當 伴侶 關係 變 得 具有 拘束力 ， 這 種 程式 便會 啟動 。 容 我 再度 提醒 一下 ， 我們 無可 避免 地 會 把 自我 形象 投射到 他人 的 腦袋 裡 ， 因此 不 難 明白 ， 一 個 對 自己 評價 不 高 的 人 將 不會 去 期待 伴侶 會 得出 截然不同 的 評價 ， 除非 他 只 將 自己 最 好 的 一 面示 予 伴侶 。 正 是 這 種 盡可能 不 呈現 真實 面貌 的 努力 ， 導致 偏向 自主 的 人 會 覺得 ， 固定 的 伴侶 關係 既 累人 又 充滿 限制 ， 這 也 就 是 他們 會 誤以為 自己 只 能 在 孤獨 中 享有 真正 自由 的 原因 。 或者 ， 由於 他們 過於 配合 ， 以致 根本 再 也 感受 不 到 自己 的 界限 ， 一輩子 都 在 參加 「 化妝 舞會 」 ； 有些 人 到 了 某 個 臨界點 會 崩潰 ， 罹患 筋疲力竭 的 憂鬱症 ， 也 就是 所謂 的 「 倦怠症 」 。 有助於 疏遠 、 從而 有助於 獲得 個人 的 自由 及 優越感 的 ， 不僅 只有 對 人 的 普遍 不 信任 ， 還 有 對 伴侶 的 嚴厲 貶抑 。 貶抑 與 放大 缺點 是 十分 常見 的 疏遠 技巧 ， 誠如 我 在 〈 突然 的 感情 死亡 與 其他 的 疏遠 技巧 〉 裡 說明 的 那樣 。 在 這 當中 ， 整 個 過程 多半 都 是 在 我們 不知不覺 中 自動 進行 。 只有 極 少數 的 當事人 曉得 ， 自己 帶有 批判性 的 疏遠 ， 往往 是 由 微小 的 自尊心 受損 或 對於 失去 的 恐懼 所 引發 。 由於 事物 的 本質 使然 ， 在 對 伴侶 的 嚴厲 貶抑 背後 ， 往往 隱藏 著 自戀 的 動機 ， 誠如 我 在 〈 愛意 喪失 的 其他 原因 〉 所 指出 的 內容 。 自戀 者 老是 會 擔心 被 他人 傷害 、 自己 落入 無能為力 的 劣勢 ， 一如 過去 在 原生 家庭 中 所 經歷 過 的 片段 。 自戀 者 心 中 的 陰鬱 小孩 會 發誓 ， 再 也 不要 承受 過去 被 父母 或 其中 一 方 羞辱 的 經驗 。 基於 未 經 反省 的 報復 心態 ， 如今 換成 他們 要 去 羞辱 其他 人 ， 特別 是 伴侶 ， 藉 此 來 抵禦 自己 的 自卑感 。 你 要 如何 才 能 從 疏離 程式 中 解放出來 ， 我 將 留待 〈 療癒 〉 章節 再 告訴 你 ， 其中 特別 重要 的 是 〈 運用 在 結合 方面 的 寶貝 策略 〉 。 ◒ 愛意 與 快樂感 的 喪失 愛意 與 快樂感 的 喪失 ， 是 對於 明顯 過分 的 親密 和 占有 極其 常見 的 反應 。 由於 當事人 十分 不 擅於 對 內在 與 外在 的 設限 ， 於是 伴侶 在 他們 眼 中 便會 逐漸 變形成 敵人 。 他們 會 覺得 自己 被 俘虜 、 被 掌控 ， 繼而 扼殺 他們 對於 愛情 的 感覺 （ 參閱 〈 害怕 失去 讓 人 感到 刺激 ， 安全 無虞 令 人 覺得 無聊 〉 與 〈 愛意 喪失 的 其他 原因 〉 兩 章 ） 。 ◒ 追求 控制 與 追求 權力 能夠 信任 很 好 ， 能夠 控制 更 好 。 這 是 反叛 性格 的 陰鬱 小孩 所 抱持 的 堅定 信念 。 如 前 所 述 ， 由於 他們 無論如何 都 想 避免 被 另 一 個 人 贏得 控制 的 權力 ， 因此 他們 會 竭盡所能 地 讓 自己 掌握 控制權 。 他們 會 多疑 地 牢牢 盯住 伴侶 和 他人 ， 總是 希望 能夠 充分 知悉 對方 的 各 種 盤算 。 在 嚴重 的 情況 下 ， 這 可能 會 升高成 病態性 的 嫉妒 。 不過 ， 就算 是 在 比較 沒有 那麼 嚴重 的 情況 下 ， 伴侶 關係 也 很 有 可能 會 毀 在 某 個 主角 過 高 的 控制 需求 下 。 追求 控制 者 心 中 的 陰鬱 小孩 會 保護 自己 免於 個人 的 混亂 與 崩潰 。 他們 會 認為 自己 很 容易 遭 攻擊 ， 並 因此 受到 傷害 ， 即使 他們 把 這樣 的 情感 驅逐到 一 堵 厚厚 的 保護牆 之外 。 然而 ， 控制狂 並非 只 會 把 控制 對準 自己 的 周遭 ， 事實 上 ， 他們 也 會 把 控制 對準 自己 ， 他們 會 借助 嚴謹 的 條理 、 完美 主義 和 堅守 慣例 ， 去 克服 對於 自己 脆弱 的 恐懼 。 在 升級 的 形式 裡 ， 這 會 演變成 諸如 「 掌控狂 」 或 「 潔癖 」 等 強制 行為 。 許多 控制狂 都 會 迫使 自己 接受 某 種 近乎 強迫 的 自律 。 就 這 點 來 說 ， 追求 控制 的 人 與 追求 完美 的 人 有 一 個 很 大 的 交集 ： 每 一 卡 熱量 都 要 斤斤計較 ， 衣服 與 房屋 四周 總 要 乾乾淨淨 、 整整齊齊 ， 所有 的 活動 都 要 按照 嚴格 的 計畫 來 進行 … … 。 權力 是 控制 的 姊妹 。 如同 那些 過度 配合 的 陰鬱 小孩 ， 反叛 性格 的