會 這樣 」 的 人 ， 就算 對方 入侵 ， 也 可以 馬上 拒絕 對方 ： 「 什麼 ？ 這 人 是 在 搞 什麼 ？ 」 會 去 想 的 人 則 是 會 想 著 ： 「 因為 我 平常 太 輕浮 了 ， 別人 看不起 我 ， 才 會 毫不 在意 地 對 我 做 這 種 事 ！ 」 「 因為 我 講話 方式 太 笨拙 了 ， 別人 覺得 高 我 一等 ， 才 會 對 我 做 這 種 事 ！ 」 這 類 想法 不停 膨脹 ， 焦慮感 大增 ， 而 將 憤怒 的 界線 拋 在 腦 後 。 一旦 像 這樣 憤怒 超過 臨界點 ， 感覺 就 會 麻痺 。 因為 這樣 而 無法 說出 「 討厭 」 ， 或是 稍 有 一點 刺激 就 馬上 突破 憤怒 臨界點 ， 會 導致 在 那 個 當下 「 討厭 」 的 感覺 麻痺 ， 無法 避開 對方 的 入侵 。 有效 阻止 入侵 的 句子 如 前 所 述 ， 只要 思考 「 為什麼 這 個 人 會 這樣 」 就 會 「 依附 」 對方 。 這 種 時候 大腦 會 「 帶 電 」 ， 導致 你 愈來愈 搞 不 清楚 自己 的 感受 ， 容易 遭受 他人 的 「 想法 」 入侵 。 顧慮 對方 的 感受 會 讓 腦 內 產生 電荷 。 當 我們 站 在 對方 的 立場 思考 的 瞬間 ， 自己 的 情緒 就 無法 散逸 而 蓄積 在 腦 內 （ 因為 自己 的 壓力 只有 自己 能 消除 ， 所以 就算 站 在 對方 的 立場 ， 也 無法 推動 對方 ， 壓力 也 不會 因此 消失 ） 。 無法 散逸 而 蓄積下來 的 情緒 以 「 電荷 」 的 形式 持續 堆積 在 腦 內 ， 反而 造成 自己 愈來愈 感受 不 到 自己 的 感覺 ， 於是 又 繼續 在 腦 內 蓄電 ， 形成 一 個 惡性 循環 。 當 你 覺得 自己 好像 即將 陷入 「 為什麼 那 個 人 會 這樣 」 的 想法 時 ， 就 試 著 默念 以下 這 段 句子 ： 「 我 不 懂 對方 在 想 什麼 ， 而且 我 連 自己 在 想 什麼 都 不 懂 」 。 一旦 覺得 「 為什麼 他 會 做出 那 種 事 ？ 」 或 「 為什麼 那 個 人 不 想想 別人 的 感受 ？ 」 一 股 煩躁感 湧上 的 瞬間 ， 只要 默念 這 段 句子 ， 就 能 在 對方 和 自己 之間 劃出 一 條 界線 ， 讓 想法 轉變成 「 咦 ？ 那 個 人 怎麼樣 其實 也 沒 差 嘛 ！ 」 只要 可以 畫出 界線 ， 腦 內 就 不會 再 堆積 電荷 ， 電荷 亂竄 的 現象 也 會 消失 ， 也 就 不再 有 怪人 接近 自己 了 。 當 奇怪 的 人 被 吸引到 其他 人 那裡 時 ， 還 會 不禁 覺得 有趣 ： 「 啊 ！ 那 個 人 正在 帶 電 呢 ！ 」 4 「 希望 讓 他 知道 自己 錯 了 ！ 」 背後 隱含 的 真意 當 電車 裡 鄰座 的 人 做 了 些 討人厭 的 事 工作 結束 拖 著 疲憊 的 身軀 搭 電車 回家 時 ， 有時候 眼前 會 剛好 出現 空位 ： 「 啊 ！ 有 位子 ！ 太 幸運 了 ！ 」 　 因為 坐 這 個 位子 的 前 一 位 是 女性 ， 所以 對 我 來說 位子 稍嫌 窄 了 點 。 但 我 想 兩 邊 的 人 應該 會 稍微 挪 一下 空間 ， 所以 對 他們 說 了 聲 「 不好意思 」 。 結果 只有 左邊 的 大叔 雙手 環胸 ， 動 也 不 動 。 我 想 ： 「 嗯 ， 算了 。 」 就算 位子 有點 窄 ， 我 也 想 趕快 在 人滿為患 的 電車 中 坐下 ， 樂 得 輕鬆 ； 沒想到 隔壁 的 大叔 突然 打開 報紙 看 了 起來 ， 手肘 還 故意 撞到 我 這邊 來 。 在 擁擠 的 電車 裡 將 報紙 摺疊 閱讀 不 就 好 了 ， 「 為什麼 這 個 人 要 故意 做出 這 種 惹人厭 的 事 ？ 」 我 開始 覺得 煩躁 。 在 人滿為患 的 電車 裡 好不容易 獲得 自己 的 空間 ， 結果 卻 被 不 懂 禮貌 的 大叔 入侵 。 「 為什麼 這 個 大叔 不會 多 替 別人 著想 呢 ？ 」 我 愈 這麼 想 而 感到 煩躁 ， 大叔 就 愈 得寸進尺 ， 手肘 愈 擠 愈 過來 。 這 時候 我 忽然 驚覺 ： 「 該 不會 在 我 覺得 『 這 個 大叔 真 沒 禮貌 』 的 瞬間 ， 我 的 意識 就 透過 大腦 網路 向 大叔 施加 暗示 了 吧 ！ 」 在 我 使用 「 配合 呼吸 的 技巧 」 ， 試 著 配合 大叔 的 呼吸 之後 ， 大叔 便 在 不知不覺 間 拿 著 報紙 就 睡著 了 。 向 外 大開 的 腳 也 不 知 何時 收 了 起來 ， 一邊 打盹 一邊 向 我 倒過來 。 很 不可思議 地 ， 我 並 不 覺得 那 位 大叔 的 重量 討厭 。 從 大叔 身 上 似乎 傳來 一 股 溫暖 ， 我 有 一 種 不可思議 的 感覺 ： 「 原來 大家 都 一樣 啊 ！ 」 當 我們 想 著 ： 「 為什麼 這 個 人 可以 做出 這 種 沒 常識 的 事情 ？ 」 時 ， 就是 我們 「 想要 將 對方 變成 像 我 這樣 有 常識 的 人 」 的 意識 在 運作 。 為什麼 我們 想要 將 對方 變成 「 像 我 這樣 有 常識 的 人 」 呢 ？ 這 是 因為 我們 認為 對方 改變 後 ， 就 會 和 我們 擁有 相同 的 價值觀 ， 而 能夠 創造出 令 人 安心 的 環境 。 意思 就 是 ， 當 我們 和 對方 的 價值觀 完全 不同 時 ， 就 會 身處 在 「 無法 安心 的 世界 」 裡 。 因為 我們 想要 創造 只有 相同 價值觀 的 人 存在 的 世界 ， 所以 才 會 「 想要 改變 對方 、 希望 對方 改變 」 。 「 那 個 大叔 真 沒 教養 ！ 」 的 暗示 在 無 意識 的 世界 裡 ， 大家 都 是 「 無 」 ， 所以 會 有 「 大家 都 是 一樣 的 ， 是 連結 在一起 的 」 的 安心感 。 但是 意識 會 施加 「 大家 和 自己 不 一樣 」 的 暗示 ， 創造出 令 人 無法 安心 的 世界 。 有意識 地 去 想 「 為什麼 這 個 人 和 我 不 一樣 ， 這麼 沒 禮貌 呢 」 ， 是 因為 想要 追求 無 意識 的 安心 世界 ； 但 在 這樣 想 的 瞬間 ， 就 會 透過 大腦 網路 向 對方 植入 「 你 是 個 沒 常識 的 大叔 」 ， 結果 對方 就 循 著 暗示 ， 做出 旁若無人 的 舉動 。 當 得 不 到 無 意識 所 追求 的 「 無 」 的 一體感 ， 就 會 加倍 施加 「 為什麼 這 個 人 會 這樣 ！ 」 的 暗示 ， 陷入 惡性 循環 中 。 可以 認為 ， 在 想 著 「 這 個 大叔 好 沒 禮貌 」 的 瞬間 ， 這 個