可以 延緩 失智症 ， 有時 還 能 改善 失智症 。 有 個 機構 曾 以 六十 名 輕度 到 中度 阿茲海默症 患者 （ 七十五 歲 以上 ） 為 對象 ， 用 是否 得 牙周病 為 標準 ， 去 比較 認知 功能 下降 有無 速度 上 的 差異 。 結果 顯示 ， 不論 在 調查 開始 時 患者 的 認知 功能 如何 ， 那些 牙周病 症狀 越 嚴重 的 人 ， 六 個 月 後 的 認知 功能 都 出現 明顯 下降 。 反過來說 ， 若 改善 牙周病 ， 即 有 可能 減緩 認知 功能 降低 。 因此 ， 用 本 書 所 介紹 的 刷牙 技巧 確實 保養 口腔 ， 並 定期 請 牙醫 去除 牙結石 ， 有 可能 控制 失智症 的 發展 。 在 失智症 發病 之前 ， 透過 刷牙 來 降低 失智症 風險 當然 非常 重要 ， 不過 縱使 失智症 發病 後 ， 也 有 能夠 做 的 事情 。 刷牙 ， 會 守護 你 的 性命 。 請 別 忘 了 這 件 事 ， 從 日常 生活 就 要 確實 留意 。 「 知道 父母 牙齒 數量 」 的 孝行 在 高齡化 日漸 嚴重 的 日本 ， 失智症 早已 非 事不關己 。 我 想 不論 是 誰 都 會 因為 「 會不會 哪 天 我 自己 也 會 癡呆 … … 」 而 感到 不安 吧 ？ 不過 這 在 之前 ， 你 所 擔心 、 注意 的 對象 或許 是 「 父母 」 。 假設 家 有 高齡 的 雙親 ， 應該 誰 都 會 在意 父母 罹患 失智症 的 風險 。 話 說回來 ， 你 知道 父母親 牙齒 的 顆數 嗎 ？ 父親 是 二十八 顆 牙齒 全 都 有 嗎 ？ 或是 拔 了 幾 顆 ， 有 一 部分 用 假牙 呢 ？ 還是 全 口 假牙 ？ 母親 會不會 使用 牙線 ？ 怎麼樣 ， 這些 問題 你 能 馬上 回答出來 嗎 ？ 一般來說 ， 我們 不 太 會 去 過問 成人 牙齒 的 狀態 。 不過 ， 如果 是 閱讀到 這裡 的 你 ， 應該 早已 了解 「 維護 牙齒 」 對 大腦 的 壽命 ， 還 有 對 健康 會 帶來 多 大 的 影響 。 因此 ， 如果 父母 的 牙齒 數量 所 剩 不 多 ， 就 有 必要 一起 好好 刷牙 ， 定期 帶 他們 看 牙醫 。 如此一來 ， 父母親 罹患 失智症 的 風險 就 能 馬上 降低 了 。 所以 ， 請 務必 要 問 爸爸 、 媽媽 ： 「 現在 還 剩 幾 顆 牙齒 ？ 」 送 父母 禮物 ， 或是 帶 他們 去 溫泉 旅行 當然 很 好 ， 不過 最好 的 孝行 ， 應該 是 留意 父母 的 健康 才 對 。 沒有 比 家人 關心 更 好 的 靈丹 妙藥 了 。 心情 愉悅 地 刷牙 ， 持續 洗刷 腦部 吧 ！ 我們 的 生命 始於 攝取 營養 ， 一旦 無法 做到 這 件 事 時 便 逐漸 邁向 終結 — 從 能 自己 進食 開始 ， 無法 進食 之後 結束 。 人生 始於 嘴巴 ， 終於 牙齒 。 透過 刷牙 所 保護 的 牙齒 會 帶給 你 「 愉悅 」 ， 讓 你 持續 品嘗 生存 的 樂趣 。 累積 正確 的 刷牙 方式 ， 保持 大腦 與 全身 的 健康 狀態 。 你 和 你 重要 的 人們 ， 得以 享受 人生 到 永遠 。 請 務必 靠 愉快 地 刷牙 ， 持續 守護 你 的 大腦 。 為 一般人 而 戰 ／ 楊安澤 ( Andrew Yang ) 著 __UNDEF__ 遠流 , 2019.08 ISBN 978-957-32- 8614- 1 我們 正 處於 人類 發展史 上 最 危險 的 時刻 … … 人工 智慧 的 興起 可能 將 工作 破壞 延伸到 中產階級 ， 只有 最 關心 、 最 具 創意 或 最 具 監督 性質 的 角色 才 能 留下來 。 — 史蒂芬 ．霍金 （ Stephen Hawking ） 人類 也 是 動物 ， 管理 一百萬 個 動物 讓 我 很 頭痛 。 — 郭台銘 ， 富士康 創辦人 推薦 序 以 人 為 本 朱偉人   我 與 楊安澤 都 是 海外 華人 ， 定居 美國 ， 我 是 先 留學 後 移民 定居 ， 與 楊安澤 的 父母親 一樣 ， 都 是 第一 代 移民 ， 並且 在 上 個 世紀 60年代 先後 在 加州 大學 柏克萊 分校 求學 。 安澤 出生 在 美國 ， 有 資格 做 美國 總統 的 參選人 。 海外 華人 的 歷史 悠久 ， 幾百 年 來 累積 相當 豐富 的 基礎 ， 人數 超過 兩千萬 ， 遍及 世界 五 大 洲 。 不論 是 在 人文 及 經濟 發展 上 ， 華人 在 僑居地 都 有 極 大 的 貢獻 。 但 可能 是 文化 特質 與 尊重 統治 者 的 慣性 ， 華人 較 容易 逆來順受 ， 華僑 群眾 很少 參與 當地 的 政治 活動 ， 當 一 個 族群 沒有 政治 地位 ， 他們 很 容易 被 欺負 或 被 利用 後 再 被 遺棄 。 僑居地 的 成就 很 大部分 是 華僑 貢獻 的 ，然 而 成果 的 管理 分配 卻 往往 輪 不 到 他們 。 更 可悲 的 是 華僑 多 已 落地生根 ， 下 一 代 子女 已 不 適合 回 祖藉 地 __UNDEF__ 。 我 一直 很 遺憾 老一 代 的 華僑 沒 能 站出來 為 自己 的 兒女 舖 更 長遠 的 路 ， 楊安澤 能 在 2018年 勇敢 的 積極 競選 世界 第一 強國 ─ 美國 的 總統 ， 這 是 全 世界 華僑 最 大 的 鼓舞 及 啟示 。 我 從 五 歲 離開 出生地 上海 後 ， 基本 上 過 著 四海 為 家 的 僑居 生活 。 小學 時 ， 我 居住 在 殖民地 意識 還是 相當 濃厚 的 香港 ， 初中 搬到 越南 ， 經歷 當時 的 戰亂 與 宗教 衝突 ， 在 多 次 政變 和 大規模 示威 和 罷課潮 中 渡過 懵懂 的 少年 時期 ， 高中 回到 香港 又 碰上 大陸 文革 延伸 的 暴動 及 恐怖 活動 。 大學 到 美國 柏克萊 大學 親 歷 學生 自由 表達 反戰 運動 、 華人 認知 歸屬 運動 及 釣魚台 等 風潮 。 70 年 初 我 與 越南 華僑 們 在 政府 崩潰 中 人心惶惶 的 在 夾縫 中 求 生存 ， 之後 再 經過 大 逃亡 。 75 年 到 美國 努力 於 難民 安頓 工作 與 再 求學 。 這些 流離 遷徙 的 痛苦 經驗 也 促成 我 日後 追求 一 個 安居樂業 的 社會 的 願望 。 1978年 我 在 矽谷 創業 時 ， 遭受到 的 種族 歧視 是 很 難受 的 ， 幸虧 同時 得到 許多 華裔 創業 前輩 的 照顧 ， 使 我 勇敢 的 面對 龐大 的 社會 歧視 與 各 種 主觀 及 壓力 。 這些 前輩 因 堅持 而 成功 ， 他們 的 榜樣 對 我 是 那麼 的 寶貴 。 這 個 教訓 促使 我 於 1979年 在 矽谷 成立 「 亞傑 商會 」 （ AAMA ） ， __UNDEF__ 希望 亞裔 創業 者 能 把 各自 擅長 的 本事 與 關係 互相 扶助 及 交換 ， 讓 亞裔 們 都 能 發揮 潛能 往 高處 發展 ， 更 重要 的 是 提升 生活 品質 與 增加 高 就業 的 機會 ， 為 社會 進步 做出 貢獻 。 後來 「 亞傑 商會 」 延伸到 北京 及 上海 各 地 ， 顏漏 有 先生 在 北京 發展 非常 成功 的 「 亞傑 商會 」 的