的 鄰居 袍澤 ， 那 就 很少 聞問 了 。 人 若 不斷 地 渴求 別人 的 關懷 與 照顧 ， 就 會 慢慢 演變成 自我 中心 ， 失去 覺察 周 遭 人情 世故 的 能力 ， 而 不能 過 清醒 自在 的 生活 。 比如說 ， 一 個 自我 中心 的 人 ， 可能 在 與 朋友 見面 時 ， 滔滔不絕 地 敘說 自己 ， 也許 在 誇耀 自己 的 聰明 與 博學 ， 也許 在 顯示 他 驚人 的 毅力 或 膽識 ， 但 他 從未 去 關心 別人 。 我 曾 讀 過 一 段 故事 ， 內容 是 說 某 一 位 作家 在 宴會 上 ， 拉 著 朋友 滔滔不絕 地 述說 自己 得意 的 事 。 過 一會兒 ， 朋友 覺得 不耐煩 了 ， 他 便 對 朋友 說 ， 「 嘿 ！ 真 不好意思 ， 總是 我 在 說 自己 的 事 ， 現在 來 談談 你 的 ， 你 認為 我 最近 出版 的 那 部 小說 如何 ？ 」 這 個 小 故事 ， 很 生動 地 表現 了 自我 中心 傾向 者 的 行為 特質 。 一 個 自我 中心 傾向 的 人 ， 很 難 從 別人 那兒 得到 人際 關係 的 回饋 ， 因此 他 不 容易 從 朋友 及 處世 經驗 中 不斷 學習 和 進步 ， 得到 喜樂 和 社會 支持 。 因此 ， 他 不 懂得 傾聽 別人 的 意見 ， 缺乏 實踐 公德 的 義務感 ， 對於 法治 和 公共 秩序 的 觀念 也 就 相對 薄弱 。 對於 一 個 民主 開放 的 社會 而 言 ， 其 所以 能 長治久安 、 繁榮 安定 ， 完全 奠基 於 人民 具有 互相 關懷 和 彼此 尊重 的 性格 。 這 個 民主 性格 的 建立 ， 必須 從 自我 中心 中 解放出來 。 此外 ， 民主 社會 必須 每 一 個 人 都 具有 清楚 的 判斷 能力 ， 有 熱心 公益 的 習慣 ， 而 對 我相 的 深度 執著 ， 正 是 破壞 理性 思考 和 合理 情感 生活 的 主要 原因 。 苛責 與 批評 「 我相 」 同時 也 是 對 自己 作 評價 的 主要 來源 。 在 討論 自我 評價 之前 ， 我們 必須 先 把 評估 和 評價 的 不同 加以 說明 。 評估 是 指 一 個 人 對 自己 的 能力 、 興趣 、 人際 關係 、 生活 環境 的 認識 ； 他 可以 透過 科學 的 方法 、 理智 的 檢討 ， 甚至 透過 心理學 專家 或 專業 人員 的 協助 ， 來 達到 認清 自己 的 目的 。 正確 的 自我 評估 ， 顯然 有助於 提高 生活 適應 能力 ， 同時 也 是 實現 潛能 、 過 成功 生活 的 重要 資訊 。 自我 評價 就 不同 了 ， 它 是 對 自己 生活 表現 的 批評 ， 如果 批評 過於 苛刻 ， 就 會 使 自己 產生 自卑 或 能力 不足 的 感覺 。 人 一旦 有 了 嚴重 的 自卑 傾向 ， 隨即 就 會 有 焦慮 不安 的 情緒 ， 長期 的 自卑 ， 會 使 自己 感到 無能為力 、 冷漠 或 絕望 。 自卑 與 一 個 人 的 智能 並 沒有 絕對 的 關係 ， 有時 一 位 智能 很 高 的 人 ， 會 認為 自己 愚蠢 無比 。 一 位 美麗 的 少女 ， 也 可能 會 覺得 自己 死板 缺乏 魅力 。 自卑感 是 一 個 人 執著 於 我相 ， 並 對 之 作 好惡 批評 的 結果 。 正 因為 它 是 批評性 的 ， 所以 常常 以 愁眉苦臉 的 姿態 出現 ， 而 別人 看來往往 是 無病呻吟 。 批評 並 不 是 只有 針對 自己 ， 同時 也 會 針對 別人 。 一 個 執著 於 我相 的 人 ， 往往 以 自己 作 標準 來 批評 別人 ， 因此 他們 很 容易 作出 非難 別人 的 評語 和 責罵 。 只要 跟 他 不同 的 意見 或 看法 ， 都 會 受到 他 的 攻訐 和 排擠 。 自我 批評 的 另 一 種 可能 是 產生 自大 與 自傲 。 自我 中心 的 人 ， 總 認為 自己 比 別人 強 ， 因此 常常 藉著 自誇 來 撫慰 自己 的 我相 ， 藉著 自己 的 表現 ， 出盡 風頭 。 許多 人 以 與 名人 社交 、 收藏 名畫 、 擁有 珍寶 等等 來 引起 別人 的 注意 ， 製造 其 風流 倜儻 的 形象 為 滿足 。 自我 批評 在 唯識學 上 可以 說 是 「 心 所 法 」 的 連續 反應 ， 就緣 的 觀念 來 看 ， 屬於 「 所緣緣 」 ， 因為 它 總是 在 思想 和 情感 上 ， 旁生枝節 ， 引起 許多 無謂 的 煩惱 。 批評 別人 已經 成為 我們 社會 上 流行 的 風尚 ， 我們 經常 忽略 了 對 事務 的 正確 評估 和 審慎 的 評量 ， 反而 對 人身攻擊 和 批評 有 了 偏好 。 因此 要 想 建立 良好 的 民主 制度 和 社會 風氣 ， 人民 必須 徹底 的 自我 醒覺 。 放棄 自我 肯定 當 一 個 人 發覺 自己 有 一 個 不 好 或 無能 的 我相時 ， 他 開始 要 逃避 自己 ， 放棄 自己 。 因為 他 不 敢 接納 自己 ， 不 願意 接受 自己 。 正 因為 他 放棄 自己 ， 而 使 自己 面臨 著 一 個 虛空 和 落寞 的 空心人 。 他 既 不能 對 他 的 生活 說 一 聲 是 ， 也 不能 說 一 聲 不 是 。 他 虛空 了 ， 無 根 了 ， 這 與 唯識論 所 說 的 「 無記空 」 是 一樣 的 。 有 許多 人 ， 他們 既 無 正確 的 人生 目標 ， 又 好逸惡勞 ， 他們 失去 了 價值 判斷 的 能力 ， 失去 明辨 是非 的 道德 能力 ， 生活 在 隨波逐流 之中 。 一 個 無所是事 的 人 ， 不但 容易 掉墮 在 吸毒 和 麻醉 的 淵藪 ， 同時 也 很 容易 受到 誘惑 而 誤入歧途 。 放棄 自我 肯定 的 空心人 是 寂寞 的 ， 是 悲哀 的 ， 是 無 生機 的 。 他們 好像 陷 在 荒漠 之中 的 無奈 旅 者 ， 正 等 著 別人 去 救援 他 。 放棄 自我 肯定 的 人 ， 往往 對 生活 的 希望 和 光明面 缺乏 認識 ， 同時 對 可能 重振 精神 生活 的 希望 加以 抑制 ， 所以 才 會 死氣沉沉 ， 依然故我 。 他們 缺乏 自信 中 流露出來 的 快樂 和 朝氣 ， 更 沒有 抗拒 誘惑 的 力量 ， 特別 是 在 缺乏 定見 及 猶疑 不決 的 心態 下 ， 一 步 一 步 地 走向 黑暗 的 人生 。 因此 ， 每 一 個 人 都 需要 醒覺 ， 只有 透過 醒覺 的 過程 ， 才 可能 有 一 個 平靜 光明 的 肯定性 。 侵略性 放棄 自我 肯定 的 人 顯然 是 我 相受到 嚴重 的 傷害 ， 因此 他 逃避 自己 ， 無法 肯定 自己 ， 甚至 連 表示 自己 的 意見 和 抗拒 任何 壓力 都 會 有 困難 。 相反 的 ， 另 一 種 人 則 過分 的 執著 己見 ， 只要 稍稍 與 別人 有 摩擦 ， 便 可能 產生 強烈 的 反應 ， 採取 攻擊 與 暴力 手段 。 由於 他 懷有 過分 的 敵意 ， 因此