__UNDEF__ 最後 ， 若 能 把 學習 時間 安排 在 日常 已 有 的 習慣 之間 會 有 更 好 的 效果 。 例如 ， 如果 你 每 晚 都 會 在 刷完 牙 後 睡覺 ， 就 將 閱讀 時間 設定 在 刷牙完 睡覺 前 ； 如果 你 每 天 都 要 先 吃 早餐 後 再 通勤 上班 ， 那 就 在 吃完 早餐 後 打開 聽課 的 音頻 ， 然後 通勤 上班 。 堅持 學習 一 兩 年 後 ， 忙碌 人 會 開始 發現 ： 這 是 他們 培養 過 最 好 的 習慣 。 Tips 忙裡 偷學 的 一 石 四鳥 ： 兼顧 日常 任務 與 學習 ， 檢視 閱讀 的 替代 方案 ， 課程 和 知性 演講 能 增添 學習 的 多樣性 ， 記憶力 的 變動 效應 。 最 小 努力 的 一 石 三鳥 ： 慢讀 的 實踐 策略 之 一 ， 間隔 學習 ， __UNDEF__ 容易 持之以恆 。 多 環 模式 ， 認知 迭代 一般 的 學習 者 會 認為 ， 學習 就 是 單純 的 對 腦袋 輸入 知識 。 比較 有 經驗 的 學習 者 會 知道 ， 學習 不 只 是 要 輸入 知識 ， 更 重要 的 是 輸出 知識 。 而 真正 理解 學習 的 本質 者 會 說 ， 學習 是 輸入 和 輸出 兩 者 的 循環 ： 用 輸出 整理 輸入 ， 用 輸入 改善 輸出 。 當然 ， 這樣 說 還是 很 抽象 、 很 玄 ， 我 換 個 例子 你 就 能 明 了 — — 我們 來 談談 什麼 是 多 環 模式 學習 。 所謂 多 環 模式 ， 就 是 由 多 個 單環 組成 的 學習 模式 。 那 單環 模式 又 是 什麼 呢 ？ 以 設計師 為 例 ， 當 一 位 設計師 只 學習 設計 美學 ， 並 只 用 設計 美學 的 角度 來 檢視 、 學習 、 應用 知識 時 ， __UNDEF__ 他 就 是 在 實踐 單環 模式 。 那 什麼 是 雙環 模式 呢 ？ 當 這 位 設計師 不 只 是 用 單一 領域 的 角度 （ 設計 美學 ） 來 看待 、 學習 知識 ， 也 使用 了 第二 領域 的 角度 （ 如 工程 的 角度 ） 來 重新 檢視 已 知 的 知識 時 ， 他 就 是 在 實踐 雙環 模式 。 你 可能 已經 猜到 了 ， 雙環 模式 是 跨 領域 思考 的 一 種 思維 模式 ： 當 你 用 工程 的 角度 來 看待 設計 美學 時 ， 你 考量 的 不再 只 侷限 於 美觀 ， 也 考量到 了 做出 實體 的 可能性 ； 當 你 用 設計 美學 的 角度 看待 工程 時 ， 你 考量 的 不再 只 侷限 於 「 安全 地 做出 成品 」 ， 也 考量到 了 成品 整體 的 美觀性 。 就 像 一 個 不停 循環 的 ∞ 符號 ， 你 的 思緒 從 第一 個 環看 向 第二 個 環， 然後 從 第二 個 環 的 角度 看回到 第一 個 環 ， 這 就 是 雙環 模式 。 我們 在 第三 章 已經 討論 過 ， 相互 連接 的 知識 並 不 是 單純 的 價值 相加 ， 而是 具有 1+1≥2 的 湧現 新 價值 的 效果 ， 能 產生出 新知 。 我們 也 在 第四 章 談到 了 蒙格 提出 的 魯拉帕路薩 效應 ， 將 不同 的 知識 用 在 同 一 個 方向 上 ， 更 能 把 事情 推向 如 你 所 願 的 結果 。 雙環 學習 模式 ， 就 是 另 一 個 實踐 以上 思想 的 思維 模式 。 當然 ， 現實 世界 的 結構 不可能 只有 雙環 這麼 簡單 。 在 對 雙環 駕輕就熟 後 ， 你 的 思緒 可能 會 在 雙環 裡 破 框 而 出 ， 進入 第三 個 環 。 例如 ， 從 經濟學 的 角度 看待 設計 美學 與 工程 ， 你 會 去 考量 選擇 什麼 材料 才 能夠 負擔得起 、 什麼 樣 的 需求 才 是 你 應該 專注 的 。 以 此 類推 ， 還 會 有 第四 個 環 、 第五 個 環 … … 等等 ， 變成 多 環 模式 。 那麼 ， 這 就 是 多 環 模式 的 全部 意思 了 嗎 ？ 非也 。 多 環 模式 帶來 的 跨 領域 思考 只 是 其中 一 層 意思 ， 其中 一 種 應用 而已 。 多 環 模式 的 另 一 種 意思 、 應用 ， 是 「 認知 迭代 」 。 先 說 一 個 故事 吧 ： 德瑞克 ・ 席佛斯 （ Dereck Sivers ） 是 著名 音樂商 CD Baby 的 創始人 。 他 花 了 多 年 時間 學習 唱片 行業 的 相關 知識 ， 他 是 銷售 CD 的 專家 ， 從 1997年 公司 創立 開始 ， 他 一直 做 得 很 好 。 但 隨著 時代 變遷 ， 音樂 的 載體 從 CD 逐漸 過渡到 純 電子 格式 ， 實體 CD 的 發行量 逐漸 出現 下滑 的 趨勢 。 席佛斯 對 這 種 轉變 感到 不以為然 ， 他 依然 用著 舊有 認知 和 知識 經營 事業 。 他 賣 了 那麼多 年 CD ， 他 是 唱片 行業 的 專家 ， 他 只 知道 用 一 種 方法 銷售 音樂 ， 他 無法 想像 有 其他 銷售 音樂 的 管道 。 直到 2007年 的 某 天 ， 他 才 猛然 地 發現 自己 快 鑄成 大錯 ， 於是 果斷 將 公司 賣出 。 後來 ， 他 在 總結 這 段 經驗 時 寫道 ： 十 年 以來 ， 我 是 如此 的 沉浸 在 我 自己 的 領域 之中 ， 以至於 我 只 看得見 自己 的 小 世界 。 我 在 90年代 學習 了 大量 音樂 商業 的 知識 ， 多 年 以來 都 像 專家 那樣 地 談論 著 這些 知識 ； 直到 我 忽然 意識到 世界 改變 了 ， 而 我 所 擁有 的 專業 知識 已 不再 是 正確 的 。 這 位 企業家 將 自己 的 後知後覺 ， 歸咎於 自己 欠缺 了 一 個 動作 ， 那 就 是 「 認知 迭代 」 。 所謂 「 認知 迭代 」 ， 就 是 讓 自身 的 知識 與 認知 推陳出新 ， 淘汰 舊有 的 、 過時 的 認知 與 知識 （ unlearning ） ， 引入 新 的 。 但是 ， 我們 要 如何 判斷 哪些 舊有 認知 是 需要 淘汰 ， 哪些 新知 是 迫切 需要 引入 的 呢 ？ 就 是 用 多 環 模式 思考 。 先 從 第一 個 環 開始 ， 這 個 環 代表 著 你 目前 已 有 的 認知 、 知識 ， 你 以往 都 是 以 這些 認知 去 理解 世界 的 。 如果 思考 只 侷限 於 單環 ， 那麼 你 在 面對 那些 新 的 認知 、 現有 的 知識 時 ， 你 可能 會 本能 地 用 舊有 的 認知 去 否定 新知 ， 或 對 其 視而不見 。 __UNDEF__ 現在 ， 你 為 它 加入 第二 個 環 。 這 一 個 環 可以 是 任何 一 種 認知 ， 但 主要 是 由 現有 的 證據 和 知識 組成 的 ， 例如 ， 這 兩 年 裡 的 科學 研究 報告 、 新 心理學 效應 、 新 社會學 觀點 、 新 商業 模式 等等 。 你 要 做 的 是 從 第二 個 環