， 是 因為 你 的 腦 透過 類比 ， 把 視覺 的 輸入 （ 你 看到 什麼 ： 椅子 ） 和 你 已 知 的 實體 做 對比 。 一旦 你 的 腦子 推想出 這 確實 是 個 椅子 ， 它 就 根據 你 的 記憶 和 你 對 駕駛 裝備 的 理解 幫 你 做出 聯想 ― ― 比如說 ， 你 會 預期 在 附近 找到 杯子 的 托架 或 方向盤 。 依據 這些 聯想 ， 你 可以 預測出 你 駕車 的 各 種 面向 ： 你 可以 開 著 車子 上路 ， 以及 你 可以 有 地方 放 你 的 杯子 。 你 的 腦 持續 不斷 進行 類比 ， 之後 做 聯想 和 預測 。 不過 當 你 學習 某 個 全新 的 事物 （ 或者 是 困難 的 事 ， 特別 是 非線性 的 ， 由 實際 事件 決定 的 事 ） ， 或是 當 你 不能 確定 、 需要 釐清 問題 時 ， 過度 警覺 （ over vigilance ） 和 過度 專心 （ overfocus ） 會 把 腦力 資源 全 用 在 注意 你 看 得 到 的 東西 。 預測 的 過程 被 它 關閉 ， 你 因此 停頓 或是 受困 。 __UNDEF__ 仔細 想想 ， 我們 無時無刻 會 放鬆 專注力 來 做 預測 。 我們 利用 衛星 影像 來 預測 天氣 模式 、 火山 噴發 、 觸發 土石流 的 大雨 、 或 甚至 是 傳染病 的 爆發 。 在 這些 例子 裡 ， 我們 實際 上 「 解除 焦點 （ unfocus ， 分心 ） 」 來 檢視 從 上空 觀看 地球 的 模式 。 __UNDEF__ 不過 你 也 可以 脫離 焦點 來 預測 未來 。 當 你 敢於 去 預測 ， 它 就 不 只 是 隨意 的 猜想 。 預測 這 個 行為 依據 的 是 微妙 的 無 意識 線索 ， 它們 湊 在一起 形成 了 預測 。 你 可以 運用 它 來 預測 不 好 的 投資 ， 走入 舞台 搖滾區 的 結果 、 或 甚至 是 一 段 感情 關係 的 成敗 。 你 可以 問 你 自己 未來 會 如何 ， 然後 在 你 自己 的 腦 中 找尋 證據 來 支持 這 個 觀點 。 __UNDEF__ 藉著 先 預測 未來 ， 你 在 腦 中 就 設定 了 一 個 標誌桿 ― ― 一 個 用來 瞄準 的 標靶 。 舉例 來 說 ， 創業家 通常 會 有 一 個 所謂 的 ＢＨＡＧ （ bold , hairy , audacious goal ， 勇敢 、 驚險 、 膽大 的 目標 ） 。 它 成為 腦 的 嚮導 來 制定 有 意識 與 無 意識 的 計畫 。 一 開始 ， 你 不 需要 合乎 情理 ， 有 些 時候 當 你 卡住 了 ， 你 就 放鬆 焦點 著眼於 大 方向 的 目標 ， 其他 部分 交給 你 的 腦 來 構想 。 __UNDEF__ 生命 是 一連串 成功 的 實驗 ， 每 次 的 新 發現 都 可以 給 過去 的 舊 實驗 提供 啟發 而 做出 修改 。 你 的 腦天生 可以 做到 ， 只要 你 勇於 擔任 自己 生命 的 計畫 主持人 ― ― 未來學家 。 所以 ， 放手 去 做 ， 做出 假設 ， 在 做出 未來 的 預測 後 再 對 它們 進行 檢驗 。 它 幫助 你 的 腦 重新 洗牌 ， 讓 你 直接 越過 在 你 面前 的 障礙 。 __UNDEF__ 自我 對話 的 問題 ： 從 現有 的 資訊 我 能 做 什麼 推論 ？ __UNDEF__ 四 、 平衡 腦 的 等式 __UNDEF__ 我們 常 會 以為 我們 很 清楚 自己 的 努力 的 正反 得失 ， 但是 實際 上 ， 我們 的 腦 並非 天生 有 能力 判斷 它們 是否 徒勞 ； 只有 我們 有意識 地 問 「 我 要 做 的 事 會 得到 什麼 ？ 」 才 會 看出 努力 的 徒勞 。 當 你 專心 且 下 決心 要 讓 某 個 狀況 奏效 ， 你 會 認定 專心 和 決心 給 了 你 努力 的 正當性 ， 實際 上 ， 它們 可能 模糊 了 投入 這麼多 的 努力 卻 可能 毫無 回報 的 事實 。 我們 常 會 忘 了 要 直接 明白 地 問 這 個 問題 ， 因此 死守 著 某 段 感情 或 某 家 公司 ， 儘管 它 多 年 來 情況 早已 每況愈下 。 你 只要 看到 情況 還 有 一 絲 希望 ， 就 會 固著 於 熟悉 的 情況 ， 而 不 是 認賠 殺出 向 前 邁進 。 當然 ， 在 別的 例子 裡 ， 當 你 心理 上 不 是 完全 投入 時 ， 你 的 腦 確實 會 半途而廢 。 不過 過度 反應 也 可能 是 個 錯誤 。 __UNDEF__ 這 時候 ， 自我 對話 是 穩定 你 的 壓艙物 ― ― 實際 地 問 自己 的 腦 ， 你 的 努力 是否 值得 ， 還是 該 轉換 途徑 。 不要 總是 認定 得失 損益 已經 很 明顯 。 要 明白 地 、 大聲 地 問 你 自己 ， 特別 是 當 你 停滯 不 前 或 老是 到達不了 目標 時 。 __UNDEF__ 不論 是 嘗試 找出 新 的 想法 ， 或是 讓 情感 關係 或 事業 運作 良好 ， 你 都 是 在 學習 。 在 遵照 你 最初 策略 的 同時 ， 不時 要 問 你 自己 哪些 方法 有用 ， 哪些 沒用 。 你 會 驚訝 地 發現 自己 浪費 了 多少 精力 在 老是 毫無 回報 的 東西 上 。 __UNDEF__ 清楚 想出 你 的 行為 的 正反 得失 ， 可 讓 你 擺脫 思考 陷阱 ， 比如 像 「 我 已經 買 了 不 健康 的 食物 ― ― 我 就 該 把 它 吃 了 」 或是 「 我 也許 該 繼續 看 這 個 糟透 了 的 電影 ， 因為 我 已經 看 了 一半 了 」 。 __UNDEF__ 理解 一 個 持續 的 行動 的 正反 得失 ， 可以 幫助 你 做出 更 有 收穫 的 決定 。 在 舊 的 學習 模式 中 ， 你 可能 花 一 堆 時間 在 背誦 資訊 ， 為了 推出 新 構想 而 和 過度 廣泛 地 蒐集 佐證 資料 ， 或者 雇用 某 個 一 開始 收費 便宜 但 不久 之後 會 讓 你 花 大錢 的 人 。 在 每 個 情況 中 ， 問問 自己 正反 得失 ， 可以 節省 許多 不 必要 的 時間 和 金錢 。 __UNDEF__ 自我 對話 的 問題 ： 如果 我 繼續 做 目前 做 的 事 ， 我 的 努力 值不值得 ？ __UNDEF__ 五 、 透過 感受 與 實作 學習 __UNDEF__ 透過 接觸 原型 和 實作 來 學習 稱 之 為 「 感覺 動作 學習 」 （ sensorimotor learning ） 。 每 一 次 的 行動 ， 都 是 你 透過 實際 經驗 來 學習 ， 而 非 光 靠 思考 來 取得 進展 。 舉例 來 說 ， 在 醫學院 ， 當 人手 不足 而 需要 學習 新 手術 程序 時 ， 共通 的 格言 是 「 看 一 個 、 做 一 個 、 教 一 個 」 （ See one , do one , teach one ） 。 我們 不 浪費 時間 在 無止境 的 閱讀 或 觀察 ， 實作 是 通往 學習 的 途徑 ， 同時 也 是 唯一 保證 進步 的 方式 。 __UNDEF__ 威克斯曼 發明 帶有 法國 風味 的 加州 料理 ， 他 的 想法 並 不 是 憑空 掉下來 。 他 努力