起飛 了 （ 練習 平衡力 ） 【 適用 年齡 】 2 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 軟墊 【 遊戲 目標 】 練習 平衡 能力 ， 協調 身體 和 地心 引力 間 的 關係 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 先 仰躺 在 軟墊 上 ， 媽媽 雙手 由 嬰兒 腋 下 伸 向 背後 ， 輕輕 向 上 提起 ， 使 腰 、 頭 、 手 維持 平放 ， 從 一 數 到 五 後 放下 ， 再 重複 五 次 左右 。 接下來 讓 其 趴臥 ， 雙手 支撐 在 嬰兒 胸 下 ， 輕輕 提起 ， 自然 放下 ， 重複 五 次 。 【 注意 事項 】 此 遊戲 要 在 進食 後 二 個 小時 才 能 進行 。 083 側 翻身 （ 強化 運動 企劃 能力 ） 【 適用 年齡 】 3 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 20 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 軟墊 【 遊戲 目標 】 強化 運動 企劃 基礎 能力 ， 練習 本體覺 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 平躺 在 軟墊 上 ， 協助 他 上半身 向 右 做 90 度 側面 伸展 ， 再 抓住 左腳 向 右 成 90 度 伸展 ， 帶動 腹部 ， 完成 翻身 動作 。 【 注意 事項 】 這 對 嬰兒 是 很 大 的 挑戰 ， 所以 要 以 快樂 氣氛 來 鼓勵 嘗試 ， 情緒 不 穩 時 ， 不可 勉強 。 084 搖搖擺擺 （ 強化 前庭 體系 ） 【 適用 年齡 】 3 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 桌子 【 遊戲 目標 】 強化 平衡 能力 ， 帶動 前庭 平衡 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 直立 ， 媽媽 雙手 撐住 嬰兒 腋 下 。 支撐 其 胸部 ， 讓 他 輕 站 在 桌面 上 。 稍微 將 嬰兒 身體 撐高 ， 緩慢 做出 左右 搖晃 的 動作 ， 觀察 嬰兒 的 反應 。 也 可 將 其 以 臥躺 姿態 ， 腹部 騰空 ， 臉部 朝下 ， 四肢 自然 伸展 ， 並 搖晃 其 身體 。 【 注意 事項 】 搖動 的 力道 不宜 太 猛 ， 嬰兒 因 不 舒服 而 掙扎 時 ， 即 放下 休息 ， 不可 勉強 。 085 海狗 仰首 （ 強化 前庭 體系 ） 【 適用 年齡 】 5 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 20 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 軟 布巾 【 遊戲 目標 】 訓練 頸部 支撐力 ， 使 大 肌肉 能 健全 發展 ， 增強 前庭 體系 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 將 布巾 折疊成 長 方形 放置 於 嬰兒 俯臥 姿態 的 胸 下 ， 將 胸部 輕輕 提高 ， 協助 嬰兒 把 頭部 抬起 ， 激壓 頸部 後方 的 前庭 體系 。 七 個 月 以後 ， 練習 幼兒用 手肘 力量 支撐 胸頸 。 【 注意 事項 】 六 個 月 以後 ， 嬰兒 頭部 如果 仍 抬 不 高 ， 要 注意 其 平衡 能力 。 086 重量 訓練 （ 平衡感 訓練 ） 【 適用 年齡 】 3 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 無 【 遊戲 目標 】 讓 嬰兒 感覺 身體 架構 和 地心引力 的 關係 ， 特別 是 腳 的 重力感 。 【 遊戲 步驟 】 先 讓 嬰兒 對坐 在 媽媽 腿 上 ， 搖動 腿部 讓 嬰兒 感到 晃動感 。 扶 著 嬰兒腋 下 ， 讓 他 輕輕 站 在 媽媽 腿 上 ， 並 感受 大腿 承受 的 力量 。 嬰兒 站 得 比較 穩 時 ， 媽媽 可 搖動 大腿 ， 增加 其 重力感 。 【 注意 事項 】 嬰兒 有 不 舒服 時 不要 勉強 ， 儘量 增加 歡樂 氣氛 。 087 仰臥 起坐 （ 大 肌肉 及 平衡感 訓練 ） 【 適用 年齡 】 6 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 無 【 遊戲 目標 】 強化 嬰兒 大 肌肉 的 運用 ， 以 促成 其 本體覺 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 著 輕便 衣物 仰躺 ， 媽媽 用 一 隻 手 推 嬰兒 手腕 ， 並 讓 嬰兒 用 手指 抓住 媽媽 大姆指 。 另 一 隻 手 放 在 嬰兒 頸 後 ， 慢慢 使力 ， 讓 嬰兒 撐起 再 躺下 ， 重複 數 次 。 【 注意 事項 】 嬰兒頭 若 往後 仰 ， 會 集中 力量 在 關節 ， 容易 造成 骨骼 傷害 ， 故 扶住 頸 後 的 手要 力量 適中 。 088 爬行 追鈴 （ 前庭 體系 及 手眼 協調 訓練 ） 【 適用 年齡 】 6 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 手搖鈴 【 遊戲 目標 】 協助 嬰兒 爬行 姿態 成熟 ， 以 強化 其 前庭 體系 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 俯臥 著 ， 手 向 前 ， 腳 向 後 ， 媽媽 蹲 在 嬰兒 前 二 公尺 處 ， 手 搖搖鈴 ， 做出 聲音 來 吸引 他 注意 ， 再 逐漸 向 前 至 半 公尺 ， 引導 嬰兒 用 手 來 抓 搖鈴 。 要 多 讚美 和 鼓勵 ， 讓 他 努力 向 前 爬行 。 【 注意 事項 】 有些 嬰兒 乳爬 成熟 較 晚 ， 不要 勉強 ， 只要 吸引 其 抬頭 即可 。 089 爬行 練習 （ 大 肌肉 和 前庭 體系 訓練 ） 【 適用 年齡 】 6 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 無 【 遊戲 目標 】 協助 嬰兒 四肢 和 大小 肌肉 協調 能力 發展 ， 促成 前庭覺 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 俯趴 ， 鼓勵 頸部 抬高 ， 協助 他 以 手肘 支撐 前胸 重量 ， 並 交換 雙手 運用 ， 以 向 前進 。 協助 他用 後 腿 膝蓋 往後 踢 ， 以 平衡 雙手 壓力 ， 早日 形成 乳爬 行動 。 【 注意 事項 】 若 嬰兒 手腳 力量 不足 ， 可 先 躺 著 ， 輕輕 拉動 其 雙手 雙腳 ， 以 增加 其 力量 。 090 均衡 一下 （ 本體覺 訓練 ） 【 適用 年齡 】 6 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 20 分鐘 【 遊戲 地點 】 室 內 【 使用 教具 】 軟墊 【 遊戲 目標 】 強化 嬰兒 大小 肌肉 及 雙側 協調 ， 促成本 體覺 成熟 。 【 遊戲 步驟 】 讓 嬰兒 平躺 在 軟墊 上 ， 媽媽 抓住 嬰兒 雙手 ， 協助 他 上半身 抬起 ， 直到 成 45 度 的 彎身 狀態 ， 再 輕輕 讓 他 躺下 ， 重複 之 。 抓住 嬰兒 右手 ， 往 左邊 拉 ， 成 半 轉身狀 ， 再 抓 其 左手 往 右邊 拉 ， 並 重複 之 。 【 注意 事項 】 嬰兒 雙側 轉動 顯得 生硬 時 ， 可 多 做 搖晃 遊戲 ， 協助 其 身體 軟化 。 091 力 平衡 （ 平衡感 及 前庭覺 訓練 ） 【 適用 年齡 】 6 個 月 以上 【 遊戲 時間 】 15 分鐘 【 遊戲 地點 】 室