， 所以 要 讓 臉部 長 肉 ， 就 要 用 一些 補氣 補血 的 藥物 。 至於 要 讓 腰 瘦下來 ， 可能 就 要 思考 文獻 裡 提到 的 「 肥 人 多 痰 ， 瘦 人 多 火 」 ， 所以 要 消除 水桶腰 或 小腹 便 便 可能 要 用 一些 化痰 的 藥 ； 但 光 是 化痰 的 藥物 ， 療效 還 不會 很 理想 ， 我們 常 會 加入 行血 的 藥 ， 像 當歸 、 川芎 這 兩 味 藥 ， 我們 稱為 佛手散 。 用 佛手 散 和 二 陳湯 搭配 ， 因為 肥人 多 痰 ， 所以 加 點 冬瓜子 ， 冬瓜子 一方面 能 化痰 ， 一方面 能 利水 ， 人體 有 百分之七十 的 水份 ， 一百 公斤 的 體重 ， 大概 有 七十 公斤 的 水份 ， 所以 我們 會 用 車 前子 、 金錢草 、 冬瓜子 這 類 有 利水 作用 的 藥物 。 有時候 中醫 的 痰 是 廣義 的 名詞 ， 不 是 只有 在 氣管 出現 的 白 痰 黃痰 而已 ， 有的 痰 是 在 皮裡膜 外 ， 就 是 在 我們 的 組織 間 ， 像 這 類 皮裡膜 外 的 痰 ， 我們 就 會 用到 白 芥子 。 除了 使用 這些 化痰 的 藥 以外 ， 我們 還 會 考量 古代 文獻 裡 提到 的 一 個 案例 ， 有 位 湖陽 公主 ， 懷孕 的 時候 可能 胎兒 太 大 ， 導致 肚皮 也 撐 得 很 大 ， 可能 有 難產 之 虞 。 宮廷 御醫 給 她 用 了 兩 味 藥 ， 一味 是 枳實 ， 一味 是 白朮 ， 我們 稱為 枳朮湯 ， 又 稱 束胎丸 。 實際 上 這 個 方子 是 出現 在 張仲景 先生 的 《 金匱 要略 ‧ 水氣 病篇 》 裡 ， 用 枳實 、 白朮 這 兩 味 藥 治療 一 種 水氣病 ， 後來 宮廷 御醫 用 了 這 兩 味 藥 ， 發現 胎兒 成長 就 慢慢 的 遲緩 下來 。 到 金元四 大家 時期 ， 李東垣 和 他 的 老師 張潔古 先生 （ 張元素 ） ， 根據 仲景 先生 的 枳朮湯 加 了 荷葉 和 米飯 做成 枳朮丸 ， 根據 臨床 的 觀察 ， 對 消 小肚皮 水桶腰 有 很 好 的 效果 。 所以 如果 碰到 前 段 介紹 的 女生 ， 怎麼樣 讓 她 的 臉部 長 肉 ， 又 要 消除 腹部 的 贅肉 以及 水桶腰 ， 我 個人 覺得 分 階段 處理 可能 會 比較 好 一點 。 要 讓 臉部 比較 豐滿 ， 先 吃 幾 個 星期 的 藥物 ， 說不定 就 長 肉 了 ； 如果 要 消除 水桶腰 和 小腹 便便 ， 就 如 前 方式 再 另 一 個 階段 處理 。 除此之外 ， 在 飲食 方面 ， 請 配合 不要 貪 口腹之慾 。 我 記得 有 個 演藝 人員 ， 因為 演戲 時 劇情 需要 ， 須 讓 他 的 體重 增加 十八 公斤 ， 等 這 個 戲 殺青 以後 ， 他 以 超人 的 意志力 抑制 飲食 ， 配合 運動 ， 硬是 把 多出來 十八 公斤 的 贅肉 全部 消減下來 。 對 那些 懶得 動 又 喜歡 吃 的 女士 們 ， 想要 消除 水桶腰 可就 沒 那麼 容易 了 ， 我們 看過 很多 病例 ， 始終 反應 不 理想 。 生理 週期 失調 造成 的 水桶腰 ， 我們 會 用 調經 的 藥 ， 包括 佛手散 、 當歸 芍藥 散 、 加 味 逍遙散 、 歸脾湯 、 溫經湯 等 ， 然後 加 一點 遠志 、 丹參 、 香附 、 澤蘭 、 益母草 這 一 類 的 處方 用藥 。 飲食 方面 高 熱量 的 東西 盡量 避免 。 有 一 年 我 到 澳洲 演講 ， 演講 內容 的 重點 之 一 就 是 減重 。 結果 我 看 他們 吃 的 漢堡 就 像 枕頭 那麼 大 ， 喝 的 可樂 可能 有 兩千 ＣＣ 這麼 大 杯 ， 我 想 臨時 把 題目 改掉 ， 策劃 人員 說 不行 ， 因為 媒體 已經 發送出去 了 ， 所以 我 還是 得 照講 。 像 這樣 的 飲食 習慣 ， 怎麼 會 不 胖 呢 ， 他們 的 體重 可能 有的 甚至 超過 兩百 公斤 。 所以 一定 要 盡量 控制 飲食 ， 當然 也 要 配合 運動 以及 規律 的 生活 ， 這樣 才 有 機會 跟 水桶腰 與 小腹 便 便 說 再見 。 ❉　 身型 不佳 我 常常 在 講 ， 你 要 馬兒 好 又 要 馬兒 不 吃草 ， 喜歡 貪 口腹之慾 ， 又 擔心 身材 走樣 ， 真 不 知 該 如何是好 。 其實 女性 因為 先天 的 任務 ， 要 孕育 下 一 代 的 小 生命 ， 所以 腹腔 的 空間 會 比較 寬廣 ， 脂肪 也 容易 在 此 堆積 ， 再 加上 運動量 不 夠 的話 ， 就 會 造成 臀部 日益 坐大 。 v 成因 與 症狀 遺傳 是 最 主要 的 原因 ， 父母親 都 是 「 大號 」 型 的 身軀 ， 下 一 代 的 身材 幾乎 都 不會 太 小 。 要 改變 倒 不 是 不可能 ， 但 要 有 恆心 與 耐力 ， 配合 飲食 和 運動 方 能克 竟 全 功 。 其實 老一輩 早期 挑選 媳婦 時 ， 首先 一定 要 先 看 她 的 屁股 ， 而 不 是 臉蛋 ， 屁股 往後 翹 的 ， 老一輩 就 會 認為 她 的 生育 能力 比較 好 。 即使 不 談 傳宗接代 ， 從 側面 觀察 ， 屁股 翹翹 的 反而 更 有 幅度 與 曲線 美 ， 不過 要 看 大 到 什麼 樣 的 程度 ， 如果 導致 行動 不 方便 覺得 笨拙 的話 ， 我們 就 要 想 辦法 調整 。 其他 如 小腹便便 ， 之前 我們 介紹 過 ， 那 是 受到 女性 先天 任務所 影響 。 有 人 大腿 很 粗 ， 這 特別 容易 發生 在 女性 的 腫瘤 ── 包括 子宮 或 卵巢 的 腫瘤 ── 被 處理 過後 ， 有些 人 同側 方向 的 大腿 甚至 腫到 和 大象腿 一樣 。 對於 手臂 粗 的 部分 ， 尤其 現代 經過 西醫 開刀 切除 乳房 腫瘤病 也 做 過 化療 放療 後 的 患者 ， 在 我們 所 接觸 的 病例 裡 ， 與 大腿 相似 ， 大概 十分之九 以上 同 側 部位 的 手臂 會 因此 而 腫大 。 v 對治 與 養生 任何 身材 的 改善 ， 脫離不了 適當 的 運動 ， 可以 配合 運動 器材 使用 。 現在 很多 人 腦袋 瓜子 很 靈光 ， 會 思考 與 發明 一些 運動 器材 著重 在 身體 局部 的 減肥 ， 加強 燃燒 特定 部位 的 脂肪 沉澱 ， 這 是 一 個 不錯 的 方法 。 我 曾經 到 過 美國 一 位 朋友 家 裡 ， 他 帶 我們 去 一 個 類似 SPA 的 地方 ， 我 對 三溫暖 完全 不能 接受 ， 一下 熱水 一下 冷水 ， 又 要 到 烤箱 裡 烘烤 ， 簡直 是 在 考驗 人體 對 溫度 變化 的 調節 功能 ， 一下 大汗 淋漓 ， 一下 馬上 又 感覺 肌肉 神經 血管 緊縮 。 有 人 透過 這 種 方式 達到 瘦身 的 目的 ， 我 實在 難以 接受 。 大部分 在 中醫 的 處理 上 ， 會 從 利水 消脂 的 方向 來 掌握 ， 因為 人體 的