》 ， 更 開發 了 一 個 日後 幾乎 大家 耳熟能詳 的 處方 ： 龜鹿 二仙膠 。 榮民 總醫院 早期 的 針灸 中心 後來 改為 傳統 醫學 中心 ， 負責人 是 台大 醫科 的 鍾傑鐘 大夫 ， 他 曾經 做 過 實驗 ， 篩選 了 一百多 個 病例 ， 發現 從 三十 到 七十 歲 的 女性 都 有 或 深 或 淺 的 骨質 疏鬆 現象 ， 後來 又 委託 三軍 總醫院 核子 醫學部 的 負責 醫師 陳威廉 先生 ， 他 也 篩選 了 一百多 個 三十 到 七十 歲 的 女性 ， 幾乎 無 一 例外 。 於是 委託 某 中醫 做 臨床 實驗 ， 讓 這些 女性 服用 龜鹿 二仙膠 ， 發現 服用 以後 ， 經過 科學 鑑定 ， 用 核子 醫學 掃瞄 ， 這些 女性 的 骨質 疏鬆 都 有 相當 程度 的 改善 。 所以 可以 肯定 我們 的 龜鹿 二仙膠 ， 用來 治療 骨質 疏鬆 ， 不僅 限於 女性 ， 對 男性 的 骨質 疏鬆 也 有 很 好 的 效果 。 早年 因為 營養 物質 的 缺乏 ， 很多 老先生 老太太 ， 因為 年齡 的 增長 而 漸漸 駝背 ， 當年 一般人 認為 這 是 人類生 老 病 死 必 經 的 過程 ， 骨質 疏鬆 、 彎腰 駝背 是 天經地義 的 事 。 事實 上 不然 ， 我們 可以 防 患 於未然 。 我 時常 在 臨床 上 一而再 、 再而三 的 建議 患者 多 吃 膠質 的 食物 ， 所謂 膠質 的 食物 會 有 黏黏 滑滑 脆脆 的 口感 。 如果 是 素食 者 ， 不能 吃 海參 、 豬皮 、 蹄筋 等 動物類 的 食材 ， 我們 不妨 選擇 黑木耳 、 白木耳 、 川七葉 等 ， 這些 食物 都 具有 修補 的 作用 ， 對 骨質 疏鬆 有 很 大 的 助益 。 如果 月經 出血量 多 ， 我們 不妨 在 處方 用藥 裡 加 一些 補血 的 藥物 ， 譬如 阿膠 、 雞血藤 。 很多 文獻 告訴 我們 當歸 、 黃耆 是 補血 的 藥物 食材 ， 但是 當歸 、 黃耆 比較 辛溫 ， 容易 引發 所謂 上火 的 現象 ， 所以 我們 用 雞血藤 、 阿膠 、 旱蓮草 這 一 類 的 藥物 取代 當歸 、 黃耆 補血湯 的 作用 ， 血液 供應 足夠 ， 當然 就 可以 讓 骨質 疏鬆 現象 獲得 相當 的 改善 。 我 常常 打 一 個 比喻 ， 房屋 結構 的 混凝土 與 砂石 的 比例 必須 調得 剛剛 好 ， 如果 混凝土 的 成分 比較 少 ， 年代 久遠 之後 ， 結構 就 會 有 鬆動 的 現象 ， 此時 我們 可以 用 灌 洋灰 等 方式 ， 讓 結構 重新 有 支撐 的 力量 ， 就 又 能 禁得住 風吹雨打 。 很多 老式 建築 是 照著 建築 師父 所 調配 的 三合一 比例 建造 的 ， 經過 幾百 年 之後 仍然 屹力不 搖 。 根基 打 得 穩 ， 就 不會 有 後顧之憂 ， 我們 的 骨骼 也 是 一樣 ， 年輕 的 時候 就 應該 重視 保養 ， 多 吃 些 膠質 的 食物 ， 維持 適當 的 運動 ， 起居 正常 ， 飲食 有節 才 是 固本 之 道 。 ❉　 聲啞 、 多 痰 上帝 創造 人類 ， 給 你 兩 隻 眼睛 ， 希望 你 能 多 看看 這 個 大千世界 ， 五光十色 多采多姿 ； 給 你 兩 隻 耳朵 ， 希望 你 能夠 聽到 天籟 般 的 美妙 聲音 ； 兩 個 鼻孔 要 你 充分 呼吸 ， 吸收 大自然 的 空氣 ， 希望 你 能 與 天地 合而為一 ； 唯獨 只 創造 了 一 個 口腔 ， 我 想 原因 很 清楚 ， 因為 病 從 口 入 ， 禍從口出 ， 亂 吃 東西 或 暴飲暴食 ， 只 會 增加 身體 的 負擔 ， 說錯 話 或 太多 話 ， 不僅 是是非 的 來源 ， 也 會 讓 你 聲音 沙啞 。 聲音 一定 要 從 丹田 出來 ， 然後 透過 氣管 ， 氣管 是 聲音 的 道路 。 口腔 內 有 個 會 擺動 的 會厭 ， 吃 東西 的 時候 ， 會 厭 會 把 氣管 暫時 封閉 ， 避免 食物 掉進 氣管 引起 感染 ， 甚至 喪命 ； 講話 的 時候 ， 它 會 把 食道 封閉 ， 避免 氣 跑掉 而 影響 發音 的 音色 音量 音質 。 這 就 是 會 厭 的 功能 ， 它 是 關閉 食道 或 呼吸道 的 開關 。 接著 利用 舌頭 的 打轉 而 發出 不同 的 聲音 ， 如果 用 手指 將 舌頭 整 個 壓住 ， 肯定 發 不 出 聲音 來 。 聲音會 與 五臟 結合 ， 五臟肝 心脾 肺腎 相應 著 五 音角 徵宮 商羽 ， 肝 發出 的 是 角音 ； 心 是 徵音 ， 舌頭 抵 著 牙齒 發出 的 聲音 就 和心 有關 ； 脾臟 的 聲音 是 從 中央 發出來 的 宮音 ； 羽 ， 就 像 吹口哨 的 唇形 ， 相應 於 腎 ； 肺 是 商音 。 聲音 的 構成 是 與 臟腑 器官 相 結合 的 ， 如果 想要 中氣 十足 ， 字正腔圓 ， 聲 若洪鐘 ， 一定 要 有 相當 程度 的 健康 ， 一旦 體力 過度 消耗 ， 就 會 影響到 美妙 的 聲音 。 v 成因 與 症狀 臨床 上 我們 看到 很多 播音員 、 教師 、 拍賣員 、 總經理 董事長 的 特別 助理 ， 還 有 業務員 等 ， 他們 的 喉嚨 幾乎 很少 休息 。 有 個 病例 是 房屋 仲介 公司 的 推案員 ， 為 了 談成 一 筆 生意 ， 一 通 電話 竟然 足足 打 了 三 個 小時 ， 電話 夾 在 脖子 上 ， 三 個 小時 下來 耳朵 聽力 受損 ， 聲音 啞掉 ， 脖子 竟然 也 歪 了 。 在 教職員 中 ， 講話 最多 的 應該 是 補習班 老師 。 有 個 病例 第一 次 來 看診 時 ， 用 他 那 聲音 沙啞 、 語音 不清 帶 點 神氣 的 口吻 說 他 一 個 星期 最少 要 上 七十 個 小時 的 課 ， 早上 八點 開始 上 到 晚上 八點 或 十點 ， 一 天 十 到 十四 個 鐘頭 ， 後來 幾乎 沒有 聲音 跟 我 講話 了 ， 就 用 筆談 的 方式 寫 說 他 要 跑 高雄 、 台中 當 空中飛人 教課 。 我 當時 就 挑明 的 對 他 說 你 的 聲音 啞掉 完全 是 因為 課 太多 ， 如果 不 減輕 課務 負擔 ， 聲音 要 恢復 是 不可能 的 。 看 他 面有難色 ， 我 又 繼續 說 ， 就算 你 一 個 月 賺 五十萬 ， 把 健康 都 賠進去 值得 嗎 ？ 第二 個 星期 來 ， 他 說 他 已經 減掉 差不多 三分之一 的 課程 了 ， 也就是說 還 有 五十多 鐘頭 的 課 ， 這 仍 是 超量 的 負荷 。 飲食 不當 也 會 導致 聲音 沙啞 ， 甚至 根本 沒有 聲音 。 尤其 在 冬寒 季節 ， 大家 為了 驅寒 會 吃 一些 羊肉爐 或 薑母鴨 ， 薑母鴨 的 食材 比較 單純 ， 頂多 只是 薑片 ， 羊肉爐 則 比較 複雜 ， 有 當歸 、 生薑 、 桂皮 等 比較 溫熱性 的 藥材 。 單純 吃 羊肉爐 或 薑母鴨 可能 還 不至於 出現 什麼 大 狀況 ， 有 人 在 吃 了 之後 接著 喝 冰 啤酒 冰冷飲 ， 當 你 吃下 燥熱性 的 食物 以後 ， 咽喉部 的 血管 會 擴張