這 種 精神 障礙 的 機會 會 提高 。 近 十 年 間 ， 我們 接觸 這 種 病例 總人數 也 有 上千 例 ， 是 非常 困擾 人 的 問題 ， 不止 患者 本身 辛苦 ， 事實 上 也 增加 了 社會 成本 的 負擔 ， 因為 他們 不能 就學 就業 ， 對 人力 市場 與 醫療 資源 上 都 是 沉重 的 負擔 。 我 在 臨床 上 的 觀察 ， 發現 更年期 症候群 的 女性 也 容易 有 這些 現象 。 這 時期 的 婦女 會 因為 身心 的 諸多 變化 而 變 得 很 沒 安全感 ， 容易 對 家庭 瑣碎 的 事 感到 煩躁 無奈 ， 對 電視 媒體 的 負面 報導 感到 不安 恐懼 ， 對 社會 的 亂象 沒有 信心 ， 如果 曾經 發生 過 老公 外遇 ， 或 遭遇 過 親人 生離死別 的 痛苦 ， 更 是 會 陷入 歇斯底里 、 神經質 、 疑神疑鬼 的 狀態 。 當然 很多 原因 不只 如此 。 v 對治 與 養生 這 種 精神 問題 或 情緒 障礙 ， 不 只 是 女生 才 有 ， 男性 甚至 可以 有過之而無不及 。 精神科 醫師 可能 會 開 一些 譬如 鋰鹽 之類 的 藥 ， 結果 你 會 發現 ， 女性 服用 這些 藥物 以後 思考 變 遲鈍 ， 反應 變慢 ， 神志 呆滯 ， 而且 越來越 胖 ， 有的 甚至 會 擾亂 生理 週期 。 這麼多 的 副作用 ， 會 讓 病患 越來越 不 敢 面對 事實 ， 原有 的 症狀 與 服藥 後 的 情況 會 形成 一 種 惡性 循環 ， 如此 ， 處理 起來 就 更為 棘手 了 。 老祖宗 有 個 方劑 名為 加 味 逍遙散 ， 顧名思義 就是 服藥 過後 可以 讓 你 快樂 又 逍遙 ， 加 味 逍遙散 能夠 疏肝理脾 解鬱 ， 很 適合 情緒 抑鬱 的 人 。 如果 症狀 比較 嚴重 ， 我們 會 考慮 用 柴胡 龍骨 牡蠣湯 ， 輕微 的 ， 我們 會 用 柴胡桂枝湯 ， 同時 我們 也 會 考慮 用到 溫膽湯 、 甘麥 大棗湯 、 百合地 黃湯 等 諸 方 ， 當然 還 有 一些 能夠 鎮定 安神 的 藥像 酸棗仁 、 柏子仁 、 遠志 ， 以及 龍骨 、 牡蠣 、 龍齒 、 石決明 等 介殼類 的 藥物 。 介殼類 的 藥物 含有 很多 豐富 的 磷鈣 成分 ， 對 神經 的 安定 、 情緒 的 穩定 有 很 大 的 幫助 。 另外 ， 老祖宗 也 提供 一 個 觀點 ， 認為 痰能生 百 病 ， 這 也 就 是 我們 為什麼 會 用 二陳湯 或 溫膽湯 的 道理 。 在 臨床 上 ， 我們 如此 多方面 思考 與 處理 ， 發現 療效 相當 理想 。 經過 治療 以後 ， 能夠 重回 學校 、 重回 職場 的 機率 高達 九成五 以上 ， 當然 我們 承認 會 有 一 、 二 例 失敗 的 ， 但是 在 整 個 發病 人口 的 比例 上 來 說 ， 算是 微乎其微 了 。 在 食療 的 部分 ， 《 內經 》 對 五穀 雜糧 的 分類 ， 認為 小麥 是 心 之 榖 ， 所以 我們 的 炒 麥 茶 就 有 很 好 安定 神經 的 作用 ， 能夠 緩和 緊張 情緒 ， 紓解 壓力 。 我們 也 可以 常 用 百合 或 山藥 搭配 一些 食材 做為 平日 的 餐點 ， 而 寒性 體質 的 人 還可以 泡 個 龍眼 乾茶 。 另外 ， 最 重要 的 是 ， 刺激性 的 食物 盡量 少 吃 ， 因為 刺激性 的 食物 容易 引起 神經 亢奮 ， 對 自己 的 情緒 沒辦法 掌控 ， 尤其 是 燥熱性 體質 的 人 ， 烤炸 或 辛熱 的 食物 應 盡量 避免 。 有時候 我們 必須 強調 ， 吃 東西 比 吃 藥 來得 重要 得多 。 ❉　 脾氣 暴躁 不管 顯赫 世家 也好 ， 平民 百姓 也罷 ， 能否 控制 自己 的 情緒 與 個人 的 修為 有 絕對 的 關係 ， 而 個人 的 修為 必 因 經過 豐富 的 人生 歷練 而 增長 。 年輕 時 我 在 一 所 學校 擔任 教職 認識 了 一 位 河南 的 郭姓 老先生 ， 他 送 我 兩 句 話 ， 至今 將近 五十 年 了 ， 我 都 還 覺得 非常 受用 ， 他 說 ： 「 性 剛強 只 因 閱歷 少 ，語 柔和 曾 受 折磨 多 。 」 簡簡單單 兩 句 話 ， 點出 了 為人 處世 的 法則 。 不管 你 在 這 個 社會 擔任 什麼 職務 ， 人 與 人 之間 的 相處 可能 才 是 最 大 的 難題 ， 不要 輕易 的 因為 人家 一 句 譏諷 的 話 而 導致 情緒 失控 ， 很 有 可能 會 讓 你 既定 的 目標 無法 達成 。 v 成因 與 症狀 脾氣 暴躁 也 算是 一 種 人格 特質 ， 與 家族 遺傳 脫離不了 關係 。 祖字輩 的 脾氣 暴躁 ， 即使 到 了 孫字輩 ， 你 也 會 發現 ， 這 個 孫子 的 脾氣 不止 跟 他 老爸 很 像 ， 也 和 他 阿公 一模一樣 。 如果 常常 脾氣 失控 到 一 個 程度 ， 就算 是 一 種 病態 。 一 個 人 的 性格 與 成長 環境 也 有 關係 ， 古代 有些 將相 或 富豪 之 家 的 子女 從小 嬌生慣養 ， 飯 來 張 口 ， 茶 來 伸手 ， 要 什麼 有 什麼 ， 稍 不 順心 就 可能 暴跳如雷 ； 另外 ， 也 可以 發現 有些 頗 有 姿色 的 女性 ， 似乎 脾氣 比較 不 穩定 ， 因為 窈窕淑女 ， 君子 好逑 ， 在 眾 星 拱 月 之下 ， 難免 驕縱 任性 ， 稍 不 順遂 ， 脾氣 可能 就 來 了 。 v 對治 與 養生 個人 情緒 變化 與 五臟 組織 的 聯繫 是 ： 肝主怒 ， 心主 喜 ， 脾主 憂思 ， 肺主悲 ， 腎主 驚恐 。 所以 脾氣 暴躁 是 和 肝 產生 對應 關係 ， 在 臨床 上 就 可以 選擇 疏 肝 解鬱 理氣 的 方藥 ， 如逍遙散 、 加 味 逍遙散 、 小柴胡湯 、 大柴 胡湯 、 柴胡桂枝湯 、 柴胡龍骨 牡蠣湯 、 柴胡清肝湯 、 柴胡疏肝湯 等 ， 加 一些 安神 潛陽 行氣 的 藥 如 鬱金 、 香附 、 柏子仁 、 百合 、 石決明 等 ， 也 可以 用 柏子仁 、 百合 、 酸李仁 沖泡 當 茶飲 ， 當 可 獲得 良效 。 此外 ， 要 讓 脾氣 變好 ， 如果 有 宗教 信仰 ， 藉助 宗教 潛移默化 ， 功莫大焉 。 ❉　 壓力 過 大 每 次 遇到 因為 壓力 過 大 而 叢生 諸 病 的 患者 ， 我們 都 會 有 很 深 的 感觸 。 在 人生 的 舞台 上 ， 不管 你 從事 哪 行 哪 業 都 會 有 壓力 ， 如何 去除 內心 的 恐懼 與 疑慮 ， 其實 都 是 要 靠 自己 心念 的 轉變 。 人生 挫折 在所難免 ， 逆境 隨時 藏匿 在 轉彎處 ， 但是 只要 隨時 提得 起 ， 放 得下 ， 自然 能夠 坦然 面對 一切 。 v 成因 與 症狀 現在 的 人 說 沒有 壓力 是 騙人 的 ， 絕對 沒有 人 敢 說 沒有 壓力 。 在 工作 上 ， 職位 越 高 ， 壓力 就 越 大 ， 忙到 身體 狀況 亮起 紅燈 的 大有人在 。 年輕 的 孩子 也 有 壓力 ， 從 新新人類 到 Ｅ 世代 到 所謂 的 草莓族 ， 許多 猶如 溫室 裡