如意 的 。 於是 我 問 她 ： 妳 的 孩子 一點 都 不 可愛 嗎 ？ 他們 不 是 很 健康 、 很 聰明 嗎 ？ 妳 的 父母 很 健康 吧 ， 現在 並 不 需要 你 服侍 湯藥 吧 ？ 妳 丈夫 的 事業 不 是 做 得 不錯 嗎 ？ 我 要 她 回去 用 一 張 紙 ， 把 家 裡 每 個 人 的 優點 列出來 ， 每 天 都 去 發掘 新 的 優點 ， 然後 欣賞 它 ， 這樣 就 可以 培養 一 個 人 的 樂觀 和 愉快 的 情緒 。 樂觀 的 意思 就 是 找出 令 人 快樂 的 那 一 面 去 看 人生 ， 去 看 問題 ， 以 培養 愉快 的 朝氣 ， 去 實踐 新 的 目標 ， 克服 擺在 眼前 的 困難 。 這 位 婦人 照著 做 了 ， 後來 她 告訴 我 說 ， 心情 已 逐漸 好轉 。 積極 樂觀 的 態度 對 健康 也 有 重大 的 影響 ， 一 個 想 以 生病 來 逃避 現實 的 人 ， 最後 可能 會 弄假 成真 ， 真的 生病 了 。 英國 詩人 勃朗寧 （ Robert Browning ） 的 夫人 伊麗莎白 （ Elizabeth Barrett Browning ） ， 因 父親 極為 專制 ， 所以 她 很 想 逃避 父親 的 嚴格 管教 。 小時候 ， 有 一 次 她 的 脊椎 受到 輕傷 ， 她 便 小題大作 的 裝成 重病 ， 想 藉 此 逃避 ， 結果 竟 成為 纏綿 病榻 的 病人 。 這 種 情形 一直 維持 到 她 四十 歲 ， 遇到 英俊 的 勃朗寧 後 ， 才 替 她 打破 桎梏 ， 不再 纏綿 病榻 。 婚後 ， 她 一 變 而 成為 喜歡 爬山 、 身體 健朗 的 人 ， 並且 還 生 了 一 個 孩子 。 有 些 家庭 主婦 看到 事務 繁忙 而 幹勁 十足 的 丈夫 ， 因 事業心 重 而 冷落 了 她 ， 便 想 裝病 來 吸引 丈夫 的 注意力 ， 或是 有些 父母 則 以 裝病 來 期盼 孩子 能 留在 身邊 ， 但 這 種 消極 的 處世 態度 ， 往往 使 她 真的 成為 病患 ， 同時 也 破壞 了 家庭 的 幸福 。 一 個 人 心 裡 想 的 是 悲劇 ， 通常 就 會 得到 悲劇 的 下場 ； 相對 的 ， 想 的 是 喜劇 ， 就 會 得到 喜劇 的 結局 。 根據 心理學家 的 研究 ， 愉快 樂觀 的 病人 ， 遠 比 消極 憂懼 的 病人 的 治癒 速度 要 來得 快 。 積極 的 態度 ， 就 是 佛經 上 所謂 的 「 正思 」 和 「 正念 」 。 一 個 人 的 思想 和 態度 正確 ， 邪惡 自然 就 會 遠離 自己 ； 心 裡 沒有 自艾自憐 的 意識 ， 沒有 執著 操縱 的 心機 ， 心曠神怡 ， 自然 一切 都 會 如意 自在 。 布袋 和尚 有 首 偈子 ， 頗 能 發人深省 ， 他 說 ： 我 有 一 布袋 ， 虛空 無 罣礙 ； 展開 徧 十方 ， 入時觀 自在 。 __UNDEF__ 一 個 人 的 心地 ， 確實 要 像 個 大 布袋 一樣 開朗 。 能夠 以 積極 的 態度 去 生活 ， 不 拘泥 、 不 執著 、 不 逃避 ， 自然 活力 十足 ， 所以 叫 「 展開 徧 十方 」 。 時時 保持 愉快 的 心情 ， 好好 待 人 處事 ， 所以 能夠 「 入時觀 自在 」 。 簡樸 的 生活 簡樸 的 生活 可以 帶來 愉快 的 生命 旅程 。 就 像 登山 旅行 一樣 ， 必須 儘量 簡化 行李 ， 只 把 最 重要 的 東西 帶 在 身邊 ， 才 能 跋涉 長途 ， 輕便 地 翻山越嶺 ， 經得起 顛簸 的 考驗 ， 順利 愉快 地 走完 全 程 。 有 一 位 宗教家 說 ： 「 我 年紀 越 大 ， 越 看 得 出 單純 的 思想 和 言行 的 莊嚴 之 美 ， 越 渴望 用 簡化 、 自然 和 開朗 的 態度 ， 處理 複雜 的 事務 。 」 單純 的 生活 使 人 品味到 恬淡 和 專注 ， 並 使 思想 深刻 有 內涵 ， 養成 從容 愉快 的 態度 。 簡樸 的 生活 是 以 單純 和 自然 的 理念 ， 來 處理 日常 生活 的 過程 。 簡樸 不 是 孤獨 或 懶散 ， 更 不 是 退縮 或 消極 ， 而是 把 許多 紛亂 的 雜念 拋棄 ， 將 繁雜 的 生活 予以 簡化 ， 讓 自己 不 被 外在 的 物慾 所 影響 ， 使 心理 淨化 穩定 ， 讓 生命 露出 和悅 的 光輝 ， 展現 真正 充沛 的 活力 。 如果 工作 繁多 ， 時間表 排 得 滿滿 的 ， 必須 應付 許多 交際 應酬 ， 那 就 很 可能 會 感受到 一 種 強烈 的 心理 壓力 ， 從而 產生 緊張 和 雜亂 ， 甚至 會 有 無能為力 的 感覺 。 這 種 感覺 是 一 種 不祥 的 警訊 ， 因為 它 不但 會 使 你 喪失 寧靜 和 快樂 ， 同時 也 剝奪 了 你 天生 的 創造 智慧 。 有 一 位 朋友 ， 他 的 企業 已經 擴展到 相當 的 規模 ， 相關 事業 也 逐漸 增加 ， 但是 不管 大小 事 他 都 自己 處理 ， 連 家 裡 的 瑣事 也 要 由 他 做主 ， 每 天 總是 早出晚歸 ， 忙碌 的 工作 和 太多 的 應酬 ， 終於 使 他 無法 支撐 ， 瀕臨 精神 疲竭 。 他 來 請教 我 該 怎麼辦 ？ 我 的 建議 是 ： 簡化 自己 的 生活 ； 刪除 一些 不 是 很 重要 的 事 ， 把 家庭 交給 太太 管理 ； 學習 專注 ， 並 注意 改進 事業 上 的 管理 制度 ， 避免 大小 事 通抓 ； 每 天 騰出 一點 時間 讓 自己 靜 一 靜 ； 遇到 繁雜 的 問題 便 暫時 擱下 ， 讓 自己 先 放輕鬆 ， 享受 單純 的 優美 與 快樂 ， 直到 自己 的 精神 恢復 元氣 後 ， 再 做 處理 。 更 重要 的 是 ： 建立 一 個 簡單 的 信念 ── 有 意義 的 生活 目標 。 一 個 懂得 簡樸 生活 之 道 的 人 ， 必然 開朗 而 有 朝氣 ， 他 的 一生 也 必然 有 驚人 的 成就 。 我們 必須 認清 ： 美好 的 生活 是 一 段 由 繁 而 簡 的 過程 ， 也 是 克服 混亂 的 勝利 。 簡樸 的 生活 能 培養 一 個 人 單純 、 好奇 及 堅定 不移 的 毅力 ， 並 消除 過多 的 欲望 ， 且 能 專注 於 始終如一 的 人生 目標 。 許多 發明家 、 哲人 、 政治 領袖 ， 乃至於 最 有 潛力 的 工商業 鉅子 ， 都 是 從 簡樸 的 生活 中 脫穎而出 的 。 美國 芝加哥 大學 宗教學 教授 馬帝 （ M .
 
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__UNDEF__ Marty ） 說 ： 「 就 生命 的 完整 和 集中 力量 的 意義 看 ， 單純 是 天才 的 一 部分 。 我們 發覺 愛因斯坦 （ Albert Einstein ） 赤子 般 的 單純 和 他 所 稟賦 的 好奇 、 聚精會神 的 能力 之間 ， 有 著 密切 的 關係 。 我們 也 發覺 ， 單純 與 深奧 之間 大有 關聯 。 如 史懷哲 （ Albert Schweitzer ） 生前