的 身體 這樣 不停 地 抖動 ， 他 大概 會 瘋掉 吧 ！ 因為 從 儒家 文化 的 觀點 ， 那些 孩子 的 身體 屬於 不 穩定 的 身體 ， 或 甚至 是 離經叛道 的 身體 。 可是 我 不會 從 這 個 角度 來 詮釋 ， 我 覺得 他們 表現出 一 種 解放 的 身體 美學 。 我 覺得 在 今天 這麼 多元化 的 世界 文化 當中 ， 每 一 位 朋友 可以 試 著 去 找出 自己 身體 的 背景 到底 是 什麼 ？ 去 理解 身體 裡 是否 記錄 了 不同 文化 的 特質 ？ 比如 很多 下班 後 去 練 瑜珈 的 職場 朋友 ， 不妨 在 瑜珈 動作 之外 ， 去 認識 一下 瑜珈 與 印度 文化 深厚 的 關係 。 我 到 過 印度 恆河 ， 看到 男男女女 老老少少 在 岸 邊 做 著 「 拜日式 」 ， 他們 單腳 站立 ， 然後 另外 一 隻 腳 往 後 伸 ， 再 用 手 去 拉住 後 伸 之 腳 ， 接著 整 個 身體 前 傾 像 一 把 弓 ， 朝拜 著 剛剛 升起 的 太陽 ── 這 是 他們 的 宗教 儀式 ， 所有 的 瑜珈 都 是 印度教 及 印度 神話 提及 的 儀式 ， 並 不 只 是 身體 動作 而已 ； 在 這些 動作 的 背後 ， 其實 存在 著 一 個 深厚 的 傳統 文化 。 因此 我 才 會 說 ， 我們 的 身體 一直 在 改變 著 ！ 我們 已經 從 很 單純 的 台灣 的 身體 ， 可能 會 變成 有 一 部分 印度 、 有 一 部分 日本 、 又 有 一 部分 歐洲 、 又 有 一 部分 美國 … … ， 發現 自己 的 身體 其實 慢慢 地 被 塑造 著 。 就 像 一 位 雕刻家 ， 我們 一直 在 雕塑 自己 的 身體 ， 我們 的 身體 是 由 自己 完成 的 一 個 作品 。 他 美 或 不 美 ， 就 完全 看 我們 自己 關心 與 付出 的 程度 了 。 打掃 「 精神 之 屋 」 打掃 「 精神 之 屋 」 身體 的 記憶 43 我 想 清掃 身體 中 許多 角落 被 遺忘 的 灰塵 、 渣滓 ， 我 想 拉開 封閉 身體 的 布幕 … … __UNDEF__ 每當 談到 肉體 的 美 跟 精神 的 美 ， 我 就 非常 害怕 會 造成 朋友 們 的 誤會 ： 在 我們 的 社會 裡 ， 習慣 將 肉體 和 精神 一分為二 。 這樣 劃分 之後 ， 就 沒有 人 敢 說 肉體 是 美 的 了 。 儒家 文化 裡 很 奇怪 的 ， 認為 美 都 屬於 精神 的 美 ， 一直 歌頌 著 精神 上 的 美感 。 而 我 在 這 本 書 裡 ， 卻 總是 討論 身體 的 美學 ， 不斷 地 希望 大家 瞭解到 ： 沒有 真正 肉體 上 的 耕耘 ， 沒有 對 身體 上 的 照顧 、 鍛鍊 、 培養 ， 那些 精神 的 美 有時 其實 非常 的 空洞 。 曾 碰 過 一些 朋友 因為 精神 上 的 焦慮 ── 注意 ！ 我 說 精神 上 的 焦慮 ── 他們 可能 因此 走向 宗教 ， 試 著 去 閉關 ， 為 自己 安排 某 一 種 苦修 的 鍛鍊 ； 這樣 不見得 不 好 ， 我 也 很 敬佩 這些 朋友 。 可是 我 覺得 去 追求 純粹 精神 的 昇華 ， 有時 卻 會 失掉 自己 對 身體 的 愛 ， 讓 我 有一點 替 他們 難過 。 和 經過 長時間 閉關 的 朋友 碰面 ， 總 覺得 他 有一點 乾瘦 ， 身 上 沒有 血色 ， 好像 有 一 個 什麼 東西 枯乾掉 了 。 那時 我 會 建議 他 「 滋潤 自己 的 身體 」 ， 就 是 本 書 一 開始 就 提 過 的 ： 身體 很 疲倦 了 ， 可以 為 自己 準備 一 澡缸 熱水 ， 放入 喜愛 的 精油 ， 浸泡 時 你 感覺到 水 的 溫度 … … 你 的 身體 四周 有 細細 的 水波 在 迴盪 … … 我 覺得 在 那時 身體 會 被 滋潤 ， 身體 得到 溫暖 ， 也 得到 了 安慰 。 現在 很多 國家 推行 嬰兒 按摩 ， 有 人 就 提出 疑問 說 ， 嬰兒 成天 沒 做 什麼 事 也 沒有 職場 的 壓力 ， 怎麼 會 累到 需要 按摩 ？ 看過 一些 相關 影帶 的 介紹 後 ， 我 覺得 這 個 領域 非常 有趣 。 嬰兒 其實 是 從 大人 撫觸 的 動作 中 確定 有 人 在 他 旁邊 ， 然後 他 會 用 聲音 和 手腳 的 動作 做為 回應 ， 也 會 開心 地 笑 ， 之後 就 容易 入睡 了 。 對 嬰兒 來 說 ， 這 種 按摩 其實 也 屬於 一 種 心靈 上 的 安慰 ， 對 他們 的 幫助 很 大 。 我們 的 身體 跟 心靈 ── 也 就 是 精神 ── 是 分 不 開 的 ， 所以 如果 我們 沒有 照顧 這 個 身體 ， 那麼 心靈 何 所 依據 ？ 我們 的 身體 好像 一 座 房子 ， 精神 就 住在 裡面 。 如果 這 座 房子 殘破 不堪 ， 或者 裡面 蟑螂 蜘蛛 爬來爬去 的 ， 我們 的 精神 怎麼 可能 會 乾淨 、 純粹 、 明亮 ？ 我 想 表達 的 是 ： 如果 我們 希望 擁有 美麗 的 精神性 ， 那麼 至少 要 把 這 個 「 房子 」 打掃 得 乾淨 一點 ， 讓 這 座 房子 ── 也 就 是 我們 的 身體 ── 也 美麗 起來 。 我 在 這 本 書 中 強調 過 好幾 次 ， 各 種 不同 的 文化 都 在 開發 自己 民族 身體 的 經驗 ， 最後 提供給 人類 一 個 最 高 的 貢獻 ， 就 是 身體 美學 。 如同 西班牙 的 吉普賽人 提供出 佛朗明哥舞 ， 男女 舞者 在 舞蹈 中 的 力度 好 強烈 ， 展現出 絕對 力量 的 一 種 美 ； 可是 在 這 個 力量 當中 也 蘊藏 著 憤怒 和 吶喊 ， 因為 吉普賽人 是 到處 流浪 、 受到 驅趕 的 民族 ， 生存 的 不 穩定 便 發洩 在 歌舞 之中 。 我 也 常 說 ， 佛朗明哥 是 最 精瘦 的 身體 ， 舞者 身 上 沒有 一點點 多餘 的 贅肉 ， 可以 說 他們 肉體 的 線條 好 緊 。 西班牙 另外 一 種 身體 美學 則 是 鬥牛 。 相信 很多 朋友 看過 鬥牛士 的 模樣 ， 他們 身體 的 線條 也 是 緊 到 很 驚人 的 地步 ； 每 次 在 鬥牛 當中 他們 的 每 一 個 動作 ， 都 要 絕對 準確 。 所以 這 是 西班牙 文化 裡 某 一 種 對 身體 的 要求 ， 就 是 要 絕對 的 緊張 ， 緊張 到 像 一 根 在 弓 上 繃 得 死緊 的 弦 ── 再 緊 一點點 弦 就 要 斷 了 ── 繃 到 最 緊 時 它 發出 那 個 尖銳 的 高音 ── 這 就 是 西班牙 身體 的 美學 。 可是 我們 如果 不要 走 得 太 遠 ， 從 西班牙 往 南 越過 地中海 直布羅陀海峽 ， 就是 屬於 阿拉伯 文化 的 北非 。 很 奇怪 哦 ， 那兒 所有 的 人 都 慵慵懶懶 鬆鬆 的 ， 身體 沒有 任何 類似 西班牙 那 種 很 緊 的