～ 公園 ～ 自家 43 km 今日 總 練跑 距離 ： 43 km 幸福 指數 ：★★★★ 今天 也 是 早上 五點 四十分 從 家 中 出發 。 最近 我 到 了 週末 就 會 早起 ， 感覺 好像 自己 的 身體 已經 習慣 了 這 種 練跑 模式 。 今天 也 是 繞 著 平常 練跑 的 公園 持續 累積 距離 。 陪伴 我 一起 奔馳 的 跑友 名叫 鈴木立紀 ， 是 一 位 曾經 是 鄰居 、 滿 要 好 的 朋友 ， 兩 人 一起 跑 了 幾 圈 。 他 從事 的 是 醫療 相關 工作 ， 現在 在 美國 費城 留學 做 研究 ， 偶爾 會 回 日本 停留 一 段 時間 。 只要 他 回來 ， 我們 至少 會 約 一 次 一起 跑步 的 時間 。 以前 我們 每 個 星期 會 有 一 天 的 晚上 一起 跑 個 十五 到 二十 公里 ， 一邊 揮汗 一邊 聊 著 跑步 、 棒球 、 政治 相關 的 話題 。 三 年 前 我 搬 了 家 ， 他 也 確定 要 去 留學 ， 之後 就 不 是 那麼 常 有 機會 碰面 了 。 不過 我們 彼此 各自 在 跑步 及 工作 上 都 有 很 大 的 斬獲 ， 所以 還是 持續 以 電子 郵件 保持 往來 ， 交換 近況 。 拜 他 之 賜 ， 我 這 兩 年 才 有 機會 參加 美國 費城 二十四 小賽 。 此外 ， 我 在 二○一一年 參加 美國 惡水賽 時 ， 他 還 有 他 的 太太 ， 以及 我 公司 的 三 名 同事 陪 我 一同 前往 ， 擔任 我 的 補給員 ， 在 嚴竣 的 條件 下 ， 他 一 整 天 下來 毫無 保留 地 為 我 進行 補給 。 待在 美國 的 三 年 間 ， 他 四處 參加 馬拉松賽 ， 現在 已經 跑完 四十九 個 州 的 賽事 ， 而且 全部 都 是 在 四 個 小時 內 就 完跑 。 目前 只 剩下 夏威夷 的 馬拉松賽 ， 他 也 下定決心 ， 在 十二月 第二 個 星期 舉辦 的 檀香山 馬拉松賽 一定 要 在 四 小時 內 跑完 ， 完成 稱霸 五十 州 的 目標 。 巧 的 是 我 同 一 天 也 要 跑 東吳 超馬 ， 我們 握 著 手 彼此 鼓勵 對方 加油 ， 約好 下 次 再 碰面 後 就 告別 了 。 再次 深深 體認到 自己 身邊 有 很多 很 棒 的 朋友 ， 自己 真的 是 一 個 很 幸福 的 人 。 45 女兒 呀 ， 妳 以後 就 擔任 我 的 翻譯吧 10月 15日 （一） 今日 總練 跑 距離 ： 29 km 早上 ： 通勤 跑 5 km 傍晚 ： 回家 跑 11 km 晚上 ： 自家 周邊 13 km 這 幾 年 來 我 幾乎 沒有 參加 日本 國內 的 賽事 ， 跑 的 都 是 國外 的 比賽 ， 不管 前往 哪 個 國家 ， 第一 個 碰到 的 障礙 就 是 語言 。 和 現在 比起來 ， 我 以前 的 英文 會話 能力 比較 好 ， 現在 因為 在 日常 生活 中 幾乎 沒有 用到 英文 的 機會 ， 程度 年年 退化 ， 只要 聊到 比較 深 的 話題 ， 沒有 翻譯 的話 我 就 沒辦法 進行 溝通 。 考慮到 今後 的 狀況 ， 我 想 可能 還是 要 再 重學 一 次 英文 比較 好 。 其實 我 也 知道 應該 多 學 一些 中文 會 比較 好 ， 但 現實 情況 是 每 次 都 還是 完全 依賴 翻譯 。 跑步 環台 時 全 都 靠 口譯 的 林瑾君 小姐 ， 停留 在 台灣 的 十八 天 中 ， 我 會 講 的 中文 只有 「 謝謝 」 、 「 你 好 」 、 「 再見 」 、 「 加油 」 這 四 句 話 而已 。 有 一 次 在 台灣 的 機場 餐廳 吃飯 時 ， 我 手 上 的 湯匙 不 小心 掉到 坐 在 隔壁 桌 的 人 腳 邊 ， 那時 我 一時 想 不 起來 中文 的 「 對不起 」 要 怎麼 講 ， 結果 要 道歉 時 脫口而出 的 是 「 謝謝 」 。 那 個 人 驚訝 的 表情 我 到 現在 都 還 記得 。 其實 我 曾經 一度 學 過 中文 。 我 知道 自己 有 很多 要好 的 台灣 朋友 ， 且 想 繼續 維持 友誼 關係 ， 曾 努力 過 要 增加 自己 的 中文 語彙量 。 也 因為 自己 吃力 的 經驗 ， 我 想要 讓 女兒 在 年紀 還 小 的 時候 就 熟悉 外語 ， 所以 現在 讓 她 每 星期 去 上 一 次 英語課 。 當然 她 現在 還 只是 透過 遊戲 來 學 英文 ， 是 處於 學習 語言 還 很 快樂 的 階段 ， 我 相當 期待 她 之後 的 進步 。 如果 未來 十 年 還 能 繼續 在 馬拉松界 努力 的話 ， 到時 我 想 讓 女兒 來 做 我 的 翻譯 。 46 搭 著 電車 或 巴士 ， 邊 讀 著 書 邊 享受 旅行 的 氣氛 10月 16日 （二） 今日 總練 跑 距離 ： 29 km 早上 ： 通勤 跑 5 km 傍晚 ： 回家 跑 11 km 晚上 ： 自家 周邊 13 km 我 現在 每 天 早上 和 晚上 都 是 用 跑步 來 移動 ， 搭 車 的 時間 真的 變 得 很少 。 特別 是 像 現在 這樣 為了 出賽 而 進行 的 練跑 時期 ， 只要 身 上 行李 不 多 的話 ， 要 到 某 個 地方 之前 ， 我 第一 個 會 想到 的 是 ： 「 可以 用 跑 的 過去 嗎 ？ 」 最近 因為 孩子 會 吵 著 要 去 購物 中心 玩 ， 所以 週末 開車 的 時間 增加 了 ， 不過 週間 我 基本 上 是 不 開車 的 。 我 現在 已經 完全 是 個 典型 的 假日 才 會 開車 的 人 了 。 以前 我 曾經 計算 過 自己 一 整 年 下來 跑步 的 距離 和 開車 行駛 的 距離 ， 跑步 距離 是 七六二一 公里 （ 平均 一 天 二十‧九 公里 ） ， 開車 行駛 的 距離 是 二三七七 公里 （ 平均 一 天 六‧五 公里 ） ， 跑步 距離 是 壓倒性 地 高過 開車 距離 。 我 單身 的 時候 更 是 極端 ， 好幾 次 曾經 一 個 月 完全 沒 開車 ， 結果 有時 突然 因為 有 急事 需要 開車 出門 ， 結果 發現 電池 沒 電 ， 引擎 完全 發不動 。 也 因為 這樣 太 浪費 了 ， 我 結婚 後 ， 在 孩子 還 沒有 出生 之前 的 幾 年 是 沒有 車 的 ， 倒 也 不會 因此 而 特別 感到 困擾 。 如果 是 長 距離 的 移動 ， 搭 電車 或是 巴士 絕對 比較 輕鬆 ， 我 喜歡 一手 拿 著 啤酒 ， 邊 讀 著 書 邊 享受 旅行 的 氣氛 。 跟 保養 車子 的 費用 比 起來 ， 搭 電車 也 比較 便宜 。 汽車 排出 的 廢氣 也 會 造成 地球 暖化 ， 是 破壞 環境 的 因素 之 一 ， 是 人類 必須 共同 面對 的 課題 ， 就 某 個 程度 而言 ， 也 可以 說 「 跑步 是 一 種 愛 地球 的 行為 」 。 47 有時候 ， 也 有 停下 腳步 的 必要 10月 17日 （三） 今日