舒 ， 其 培 欲 平 ， 其 土 欲 故 ， 其 築 欲 密 。 」 順 其 天性 而已 。 你 的 孩子 有 沒 有 「 運動 基因 」 ？ 寶寶 很 早 就 會 爬 、 會 走 ， 表示 大腦 的 運動 皮質區 、 身體 感覺 皮質區 與 小腦 成熟 得 早 ， 卻 並 不 代表 他 就 有 運動 基因 。 有的 孩子 在 小 的 時候 就 表現出 很 強 的 運動 能力 ， 比如 很 早 就 能 翻身 、 爬行 ， 走路 也 比 同齡 的 孩子 穩和 早 ， 使得 父母 以為 ， 這 就 是 有 運動 天賦 的 表現 。 但是 ， 隨著 年齡 增長 ， 他們 的 運動 能力 卻 開始 被 同齡人 追平 甚至 超過 ， 這 是 為什麼 呢 ？ 球感 不 好 的 父母 ， 生出來 的 孩子 對 打球 也 沒有 任何 興趣 ， 有 辦法 補救 嗎 ？ 運動 基因 不 等於 大腦 成熟度 我們 的 智慧 是 先天 和 後天 的 交互作用 ， 先天 是 基因 的 設定 ， 後天 是 環境 的 栽培 ； 而 在 所有 人類 的 智慧 中 ， 沒有 一 項 比 運動 （ 包括 舞蹈 ） 更 需要 天賦 基因 的 幫助 。 有 位 國家級 的 教練 說 ： 「 運動 是 最 需要 天賦 條件 的 一 個 能力 ， 好 的 運動員 是 天生 的 ， 一眼 就 看得出來 ， 他們 跑步 的 姿勢 遠 看起來 就 如 一 隻 飛躍 的 羚羊 ， 美妙 到 令 人 感動 。 為什麼 在 奧林匹克 運動會 中 ， 十 項 運動 的 選手 這麼 被 人 尊敬 ？ 因為 這 十 項 競賽 中 ， 每 一 項 所 需要 的 天賦 條件 幾乎 完全 不同 ； 十 項 的 冠軍 是 全才 的 超人 ， 也 可以 說 是 上帝 創造 人 的 完美 成品 ， 所以 十 項 運動 的 選手 非常 少 ， 也 特別 受 人 尊敬 。 舞蹈 的 韻律 和 節拍感 ， 更 是 後天 訓練 不 來 的 ； 缺少 運動 基因 的 人 ， 雖然 也 可以 練 ， 但 苦練 可以 做到 動作 正確 ， 卻 無法 使 姿態 輕盈 有 韻味 。 」 也就是說 ， 一 個 人 假如 沒有 運動 基因 ， 再 怎麼樣 訓練 都 不可能 拿到 冠軍 。 但是 ， 運動 的 基因 條件 不能 和 大腦 的 成熟 相 混淆 。 如果 寶寶 很 早 會 翻身 、 會 爬 、 會 走 ， 表示 這 孩子 大腦 的 運動 皮質區 、 身體 感覺 皮質區 與 小腦 成熟 得 早 ， 亦即 比 別人 早 包完 髓鞘 ， 但 這 並 不 代表 他 就 有 運動 基因 。 運動 基因 大約 佔 運動 能力 的 五○ ～ 七○％ ， 作用 在 心血管 的 強度 、 肌肉 用 氧 的 有效度 、 身材 上下 的 比例 等等 。 我們 的 細胞核 中 有 粒腺體 ， 會 製造 使 肌肉 收縮 的 動力 來源 三磷酸腺苷 （ ATP ） ， 所以 粒腺體 越 多 肌肉 用 氧 的 效能 越 好 。 幾乎 所有 參加 奧運 等級 的 短跑 運動員 身 上 ， 都 有 一 個 叫 alpha-actinin3 （ ACTN3 ） 的 基因 。 運動 有 很多 種 ， 每 種 運動 對 生理 的 需求 不同 ， 比如 長跑 的 運動員 需要 耐力 ， 短跑 的 需要 肌肉 收縮力 。 研究 發現 ： 西非人 適合 跑 馬拉松 ， 東非人 則 適合 短跑 ； 在 舉重 和 其他 運動 項目 上 ， 白種人 （ 高加索人 ） 則 比較 傑出 。 從 身材 來 看 ， 短跑 選手 需要 長 腿 、 窄 臀 、 短 上 身 ， 而 舉重 選手 正好 相反 ， 短 要腿 （ 重心 才 穩 ） 、 上身 要 粗壯 ， 身材 最好 像 樹椿 一樣 。 但是 ， 基因 固然 重要 ， 後天 環境 的 訓練 更 重要 。 舉例 來 說 ， 澳洲 和 印度 的 運動員 身 上 都 有 ACTN3 的 基因 ， 但是 澳洲 的 奧運 獎牌 卻 比 印度 多 了 許多 ， 因為 澳洲 重視 運動 比賽 ， 也 肯 花錢 去 栽培 運動員 。 中國 人口 十幾億 ， 姚明 只 有 一 個 中國人 喜歡 迷信 基因 ， 只不過 ， 就算 有 最 好 的 運動 基因 ， 也 不能 使 你 自動 成為 優秀 的 運動員 ， 更 不要 說 奧運級 的 選手 。 因為 成就 一 個 運動員 ， 除了 基因 ， 還要 有 毅力 、 紀律 等 高尚 的 人類 情操 。 研究 文獻 指出 ， 傑出 運動員 是 基因 和 環境 交互作用 的 產物 ， 心血管 的 機能 要 強 、 肌肉 收縮 要 快 、 營養 要好 、 動機 要 強 … … ， 才 有 可能 造就出 優異 的 運動員 。 有 個 好 教練 再 加上 自己 不斷 的 練習 ， 可以 造就出 高爾夫球 選手 ， 卻 很 難 造就出 ＮＢＡ 級 的 籃球員 ， 更 不要 說 奧運 百 公尺 短跑 冠軍 。 若是 父母 沒有 球類 的 天分 ， 孩子 對 打球 也 沒有 任何 興趣 ， 那 是 因為 他 身 上 是 你 的 基因 ─ 你 都 不 喜歡 了 ， 他 又 怎麼 會 喜歡 呢 ？ 這 部分 不能 強求 ─ 中國 人口 十幾億 ， 姚明 只 有 一 個 。 運動 明星 收入 很 高 ， 父母 臉 上 也 有 光 ， 但是 運動員 的 生涯 很 短 ， 一 過 顛峰 ， 大部分 人 就 只 能 當 教練 ， 除非 孩子 真正 有 天分 ， 否則 不要 為了 自己 的 虛榮心 去 強迫 孩子 。 同時 ， 造就 一 個 好 的 運動員 ， 國家 和 家庭 的 投資 是 很 巨大 的 ， 運動 傷害 所 造成 的 痛苦 也 是 終身 的 ， 父母 在 送 孩子 去 訓練 前 千萬 要 三思 。 江山 易 改 ， 本性 也 可 移 「 情緒 維持 幾 秒 ， 心情 維持 一 天 ， 性情 是 終生 打造 。 」 請 從 情緒 著手 改變 孩子 的 心情 ， 最後 穩定成 他 的 性情 。 朋友 的 一 對 雙胞胎 今年 上 小學 了 ， 但是 姊妹 兩 人 性情 十分 不同 ─ 姊姊 性急 ， 妹妹 慢半拍 ； 每 天 早上 都 為 上學 吵架 ， 令 她 很 困擾 。 因為 雙胞胎 外表 相同 ， 她 便 很 自然 的 認為 性格 也 應該 相同 ， 所以 很 想 不 透 ， 為什麼 同 一 個 父母 帶 的 孩子 會 這麼 不同 ， 她 很 想 知道 ： 性情 有 基因 上 的 關係 嗎 ？ 龍生 九 子 ， 九 子 不同 這 真是 個 好 問題 ， 相信 很多 父母 也 都 有 這 個 疑惑 。 從 研究 來 看 ， 答案 是 「 有 」 ， 但 相關 很 低 ， 只 有 ○．四 。 異 卵 雙胞胎 或 兄弟 姊妹 ， 在 性情 氣質 上 的 相關 更 只 有 ○．一五 到 ○．一八 。 中國人 常 說 「 龍生 九 子 ， 九 子 不同 」 ， 所以 我們 本來 就 不 該 期待 老二 會 跟 老大 一樣 ； 同時 ， 性格 （ personality ） 的確 是 建立 在 氣質 （ temperament ） 之上 ， 但 氣質 與 性格