的 態度 前後 不 一致 ， 酒 也 喝 得 太多 了 。 安芮亞 和 丈夫 一起 參加 了 婚姻 諮商 ， 他們 的 關係 變 得 更 糟 了 。 安芮亞 的 徵狀 沒有 改進 ， 她 的 丈夫 越來越 受不了 這 整 個 狀況 。 分居 六 個 月 後 ， 安芮亞 自願 住進 戒酒 中心 。 她 為了 分居 一 事 極端 自責 ， 因此 酒 喝 得 更 兇 並 完全 失控 。 戒酒 中心 的 一 位 諮商師 看 了 安芮亞 的 個案 病史 ， 懷疑 她 有 ＡＤＤ 。 沒有 人 這麼 想 過 。 這 不 是 他們 的 錯 ， 因為 那 時候 沒有 多少 人 知道 ＡＤＤ 這 回 事 。 可是 這 位 諮商師 知道 ， 因為 他 自己 的 兒子 有 ＡＤＤ ， 他 讀 過 許多 這 方面 的 書 。 安芮亞 對 我 說 ： 「 當 他 形容 ＡＤＤ 徵狀 時 ， 我 覺得 我 有 救 了 。 忽然 ， 除了 瘋狂 之外 ， 我 的 一切 有 個 原因 了 。 我 儘量 讀 這 方面 的 資料 ， 找到 什麼 讀 什麼 。 結果 我 的 徵狀 全部 符合 。 我 找到 我 的 學校 紀錄 ， 果真 ， 都 在 說 我 如何 坐不住 ， 我 如何 愛 作 白日夢 。 」 我 問 ： 「 然後 呢 ？ 」 「 我 丈夫 開始 學習 ＡＤＤ 是 怎麼 一 回 事 。 他 也 覺得 完全 有 道理 。 即使 藥物 無效 ， 光 是 不再 置身 心理治療 的 惡夢 中 就 已經 太 棒 了 ， 何況 藥物 的 效果 那麼 顯著 。 我 終於 得到 正確 的 診斷 了 。 」 如果 你 覺得 自己 有 ＡＤＤ ， 最好 和 有 經驗 的 人 談談 。 兒童 心理學家 、 神經科 醫生 、 精神科 醫生 、 小兒科 醫生 都 可能 有 這 方面 的 經驗 。 不要 怕 ， 你 可以 直接 問 對方 是否 有 診治 ＡＤＤ 的 經驗 ， 如果 有 ， 問 他 患者 是 兒童 或 成人 。 診斷 者 最 重要 的 因素 不 是 學歷 ， 而是 有 沒有 經驗 。 診斷 過程 中 需要 有 醫生 參與 ， 以 確定 沒有 忽視 其他 醫學 因素 。 如果 必須 做 心理 測驗 ， 要 找 有 臨床 心理學 學位 的 專家 幫 你 做 測驗 。 這 個 人 必須 接受 過 神經 心理 測驗 訓練 ， 在 ＡＤＤ 及 學習 障礙 上 有 測試 經驗 。 成年 ＡＤＤ 是 一 個 相當 新 的 觀念 ， 有 經驗 的 醫生 可能 很 難找 。 當地 的 醫學院 是 一 個 很 好 的 開始 ， 精神 醫學會 和 臨床 心理學 協會 也 都 是 可以 一 試 的 地方 。  有 經驗 的 診療師 會 問 你 下列 問題 。 這 份 問卷 不能 確定 你 是否 有 ＡＤＤ ， 但是 可以 給 讀者 一 個 判準 指標 ， 可以 粗略 評估 自己 是否 應該 找 專家 診斷 。 答 「 是 」 的 題目 越 多 ， 越 可能 有 ＡＤＤ 。 每 個 人 多多少少 會 有 一些 「 是 」 ， 這 份 問卷 並 沒有 任何 統計 上 的 研究 ， 因此 只 能 做為 參考 。 1. 是否 慣用 左手 或 雙手 都 用 ？ 2. 家族 成員 中 是否 有 吸毒 酗酒 、 憂鬱症 、 躁鬱症 的 歷史 ？ 3 .
 
你 會 情緒 不 穩 嗎 ？ 4. 在 校 是否 低成就 ？ 現在 是否 低成就 ？ 5. 是否 不 容易 開始 做 一 件 事 ？ 6 .
 
你 會 常常 敲 手指 、 抖 腿 、 動來動去 或 踱步 嗎 ？ 7. 閱讀 時 ， 是否 常常 因為 作 白日夢 而 需要 重讀 其中 一 句 或 一 整 頁 ？ 8 .
 
是否 常 發呆 ？ 9 .
 
是否 很 難 放鬆 ？ 10 .
 
是否 特別 容易 不耐煩 ？ 11 .
 
是否 常常 同時 進行 許多 件 事 以至於 應接不暇 ？ 12 .
 
是否 衝動 ？13 .
 
是否 容易 分心 ？ 14 .
 
雖然 容易 分心 ， 你 是否 有時 又 能 超級 專注 ？ 15 .
 
是否 常常 拖延 ？ 16 .
 
是否 常常 很 興奮 的 開始 一 件 事 卻 有始無終 ？ 17 .
 
是否 覺得 自己 比 一般人 難以 了 解 ？ 18 .
 
是否 記憶力 不佳 ， 由 這 個 房間 走到 另 一 個 房間 去 拿 東西 ， 然後 忘 了 自己 要 拿 什麼 ？ 19 .
 
是否 抽菸 ？ 20 .
 
是否 喝 酒 過量 ？ 21 .
 
如果 你 試 過 古柯鹼 ， 是否 覺得 它 會 使 你 專注 平靜 而 不 是 興奮 ？ 22 .
 
在 車 上 聽 廣播 電臺 ， 是否 會 一直 換 臺 ？ 23 .
 
看 電視 時 ， 是否 一直 用 遙控器 轉換 頻道 ？ 24 .
 
是否 覺得 體 內 有 個 停 不 下來 的 馬達 ， 它 讓 你 一直 被 驅策 著 ？ 25 .
 
小時候 是否 常 被 人 說 是 「 作 白日夢 」 、 「 懶惰 」 、 「 衝動 」 、 「 搗蛋 」 、 「 壞 」 ？ 26 .
 
是否 因為 你 無法 專心 對話 而 使 親密 關係 受到 損傷 ？ 27 .
 
即使 你 不 想 這樣 ， 你 仍 一直 處在 行動 之中 ？ 28 .
 
是否 比 一般人 無法 排隊 等候 ？ 29 .
 
是否 無法 先 看 說明 再 動手 ？ 30 .
 
是否 脾氣 很 壞 ？ 31 .
 
是否 常常 需要 告訴 自己 不要 亂 說話 ？ 32 .
 
喜歡 賭博 嗎 ？ 33 .
 
別人 說話 沒 重點 時 ， 是否 覺得 身體 裡面 有 東西 要 爆炸 了 ？ 34 .
 
童年 時 是否 過 動 ？ 35 .
 
是否 受 高度 刺激 所 吸引 ？36 .
 
是否 總是 喜歡 嘗試 困難 的 事情 ， 對於 容易 的 事情 不 感興趣 ？ 37 .
 
是否 直覺 強烈 ？38 .
 
是否 經常 陷 在 一 件 未 經 計畫 的 事情 中 ？ 39 .
 
是否 寧可 去 拔牙 ， 也 不 想 照 著 單子 一樣 一樣 做 事 ？ 40 .
 
是否 常常 下 決心 要 規劃 生活 ， 結果 卻 總是 一 團 糟？ 41 .
 
是否 經常 覺得 有 什麼 事 想 做 而 未 做 ， 覺得 生命 應該 更 豐富 ， 但是 自己 也 不 知道 缺少 了 什麼 ？ 42 .
 
是否 覺得 自己 性慾 過 強 ？ 43 .
 
某 個 ＡＤＤ 成人 有 以下 徵狀 ： 吸食 古柯鹼 ， 經常 閱讀 色情 雜誌 ， 愛玩 文字 猜謎 。 即使 你 沒有 這些 癖好 ， 是否 覺得 可以 了 解 他 ？ 44 .
 
是否 覺得 自己 有 成癮型 人格 ？ 45 .
 
和 人 互動 時 ， 是否 過於 挑逗 ？ 46 .
 
是否 生長 在 很 混亂 的 家庭 ？ 47 .
 
是否 很 難 一 個 人 獨處 ？ 48 .
 
是否 常 因為 工作 過度 、 亂 花錢 、 酗酒 、 暴飲暴食 等 衝動 行為 而 覺得 沮喪 ？ 49 .
 
是否 有 閱讀 障礙 ？ 50 .
 
家族 中 是否 有 人 患有 ＡＤＤ 或 過動症 ？ 51 .
 
是否 很 難 忍受 挫折 ？ 52 .
 
難以 忍受 生活 中 沒有 「