賽事 ！ __UNDEF__ 限於 跑道 寬度 ， 東吳 國際 超級 馬拉松賽 是 邀請賽 ， 每 年 只 邀請 24 名 參賽 者 ， 其中 一半 是 國際 頂尖 好手 ， 另 一半 是 國內 高手 。 賽事 目標 是 「 幫助 參賽 者 創下 個人 最 好 的 成績 」 ， 至 2012年 為止 ， 12 屆 賽事 中 已經 有 兩 個 世界 紀錄 （ 工藤 真實 ， 255.030 公里 ， 2011年 ） 、 亞洲 紀錄 、 美洲 紀錄 、 四 個 國家 紀錄 。 2012年 因為 有 超過 五 位 選手 成績 達到 國際 標準 ， 而 獲得 總會 金牌 認證 。 希臘 的 斯巴達松 超馬賽 ， 是 許多 超級 馬拉松 跑者 嚮往 的 賽事 。 __UNDEF__ 是 真正 的 馬拉松 長跑 起源 ， 為了 紀念 當年 從 雅典 跑到 斯巴達 求援 的 傳令兵 故事 而 舉辦 ， 它 具有 歷史 意義 ， 受到 超級 馬拉松 愛好 者 的 喜愛 。 它 全 長 245 公里 ， 在 酷熱 的 9月 下旬 舉辦 ， 後 半程 有 一 段 上下坡 山路 ， 參賽 資格 是 100 公里 必須 在 10 小時 40 分 內 完成 。 往年 的 參賽 者 約 有 1/3 未 能 完成 ， 具有 相當 難度 ， 完成 比賽 的 參賽 者 約 在 30 小時 左右 抵達 終點 。 由於 斯巴達松 的 長度 相當於 24 小時賽 ， 準備 時 可以 跑 幾 次 24 小時賽 。 跑 超級 馬拉松 有 兩 個 條件 ： 「 有錢 又 要 有閒 」 。 __UNDEF__ 超級 馬拉松 是 少數 人 的 運動 ， 從 國家 或 外界 來 贊助 少 ， 因此 要 靠 跑者 自己 負擔 訓練 和 出國 比賽 花費 ， 所以 要 能夠 有 經濟 自立 的 能力 （ 美國 超馬 神將 史考特 則 說 他 靠 借貸 ， 負債 累累 ） ， 因此 世界 上 全職 的 超級 馬拉松 跑者 屈指可數 。 「 有閒 」 指 的 是 有 時間 練習 和 比賽 ， 超級 馬拉松 跑者 一 天 練習量 不會 低於 20 公里 ， 訓練 兩 、 三 個 小時 跑 不 掉 ， 週末 練習 更 時常 需要 大半天 甚至 一 整 天 ， 出國 比賽 也 往往 長達 十 天 半 個 月 ， 如果 工作 繁忙 或者 忙 於 家庭 ， 無法 花 時間 練習 或者 出國 比賽 的 跑者 ， 比較 難 參與 。 超級 馬拉松 和 馬拉松 ， 兩 者 有 哪些 區別 ？ __UNDEF__ 我們 可 從 從 不同 的 角度 來 比較 兩 者 ： ❶ 跑者 職業 ： 頂尖 馬拉松 跑者群 是 職業 選手 ， 靠 出場費 和 獎金 過活 ， 超級 馬拉松 跑者 都 是 業餘 跑者 ， 事實 上 絕大多數 的 比賽 都 是 沒有 任何 獎金 的 。❷ 跑 者 技能 ： 馬拉松 跑者 需要 速度 與 肌耐力 ， 多 天 賽 的 超級 馬拉松 跑者 只 需要 肌耐力 ， 不 需要 速度 ， 常 以 低於 每 小時 十 公里 前進 ， 但是 需要 很 強 的 意志力 ， 才 能 克服 中間 遇到 的 各 式 問題 與 難關 。❸ 賽事 規模 ： 馬拉松賽 規模 很 大 ， 參賽 人數 多 ， 工作 人員 也 多 ， 超級 馬拉松 賽事 相對 的 很 陽春 ， 參賽 者 除 100 公里 賽 之外 ， 很少 超過 百 人 。❹ 參賽 者 心態 ： 馬拉松 高手 以 擊敗 其他 選手 ， 奪得 名次 ， 贏取 獎金 為 目標 。 超級 馬拉松 跑者 以 休閒 、 超越 自己 的 心態 參賽 ， 賽前 通常 會 以 設定 目標 去 練習 ， 在 比賽 中 達到 原先 設定 的 時間 或 距離 ， 就 視為 成功 的 比賽 。❺ 紀錄 ： 馬拉松賽 只有 總時間 紀錄 ， 超級 馬拉松 有 多 項 中間 紀錄 ， 也 就 是 一 場 比賽 可以 得到 多 項 紀錄 。 （ 詳見 本 章 Q12 ） ❻ 獨立 完成 的 精神 ： 超馬 運動 效法 當年 的 希臘 傳令兵 ， 強調 盡量 不 藉助 他人 的 幫忙 ， 獨立 完成 。 超級 馬拉松 紀錄 想要 獲得 國際 承認 ， 得 先 檢視 主辦 單位 符合 哪些 條件 。 __UNDEF__ 超級 馬拉松 紀錄 要 獲得 國際 承認 必須 有 三 個 要件 ： ❶ 該 比賽 是 國際 超級 馬拉松 總會 會員 單位 （ 國家 會員 ） 認可 的 比賽 ， 在 台灣 必須 是 超級 馬拉松 跑者 協會 認可 的 賽事 。 ❷ 比賽 路線 距離 要 有 合格 丈量員丈量 過 ： 可以 雇請 曾 在 田徑 協會 受 過 訓練 並 取得 證照 的 丈量員 。❸ 現在 超級 馬拉松 總會 對 全 國 紀錄 還 沒有 要求 ， 不過 創紀錄 不 容易 ， 還是 必須 要 通過 禁藥 檢驗 。 在 台灣 可以 去 文 奧會 禁藥 檢驗 小組 ， 請 他們 來 賽 後 採樣 ， 樣本 送到 國外 合格 的 禁藥 檢驗 實驗室 檢測 ， 約 一 週 就 可以 得到 結果 ， 每 人 費用 約 6千 元 。 國內 超馬 比賽 中 ， 分齡 的 紀錄 承認 需要 藥檢 嗎 ？ __UNDEF__ 目前 沒有 要求 ， 但是 正式 的 距離 丈量 是 必要 的 。 24 小時賽 和 48 小時賽 中 可以 有 多少 中間 紀錄 產生 ？ __UNDEF__ 中間 紀錄 是 超級 馬拉松賽 最 有趣 的 地方 ， 一 個 比賽 除 最後 結果 之外 ， 還可以 創出 多 個 中間 成績 。 24 小時賽 以 時間 為 單位 的 中間 紀錄 有 6 小時 和 12 小時 紀錄 ， 在 距離 為 單位 的 中間 紀錄 有 50 公里 、 100 公里 、 100 英里 、 200 公里 等 。 同樣 的 ， 一 次 48 小時賽 ， 以 時間 為 單位 的 中間 紀錄 有 6 小時 、 12 小時 紀錄 和 24 小時 ， 在 以 距離 為 單位 的 中間 紀錄 有 50 公里 、 100 公里 、 100 英里 、 200 公里 、 200 英里 等 。 其實 中間 紀錄 並 不止於 這些 ， 只要 有 意義 的 數字 都 可以 ， 但是 以上 列出 的 這些 紀錄 是 比較 普遍 的 。 如果 是 以 時間 為 單位 的 紀錄 ， 例如 24 小時賽 中 的 12 小時 紀錄 ， 在 量取 時 可以 在 時間 到 的 那 個 瞬間 ， 大會 鳴槍 或 鳴哨 ， 參賽 者 或 陪伴 的 大會 工作 人員 在 聽到 訊號聲 時 丟 一 個 沙包 或 木牌 在 地上 ， 由 裁判 前去 丈量 。 如果 要 丈量 以 距離 為 單位 的 紀錄 ， 例如 24 小時賽 中 要 量取 100 英里 中間 紀錄 ， 大會 事先 必須 先 在 賽道 中 量出 該 紀錄 的 地點 並 作 記號 ， 在 跑者 通過 該 點 時 ， 三 位 裁判 同時 按下 計時器 ， 三 個 計時器 的 時間 可能 因 手 按 時間 誤差 而 不同 ， 取 中間 的 成績 為 紀錄 時間 。 如果 只 有 兩 位 裁判 按 計時器 則 算 平均值 為 紀錄 。 紀錄 的 量取 需要 大會 裁判 與 計時 人員 精確 配合 ， 參賽 者 需要 各 項 中間 紀錄 必須 事先 跟 大會 報告 ， 大會 再 協調 裁判 與 工作 人員 訂出 大約 的 工作 時間表 。 多 天 賽 中 某 一 天 或 某 幾 天 成績 優異 ， 也 可以 是 紀錄 嗎 ？ 是 的 ， 通常 第一 天 、