聽 他 發洩 。 經過 一 整 年 的 時間 ， 才 漸漸 平復 ， 考上 了 一 所 雖 不 滿意 但 還可以 接受 的 高中 。 家庭 的 氣氛 改變 ， 孩子 的 主動性 和 優點 漸漸 顯現 ， 又 逐漸 平穩 起來 ， 直到 孩子 考上 大學 ， 恢復 了 信心 。 他 在 陪 孩子 成長 的 過程 中 ， 經常 和 我 研究 怎麼 克服 困難 。 你 一定 會 好奇 地 問 ： 「 你 建議 他 怎麼 做 ？ 」 很 簡單 ， 就 是 優點 療法 。 他 在 打 撞球 中 欣賞 孩子 ； 在 聽 孩子 抱怨 中 找到 盲點 ； 在一起 聊天 中 欣賞 他 做 得 正確 的 部分 。 他 說 ： 「 我 就 像 在 一 片 荒地 中 ， 撿拾 一塊塊 可用 的 石頭 ， 漸漸 堆 在一起 ， 交給 我 的 孩子 ， 讓 他 當 一 位 工程師 ， 把 房子 蓋起來 。 」 他 又 說 ： 「 大人 對 孩子 要 有 信心 ， 你 的 信心 能 傳遞給 孩子 ； 用不著 說 ， 就 從 表情 和 行動 中 傳送給 他 。 」 你 自己 會不會 也 缺乏 信心 呢 ？ 會不會 也 覺得 一無是處 呢 ？ 我 建議 你 ， 只要 著眼於 手 中 所有 的 ， 用 自己 所有 的 資材 去 努力 ， 去 延伸 和 實現 ， 信心 和 快樂 就 會 漸漸 凝聚 在 你 的 心頭 。 【 5 感受 在 影響 你 】 5 感受 在 影響 你 單純 的 生活 態度 ， 能 培養 更 好 的 思考 和 全盤 的 規劃 。 生活 態度 越 單純 ， 思考 就 越 縝密 ； 生活 態度 越 複雜 ， 思考 也 就 越 粗糙 。 你 接觸 一 個 人 或 一 件 事 ， 當時 的 感受 ， 會 影響 你 的 思考 ， 干擾 你 的 判斷 。 人 在 心情 好 的 時候 ， 工作 效率 高 ， 創意 也 較 好 ； 心情 低落 時 ， 會 排斥 或 拒絕 工作 ， 甚至 做出 錯誤 的 抉擇 。 人 的 感受 是 很 主觀 的 ， 它 與 過去 的 生活 經驗 有關 。 一 位 結婚 不久 的 女士 找 我 晤談 ， 她 說 ： 「 我 不 想 見到 公婆 ， 可是 我 每 個 星期 總 要 見 他們 一 次 。 」 「 你 不 願意 看到 他們 ？ 」 我 問 。 「 他們 一 開始 就 不 贊成 我們 的 婚姻 ， 他們 根本 就 不 喜歡 我 ， 對 我 冷淡 ， 彼此 沒有 什麼 好 交談 的 ， 所以 我 不 想 和 他們 打交道 。 」 她 描述 著 彼此 冷淡 的 境況 ， 覺得 很 困擾 。 她 擔心 這 種 狀況 持續 下去 ， 可能 會 影響 婚姻 ， 將來 甚至 影響 孩子 心理 的 正常 發展 。 經過 一 番 了解 ， 我 建議 她 ： 「 會不會 妳 弄錯 了 ？ 真正 冷淡 的 可能 是 妳 。 妳 之所以 感受到 冷淡 ， 是 因為 妳 害怕 自己 不 受 歡迎 ， 所以 不 敢 大方 地 接納 他們 、 和 他們 交談 。 每 個 人 都 喜歡 受到 歡迎 ， 這 種 感受 ， 令 人 放鬆 和 自在 。 你 若 能 表示 歡迎 ， 他們 也 會 歡迎 妳 ； 妳 若 主動 關心 他們 ， 他們 也 會 關心 妳 。 這時 交談 的 話題 就 增多 了 。 」 我 建議 她 主動 和 翁姑 說話 ， 關心 他們 ， 甚至 為 老人家 買 點 日常 需要 的 東西 。 過 了 一 個 星期 ， 她 用 電話 告訴 我 ， 「 我 鼓起 勇氣 ， 坦誠 地 跟 他們 談話 ， 送 一 瓶 維他命 當 話題 ， 問 他們 回 南部 玩 得 怎麼樣 ？ 他們 輕鬆 地 說 了 許多 有趣 的 事 。 我們 的 僵局 似乎 打開 了 。 你 說 得 沒有 錯 ， 要 先 喜歡 別人 ， 別人 也 會 喜歡 你 。 」 喜歡 是 一 種 感受 ， 它 促進 交談 和 會心 ， 拉近 彼此 的 人際 距離 。 對 人 冷漠 ， 別人 感覺到 你 不 喜歡 他 ， 彼此 的 交流 也 就 中斷 ； 對 人 熱忱 ， 別人 也 會 以 熱忱 相待 。 創造 歡喜 、 安全 和 信賴 的 感受 ， 是 人際 和諧 的 來源 ， 也 是 生命 智慧 流洩 的 甘泉 。 僵化 的 感受 人 的 感受 一旦 僵化 ， 想像 和 思考 就 會 窄化 ， 驚奇 和 覺察 也 逐漸 萎縮 。 這時 ， 生活 變 得 平淡無趣 ， 不經心 的 糊塗 事 也 會 出現 ， 最 嚴重 的 是 生活 的 創意 和 活力 的 折損 。 創造力 的 衰退 ， 往往 導因 於 感受 的 僵化 。 人 在 面對 不同 的 情境 或 情境 有 了 改變 時 ， 就 會 有 不同 的 感受 ， 從 不同 的 感受 中 ， 產生 不同 的 點子 ， 去 回應 或 解決 問題 。 如果 感受 僵化 了 ， 遇到 任何 事情 ， 都 只 有 一 種 或 少數 同質 的 感受 ， 那麼 彈性 思考 和 創意 也 就 不復 出現 。 比如說 ， 一 個 人 遇到 事情 都 只 感受到 焦慮 和 不安 ， 他 的 回應 無論如何 亦 只 侷限 於 退卻 、 規避 或 找 藉口 開溜 。 因為 緊張 和 焦慮 的 人 ， 對 任何 事 都 會 反應出 不安 和 逃避 。 在 學習 、 觀察 和 研究 上 ， 感受 僵化 的 人 總是 見怪不怪 ， 很 容易 被 刻板 的 感受 所 困 ， 看 不 出 真相 和 端倪 ， 當然 也 就 找 不 到 正確 的 回應 。 心理學家 蘭格 （ Ellen Langer ） 曾 做 過 一 個 有趣 的 實驗 ， 讓 一 個 人 假裝 扭傷 ， 央請 路人 到 附近 藥房 買 他 所 指定 廠牌 的 繃帶 裹傷 。 他 事先 告訴 藥房 ， 請 他們 回答 ： 「 這 個 牌子 的 繃帶 已經 用完 。 」 結果 二十五 個 路人 之中 ， 沒有 一 個 人 想到 要 請 藥劑師 建議 另 一 種 牌子 的 繃帶 。 這些 人 在 受託 買 某 一 種 廠牌 的 繃帶 時 ， 感受 已經 固化 在 一點 上 ， 因此 不會 去 想 其他 可能 的 方法 。 我們 很 容易 困在 思想 的 框框 之中 。 當 父母 和 師長 告訴 孩子 ： 「 如果 你 不 努力 考進 前 三 志願 ， 你 的 前途 就 完 了 。 」 很 不幸 地 ， 孩子 以 稍微 差距 落在 前 三 志願 之後 。 結果 他 感受到 前途 無望 ， 覺得 讀 不 下去 ； 於是 自暴自棄 ， 整 天 和 愛玩 的 同儕 混 在一起 。 有 一 部分 的 孩子 則 是 感到 自卑 ， 抬 不 起 頭 來 ， 不 願意 與 親友 見面 。 感受 引發 你 的 思想 和 行動 。 一 個 人 如果 感受 麻木 了 ， 就 覺察 不 出 錯誤 和 情境 的 變化 。 尤其 是 飛行 導航 人員 、 高 危險性 機器 操作 或 維護 人員 ， 其