種 氣氛 下 ， 才 可能 團結 力量 ， 進而 克服 種種 困難 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 有 建設性 的 爭吵 ， 是 兩 人 相處 時 可以 學習 的 溝通 方式 。 只要 過程 中 沒有 人身攻擊 ， 吵完 之後 更 知道 彼此 想要 的 對待 方式 ， 而且 不再 為 同樣 的 問題 爭吵 ， 就 很 值得 。 是 啊 ， 事情 已經 這樣 脫序 地 發生 ， 熱戀 首發 大 爭吵 ， 甜美 的 戀情 因此 有 了 一 道 破裂 的 刮痕 。 你 以為 兩 人 之間 的 感覺 ， 已經 開始 毀壞 ， 並非 像 剛 認識 的 時候 ， 那樣 地 完美 無缺 。 你 會 感到 驚恐 、 遺憾 ， 甚至 不知所措 。 直到 你 聽見 很多 過來人 的 經驗 說 ： 「 吃 燒餅 ， 沒有 不 掉 芝麻 的 ！ 」 感情 再 好 的 神仙 伴侶 ， 總 也 會 有 吵架 鬥嘴 的 時候 。 如果 來不及 學習 如何 不 爭吵 ， 至少 可以 學習 如何 在 第一 次 爭吵 之後 ， 能夠 善了 。 兩 人 不妨 心平氣和 地 回到 爭吵 的 起點 ， 面對 過程 中 的 衝突 原因 ， 但 不要 落入 言語 的 細節 ， 多 聽聽 對方 想 表達 的 立場 ， 同理 他 的 感覺 。 然後 適度 地 道歉 ， 釋懷 之後 就 不要 再 翻 舊帳 。 有 建設性 的 爭吵 ， 是 兩 人 相處 時 可以 學習 的 溝通 方式 。 只要 過程 中 沒有 人身攻擊 ， 吵完 之後 更 知道 彼此 想要 的 對待 方式 ， 而且 不再 為 同樣 的 問題 爭吵 ， 就 很 值得 。 爭吵 時 不 出 惡言 批評 對方 ， 才 不會 留下 傷害 自尊 的 疤痕 。 彼此 相愛 ， 維持 熱戀期 的 甜言蜜語 ， 固然 很 加分 ； 但是 ， 學習 建立 處理 爭吵 的 模式 ， 以及 善後 的 方法 ， 也 很 重要 。 讓 美麗 的 許諾 ， 永遠 存在 著 浪漫 燦爛 的 火花 ， 而 不 是 毀滅 於 怒氣沖沖 的 火大 。 過去 的 創痛 ， 未必 是 感情 的 養分 ， 要 看 你 如何 解釋 並 賦予 意義 。 很少 人 的 愛情 能夠 一路 風和日麗 ， 如果 走過 風風雨雨 ， 還 能 繼續 在一起 ， 通常 只 有 兩 種 可能 ： 學習 徹底 放下 ， 或是 刻意 忽略 。 前者 ， 盡釋 前嫌 ， 是 很 高 的 境界 ； 後者 ， 避 而 不 談 ， 容易 變 得 冷漠 。 有 過 類似 經驗 的 朋友 ， 小心翼翼 地 回溯 往事 。 她 說 ， 當初 決定 復合 時 ， 雙方 就 協議 過 ： 絕對 不再 重提 往事 。 他 尤其 強調 ： 不能 翻 舊帳 。 為 了 繼續 兩 個 人 的 情分 ， 為 了 顧及 他 的 尊嚴 ， 她 同意 了 。 但 似乎 兩 個 人 的 關係 ， 很 難 回到 從前 。 正 因為 彼此 內心 都 帶 著 不 願 回顧 、 也 不肯 碰觸 的 傷 ， 互動 時 的 態度 很 謹慎 ， 關係 反而 就 疏離 。 這 段 分享 ， 讓 我 想起 幾 天 前 另 一 個 同事 的 經驗 。 他 騎車 摔傷 ， 膝蓋 部位 的 皮肉 破 了 一 個 大 洞 。 儘管 已經 每 天 擦 藥膏 ， 但 因為 傷口 的 位置 正好 在 膝蓋 彎曲 的 地方 ， 隨時 都 會 拉到 皮膚 ， 很 不 容易 復原 。 另 一 個 傷口 不易 癒合 的 原因 是 ： 女友 睡覺 時 ， 習慣 把 腳 勾 在 他 腿 上 ， 而且 已經 變成 無 意識 的 動作 ， 幾乎 每 個 晚上 都 會 碰到 他 的 傷口 ， 讓 他 在 半夜 痛 得 醒來 大叫 。 雖然 傷口 很 痛 ， 他 還是 很 愛 女友 ， 容許 她 無 意識 地 把 腳 繼續 勾 在 他 的 腿 上 。 對 他 來 說 ， 再 痛 都 是 愛 。 阿德勒 勇氣 心理學 的 古典 教導 過去 的 創傷 ， 不能 決定 未來 的 生活 。 我們 所有 的 行為 ， 全 是 自我 意志 選擇 的 結果 。 每 個 人 都 是 根據 自己 賦予 過去 經驗 的 意義 ， 才 決定 了 未來 的 發展 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 在 感情 路 上 ， 無論 各自 心頭 累積 多少 無形 的 傷 ， 不 碰 、 不 痛 ， 並 不 代表 沒 事 了 。 或許 ， 彼此 都 需要 一 段 時間 靜養 、 療癒 ， 但 不能 逃避 去 面對 及 處理 。 用 這 個 例子 延伸 去 看 其他 伴侶 ， 在 感情 路 上 ， 無論 各自 心頭 累積 多少 無形 的 傷 ， 不 碰 、 不 痛 ， 並 不 代表 沒 事 了 。 或許 ， 彼此 都 需要 一 段 時間 靜養 、 療癒 ， 但 不能 逃避 去 面對 及 處理 。 有些 男人 在 犯錯 之後 ， 還要 特別 強調 對 自尊 的 渴求 ， 一旦 女伴 提起 往事 ， 就 惱羞成怒 、 大發雷霆 ， 還 罵 她 愛 翻 舊帳 。 這 就 表示 他 自己 都 沒有 放下 ， 怎能 要求 對方 放下 ？ 若是 真心 感謝 對方 願意 原諒 ， 最 好 的 方式 ， 並非 絕對 禁止 對方 重提 往事 ， 或 要求 自己 避 而 不 談 ； 而是 心念 著 這 份 體貼 與 好意 ， 化為 改進 自己 的 力量 ， 才 能 避免 再 犯 相同 的 錯 ， 讓 傷口 可以 結痂 脫落 而 真正 復原 。 過去 遭遇 的 創痛 ， 未必 是 感情 的 養分 ， 要 看 你 如何 解釋 並 賦予 意義 。 當 彼此 決心 要 好好 對待 ， 即使 面對 感情 的 舊 傷疤 ， 再 痛 都 還是 愛 。 有 句 話 說 得 好 ： 「 真正 的 放下 ， 是 不 介意 再度 提起 。 」 兩 人 走過 風雨 ， 必須 是 如此 這般 地 釋懷 ， 風雨 後 的 陽光 才 會 真正 美麗 。 放下 單向 的 指責 ， 才 能 擁有 雙方 的 共好 。 當 情人 的 表現 讓 你 失望 ， 而 你 又 很 希望 跟 對方 繼續 在一起 ， 該 怎麼 處理 ？ 很多 人 的 第一 個 反應 是 ， 千方百計 地 明示 暗示 ， 希望 對方 可以 改進 。 只要 他 願意 承諾 改進 ， 就 可以 原諒 ， 然後 假裝 沒 事 ， 繼續 愛 下去 。 天 不 從 人 願 的 是 ， 以上 互動 模式 ， 很少 成功 。 你 未必 會 把 自己 失望 的 情緒 ， 表達 得 恰到好處 。 在 過猶不及 中 ， 不 是 傷 了 對方 ， 就是 傷 了 自己 。 你 所 失望 的 ， 是 對方 表現 不如 你 的 預期 ； 但 在 對方 的 感覺 裡 ， 你 是 在 對 他 的 缺點 做出 無情 的 挑剔 。 例如 ， 他 工作 忙碌 常 忘 了 時間 ， 和 你 約會 時 經常 遲到 ， 甚至 看 電影 時 還 分心 去 看 手機 ， 就 怕 漏掉 工作 上 的 訊息 。 你 有 你 必須 的 介意 ；