說 ， 哪 有 自己 稱讚 自己 的 ？ 」 朋友 睜大 眼睛 ： 「 為什麼 不能 自己 稱讚 自己 ？ 而且 就 因為 很少 人 這樣 說 我 ， 才 更 要 建立 自己 的 信心 。 」 我 一 聽 覺得 也 有 道理 ， 生活 在 負面 批評 比 正面 稱讚 多 的 環境 中 ， 必須 要 學習 自我 肯定 ， 然後 發揮 本領 。 每 個 人 一定 有 自己 的 特長 ， 找出 這 個 特長 加以 培養 就 能 慢慢 建立 自信 。 而 這 種 本領 有時 可以 是 一 種 技藝 ， 日本 就 很 重視 職 人 精神 ， 有 各 種 達 人 ， 像 溫泉 達人 、 甜點 達 人 … … 我 弟弟 從小 愛 拆 東西 ， 剛 買 的 收音機 就 被 他 拆成 七零八落 ， 但 我 父母 並 沒有 責罵 他 ， 弟弟 因此 成 了 修理 高手 ， 任何 壞掉 的 東西 到 他 手 上 都 可以 救回來 。 本領 有時 是 一 種 特質 ， 譬如 有 些 人 很 熱心 ， 每 次 辦 活動 時 大家 就 會 想到 他 ； 有 些 人 很 善於 傾聽 ， 別人 都 喜歡 向 他 傾吐 心事 ； 有 些 人 是 聊天 的 好 對象 ， 天南地北 什麼 都 可以 講 ； 有 些 人 適合 一起 喝 酒 ； 甚至 有些 人 很 安靜 不 多話 ， 但 很 會 陪伴 ， 總是 讓 人 感到 安心 。 培養 自信 ， 除了 找出 自己 的 優點 和 特長 之外 ， 閱讀 也 是 一 個 很 好 的 方法 。 我 上 節目 通常 不用 特別 準備 ， 可以 根據 現場 主持人 及 來賓 的 互動 而 發言 。 譬如 有 一 次 某 個 來賓 提到 不 喜歡 太太 把 頭髮 愈 剪 愈 短 ， 但 太太 卻 說 這樣 才 有 個性 。 我 就 說 ： 「 其實 這 和 欲求 不滿 有關 ， 你 看看 比丘尼 為什麼 要 剃 光頭 ， 穆斯林 的 女人 為什麼 把 頭髮 都 包 起來 ？ 因為 女人 的 頭髮 是 性 的 象徵 ， 所以 男人 喜歡 在 床 上 看到 女人 把 頭髮 披散下來 。 」 立刻 引起 現場 一陣 笑聲 。 像 這些 都 是 靠 平時 多 看書 多 累積 知識 ， 才 能 隨時 隨地 運用 自如 。 不管 是 寫作 、 主持 或 解說 ， 我 之所以 還 能 勝任 ， 閱讀 的 幫助 非常 大 。 學習 自我 表達 也 很 重要 ， 自我 表達 的 範圍 很 廣 ， 總的來說 是 個人 的 呈現 。 外表 也 是 一 種 自我 表達 ， 我 曾 見 過 一 個 讓 我 印象深刻 的 男人 ， 年紀 已經 不 小 ， 卻 穿著 垮褲 涼鞋 ， 頂 著 一 頭 很 有 個性 的 髪型 。 他 的 打扮 雖然 休閒 ， 但 很 有 特色 ， 我 想不到 上 年紀 的 男人 也 能 把 年輕人 專屬 的 衣服 駕馭 得 這麼 好 ， 很 像 在 義大利 看到 的 男人 ， 個個 都 是 打扮 高手 ， 讓 人 過目 難忘 。 在 歐洲 ， 即使 是 水電 工人 ， 也 不會 因為 工作 低下 就 亂穿 ， 上 酒吧 一樣 穿 得 光鮮 得體 。 穿著 可以 說 是 自我 表達 的 第一 道 ， 台灣 很多 人 卻 直接 放棄 了 ， 運動褲 、 拖鞋 隨便 一 套 就 上街 ， 要不然 就是 千篇一律 ， 像 高雄 的 夏天 很 熱 ， 最 常 見到 的 女性 穿著 就 是 Ｔ恤 、 短褲 、 涼鞋 ， 雖然 腿 很 美 ， 我 心 裡 還是 會 納悶 ： 「 難道 沒有 別的 穿搭 了 嗎 ？ 」 還 有些 人 出入 正式 場合 也 穿 家常服 ， 但 好歹 也 是 到 五星級 飯店 喝 喜酒 ， 總 要 穿 得 跟去 買 鹽酥雞 不 一樣 吧 ？ 有 些 人 會 用 名牌 來 引起 別人 注意 ， 年輕 時 有 人 問 我 ： 「 你 為什麼 都 不 穿 名牌 ？ 」 我 回答 ： 「 因為 名牌 不能 榮耀 我 。 」 這 是 一 種 自信 。 有 些 人 手 上 沒 拿 個 LV ， 好像 就 輸 人 一 截 。 事實 上 在 名牌 最多 的 歐洲 ， 當地人 反而 不 常用 ， 但 走 在 路 上 ， 會 發現 個個 都 很 有 自我 風格 。 口 說 能力 則 是 另外 一 項 很 重要 的 自我 表達 ， 以 最 簡單 的 自我 介紹 而言 ， 我 很少 聽到 讓 人 印象深刻 的 ， 大部分 人 只 講 姓名 、 年齡 、 工作 、 再 加上 住家 ， 結語 就 是 有空 歡迎 來 我 家 玩 ， 問題 是 誰 會 在 初次 見面 就 到 你 家 玩 呢 ？ 有 一 次 我 主持 一 個 聯誼 活動 ， 對象 是 科技 新貴 ， 結果 我 發現 很多 女性 坐下來 不 是 先 自我 介紹 ， 而是 問 男方 ： 「 你 覺得 哪 幾 家 公司 的 股票 可以 買 ？ 」 自我 介紹 的 重點 應該 是 如何 讓 人 留下 印象 ， 我 聽 過 比較 有 創意 的 ， 是 某 次 帶 團 一 位 女性 團員 的 自我 介紹 ， 她 說 ： 「 我 長 得 矮矮 圓圓 的 ， 很 像 電視 上 一 個 叫 白冰冰 的 藝人 ， 但是 我 又 黑黑 的 ， 所以 朋友 都 叫 我 黑冰冰 。 」 短短 幾 句 話 就 讓 人 記住 她 。 一 群 人 出去 ， 誰 的 頭 上 都 沒有 光環 ， 自我 介紹 就 是 那 個 光環 ， 講 得 好 的 就 讓 你 變 突出 、 被 看見 ， 譬如 「 我 家 東西 不 多 ， 只有 黑膠 唱片 ， 大概 兩千多 張 」 ， 讓 人 一 聽 就 知道 你 是 黑膠 唱片 達 人 ， 也許 剛好 有 同樣 愛好 的 異性 在 ， 就 會 對 你 特別 注意 。 建立 自信 的 方法 有 很多 種 ， 從 外表 、 口 說 能力 到 專長 ， 愈 自信 的 人 愈 獨立 ， 而 愈 獨立 的 人 就 可以 在 這 個 世界 上 活 得 更 好 。 苦苓 說 ： 你 若 不 相信 自己 ， 還 有 誰 能 相信 你 ？ 一 輩子 的 財富 5 自己 的 人生 自己 負責 因為 父母 一直 採取 放任 的 態度 ， 很 早 開始 我 就 知道 對 自己 的 人生 負責 ， 大學 時 半工半讀 賺 學費 ， 參加 許多 文學獎 ， 也 得到 肯定 ， 贏得 不少 獎金 。 然後 教書 、 結婚 ， 父母 都 尊重 我 的 決定 。 我 向來 覺得 台灣 的 父母 對 小孩 過度 照顧 ， 大部分 都 供養 到 大學 畢業 ， 有些 出 社會 後 還 賴 在 家 裡 ， 甚至 不 工作 ， 父母 照樣 養 著 他們 。 這 在 歐美 是 很 少見 的 ， 像 北歐 的 小孩 十六 歲 就 可以 搬出去 住 ， 甚至 還 能 因此 向 政府 貸款 。 以前 我 有 一 個 加拿大 房客 ，