都 不 太 理想 的 情形 下 又 被 說動 ， 回到 東吳 國際 超級 馬拉松 的 賽道 上 。 在 超級 馬拉松 的 領域 裡 ， 這 是 個 世界 名賽 ， 真正 的 高手 才 能 獲邀 參加 。 二○一○年 的 賽事 上 ， 天氣 很 不 理想 ， 熱死 了 ， 和 我 對峙 的 是 在 同 一 年 已經 奪下 世界 錦標賽 冠軍 的 法國 選手 安‧芳坦 （ Anne-Cecile Fontaine ） 。 最後 我 以 兩百三十九 公里 、 相對 「 不 好 」 的 成績 奪冠 。 我 覺得 好 遺憾 ， 那 種 感覺 就 像 遺忘 東西 在 某 處 一樣 ， 卻 怎麼 也 找 不 著 。 我 抱 著 「 沒 完成 某 件 重要 事情 」 的 心情 回到 日本 的 工作 崗位 上 ， 一邊 調養 身體 一邊 訓練 ， 迎接 二○一一年 東吳 國際 超馬賽 的 到來 。 過 了 四十五 歲 後 ， 我 明顯 感覺到 體力 與 肌耐力 的 衰變 ， 幸好 享受 東吳 國際 超馬賽 的 心情 卻 和 往年 一樣 。 二○一一年 在 日本 國內 挑選 選手 推薦給 東吳 國際 超 馬 賽事 的 時候 ， 氣氛 上 不 太 體會 得 到 人家 對 我 的 期待 ， 似乎 週遭 的 人 已經 不 太 認為 我 有 可能 打破 世界 紀錄 了 。 雖然 有點 寂寞 ， 但 心 裡 想 著 這 就 是 現實 吧 。 隨著 年齡 漸 長 ， 身體 的 衰退 似乎 理所當然 。 但 我 感覺 在 精神 上 有 更新 而 變化 ， 所以 我 提醒 自己 不要 逞強 ， 以 自然心 應戰 。 一如 往常 ， 我 在 星期四 抵達 台北 松山機場 ， 和 關家良一 等 日本 選手 及 志工 學生 們 一起 去 士林 夜市 基河路 旁 的 熱炒店 吃 台灣 料理 ， 氣氛 真 是 嗨 到 了 最高點 。 在 杯碗 交錯 的 光影 間 ， 我 完成 了 心理 的 準備 ， 開賽 了 ！ 從 這時 開始 ， 我 鬥志 高昂 了 起來 。 想到 大會 賽事 的 工作 人員 平常 應該 都 很 忙 ， 還 要 抽空 舉辦 完美 的 賽事 ， 而 我 身為 參賽 選手 ， 沒有 比 這 更 幸福 的 事 了 。 第二 天 中午 的 開幕式 上 ， 大會 給 我 一 個 大 驚喜 ： 大會 在 兩 條 跑道 印上 了 關家 良一 的 亞洲 紀錄 和 我 的 世界 紀錄 ， 並且 舉辦 了 「 關家 跑道 」 、 「 工藤 跑道 」 的 揭幕 儀式 。 我 真的 榮幸 極了 ， 有 這麼 周全 又 完美 的 比賽 環境 ， 讓 選手 們 可以 跑出 好 成績 ， 現在 又 為 我們 舉辦 這麼 棒 的 儀式 ， 實在 是 幸福 哪 ！ 這 個 賽事 場地 ， 對 我 來 說 真的 具有 紀念 價值 ， 是 個 特別 的 場所 。 我 懷 著 感恩 的 心情 決定 ： 我 今年 要 拿出 振奮 人心 的 表現 ！ 兩 年 前 我 在 這裡 跑出 世界 最 長 的 距離 ， 現在 再度 看 我 吧 ！ 我 絕不 放棄 ！ 二○一一年 十二月 十日 ， 星期六 上午 九時 許 ， 選手 們 在 雨 中 起跑 了 。 氣溫 是 攝氏 十 度 ， 還 颳 著 風 ， 風寒 效應 相當 明顯 。 為了 不 著涼 ， 我 把 速度 拉高 到 比 預期 的 設定 還要 快 了 一些 ， 第一 個 十 公里 只 花 了 四十八 分鐘 就 通過 了 。 我 體驗 過 的 運動 很多 ， 但是 在 不 去 逞強 的 範圍 內 可以 做到 的 ， 還是 只有 跑步 。 舉 個 例子 ， 我 前面 提 過 ， 九○年代 時 我 曾經 著迷 過 鐵人 三 項 。 當時 每 天 會 交替 做 游泳 、 自行車 和 跑步 的 練習 。 當時 因為 工作 的 關係 ， 沒辦法 擠出 練習 的 時間 ， 但是 唯有 跑步 是 可以 利用 每 天 很 短 的 空檔 做到 的 練習 。 那 個 時候 ， 如果 在 工作 短暫 的 空檔 去 練 游泳 、 自行車 或是 做 重量 訓練 ， 我 想 我 會 疲勞 至極 ， 甚至 導致 身體 受傷 ， 什麼 運動 都 做不了 。 自從 有 了 這樣 的 領悟 ， 我 決定 專注 於 一 項 運動 。 也 打算 往後 的 人生 會 持續 跑下去 。 曾 有 好幾 次 被 人 問到 ： 「 對 妳 來說 跑步 是 什麼 。 」 我 會 回答 說 ： 「 是 一 個 很 舒服 的 時間 。 」 回顧到 目前 為止 的 人生 ， 我 感覺 就 像 慢慢 地 爬完 了 一 個 平滑 的 上坡 。 我 會 說 「 舒服 」 是 因為 ： 有趣 ， 並 不 代表 什麼 事 都 很 快樂 。 所以 ， 跑步 對 我 來說 是 「 有趣 」 ， 而 不 是 「 全然 快樂 」 。 跑步 ， 一 開始 我 只是 當作 興趣 ， 但 慢慢 地 因為 過度 追求 紀錄 而 變 得 會 去 逼迫 自己 ， 或是 變 得 很 在意 周 遭 人 的 眼光 。 在 那 當下 我 試 著 正面 去 面對 這些 負面 ， 並且 調整 心態 。 事情 過 了 ， 每 一 個 過程 都 能 結成 人生 經驗 的 果實 。 由於 中途 適度 的 休息 不 讓 自己 斷氣 ， 我 才 能 慢慢 地 爬 著 上坡 ， 走到 今天 。 也許 什麼 都 不 去 做 ， 就 不會 有 麻煩 、 惱人 的 事 發生 。 每 天 都 能 過 著 安穩 的 日子 。 但是 我 認為 ， 面對 各 種 困難 並且 去 克服 它 ， 這 才 算是 在 過生活 吧 ！ 發生 問題 ， 或 事情 不 如意 時 ， 我 學會 把 這些 都 當作 是 轉機 。 透過 跑步 ， 我 的 身心 變 得 堅強 。 現在 跑步 在 我 生活 裡 是 不可 缺少 的 東西 。 往後 也 會 把 它 當作 是 生活 中 的 一 部分 ， 去 經驗 各 種 事情 。 牆壁 越 高 ， 當 你 翻越過 它 之後 ， 會 變 得 更 茁壯 。 這 是 跑步 教 我 的 事 。 不 去 想 辛苦 與 痛苦 ， 把 所有 的 事 都 當作 是 人生 的 一 個 機會 。 光 是 這樣 積極 的 去 想 ， 牆壁 就 自然 會 慢慢 崩壞 。 每 天 晚上 睡覺 前 ， 我 會 去 回味 這 一 天 努力 過後 的 充實感 。 這 會 舒暢 我 一 整 天 的 心情 ， 有 個 好 眠 。 不 甘心 代表 你 想要 往 前人 的 情感 總是 瞬間 湧上 ， 無法 抑止 的 。 當 不 甘心 的 情緒 湧上 心頭 時 ， 我 會 試 著 去 理解 它 。 這 時候 ， 我 會 盡量 不 讓 這 種 情緒 表現 在 表情 和 言語 上 。 抒發 情緒 的 方法 因人而異 ， 有的 人 會 一口氣 發洩出來 舒暢 心情 ， 但 我 會 選擇 沉澱 心情 。 如果 把 不 甘心 的 情緒 表現出來 的話 ， 會 產生 更多 的 不 甘心 。 至於 我 的 不 甘心 ， 很多 時候 都