或 找 人 解釋 夢 。 人 在 做夢 時 ， 眼球 會 快速 的 轉動 ， 叫 快速 眼動 睡眠 （ REM ） ， 大腦 的 正 腎上腺素 在 快速 眼動 睡眠 時 分泌量 很 低 ， 會 減少 神經元 同時 一起 放電 的 可能性 ， 使 訊息 不會 雜亂 ， 它 同時 鎖定 某 個 特定 訊息 ， 讓 我們 不會 像 精神 分裂 者 講話 那樣 隨意 跳躍 ， 使 人 不知所云 。 大腦 電波 雜訊 多 ， 夢 中 場景 就 會 一直 更換 ， 它 的 怪異 跟 做夢 時 大腦 中 乙醯膽鹼 （ acetylcholine ） 大量 增加 也 有 關係 ， 不過 最 主要 是 我們 大腦 不管 面對 什麼 樣 的 荒謬 事情 ， 就算 完全 沒有 任何 意義 可 言 ， 它 還是 會 堅持 編造出 某 種 意義 來 ， 所以 我們 的 夢 就 在 大腦 堅持 它 非得 是 有 意義 的 情況 下 ， 變成 醒來 時 那 種 似 真非 真的 感覺 了 。 大腦 的 左腦 前區 ， 是 加州 大學 認知 神經 科學 講座 教授 葛詹尼加 （ Michael Gazzaniga ） 所謂 的 「 解釋 者 」 ， 專門 把 自己 的 一切 行為 合理化 。 在 腦造影 的 圖片 中 ， 我們 看到 在 做夢 時 ， 掌管 大腦 情緒 的 邊緣 系統 （ limbic system ） 全力 運作 ， 比 清醒 時 增加 了 百分之十五 ， 活化 的 最高點 在 前 扣 帶迴 （ anterior cingulate gyrus ） ， 這 個 地方 對 「 注意力 」 而言 很 重要 ， 它 賦予 夢境 經驗 的 意義 。 一九六二年 諾貝爾 生醫獎 的 得主 克里克 （ Francis Click ） ， 就 認為 這 個 前扣 帶迴 是 自由 意志 的 中樞 ， 我們 從 這裡 產生出 「 自我 」 ， 有 可以 獨立 行動 的 感覺 。 而 我們 大腦 的 執行長 前額 葉皮質 要 到 醒來 二十 分鐘 以後 才 會 徹底 活躍 ， 難怪 人 醒來 後 ， 會 有 一陣子 迷迷糊糊 ， 你 知道 人家 在 講 什麼 ， 但是 在 反應 上 會 慢半拍 ， 因為 前 扣 帶迴 在 剛 醒來 時 就 很 活躍 ， 而 前額 葉皮質 還 在 「 暖身 」 。 睡眠 的 科學 研究 解開 了 許多 我們 自己 每 天 經驗到 的 情境 之 謎 ， 使 我們 更 能 利用 身體 的 生理 狀態 去 趨吉避凶 。 這 領域 是 近年 來 腦 造影 技術 精進 能夠 實際 看到 睡眠 時 大腦 內在 情形 後 才 蓬勃 興盛 起來 的 ， 每 天 都 有 許多 新知 湧出 ， 包括 被 催眠 時 的 大腦 的 情形 。 因此 ， 這 本 從 實驗 證據 來 闡述 最 新 大腦 睡眠 知識 的 書 就 很 值得 大家 一 讀 。 「 知識 是 力量 」 ， 了 解夢 與 睡眠 ， 就 了解 自己 的 潛意識 運作 ， 就 更 能 維護 自己 的 身心健康 ， 樂天知命 的 過日子 了 。 13 　 愛 是 人生 最終 的 目的 腦 與 心 13 　 愛 是 人生 最終 的 目的 我 已經 很 久 沒有 看書 像 看 《 黃金 人生 的 入場券 》 （ Life's Golden Ticket , __UNDEF__ 中譯本 平安 文化 出版 ） 這樣 入迷 了 。 原本 是 想 在 睡 前 翻 一下 ， 想不到 一 看 就 放 不 下來 ， 一直 看到 凌晨 三點 ， 明知 明天 爬 不 起來 上課 ， 仍然 繼續 看到 結尾 才 放手 。 這 本 書 令 我 沉思 、 反省 ， 一邊 看 一邊 想 ， 我 是否 有 很多 地方 像 男 主角 一樣 ？ 忽略 簡單 、 優雅 、 美麗 的 東西 ， 眼睛 卻 去 搜索 那些 會 引起 腎上腺素 衝高 的 刺激 。 對 過去 總是 想 不 好 的 事 ， 他 只 記得 父親 用 皮帶 抽 他 ， 他 爺爺 過世 的 失落感 ， 他 被 學校 開除 ， 母親 在 校長室 求情 ， 失業 ， 失戀 … … 的 情形 。 但是 他 人生 其實 也 有 快樂 的 時候 ， 跟 母親 在 後院 玩耍 ， 跟 祖母 騎 馬 飛馳 ， 念 高中 時 上台 領 獎 ， 跟 女友 初戀 … … 只是 他 把 人生 焦點 放 在 悲觀 的 旋律 上 ， 一直 讓 悲觀 旋律 在 他 心 中 縈繞 時 ， 就 覺得 這 世界 是 黑暗 的 ， 別人 都 要 傷害 他 ， 別人 都 對 他 不 公平 。 這 種 心態 使 他 有 很 強 的 防衛心 ， 拒人千里 之外 ， 又 因 沒有 自信心 ， 覺得 自己 很 糟 ， 最好 不要 被 人 發現 自己 是 一事無成 的 人 ， 所以 沒有 任何 朋友 。 最 主要 是 在 這 種 鑽牛角尖 心態 下 ， 事情 不 成功 ， 他 會 找 藉口 ， 千錯萬錯 ， 都 是 別人 的 錯 。 有 這 種 態度 ， 本來 會 成功 的 事業 也 不 成功 了 。 不 知 有 多少 憂鬱症 的 人 就 是 在 這 種 狀況 下 ， 一 步 一 步 的 走向 無 底 的 黑洞 ， 我們 看到 當 人 把 焦點 放 在 人生 的 黑暗期 時 ， 它 就 擊潰 了 你 。 中國 的 「 吾 日 三 省 吾 身 」 教育 使 我們 很少 對 自己 滿意 過 ， 父母 老師 都 是 告訴 我們 ， 還 不 夠 好 ， 還可以 更 好 。 反省 自己 是 應該 ， 但是 有時 太過 強調 孩子 的 缺點 ， 會 使 孩子 失去 自信心 。 在 這 世界 上 ， 大部分 人 是 漫無目的 的 活 著 ， 被 環境 拉 著 走 ， 這些 人 心 中 一直 想 從 這 世界 獲得 什麼 ， 但是 因為 沒有 付出 ， 所以 什麼 也 沒有 得到 。 作者 說 奇蹟 的 創造 都 是 選擇 自己 的 道路 ， 為了 付出 與 貢獻 而 活 的 人 。 他們 問 自己 ： 我 為 別人 成就 了 什麼 ， 我 為 別人 付出 了 什麼 。 這 句 話 真是 暮鼓晨鐘 ， 一語驚醒 夢中人 。 英文 諺語 ： 「 Success is when y ou ad d __UNDEF__ the value to y ourse lf , signific ance is when you ad d the value to others .
 
」 人為 自己 增加 價值 叫做 成功 ， 但是 只有 為 別人 增加 價值 時 ， 才 叫 成就 。 我們 看到 太多 人 為了 生活 做 著 自己 不 喜歡 的 事 ， 早上 起床 ， 對著 鏡子 ， 只 看到 一 個 無精打采 ， 為 生活 出賣 時間 的 人 ， 這 種 人 是 不會 快樂 的 。 太多 人 每 天 生活 在 絕望 的 底層 ， 因為 他們 把 時間 花 在 自己 一點 也 不 關心 的 事情 上 。 人生 最 可悲 的 就是 沒有 勇氣 找出 自己 想 走 的 路 ， 每 天 等 因 奉 此 ， 因循苟且 的 過 一生 。 有些 人 為了 想 把 眾人 的 焦點 聚 在 自己 身 上 ， 為 了 被 別人 注意 、 被 人 接納 、 被 人 崇拜 而 想盡 方法 讓 自己 出鋒頭 ； 但是 有 少數 人 是 為 了 創造 別人 臉 上 的 笑容 ， 提醒 人們 世界 上 還 有 奇蹟 和 希望 存在