她 總會 回到 創作 ， 相信 創作 可以 帶來 的 療癒性 。 她 做 了 一 雙 兩 腳趾 間 有 爪子 突出 的 高跟鞋 ， 「 告訴 我 自己 ， 若 有 下 次 ， 我 會 站 得 住 、 站 得 穩 。 」 媽媽 和 藝術 創作 是 她 最 大 的 扶持 。 媽媽 說 過 ： 「 我 相信 這 孩子 的 身體 是 有 能力 的 ， 她 自己 會 找到 解決 事情 的 方法 。 」 媽媽 很 鼓勵 她 「 做 自己 」 。 易君珊 也 體會到 ， 「 可以 做 自己 時 ， 知道 自己 的 能力 和 特色 ， 自信心 自然 會 增加 。 遇到 挫折 時 ， 也 能夠 知道 自己 有 哪些 『 法寶 』 ， 可以 拿出來 幫助 自己 。 」 手腳 的 指頭 數目 長 得 和 別人 不 一樣 ， 對 她 來 說 ， 不 是 「 缺陷 」 ， 而是 「 特徵 」 ， 是 激發 她 發揮 想像力 、 迸發 創意 、 突破 侷限 的 「 殊榮 」 （ privilege ） 。 「 當 你 有 能力 去 想像 時 ， 可以 找到 很多 出路 ， 你 的 世界 可以 無限 寬廣 。 」 揚起 手 ， 她 再度 帶 著 笑意 說 ： 「 我 不 代表 『 不 方便 』 ， 我 代表 『 創意 』 。 」 親子 玩 身體 親子 遊戲 之間 ， 輕鬆 鍛鍊 ＡＱ 示範 ： 董述梅 、 洪苡珊 幫 較 害羞 、 被動 的 孩子 ， 學習 增加 勇氣 ， 克服 困難 ● 準備好 長長 的 橡皮 筋繩 ， 從 低 到 高 ， 讓 小朋友 想想 ： 「 要 如何 過 這 條 繩子 呢 ？ 」 ● 好棒 ！ 大膽 跳過去 了 。 如果 繩子 很 低 ， 請 你 用 鑽 的 ， 滾過去 可不可以 呢 ？ ● 真 棒 ！ 又 做到 了 。 那 可不可能 用 身體 的 其他 部位 ， 像 是 手 ， 來 過 這 條 繩子 呢 ？ 可不可以 用 倒退 的 方式 來 過 呢 ？ 但 無論 用 什麼 方式 ， 身體 都 不能 碰到 繩子 喔 ！ ● 總之 ， 試 著 用 各 種 高度 、 創意 ， 來 跟 孩子 玩 。 必要 時 ， 給 他 一點 小小 的 扶持 。 ● 當 他 「 跨越 」 過去 了 ， 大人 也 可以 一起 玩 ， 把 孩子 抱起來 ， 用 「 造 飛機 」 、 「 袋鼠 抱 」 、 「 騎 馬 打仗 」 等 ， 親暱 又 開心 地 體會 跨越 障礙 的 樂趣 。 幫 個性 較 急 的 孩子 ， 增加 耐心 和 解決 問題 的 能力 ● 這 是 個 「 猜 一 猜 」 的 遊戲 ， 先 「 剪刀 石頭布 」 來 決定 誰 先 猜 。 可以 來 點 創意 ， 我們 不光 用 手 ， 還 用 身體 來 「 剪刀 石頭布 」 。 ● 好 ， 大人 先 「 表演 」 ， 小孩 來 猜 。 大人 用 身體 做出 各 種 造型 ， 可 加上 一點 聲音 來 輔助 。 譬如 ， 做出 時鐘 造型 ， 嘴巴 發出 一點 「 滴答 、 滴答 」 聲 ； 做出 鱷魚 的 大 嘴 ， 就 發出 一點 鱷魚 的 吼聲 。 （ 好像 有點 難 喔 ， 怪不得 小朋友 站 在 那裡 傷腦筋 。 ） ● 沒關係 ， 就 是 要 讓 孩子 學到 有 耐心 、 動腦筋 。 爸媽 切記 切記 ， 千萬 不要 放水 喔 ！ 可以 鼓勵 孩子 問 問題 ， 如 「 這 個 動物 通常 會 出現 在 哪裡 ？ 」 「 這 個 東西 通常 會 在 什麼 時候 用到 ？ 」 反過來 ， 當 孩子 用 身體 出題 ， 換 大人 來 猜 時 ， 爸 媽 也 是 一樣 的 態度 喔 。 ● 總之 ， 爸 媽 自己 也 要 有 耐心 ， 要 想法子 引導 孩子 。 一旦 有 「 結果 」 ， 雙方 都 會 很 有 成就感 喔 。 ● 猜到 了 ， 是 大 鱷魚 啦 ！ 瞧 孩子 笑 得 多 開心 。 ● 玩 到 最後 ， 親子 也 可以 合力 做 造型 ， 給 其他 的 家人 猜 。 看得出來 嗎 ？ 我們 變成 火箭 了 ！ 幫 個性 較 優柔寡斷 的 孩子 ， 訓練 果斷 、 快速 地 做 決定 ； 幫 不善 社交 的 孩子 ， 學習 人際 合作 ● 找 一 張 大大 的 白紙 ， 或 用 幾 張 紙 黏成 一 張 大大 的 紙 ， 讓 孩子 躺 在 上面 ， 做出 他 喜歡 的 姿勢 或 造型 ， 大人 幫 他 描起來 ， 就 成 了 孩子 的 「 身體圖 」 。 ● 接下來 ， 為 「 身體圖 」 塗 顏色 囉 ！ 手掌 ， 紅色 ； 頭 ， 藍色 … … 好 有趣 。 但 記得 喔 ， 全身 上下 每 種 顏色 至少 要 塗 兩 個 地方 以上 ， 比如 ， 藍色 除了 出現 在 頭部 ， 還可以 塗 在 膝蓋 ； 綠色 用 在 手臂 ， 也 可以 塗 在 小腿 。 ● 完成 了 ， 就 把 這 張 「 身體圖 」 貼 在 牆 上 。 遊戲 開始 囉 ， 大人 下 指令 ： 「 用 右手 去 碰 （ 圖 上 的 ） 紅色 」 ， 「 用 左腳尖 去 碰 橘色 」 … … 碰到 了 就 要 黏住 ， 必須 等 大人 說出 「 咒語 」 才 可以 解除 喔 。 ● 當 大人 的 指令 越 下 越 多 ， 難度 便 越來越 高 ， 這 就 是 「 挑戰 」 啦 。 爸 媽 可以 漸進 地 從 低難度 到 高難度 ， 但 重要 的 是 ， 時間 要 掌握住 ， 要求 孩子 必須 在 多少 時間 內 決定 要 「 黏 」 在 哪 一 塊 紅色 ， 而 孩子 得 很 快 判斷 ， 他 要 「 黏 」 在 哪裡 才 不會 讓 身體 「 打結 」 。 ● 這 個 遊戲 是 讓 孩子 練習 判斷 ， 快速 做 決定 ， 還 有 不能 半途而廢 。 ● 如果 有 其他 兄弟 姐妹 ， 也 可以 一起 來 玩 ， 讓 他們 在 「 黏 」 身體 的 遊戲 中 ， 學到 互助合作 。 當 他們 努力 達成 後 ， 爸 媽 別 忘 了 抱抱 鼓勵 喔 ！ 序 認識 身體 ， 擁抱 自在 林懷民 ／ 雲門舞集 藝術 總監 、 雲門舞集 舞蹈 教室 創辦人 演講 時 ， 我 有時 會 挑戰 一下 聽眾 ： 「 洗完 澡 ， 會 在 鏡子 前面 看 自己 裸體 的 朋友 ， 請 舉手 。 」 台 下 總是 凝 著 緊張 的 靜默 。 偶爾 有 一 兩 個 人 舉手 ， 也 是 遲疑 的 。 談 身體 ， 大多數 的 人 總 覺得 尷尬 。 「 非禮 勿 言 ， 非 禮 勿 聽 ， 非 禮 勿 視 ， 非 禮 勿 動 。 」 這 是 我們 的 文化 。 不 看 身體 ， 不 談 身體 ， 也 不 跟 自己 的 身體 說話 。 我 的 童年 ， 身體 是 不 自由 也 不 自在 的 。 跪坐 在 榻榻米 上 ， 雙手 放 在 膝蓋 ， 挺 背 不 動 。 站好 ， 坐好 ， 跪好 ， 拿好