可以 開心 的 笑 」 的 媽媽 。 不要 懷疑 擁抱 的 力量 ， 以及 擁抱 對 健康 的 幫助 。 醫學 上 已經 發現 ， 擁抱 這 類 的 觸覺 接觸 ， 可以 使 腦 內 兩 種 神經 傳導 物質 增加 ， 一 是 給予 人 愉悅 、 安定 感受 的 「 血清素 」 （ 憂鬱症 患者 就 是 缺乏 血清素 ） ， 二 是 給予 人 欣快感 、 成就感 ， 增強 自我 肯定 的 「 腦 內啡 」 （ 或 稱 腦 內 嗎啡 ） 。 研究 也 發現 ， 當 這 兩 種 物質 在 人體 內 增加 ， 也 有助於 白血球 連結 ， 增強 免疫 功能 ， 對 人 的 健康 都 是 助益 。 蘇禾 自己 曾 是 憂鬱症 患者 ， 甚至 有 自殺 紀錄 ， 在 擺脫 憂鬱 困擾 、 被 「 救回來 」 的 過程 中 ， 有 兩 次 的 擁抱 經驗 ， 讓 他 覺得 至為 重要 。 一 次 是 在 教會 類似 集體 治療 的 聚會 中 ， 陷於 憂傷 、 自憐 情緒 裡 的 他 ， 在 對方 的 擁抱 下 「 感覺到 自己 一點 一點 的 被 拉起來 」 ； 一 次 是 覺得 快 走 不 下去 的 他 ， 半夜 做 惡夢 ， 瘋狂 大叫 ， 這時 室友 衝進來 ， 抱住 他 大哭 ， 拚命 要 搖醒 他 ， 他 在 室友 扭曲 的 臉 上 「 彷彿 看到 自己 有 多 慘 」 ， 而 對方 那 「 強烈 的 擁抱 」 ， 讓 他 獲得 支持 ， 也 重新 正視 自己 。 擁抱 運動 正 盛行 這些 年 來 ， 肯愛 協會 致力 於 為 現代人 解壓 、 協助 人們 走出 憂鬱 的 服務 。 他們 曾 在 臺北 信義 商圈 舉辦 「 擁抱 ． 愛 」 小型 演唱會 ， 以及 「 好事 抱抱 您 ， 溫心 八八○ （ 抱抱 您 的 諧音 ） 」 活動 ， 一 個 下午 ， 就 有 近 一千六百 人 到 現場 來 ， 參與 擁抱 。 無獨有偶 地 ， 那 個 週末 西門町 也 有 一 場 擁抱 行動 。 四十 歲 、 有 五 年 愛滋病史 的 張亞輝 ， 在 街頭 高舉 著 「 Free Hug For HIV/AIDS 真情 擁抱 愛滋 」 的 牌子 ， 尋求 一百 個 陌生人 擁抱 。 他 原本 擔心 ， 可能 連 三十 個 人 都 抱 不 到 ， 結果 他 獲得 了 一百五十 個 識 與 不 識 的 人 ， 張臂 擁抱 他 。 這些 人 從 小孩 、 學生 、 媽媽 ， 到 老先生 都 有 。 「 Free Hug 」 活動 起自 美國 ， 最早 是 一 名 男子 因為 在 母親 的 葬禮 上 ， 聽到 許多 人 回憶 曾 自 他 母親 那兒 得到 的 溫暖 ， 他 覺得 可 借助 他人 的 溫情 來 克服 喪母 悲痛 ， 因此 舉 了 個 寫有 「 Free Hug 」 的 牌子 ， 到 街頭 尋求 擁抱 。 近年 來 ， 澳洲 一 名 男子 也 在 雪梨 如此 行動 ， 並 將 過程 拍成 短片 ， 在 網路 上 流傳 。 影響 所及 ， 大陸 長沙 、 西安 等 地 也 出現 了 要求 「 Free Hug 」 的 「 抱抱團 」 。 與 西方人 相比 ， 東方人 還是 多 了 些 遲疑 、 羞怯 或 排斥 ， 但 漸漸 的 ， 也 開始 有 不少 人 敞開 胸懷 給予 大大 擁抱 。 在 臺灣 ， 肯愛 協會 的 活動 ， 張亞輝 的 行動 ， 似乎 也 透露 了 人們 逐漸 能 擺脫 束縛 ， 用 擁抱 來 傳達 愛 與 關懷 。 在 家庭 裡 ， 何嘗 不 也 一樣 。 願意 把 自己 的 腿 給 兒子 當 「 沙發 」 、 肚子 當 靠 背 的 爸爸 ， 越來越 多 了 ； 也 有 做 丈夫 的 ， 寫 文章 到 報 上 發表 「 清晨 擁抱 」 ， 描述 孩子 相繼 離家 讀 大學 後 ， 有 天 他 開始 在 起床 前 把 妻子 摟入 懷中 說說話 ， 妻子 起床 後 總是 帶 著 好 心情 為 他 準備 早餐 ， 告訴 他 ： 「 如果 每 天 清晨 醒來 ， 能 跟 你 互相 擁抱 ， 那 我 會 感到 好 幸福 ， 好 快樂 。 」 當 我們 擁抱 時 ， 很多 美妙 的 事 會 發生 。 常常 溫習 那 「 與生俱來 」 的 溫暖 記憶 吧 ！ 每 個 人 都 需要 的 ， 不要 等到 好 久 好 久 以後 才 去 追索 。 要 好好 抱 ， 不要 亂抱 擁抱 雖 是 好事 ， 但 也 不要 隨便 亂抱 ， 要 「 適時 適度 」 的 抱 ， 要 「 尊重 對方 」 的 抱 。 看過 國內外 一些 政治 人物 吧 ？ 在 群眾 間 為 表示 親民 ， 有時 一 把 就 抱 過 熱情 民眾 的 小孩 ， 結果 孩子 卻 哇哇 大哭 。 不要 怪 這 孩子 不 給 面子 ， 其實 是 你 沒 徵得 他 的 同意 就 抱 他 。 （ 即便 孩子 的 父母 很 樂意 ， 但 終究 孩子 「 本人 」 沒有 同意 。 ） 還 有 一 種 「 亂 抱 」 ， 就是 涉及性 的 、 不 適當 的 抱 。 譬如 給 人 性 騷擾 感覺 的 抱 ， 就 不 對 了 。 此外 ， 有 些 少女 因為 渴望 擁抱 ， 演變成 隨便 與 陌生人 發生 性 關係 ， 只 因 「 那 個 男人 會 抱 我 」 。 黃倫芬 特別 提醒 ： 「 不要 因 渴望 擁抱 而 迷失 在 別人 的 擁抱 裡 。 」 即使 是 互助 團體 裡 的 擁抱 ， 也 要 留意 分寸 。 蘇禾 說 ， 他們 有 「 三 不 」 擁抱 ： 不要 太過 親膩 的 擁抱 （ 互相 碰 鼻子 的 抱 ） ； 不 要 奶媽式 的 擁抱 （ 一直 搖晃 、 猛拍 對方 的 抱 ） ； 不要 吃 豆腐式 的 擁抱 （ 流於 性騷擾 的 抱 ） 。 他 說 ： 「 應該 是 發自 心 中 ， 很 誠懇 地 ， 給予 同理心 ， 給予 支持 或 安慰 的 擁抱 。 」 陳俊欽 醫師 也 點出 ， 擁抱 其實 包含 著 相當 複雜 的 訊息 。 當 人 要 擁抱 時 ， 擁抱 者 是 雙手 打開 的 ， 沒有 任何 「 防禦 」 ， 被 擁抱 者 則 是 被 「 包圍 」 的 。 等於 說 ， 雙方 的 身體 都 是 在 「 隨時 可能 承受 攻擊 」 的 狀態 。 這樣 的 狀態 ， 正 代表 雙方 有 足夠 的 信任 ， 以及 足夠 的 勇氣 。 因此 他 認為 ， 真正 的 擁抱 ， 不只 象徵 愛 ， 更 傳達 了 信任 與 勇氣 。 以 愛滋 患者 張亞輝 的 「 真情 擁抱 」 活動 來 說 ， 陳俊欽 認為 ， 正 因 張亞輝 的 坦白 （ 坦承 自己 的 愛滋 身分 ） ， 在 大庭廣眾 之下 ， 也 激發 了 民眾 的 勇氣 ， 去 突破 社會 的 侷限 ， 穿透 世俗 的 禁忌 ， 給予 擁抱 。 「 真誠 」 ， 也 是 擁抱 不可或缺 的 元素 。 身體 診療室 從小到老 ， 都 需 抱抱 ── 專訪 小兒科 與 抗 衰老 醫學 醫師 丁綺文 「 擁抱 的 力量 ， 不只 發生 在 孩子 身 上 ， 也 會 發生