著 寬恕 真的 能 引起 療效 的 案例 ， 他們 依舊 被 束縛 在 孩童 時 的 姿態 中 ， 孩子 認為 要 愛 父母 ， 實際 上 卻 是 一輩子 都 持續 受到 內化 的 父母 控制 與 破壞 （ 以 疾病 的 形式 ） 。 這 種 依附 關係 有利於 恨 的 發展 （ beg ü nstigt den Ha ß ） ， 恨 雖然 被 抑制住 了 ， 但 仍舊 十分 活躍 ， 而且 會 導致 人們 去 攻擊 無辜 的 對象 。 我們 只有 在 覺得 完全 無力 時 才 會 去 恨 。 我 收 過 上百 封 能 證明 我 論點 的 信件 。 有 位 患有 過敏症 、 名叫 寶拉 的 二十六 歲 女性 寫道 ， 她 小時候 每 次 叔叔 來訪 都 會 對 她 性騷擾 ， 而且 當 著 其他 家族 成員 的 面前 無禮 地 觸碰 她 的 胸部 。 同時 ， 這 位 叔叔 卻 是 家庭 成員 中 唯一 會 去 注意 她 的 人 。 叔叔 會 在 登門 拜訪 時 與 她 相處 。 沒有 人 出手 保護 寶拉 。 當 她 向 父母 控訴 時 ， 父母 卻 說 她 自己 不 該 准許 叔叔 這麼 做 。 父母 沒有 站 在 她 這邊 ， 而是 把 責任 推到 這 個 孩子 身 上 。 後來 叔叔 罹患 了 癌症 ， 寶拉 並 不 想 去 看 他 ， 因為 她 現在 依然 很 生 這 個 老人 的 氣 。 但 她 的 心理 治療師 卻 認為 ， 寶拉 日後 將 會 懊惱 自己 的 排拒 ， 而且 在 這 個 困難 時期 ， 她 沒 必要 去 觸怒 家人 。 這 對 她 沒有 任何 好處 。 因此 ， 寶拉 去 拜訪 了 叔叔 ， 壓抑 自己 真正 的 憤怒 感覺 。 叔叔 過世 後 不久 ， 這 段 被 性騷擾 的 記憶 產生 了 完全 不同 的 東西 ， 她 現在 甚至 能 感覺到 對 這 位 已故 叔叔 的 愛 。 她 的 心理 治療師 對 寶拉 非常 滿意 ， 寶拉 自己 也 是 ： 愛 治癒 了 她 的 恨意 與 過敏症 。 然而 ， 她 突然 出現 了 嚴重 氣喘 的 症狀 ， 呼吸 困難 ， 她 完全 無法 理解 為什麼 會 罹患 新 的 疾病 。 她 已經 淨化 自己 了 ， 她 已經 能夠 原諒 叔叔 ， 而且 也 不再 對 他 懷恨 於 心 了 。 那麼 為什麼 會 遭到 這 種 懲罰 呢 ？ 她 以為 這 次 發病 是 在 懲罰 她 過去 的 不滿 與 憤怒 的 感覺 。 後來 她 讀 了 一 本 我 的 書 ， 發病 成 了 她 寫信 給 我 的 契機 。 當 她 一 放棄 對 叔叔 的 「 愛 」 ， 氣喘 就 消失 了 。 這 個 例子 是 服從 ， 而 不 是 愛 。 另外 有 位 女士 在 接受 了 幾 年 的 精神 分析 治療 後 ， 腿部 出現 疼痛 的 症狀 ， 她 對 此 感到 很 驚訝 ， 醫生 也 找 不 到 疼痛 的 原因 。 最後 ， 內科 醫師 認為 可能 還是 心理 方面 的 問題 。 她 從 幾 年 前 開始 對 她 所謂 的 幻想 進行 精神 分析 ， 幻想 內容 是 她 過去 遭到 父親 的 性侵 。 她 非常 樂於 相信 精神 分析師 的 說法 ， 這 只 是 想像 而 不 是 真實 的 記憶 。 但 所有 推測 都 無法 幫助 她 了解 ， 為什麼 她 的 腿 會 有 這 種 疼痛 症狀 。 當 她 最後 中斷 精神 分析 後 ， 腿 的 疼痛 十分 令 人 詫異 地 消失 了 。 腿 痛 對 她 而言 是 種 信號 ， 即 她 身處 在 一 個 她 無法 「 舉步 離開 」 的 世界 。 她 想要 逃離 那 位 精神 分析師 以及 其 誤導 的 ── 以及 正在 誤導 他人 的 ── 詮釋 ， 但 卻 不 敢 這麼 做 。 這 段 時間 ， 她 的 腿 痛 是 為了 阻礙 逃跑 的 需求 ， 直到 她 決定 中斷 精神 分析 ， 同時 不再 期 冀望 精神 分析 能 提供 任何 幫助 為止 。 我 在 這裡 試 著 描述 的 與 父母 形象 的 依附 ， 指 的 是 是 與 施虐 父母 之間 的 依附 。 這 種 依附 阻礙 了 我們 去 幫助 自己 。 我們 童年 未 獲得 滿足 的 自然 需求 ， 日後 將 會 轉嫁到 心理 治療師 、 伴侶 以及 我們 自己 的 孩子 身 上 。 我們 無法 相信 ， 這些 需求 真的 被 父母 置之不理 或 甚至 是 被 毀掉 了 ， 因此 我們 才 需要 去 壓抑 它們 。 我們 希望 那些 現在 和 我們 有 關聯 的 其他 人 ， 終 將 會 滿足 我們 的 請求 ， 理解 、 支持 、 尊重 我們 ， 並且 替 我們 做出 艱鉅 的 人生 決定 。 由於 這 種 對 否認 童年 現實 的 期望 會 不斷 滋長 ， 因此 我們 無法 拋棄 它們 。 如 前 所 述 ， 不能 透過 意志 的 行為 去 拋棄 。 但 如果 我們 決定 接受 自己 的 真相 ， 它們 就 會 逐漸 消逝 。 這 並 不 是 件 簡單 的 事 ， 多半 都 會 伴隨 痛楚 。 但 這 是 有 可能 辦到 的 。 我們 常常 可以 在 論壇 觀察到 ， 每當 社團 裡 有 人 對 自己 父母 的 行為 報以 憤怒 的 反應 時 ， 有 一些 人 會 感到 很 生氣 ， 雖然 他們 根本 不 認識 對方 的 父母 ， 讓 他們 生氣 的 其實 是 從 發文 帳號 那裡 聽到 的 。 但是 控訴 父母 的 行為 ， 與 完全 認真 看待 事實 是 兩回事 ， 後者 會 喚醒 那 小孩 心 中 對於 懲罰 的 恐懼 。 因此 ， 很多 人 寧可 將 他們 從前 的 感知 保持 在 壓抑 的 狀態 下 ， 不 去 看見 真相 ， 理想化 父母 的 行為 ， 用 寬恕 的 想法 妥協 。 不過 ， 他們 依舊 被 束縛 在 孩童 時 的 期望 態度 之中 。 我 在 一九五八年 開始 了 我 的 第一 次 精神 分析 。 現在 回頭 看 的話 ， 我 覺得 我 當時 的 精神 分析師 受到 了 傳統 道德 的 強力 滲透 。 但 我 卻 無法 察覺 ， 因為 我 自己 也 是 隨著 同樣 的 價值觀 長大 的 。 當然 ， 這 意味 著 我 無法 認清 自己 曾 是 個 受虐兒 。 為了 找出 這 個 事實 ， 我 需要 一 個 見證 者 ， 此 人 必須 已經 走過 這 條 路 ， 而且 不再 認同 我們 社會 中 對 兒童 虐待 的 常見 的 否認 行為 。 在 過 了 四十多 年 以後 的 今天 ， 這 種 態度 依然 並非 不言而喻 的 。 那些 宣稱 站 在 兒童 這邊 的 心理 治療師 ， 他們 的 說詞 多半 都 處在 一 種 「 矯正 」 的 態度 ， 他們 完全 沒有 覺察到 ， 自己 是 因為 從未 反思 事實 才 有 這 種 態度 。 雖然 有 些 治療 引用 了 我 的 著作 ， 並且 鼓勵 他們 的 個案 要 用 正確 的 方式 對待 自己 ， 而 不 是 去 迎合 其他 人 的 要求 ； 但 我 從 讀者 的 身分 來 看