的 分泌 ， 也 就 能 加快 骨骼 的 生長 。 如果 個子 矮小 ， 可以 透過 服用 藥品 、 保健品 來 長高 嗎 ？ 確實 ， 醫生 們 會 給 一些 天生 就 缺少 生長 激素 的 人 注射 生長 激素 ， 他們 一般 都 很 矮小 ， 像 兒童 一樣 。 但是 要 注意 ， 這 種 方法 並 不能 讓 他們 長 到 和 成人 一樣 高 ， 同時 ， 這 種 人工 合成 的 生長 激素 ， 會 有 導致 肝臟 受損 的 副作用 。 因此 ， 醫生 們 也 會 慎 用 這 種 療法 。 可 見 ， 以 目前 的 醫療 水準 來 說 ， 是 沒有 什麼 靈丹 妙藥 能 讓 你 長高 的 。 那些 吹噓 自己 多麼 有效 的 藥品 、 保健品 ， 多半 是 騙人 的 。 小小 醒提 你 的 身體 正在 生長 1. 不好意思 問 的 事 男孩 19 .
 
體重 會 大大 增加 嗎 ？ ● 【 我 有 問題 】 青春期 在 長 個子 的 同時 ， 體重 也 會 大大 增加 嗎 ？ 這 是 當然 的 ！ 你 的 個子 在 不斷 增高 ， 身體 變長 了 ， 如果 體重 沒有 變化 ， 難道 是 越 長 越 細 嗎 ？ 這 也 不可能 啊 ！ 和 你 的 身高 變化 一樣 ， 在 青春期 你 也 會 迎來 體重 上 的 「 瘋 長期 」 ， 在 這 個 時期 ， 你 的 體重 會 迅速 增加 ， 在 以後 的 人生 中 ， 你 不會 再 有 增長 這麼 快 的 時候 了 。 為什麼 體重 會 迅速 增長 ？ 原因 有 兩 個 ， 一 是 骨骼 和 內臟 器官 都 在 不斷 發育 增長 ， 體積 變大 ， 重量 當然 也 會 變大 ； 二 是 這 個 時期 男孩子 的 肌肉 開始 發育 ， 會 變 得 發達 、 強壯 。 這 個 體重 激增 的 階段 也 會 持續 三 、 四 年 ， 在 這 個 時期 ， 男孩子 的 體重 每 年 會 增加 10 公斤 ， 甚至 更多 。 整 個 階段 有 可能 會 增加 30 公斤 左右 的 體重 。 你 注意到 了 你 的 身高 在 激增 ， 你 的 體重 在 激增 ， 也許 有 一 件 答疑 解惑 The Things Boys Feel Shy To Ask 事 ， 是 你 沒有 注意到 的 ， 那 就 是 你 的 體型 的 變化 。 如果 人體 的 生長 只 是 簡單 的 長大 ， 變長 變粗 ， 那麼 成年 後 看起來 就 是 一 個 巨大 的 嬰兒 而已 。 但是 你 仔細 想 一下 ， 事實 是 這樣 的 嗎 ？ 不 是 的 ， 在 這 個 身高 、 體重 大 變化 的 時期 ， 我們 身體 的 比例 ， 也 在 悄然 地 發生 變化 ， 而且 某些 部位 還 長 得 更 快 一些 。 如果 你 將 一 張 嬰兒 的 照片 和 一 張 成年人 的 照片 放 在一起 比較 ， 就 會 觀察到 身體 比例 的 變化 。 最 顯著 的 ， 應該 是 腦袋 的 比例 。 嬰兒 時期 的 腦袋 所 占 身體 的 比例 是 最 大 的 ， 約 占 整 個 身體 的 四分之一 ， 但是 成年人 卻 只 占 八分之一 左右 。 嬰兒 的 腦袋 幾乎 和 肩膀 一樣 寬 ， 而 成年人 ， 腦袋 旁邊 的 肩膀 也 有 不 小 的 寬度 。 腿部 的 比例 變化 也 很 明顯 。 嬰兒 的 腿 很 短 ， 占 整 個 身高 的 比例 並 不 大 。 而 成年人 呢 ？ 一半 的 身高 就 是 腿 長 了 。 這些 變化 就 是 在 這 個 身高 體重 激增 階段 完成 的 。 在 這 時期 ， 腿部 會 加速 生長 ， 越 長 越 長 ， 肩部 也 在 橫向 發展 ， 越來越 寬 。 相比 之下 ， 增長 不 是 那麼 明顯 的 髖部 顯得 窄 了 一些 。 全身 上下 的 肌肉塊 也 在 增長 ， 尤其 是 小腿肚 、 大腿 和 手臂 ， 整 個 身體 從 男孩子 往 男人 轉變 。 還 有 ， 頭部 的 比例 其實 也 在 變化 ， 臉 的 下 半 部分 顯得 更 長 了 ， 顴骨 也 更加 突出 。 頭頂 上 的 髮際線 在 後退 ， 腦門 那裡 也 顯得 更 寬 了 。 小孩子 的 臉蛋 都 是 圓圓 的 、 胖胖 的 ， 很 惹 人 喜愛 ， 但是 進入 青春期 以後 ， 臉部 就 會 生長 得 比 原來 長 而 窄 ， 不再 那麼 豐滿 了 。 你 的 身體 正在 生長 1. 不好意思 問 的 事 男孩 有的 男孩 擔心 自己 成 了 胖子 ， 或者 已經 是 胖子 而 想 變成 瘦子 ， 聽說 要 控制 飲食 ， 結果 就 真的 控制 飲食 ， 卻 沒想到 又 走向 了 另 一 個 極端 ： 飢餓 療法 。 為了 減少 能量 的 攝入 ， 不 吃 早點 ， 甚至 有 營養 的 肉蛋 也 一概 都 不 吃 了 。 不過 這樣 的 做法 是 不 對 的 ， 這 屬於 矯枉過正 ， 控制 飲食 的 意思 是 攝入 足夠 的 營養 、 能量 ， 但 不能 超標 ， 絕對 不 是 就 不 攝入 營養 、 能量 。 人體 的 正常 生理 活動 ， 一時 一 刻 都 離 不 開 能量 。 如果 長期 採用 「 飢餓 療法 」 ， 有 可能 造成 內分泌 紊亂 、 厭食症 ， 甚至 胃 萎縮 ， 嚴重 威脅 健康 。 小小 醒提 The Things Boys Feel Shy To Ask 20 .
 
我 的 體力 也 有 一 個 「 激增期 」 嗎 ？ ● 【 我 有 問題 】 我 發現 隨著 身高 體重 的 增長 ， 我 的 體力 也 在 增大 。 體力 上 也 會 有 一 個 「 激增期 」 嗎 ？ 青春期 的 男孩子 ， 體力 上 確實 會 增長 得 很 快 。 男孩子 正 是 在 這時 變 得 比 女孩子 更 強壯 ， 而 在 青春期 之前 ， 男孩 女孩 之間 的 差別 並 不 明顯 。 青春期 的 體力 增長 會 有 多 快 呢 ？ 一般來說 ， 一 個 男孩 ， 在 16 歲 時 的 體力 ， 會 是 他 12 歲 時 的 兩 倍 。 增長 的 速度 就 是 這麼 快 。 增長 如此 迅速 的 原因 是 什麼 呢 ？ 其中 一 個 原因 是 肌肉 的 增長 。 你 的 體重 激增 ， 一 部分 原因 就 是 肌肉 組織 在 不斷 長大 ， 肌肉 多 ， 當然 力氣 大。 不過 相比 之下 ， 另 一 個 原因 則 更 重要 一些 ， 這 就 是 睪丸素 的 答疑 解惑 你 的 身體 正在 生長 1. 不好意思 問 的 事 男孩 作用 。 睪丸素 是 由 睪丸 分泌 的 ， 是 性 激素 的 一 種 。 進入 青春期 以後 ， 睪丸 開始 大量 分泌 睪丸素 。 陰莖 的 迅速 長大 ， 汗毛 、 陰毛 等 一些 體毛 的 生長 ， 還 有 一些 其他 青春期 發生 的 身體 變化 ， 都 有 睪丸素 的 作用 在 裡面 。 而 最早 促進 肌肉 組織 生長 的 ， 也 是 睪丸素 。 它 還 能 導致 肌肉 纖維 的 變化 。 肌肉 纖維 會 改變