不同 時間 裡 交錯 著 讀 ， 而 讀 了 之後 也 常 衍生 新 的 創意 構想 。 已 步入 「 七十 而 從 心 所 欲 不 踰矩 」 階段 的 靜惠 ， 無論 在 生活 或 工作 上 ， 仍然 不斷 地 學習 吸收 ， 無畏 老 之 已 至 。 如果 問 她 的 樂活 祕訣 是 什麼 ， 毫無 疑問 ， 我 想 她 必定 會 這麼 回答 ： 「 保持 活動 的 身心 ： 天天 讀書 、 天天 運動 、 天天 快樂 。 」 智慧 下午茶 對話 與 談 人 ： 簡靜惠 （ 靜 ） ‧ 簡宛 （ 宛 ） ‧ 曾文娟 （ 曾 ） 曾 ： 「 活 得 長 ， 活 得 好 」 必須 靠 自己 從 學習 與 成長 中 獲得 ， 面對 年歲 增長 ， 你 是 從 什麼 時候 開始 關注 熟齡 生活 ， 然後 調適 自己 而 可以 「 老 得 優雅 」 ？ 靜 ： 我 真正 感覺到 自己 開始 進入 老化 ， 是 在 二○○一年 ， 大約 是 我 六十 歲 的 時候 。 在 這 之前 ， 我 一直 在 企業 及 基金會 裡 工作 ， 每 天 的 生活 非常 忙碌 。 二○○○年 ， 我 卸下 國家 文化 藝術 基金會 執行長 的 工作 ， 回到 洪建全 基金會 ， 雖然 還 沒 從 職場 完全 退下來 ， 卻 也 意識到 自己 六十 歲 了 。 日本人 說 六十 歲 是 「 還曆 」 ， 意思 是 回到 最初始 ， 一 甲子 的 初始 。 我 開始 調整 自己 的 生活 型態 ， 認真 面對 自己 的 工作 、 生活 、 自我 的 生命 狀態 。 從事 基金會 的 教育 工作 ， 本來 就 是 我 的 興趣 。 另一方面 ， 我 看到 我 婆婆 擔任 松下 董事長 時 ， 生活 與 工作 結合 在一起 ， 身 上 似乎 充滿 源源不絕 的 能量 ， 當 她 要 退下來 時 也 很 自如 。 我 時常 以 我 婆婆 做為 借鏡 ， 反省 也 自覺 自己 的 年紀 ， 彈性 且 靈活 的 思考 外在 環境 與 自己 內在 身心 的 改變 ， 從 她 身 上 真的 學到 很多 。 如何 活 得 好 ， 我 覺得 只要 好好 計劃 就 可以 做到 ， 我 先 從 身體 的 運動 需求 著手 。 有些 事情 我 一直 想要 做 卻 做 不 到 ， 比如 游泳 ， 因為 曾 患有 中耳炎 ， 等 治癒 後 我 總算 可以 挑戰 「 游泳 」 了 。 所以 ， 我 六十 歲 最 大 的 成就 ， 是 去 學 游泳 。 我 很 容易 對 一 件 事情 著迷 ， 一旦 投入 ， 就 會 興致勃勃 ， 然後 朝思暮想 ， 甚至 呼朋引伴 。 我 原先 在 一 個 俱樂部 學 了 兩 期 還是 沒 學會 ， 後來 到 離家 比較 近 的 仁愛 國中 繼續 學 ， 還 吆喝 朋友 鄰居 一起 去 ， 很多 人 跟著 我 也 學會 了 ， 至今 樂此不疲 。 我 也 很 愛玩 ， 身邊 有 很多 共同 玩樂 的 朋友 ； 此外 ， 我 也 擁有 很多 興趣 ， 好處 是 花樣 很多 ， 壞處 是 不 精 。 不過 運動 的 目的 在於 健身 ， 並 不 是 要 有所 成就 ， 更何況 常 運動 的 人 ， 接觸 的 空間 比較 寬廣 ， 比較 活潑 開朗 ， 心思 也 不會 那麼 鑽牛角尖 。 運動 會 帶給 人 很多 的 快樂 ， 對 身心 都 好 。 六十 歲 前 ， 我 常 打 高爾夫球 ， 後來 學 游泳 、 瑜伽 、 飛輪 ， 我 希望 自己 每 一 年 都 能 學 一 、 兩 樣 新 東西 ， 不一定 是 做 學問 ， 無論 靜態 或 動態 都 可以 是 新 的 學習 。 很多 人 不 喜歡 「 老化 」 這 兩 個 字 ， 我 覺得 老 不 是 問題 ， 該 老 就 要 老 ， 可以 讓 自己 老 得 很 優雅 。 我 希望 自己 每 一 年 都 能 學 一 、 兩 樣 新 東西 ， 不一定 是 做 學問 ， 無論 靜態 或 動態 都 可以 是 新 的 學習 。 我 覺得 老 不 是 問題 ， 該 老 就 要 老 ， 可以 讓 自己 老 得 很 優雅 。 曾 ： 運動 讓 你 的 身體 活絡 ， 這 是 比較 「 放 」 的 部分 ； 六十 歲 後 ， 你 說 人生 進入 到 比較 自我 的 部分 ， 也 就 是 比較 「 靜 」 的 部分 。 靜 ： 自我 的 部分 ， 是 對 自己 真正 想要 的 更 清楚 ， 每 天 晨讀 與 思考 是 我 的 安靜 時刻 。 我 想 最 大 的 差別 是 ， 以前 想 的 可能 都 是 工作 ， 但 六十 歲 開始 我 更 進一步 加入 自己 的 喜好 。 包括 一九八七年 ， 我 與 日本 ＰＨＰ 研究所 合作 成立 的 台灣 ＰＨＰ 素直友會 ， 推廣 讀書會 運動 與 書香 文化 ， 當然 也 是 我 本身 愛 讀書 ， 但 還是 工作 的 成分 重 。 卸下 國藝會 的 職務 後 ， 我 開始 培訓 讀書會 帶領人 ， 去 推廣 讀書 。 我 把 自己 的 興趣 與 基金會 的 資源 結合 ， 加上 我 的 經驗 及 企業 經營 的 累積 能量 ， 應該 是 對 工作 的 安排 比較 有 計劃 有 系統 的 發展 ， 因為 這些 都 是 我 的 喜好 興趣 。 曾 ： 所以 ， 你 有 一 部分 是 用 「 減法 」 嗎 ？ 靜 ： 也 不 是 單純 用 減法 的 概念 ， 我 會 思考 和 現實 生活 較 接近 的 方式 ， 在 工作 與 人際 的 關係 上 做 調整 。 比如 六十 歲 後 ， 我 的 調整 是 ： 工作 內容 減 一點 ， 生活 內容 多一點 。 曾 ： 我 很 佩服 你 一 天 當中 可以 做 好多 事情 ， 請問 你 是 怎麼 做 時間 管理 的 ？ 靜 ： 我 早上 起 得 很 早 ， 以前 是 一 起床 就 去 游泳 ， 後來 不再 把 游泳 當成 唯一 的 運動 ， 就 開始 利用 晨起 的 時間 來 讀書 ， 養成 了 習慣 。 我 從 年輕 時 就 有 安排 時間 的 習慣 ， 比如 幾點鐘 出門 、 要 帶 哪些 東西 都 預先 規劃 ， 所以 比較 不會 忘東忘西 。 影響 所及 ， 我 兒子 從小 就 被 我 訓練 放寒 、 暑假 前 都 要 先 做 計畫 ， 現在 的 他 只要 沒有 時間表 （ schedule ） 就 不會 過日子 。 要 做 一 件 事 之前 ， 我 總是 會 先 想 清楚 該 怎麼 做 ， 這 大概 是 我 早年 讀書 及 工作 時 就 養成 的 習慣 。 這 就 是 所謂 的 「 打算 」 ， 我 會 先 思考 ， 腦子 裡 有 個 大 方向 或 原則 ， 小 至 每 天 生活 或是 年度 計畫 ， 就 像 基金會 成立 四十 年 ， 每 一 年 都 要 先 做 計畫 ， 然後 按部就班 的 執行 。 曾 ： 你 身為 董事長 ， 一般 都 有 專車 接送 ， 聽說 你 六十 歲 之後 開始 搭 公車 四處 遊玩 ， 也 覺得 很 有 樂趣 ， 可不可以