心 底 的 ， 只是 有 些 時候 ， 一切 外界 的 或 自身 的 問題 會 將 愛 遮蓋 起來 。 每 一 次 抗拒 ， 每 一 次 執拗 ， 都 會 讓 我們 難以 碰觸到 愛 的 蹤影 。 為 此 ， 我們 消沉 、 陰鬱 ， 甚至 痛苦 難 忍 ， 這 完全 是 因為 自己 沒有 認清 真相 ， 更 沒有 真心 真意 地 接納 它 。 唯有 接納 ， 才 會 讓 我們 全然 地 活 在 愛 中 ， 不 在 生命 中 接納 與 臣服 Chapter.04 再 受 苦痛 的 折磨 ； 唯有 接納 ， 才 會 讓 我們 不 受 任何 人 、 任何 事 的 擺佈 ， 只 活 在 善意 安穩 的 環境 中 。 愛 的 回音 接納 眼前 的 真相 ， 認清 眼前 的 真相 ， 接納 每 一 個 當下 所 出現 的 真相 是 一 種 無心 、 無 界分 、 無 人格 的 自然 狀態 ， 這 種 狀態 是 全然 放鬆 的 ， 不會 有 痛苦 和 衝突 的 ， 我們 在 其中 會 感受到 一 種 被 治癒 的 滿足感 和 安全感 。 逃避 無法 根治 內心 的 匱乏 我們 在 一生 之中 ， 多多少少 都 會 遇到 一些 意外 或 不 如意 的 事 。 也許 出於 感情 ， 也許 出於 競爭 ， 也許 出於 生活 的 壓力 ， 他們 或 因 工作 、 事業 遭遇 挫折 而 苦惱 抱怨 ， 或 因 家庭 、 婚姻 關係 不 和睦 而 心灰意冷 ， 甚至 還 會 有 人 因 遭受 嚴重 打擊 而 產生 輕生 的 念頭 ， 在 這些 困難 面前 ， 一 個 人 的 生命 似乎 總是 那麼 脆弱 和 無力 負荷 。 當 人們 被 現實 折磨 得 喘 不 過 氣 的 時候 ， 許多 人 第一 個 反應 就 是 逃避 ， 這 可以 說 是 人類 的 天性 ， 也 是 一 種 趨利 避害 的 本能 。 我們 蒙上 被子 ， 希望 一 覺 醒來 之後 事情 就 都 已 解決 ； 或者 決定 放逐 自己 ， 背起 行囊 去 遠方 流浪 ； 或 在 生命 中 接納 與 臣服 Chapter .
 
04 者 自暴自棄 地 沉浸 在 酒精 裡 ， 安慰 自己 說 「 一 醉 解 千 愁 」 。 但是 到 最後 我們 會 發現 ， 除了 死亡 ， 我們 找 不 到 一 種 能 得到 徹底 解脫 的 方法 。 逃避 無法 根治 內心 的 匱乏 ， 只 會 讓 事情 更 難 解決 ， 讓 我們 的 生活 更加 混亂 不堪 。 因為 逃避 ， 我們 的 心靈 變 得 軟弱 ， 無法 相信 眼前 的 真相 ， 只 能 將 自己 隱藏 起來 。 當 我們 從 「 保護殼 」 中 探出 頭 來 時 才 會 發現 ， 所有 的 問題 仍然 存在 ， 依然 需要 我們 自己 處理 。 於是 ， 接納 眼前 的 情境 是 填補 內心 空白 的 最 好 方式 ， 一旦 我們 臣服 了 當下 ， 許多 事 都 會 迎刃而解 。 西莉亞 自幼 學習 藝術 體操 ， 身段 勻稱 靈活 。 但 一 次 意外 事故 導致 她 下肢 嚴重 受傷 ， 一 條 腿 留下 了 後遺症 ── 走路 有一點 瘸 。 為 此 ， 她 十分 懊喪 ， 因為 害怕 看見 別人 注視 她 殘 腿 的 目光 ， 她 甚至 不 敢 走上 街 去 。 為 了 逃避 這 一切 ， 西莉亞 搬到 了 約克郡 鄉下 。 一 天 ， 小鎮 上 的 雷諾茲 老師 帶 著 一 個 女孩 來 向 她 學 跳 蘇格蘭舞 。 西莉亞 為了 不 讓 他們 察覺 自己 殘疾 的 腿 ， 特意 提早 坐 在 一 把 籐椅 上 ， 看 著 女孩 跳舞 。 但 那 個 女孩 天生 笨拙 ， 一再 跳錯 ， 西莉亞 不由自主 地 站起來 示範 ── 一 個 帶 旋轉 的 交叉 滑步 動作 。 當 她 一 轉身 ， 西莉亞 便 敏感 地 看見 那 個 學生 正 驚訝 地 盯 著 自己 的 腿 。 這時 ， 自卑 讓 西莉亞 無端 地 惱怒 起來 ， 她 對 這 女孩 大發雷霆 。 她 的 行為 傷害 了 女孩 的 自尊心 ， 女孩 難過 地 跑開 了 。 西莉亞 處於 強烈 的 自卑 當中 ， 以至於 在 無 意識 中 傷害 了 別人 。 當 一 個 人 的 心理 處 在 最 糟糕 的 狀態 下 時 ， 他 只 有 兩 種 結局 ： 走向 崩潰 或是 走向 希望 和 光明 ， 那 就 看 他 做出 怎樣 的 選擇 。 有 些 人 之所以 一直 困在 自己 的 囚城 裡 不能 自拔 直至 崩潰 ， 就 是 由於 他們 選擇 了 逃避 ， 有的 人 利用 花天酒地 、 瘋狂 購物 等 肉體 的 刺激 和 享受 來 逃避 內心 感受到 的 傷痛 和 匱乏 ； 有的 人 選擇 離群索居 、 冷漠 對 人 來 武裝 自己 。 但 這些 逃避 方式 根本 解決不了 任何 問題 。 身體 上 一時 的 歡樂 與 享受 不可能 持久 ， 當 狂歡 結束 或是 從 酒精 中 清醒過來 ， 他們 會 被 更 大 的 空虛 和 傷痛 包圍 。 而 離群索居 、 冷漠 對 人 也 不能 消除 他們 內心 的 自卑 ， 反而 會 將 他們 推向 一 個 孤立無援 的 境地 ， 獨自 承受 所有 傷痛 。 在 生命 中 接納 與 臣服 Chapter .
 
04 美國 心理學家 威廉‧詹姆斯 所 說 ： 「 完全 接受 已經 發生 的 事 ， 這 是 改變 不幸 命運 的 第一 步 。 」 如果 我們 能夠 善待 自己 、 接納 自己 ， 並 勇敢 地 面對 自身 的 創傷 ， 不再 逃避 ， 那麼 我們 就 能 坦然 樂觀 地 面對 生活 ， 讓 愛 點亮 內在 的 空間 ， 擁有 更 完美 的 人生 。 愛 的 回音 當 我們 心 中 出現 了 坑洞 ， 我們 要 勇敢 接受 它們 的 存在 ， 並且 去 深入 感受 那 種 匱乏感 和 痛苦 ， 坑洞 才 會 真正 消失 。 不再 逃避 ， 不再 與 事實 作對 ， 接納 每 一 個 真實 的 存在 ， 我們 才 會 得到 真正 的 解脫 和 快樂 。 放下 ， 才 會 看清 本來 的 自己 我們 總是 被 各 種 瑣事 纏繞 包圍 ， 自己 就 像 被 束縛 在 繭 中 一樣 ， 無法 掙脫出來 。 我們 盡 全力 掙扎 ， 想要 在 繭 上 撕開 一 條 裂縫 ， 但 殊不知 ， 越 是 抵抗 ， 那 纏繞 的 細線 越 緊 。 其實 ， 有 些 東西 ， 我們 越 是 想要 握緊 ， 流逝 得 就 會 越 快 ， 就 像 指間 沙 。 幾千 年 前 ， 古希臘 哲學家 蘇格拉底 在 雅典 的 市場 上 閒逛 時 ， 曾 發出 這樣 的 感歎 ： 「 這裡 有 多少 我 用不著 的 東西 啊 ！ 」 作為 一 個 專注 於 精神 和 思考 的 人 ， 蘇格拉底 對 物質生活 並 不 做 過多 奢求 ， 即使 是 幾千 年 前 物質 貧乏 的 時代 ， 他 仍 能 放下 不 必要 的 需求 。 而 在 物質 文明 過度 發展 的 現代 社會 ， 可 供 我 在 生命 中 接納 與 臣服 Chapter.04 們 選擇 的 物質 產品 更加 豐富 多樣 ， 以至於 我們 弄 不 清楚 什麼 是