而是 能夠 預防 疾病 的 人 。 ﹁ 未 病 ﹂ 就 是 疾病 尚未 形成 、 尚未 加深 的 狀態 ， 類似 於 現在 人們 常 說 的 ﹁ 亞健康 ﹂ 。 當 誰 是 最 瞭解 身體 的 人 今 社會 競爭 激烈 ， 人們 承受 的 身心 壓力 與日俱增 ， 全球 約 有% 的 人 處於 亞健康 狀態 ， 若 不 及時 進行 調適 ， 很 有 可能 發展為 各 種 疾病 。 有 資料 表明 ， 推拿 按摩 是 調整 亞健康 狀態 最 好 的 方法 之 一 。 按摩師 的 工作 有如 古代 ﹁ 不治 已 病 治 未 病 ﹂ 的 ﹁ 上醫 ﹂ ， 和 經驗 豐富 的 按摩師 交流 ， 你 會 發現 ， 他們 厚實 溫暖 的 手 裡 ， 掌握 著 大量 的 養生 智慧 ， 不經意 間 就 能夠 幫到 你 ， 教 你 生活 中 如何 做 會 更 健康 。 他們 知道 脊柱 應該 怎樣 保養 ， 才 能 預防 腰 痛 ； 什麼 樣 的 頸椎操 最 有利於 運動 脖子 ； 眼睛 累 了 ， 除了 閉目 休息 和 眼 保健操 之外 還可以 做 什麼 來 緩解 疲勞 ； 胃痛 來不及 看醫生 時 ， 可以 按住 哪 個 穴位 迅速 止痛 ； 甚至於 走路 的 姿勢 、 睡覺 的 枕頭 、 泡腳 的 方法 都 是 有 講究 的 。 他們 的 經驗 ， 不 完全 來自於 專業 的 教材 ， 也 不 完全 出自 於 學富五車 的 專家 學者 ， 更多 的 是 來自於 平時 工作 中 的 日積月累 。 透過 全面 了 解 身體 後 總結出來 的 智慧 是 最 實用 、 最 值得 信服 的 智慧 。 讓 我們 一起 向 按摩師 取經 ， 一起 來 學習 養生 保健 智慧 ！ 中國 的 第五 大 發明 情景 歲 的 李 爺爺 ︵ 以下 簡稱 李 ︶ 凡事 都 愛 鑽研 一 番 ， 他 最近 迷上 了 按摩 ， 與 社區 的 按摩師 郭 師傅 ︵ 以下 簡稱 郭 ︶ 成 了 好朋友 ， 不僅 經常 光顧 他 的 生意 ， 還 常 向 他 請教 按摩 知識 。 但 他 總 覺得 郭 師傅 開口 經絡 、 閉口 穴位 的 ， 聽起來 有點 玄 。 李 ： 我 在 武俠 小說 中 看到 過 「 打通 任督 二 脈 」 「 六 脈 神劍 」 什麼 的 ， 聽起來 很 神奇 ， 小說 中 的 經絡 真的 存在 嗎 ？ 經絡 到底 是 什麼 東西 ？ 郭 ： 小說 所 描寫 的 是 有些 誇張 ， 但 經絡 在 人 身 上 ， 是 確確實實 存在 的 。 中國 的 第五 大 發明 李 ： 我 只 知道 人 的 身體 有 神經 、 有 血管 ， 但 據 我 所 知 ， 經絡 是 什麼 ， 至今 還 沒 研究 清楚 ， 所以 我 覺得 有點 故弄玄虛 。 郭 ： 不 信 您 試試 看 ， ︵ 郭 師傅 用 拇指 對著 李 爺爺 膝蓋 下方 按下去 ︶ 什麼 感覺 ？ 是 不 是 很 酸 、 很 脹 ？ 李 ： 是 的 ， 而且 有 一 種 麻 的 感覺 ， 一直 傳到 了 腳背 那裡 。 郭 ： 這 種 感覺 傳導 的 路線 就 是 經絡 。 我 按 了 您 胃經 上 的 足三里穴 ， 刺激 就 沿著 您 小腿 上 的 胃 經 傳 下去 了 。 經絡 雖然 看 不 見 ， 但 它 確實 存在 ， 要不然 ， 針灸 怎麼 會 有效 呢 ？ 而且 我們 按摩 中 也 常 要 依靠 它 才 能 發揮 最 好 的 作用 。 比如說 ， 為什麼 明明 牙痛 卻 要 按手 ， 胃痛 要 按 腿 ？ 這 就 是 經絡 在 起作用 。 其實 很多 疾病 都 是 由於 經絡 阻塞 造成 的 ， 通過 按摩 使 經絡 疏通 了 ， 雖 不能 像 小說 所 描寫 的 那樣 ， 讓 您 功力 大增 ， 但 肯定 能 使 您 身體 大健 。 點評 中國 古代 的 四 大 發明 是 眾所周知 的 ， 其 對 人類 文明 和 社會 發展 所 起 的 重大 推動 作用 已 為 全 世界 所 公認 。 但是 ， 中國 古代 還 有 一 項 天才 的 發明 ︵ 確切 地 說 應該 是 發現 ︶ ， 可以 毫不 誇張 地 譽為 ﹁ 中國 第五 大 發明 ﹂ ， 這 就 是 經絡 。 經絡 是 揭開 生命 奧秘 的 一 把 鑰匙 ， 幾千 年 來 一直 支撐 著 中醫 體系 ， 在 醫學 高度 繁榮 的 今天 ， 仍然 在 防 病 治病 、 養生 保健 方面 彰顯 著 它 的 神奇 。 中醫 大師 張其成 在 其 著作 中 這樣 比喻 ： ﹁ 生命 是 一 棵 樹 ！ 經絡 就 是 這 棵 生命 樹 上 的 氣脈 。 ﹂ 因為 有 了 ﹁ 氣 ﹂ ， 生命 之 樹 才 呈現 一 片 綠色 ， 中醫 認為 人體 能量 中 最 基本 的 要素 是 ﹁ 氣 ﹂ ， 氣 所 運行 的 通路 就 是 經絡 ， 穴位 就 是 經氣 的 集中 反應點 。 人 之所以 會 生病 ， 是 因為 氣 的 運行 不 順暢 導致 內臟 功能 衰弱 。 而 經絡 按摩 主要 的 功效 ， 就 是 讓 氣 的 運行 恢復 暢通 。 經絡 由 經脈 和 絡脈 組成 ， 經脈 是 主幹 ， 絡脈 是 旁支 ， 經 和絡 縱橫 交貫 ， 在 人體 構成 一 張 大 網 ， 內聯 臟腑 ， 外接 肢節 ， 全 身 臟腑 器官 、 骨骼 肌肉 、 皮膚毛 ?
 
， 無不 包括 在 這 張 大 網 之中 。 人 不 像 樹 那麼 簡單 ， 只 有 一 個 主幹 ， 人 的 經脈 包括 十二 正經 和 奇經八脈 。 人體 有 六臟 ︵ 通常 的 心 、 肝 、 脾 、 肺 、 腎 五臟 ， 再 加上 心包 ︶ 六腑 ︵ 胃 、 小腸 、 大腸 、 膽 、 三焦 、 膀胱 ︶ ， 每 個 臟腑 都 有 一 條 相 連 屬 的 經脈 ， 可以 調節 其 相 對應 的 臟腑 功能 ， 一共 條 ， 稱為 ﹁ 十二正經 ﹂ ， 十二 正經 在 人體 兩 側 呈 對稱 分布 。 如果說 十二 正經 是 川流不息 的 長江 黃河 ， 那麼 奇經八脈 則 是 湖泊 。 湖泊 可以 調節 江河 的 水量 ， 當 水流 不足 時 ， 湖水 就 會 補充到 江河 中 去 ， 當 江河 之 水 過多 時 ， 湖泊 會 增加 蓄水 功能 。 奇經 八脈 也 對 全身 經脈 起 著 類似 的 調節 作用 ， 特別 是 其中 的 任督 二 脈 ， 任脈 和 督脈 分別 是 人體 的 ﹁ 陰脈 之 海 ﹂ 和 ﹁ 陽脈 之 海 ﹂ ， 雖然 不 直接 和 臟腑相連 ， 卻 能 調節 人體 的 陰陽 平衡 。 十二 正經 加上 任 、 督 二 脈 ， 統稱為 ﹁ 十四 經脈 ﹂ ， 是 人體 最為 重要 的 經脈 。 中醫 按摩 中 ， 需要 掌握 ﹁ 十四 經脈 ﹂ 的 分布 路線 、 走向 及 其 與 臟腑 陰陽 的 關係 。 其中 十二 經脈 分別 隸屬於 十二 中國 的 第五 大 發明 臟腑 ， 其 名稱 是 根據 陰陽 學說 並 結合 臟腑 、 手足 而 定 ， 陰經 屬 臟 ， 均 行 於 四肢