寡慾 而 減少 自己 的 意見 ， 但是 有 了 意見 ， 則 應 慎思 而後 作 適當 表達 ， 供 大家 參考 ， 這 也 是 一 種 布施 功德 。 從 佛學 的 觀點 看 ， 人 可以 沒有 意見 ， 但 有 了 意見 則 不 應 壓抑 。 意見 的 表達 方式 是 肯定性 的 重要 關鍵 。 平直 和氣 的 表達 和 情緒性 的 發洩 顯然 有別 ， 平直 的 人 用 心平氣和 的 態度 說話 ， 並 沒有 強迫 別人 一定 要 照 自己 的 話 做 ， 這 種 溝通 是 平易近人 的 。 反之 ， 以 藐視 別人 的 態度 ， 要 別人 完全 接納 己見 ， 就 構成 侵略性 ， 它 必然 破壞 心理 的 平靜 和 人際 關係 的 和諧 。 每 個 人 要 學會 說 實話 ， 例如 你 不 願意 把 自己 正在 使用 的 東西 借給 別人 ， 就 應該 誠意 地 告訴 對方 ； 如果 你 沒有 錢 可以 幫助 對方 ， 你 也 用不著 東借西湊 表示 自己 的 仁慈 ， 事 後 又 為了 告貸 而 煩惱 。 平直心 就 是 佛心 ， 它 就 是 生活 的 常理 。 《 六祖壇經 》 上 說 ： 心平 何 勞 持戒 ， 行 直 何 用 參禪 。 當 我們 以 平直心 的 態度 去 待 人 處事 ， 我們 就 能 和諧 地 流露 自己 的 情感 和 意見 。 平直心 教 我們 「 無 所 住 而 生 其 心 」 ， 沒有 妄念 ， 沒有 邪惡 ， 沒有 疏離感 。 這樣 的 生活 ， 因 純真 而 表達 情性 ， 因 無爭 而 表達 意見 ， 因 慈悲 利他 而 肯定 真理 ， 所以 能 「 言 寡 憂 ， 行 寡悔 」 ， 可以 實踐 大乘 六 度 萬行 ， 得 大自在 ， 是 真淨定 。 肯定 性能 給 我們 帶來 較 好 的 情緒 生活 ， 顯然 對 身心 健康 大有 幫助 。 根據 醫學 上 的 報導 ： 悲傷 和 失望 的 情緒 ， 能 啟動 人體 內 的 腦下垂體 ─ 腎上腺 皮質 網路 ， 腎上腺 皮質 就 會 超量 分泌 皮質醇 ， 它 是 新陳代謝 所 必須 的 激素 。 這 種 激素 超量 分泌 的 次數 過多 或 時間 太 久 ， 免疫 機能 便會 失常 ， 對 各 種 感染 和 腫瘤 的 防衛 能力 降低 。 另 一 種 激烈 的 情緒 如 憤怒 和 不耐 ， 或者 生活 上 受到 威脅 ， 影響 的 是 腦子 的 另 一 部分 ， 它 啟動 腎上腺 ─ 髓質 體系 的 扁桃體 ， 會 釋出 一 種 化學 物質 ， 促使 心搏 速度 加快 ， 提高 血壓 和 血液 中 游離 脂肪酸 。 這 是 我們 求生 本能 受 刺激 時 作出 的 反應 ， 不過 ， 當 這 種 反應 的 時間 太 長 ， 次數 過多 ， 就 會 導致 偏頭痛 、 高血壓 、 冠狀動脈 心臟病 和 中風 。 肯定性 高 的 人 比較 能 關心 別人 ， 人際 關係 較 好 ， 情緒 狀況 也 較 佳 ， 身心 都 比較 健康 。 根據 研究 ， 擁有 圓滿 的 家庭 、 工作 和 社交 生活 的 人 ， 遠 比對 家庭 和 工作 不滿 的 人 健康 ； 在 最 不 滿意 的 一 組 中 ， 患 關節炎 的 比例 十 倍 於 最 滿意 的 一 組 。 又 根據 臨床 研究 顯示 ， 肺癌 患者 都 是 把 情緒 悶 在 心裡頭 的 人 。 肯定性 影響 社交 ， 影響 情緒 ， 當然 也 影響 事業 和 生活 。 某 甲 有 個 要好 的 朋友 ， 不斷 向 他 借 東西 ， 總是 不 還 ； 某 甲 老 鼓 不 起 勇氣 向 他 追討 ， 因為 自己 覺得 很 不好意思 。 顯然 ， 他 是 缺乏 肯定性 ， 不 敢 表達 自己 的 意見 和 感受 ， 所以 他 的 朋友 不斷 地 困擾 他 。 某 乙 辦公室 有 一 位 同事 ， 總是 把 工作 推給 他 做 ， 然後 出去 逍遙 應酬 ， 他 的 工作 負擔 太 重 又 不好意思 說出來 ， 這 使 他 非常 苦惱 。 某 丙 是 一 位 主管 ， 他 的 部屬 工作 不 努力 ， 經常 馬馬虎虎 ， 他 礙於 情面 ， 不 好 當面 說出 ， 可是 ， 對 這 位 屬下 的 工作 又 十分 不 滿意 。 像 這 種 情況 ， 都 是 缺乏 肯定性 ， 不 敢 誠實 表達 自己 的 感受 和 意見 的 結果 。 你 愈 是 不好意思 表達 意見 ， 就 愈 難 解決 所 面臨 的 問題 。 因此 ， 非 肯定性 的 人 總是 在 生活 上 有 許多 煩惱 ， 在 事業 上 發揮不了 經營 的 實績 。 要 想 改變 這 種 消極 的 局面 ， 在 處事 時 要 ： ● 以 肯定 穩重 的 態度 表達 你 對 事情 的 看法 ， 並 應 堅持 必須 遵守 的 原則 。 不 堅守 原則 無異 失去 立場 ， 失去 信心 。 ● 以 平直心 說出 你 的 意見 。 不必 拐彎抹角 ， 假借 他 辭 ， 或 間接 暗示 。 消極性 的 態度 ， 足以 妨礙 你 的 肯定性 ， 影響 你 的 生活 和 事業 。 ● 表達 意見 不可 憤怒 生氣 ， 更 不宜 使用 恫嚇 。 ● 肯定 的 語調 和 穩重 的 肢體 語言 ， 有助於 發揮 領導 和 被 敬重 的 氣氛 。 肯定性 代表 一 個 人 的 真我 得到 順利 的 發展 ， 有 著 充分 的 自在感 和 安全感 ， 因此 它 是 身心健康 之 所 賴 ， 也 是 成功 的 生活 所 必需 的 性格 特質 。 它 有助於 我們 過 實現 的 生活 ， 引導 我們 走向 成功 的 人生 。 但是 只 有 肯定性 是 不 夠 的 ， 實現 的 生活 還 需要 創造性 ， 因為 它 是 生活 的 本身 。 創造性 ─ 孕育 世間 法 的 智慧人 只有 透過 創造性 才 可能 使 生活 過 得 喜悅 自在 ， 事業 成功 。 這裡 所謂 的 創造性 是 指 生活 的 創造性 。 它 幫助 我們 實現 潛能 ， 發現 意義 ， 伏斷 煩惱 ， 消除 愚迷 ， 提升 精神 生活 。 創造性 是 智慧 （ 般若 ） 的 一 部分 ， 或者 更 具體 的 說 ， 它 是 般若 在 生活 上 所 表現 的 「 大用 」 。 它 是 大乘 法門 成就 最 高 精神 法界 的 動力 ， 由 創造性 所 引導 的 生活 就 是 實現 的 生活 。 什麼 是 創造性 呢 ？ 一般人 一 聽到 創造性 就 會 聯想到 發明 或 創作 ， 事實 上 創造力 更 表現 於 日常 生活 和 休閒活動 上 。 它 使 我們 有效 地 待人接物 ， 生活 適應 提高 ， 過 成功 的 生活 。 就 創造性 的 醞釀 而言 ， 心理學家 高登 （ W .
 
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Gordon ） 認為 ， 情緒 的 因素 遠 比 智能 更為 重要 。 換句話說 ， 非理性 的 情緒 對 創造力 的 影響 ， 遠 比 理性 的 思維 來得 大 。 通常 創造性 的 觀念 源自 一時 直覺 的 靈感 ， 等到 它 浮現 了 ， 再 由 智能 去 整理 和 驗證 。 創造性 的 觀念 需要 平靜 的 心理 生活 空間 、 良好 的