別人 、 取悅 別人 ， 卻 不 曾 好好 對待 自己 、 看重 自己 、 做 自己 喜歡 的 事情 ， 這 實在 是 太 悲哀 了 ！ 其實 ， 當下 改變 ， 為時 不 晚 ！ 奧修 說 ： 「 愛 自己 是 愛 的 起始 ， 一 個 不 愛 自己 的 人 ， 將 永遠 無法 愛 任何 人 ， 如果 愛 不能 為 你 出現 ， 也 就 無法 為 任何 人 發生 ， 因為 沒有 人 比 你 更 靠近 自己 。 」 我 很 慶幸 自己 在 五十 歲 那 年 ， 有 機會 學習 了 怎麼 愛 自己 ， 因此 翻轉 了 人生 ， 找到 內心 真正 的 平靜 與 祥和 。 如實 小語 感到 孤寂 時 ， 其實 正 是 靈魂 在 告訴 你 ： 「 你 需要 更 愛 自己 喔 ！ 」 b 2005 - 906 探索 你 的 界限 人們 渴望 加入 別人 ， 擁有 親密 的 連結 ， 但 同時 又 保持 分別 。 如果 某 個 關係 讓 你 窒息 ， 你 被 要求 做 你 不 想 做 的 事 ， 那 是 因為 你 沒有 釐清 自己 的 範圍 。 雖然 責怪 別人 比較 容易 ， 然而 你 才 是 需要 釐清 界限 的 人 。 ── 歐林 《 個人 覺醒 的 力量 》 為什麼 我 會 這麼 怕 她 ？ 我 和 鈺華 初 見面 時 ， 她 和藹可親 、 談吐 大方 的 儀表 ， 讓 我 看 不 出 她 在 小時候 曾經 是 個 受虐兒 。 不過 相處 久 了 ， 無 話 不 談 ， 我 才 發現 我倆 在 許多 方面 都 有 相似 之 處 。 有 一 回 ， 我們 聊到 婆媳 問題 ， 她 告訴 我 ： 「 不 知道 為什麼 ， 婆婆 在世 時 ， 我 非常 害怕 接近 她 ， 只要 她 一 開口 說話 ， 我 就 嚇 得 半死 ， 好像 她 一定 會 指責 我 什麼 似的 ； 其實 她 除了 喜歡 囉嗦 ， 也 並 沒有 對 我 不 好 ， 但 記得 只要 一 到 假日 ， 我 就 開始 緊張 ， 因為 老公 一定 會 要求 我 和 他 一起 回去 探望 婆婆 。 妳 知道 嗎 ？ 我 才 走到 婆婆家 大門 口 ， 身體 就 已經 開始 冒 冷汗 ， 一 副 大難 即將 臨頭 的 樣子 ， 直到 現在 想起來 我 都 還 會 打冷顫 。 真是 太 奇怪 了 ， 不 明白 自己 為什麼 會 這麼 怕 她 ？ 」 鈺華 對 婆婆 感到 害怕 ， 並 不 代表 婆婆 就 是 個 很 嚴厲 的 人 ， 反而 跟 她 童年 受虐 的 經驗 有 很 大 的 關聯 。 聽 鈺華 說 ， 她 的 母親 很 早 就 離開 人世 ， 父親 因而 再 娶 ， 同時 陸續 生下 了 弟妹 。 由於 父親 好 賭 ， 經常 不 回家 ， 繼母 就 以 責打 鈺華 來 發洩 心 中 的 怒氣 ， 讓 遍體鱗傷 的 鈺華 上學 時 都 不 敢 穿 裙子 ， 深怕 腿 上 一條條 的 傷痕 會 露出來 而 被 同學 恥笑 ； 最 嚴重 時 ， 繼母 還 曾 用 手指 伸進 鈺華 的 嘴 裡 ， 將 口腔 摳破 ， 讓 她 連 吃飯 喝水 都 感覺 困難 ， 但 臉 上 卻 找 不 到 一 絲 傷痕 。 鈺華 告訴 我 ： 「 我 從小 就 要 幫忙 做 家事 ， 所以 下 了 課 得 趕緊 回家 ， 洗 米 煮飯 ， 還要 洗衣拖地 ， 最 可怕 的 是 ， 只要 聽到 媽媽 回來 的 腳步聲 ， 我 就 嚇 得 兩 腿 發軟 ， 不 知 她 今天 會 用 什麼 東西 打 我 。 那 種 災難 隨時 會 降臨 的 日子 ， 讓 我 常 想 ， 不如 死 了 也許 還 好些 吧 ？ 」 我 曾 接觸 不少 受虐 的 孩子 ， 了 解 孩童 一旦 經歷 過 這樣 慘痛 的 經驗 ， 就 很 難 再 相信 別人 會 善待 自己 ， 畢竟 傷害 自己 最 深 的 ， 就 是 自己 的 親人 啊 ！ 試想 ， 如果 連 家人 都 會 那麼 無情 的 傷害 自己 ， 那麼 外面 那些 與 自己 無關 的 人 呢 ？ 他們 會不會 也 突然 做出 不 友善 的 事情 ？ 所以 ， 鈺華 對 婆婆 莫名 的 害怕 ， 來自 她 心 中 的 陰影 ， 擔心 像 婆婆 這樣 有 權威 的 人 ， 也 有 可能 如同 繼母 般 嚴厲 的 苛待 自己 。 這 件 事情 印證 了 ， 童年 時期 的 種種 創傷 ， 雖然 看似 過往 雲煙 ， 好像 與 我們 現下 的 生活 再 也 沒有 相干 ， 不過 這些 未曾 療癒 的 傷口 ， 卻 仍然 無 意識 的 警戒 著 ， 深恐 隨時 會 再度 發作 。 害怕 「 被 侵犯 」 的 感覺 從 古 至 今 ， 媳婦 與 婆婆 之間 的 問題 從來 就 沒 間斷 過 。 回顧 我 和 婆婆 相處 的 種種 ， 加上 多 年 來 聽 了 不少 故事 ， 我 常 想 ， 如果 人 與 人 之間 所有 的 問題 ， 都 來自 彼此 的 恐懼 、 猜疑 與 對 自己 的 不了解 ， 那麼 ， 婆媳 之間 的 紛爭 當然 也 不會 逾越 這 個 範疇 。 婚姻 ， 是 把 自己 與 原生 家庭 有待 和解 的 問題 轉進 另 一 個 家庭 ， 只不過 經過 重新 組合 之後 ， 我們 都 已 認 不 出 眼前 的 難題 仍然 與 舊有 的 傷口 有 密切 的 關聯 。 礙於 制約 太 深 ， 多數 男性 根本 避諱 談及 內心 真正 的 感受 ， 於是 只有 藉著 在 工作 上 獲得 肯定 或 採取 各 種 娛樂 自己 的 方式 紓解 壓力 ， 但 敏感 心細 的 女性 則 會 走入 心靈 之 旅 ， 探索 自己 為何 會 面臨 親密 關係 和 婆媳 關係 的 棘手 與 挫折 。 換句話說 ， 靈魂 為 了 要 完成 我們 學習 真愛 的 功課 ， 一定 會 設計出 各 種 事端 ， 引發 我們 的 專注 與 好奇心 ， 因而 面對 了 生命 中 逃避 已 久 的 問題 。 譬如 ， 在 原生 家庭 時 ， 做 女兒 的 有 可能 原本 就 不 喜歡 自己 母親 管 東管 西 、 囉哩囉嗦 ， 於是 滿心 盼望 在 擁有 了 屬於 自己 的 家庭 後 ， 能夠 過 著 全然 自主 的 生活 ， 卻 沒 料到 結婚 後 ， 婆婆 竟然 也 是 一 個 喜歡 插手 兒子 事務 的 人 ， 結果 ， 做 媳婦 的 當然 會 全力 反抗 ， 心想 ： 「 妳 這 老太婆 可不可以 放手 讓 我們 過 自己 的 生活 ？ 」 難怪 婆媳 之間 的 紛爭 ， 好像 永 無停戰 的 可能 ， 因為 ， 我們 和 原生 家庭 的 父母 還 未 達成 和解 啊 ！ 我 和 婆婆 幾十 年 來 雖然 相處 和諧 ， 但 我 也 曾 和 鈺華 一樣 ， 對於 必須 跟隨 先生 回家 探視 公婆 ， 感到 相當 的 畏懼 。 由於 先生 每 個 星期 都 要 向 公婆 報到 ， 而且 一 待 就 是 一 整天 ， 讓 我 在 結婚 的 頭 幾 年 間 ， 感覺 簡直 像似 被 綁架