肩膀 回到 主會場 。 大會 主委 郭豐州 哭紅 了 眼 ， 跑過來 給 我 一 個 巨大 的 熊抱 ， 以 此 讚賞 我 的 表現 ， 深深 祝福 我 。 我 心 裡 只 想 告訴 他 ： 謝謝 你 ， 郭 老師 ， 為了 大會 的 成功 結束 謝謝 你 ！ 為了 我 的 記錄 更新 謝謝 你 ！ 完成 尿檢 程序 之後 ， 記者 蜂擁而上 ， 這時 我 才 知道 最後 我 的 記錄 是 兩百七十二點九三六 公里 ， 我 終於 用 自己 的 雙腳 ， 取回 兩 年 前 曾經 擁有 過 的 亞洲 記錄 。 在 賽事 上 ， 我 領先 第二 名 的 法國 選手 馬革龍 （ Mohamed Magroun ） 達 廿四 公里 以上 。 有 記者 問 說 ， 我 數 度 在 台北 獲得 超馬 冠軍 頭銜 ， 包含 東吳 超馬 和 此 次 的 世界 錦標賽 冠軍 頭銜 ， 台灣 對 我 來說 是 什麼 樣 的 地方 呢 ？ 我 想 也 不 想 就 回答 ： 「 台灣 是 養育 我 的 第二 個 故鄉 ！ 」 33 　 有 愛情 ， 就 能 跑 二○○七年 五月 底 ， 我 和 交往 三 年 的 女友 杉山 香織 舉行 了 結婚 典禮 。 她 向來 鼓勵 我 出賽 ， 我 比賽 的 時候 也 跟 在 旁邊 當 補給員 ， 或者 替 我 加油 打氣 。 有時候 她 也 做 點 國民 外交 ， 替 其他 國家 的 選手 加油 打氣 。 別 小看 她 的 交際 手腕 ， 竟然 還 有 其他 國家 的 選手 在 賽 後 約 她 吃飯 ， 完全 沒 把 我 放 在 眼 裡 。 未免 太 受 歡迎 了 吧 。 說 正經 的 ， 結婚 後 我 的 責任 不 一樣 了 。 我 是 個 有 家 的 男人 。 更正 ： 我 是 個 有 家 的 幸福 男人 。 要 用 什麼 方式 來 順利 展開 我 的 婚姻 生活 呢 ？ 我 是 個 跑者 ， 答案 只 有 一 個 ： 拿下 一 場 重大 賽事 的 冠軍 ！ 我 把 目標 放 在 這 一 年 七月 底 在 加拿大 魁北克 舉辦 的 世界 錦標賽 。 我 已經 在 捷克 、 台北 拿下 這 場 比賽 的 冠軍 頭銜 ， 這 次 則 是 婚後 第一 場 大 比賽 ， 我 抱 著 特別 的 態度 準備 參賽 。 當年 五月 初 我 展開 練習 ， 同時 忙著 結婚 的 籌備 事項 ， 真是 蠟燭 兩 頭 燒 ， 好 累 。 有 天 我 告訴 未來 的 太太 ： 「 忙 死 了 ！ 忙 死 了 ！ 比賽 怎麼辦 喔 ！ 」 她 眼睛 直直 瞪 著 我 ： 「 我們 現在 是 兩 個 人 ， 一起 努力 撐過去 ！ 」 好 ， 在 她 的 鼓勵 下 ， 參賽 的 決心 一 天 比 一 天 堅強 。 果然 ， 夫妻 同心 ， 其 力斷金 ， 真是 一 句 好 話 。 五月 間 我 的 訓練 目標 是 「 基本 體力 」 。 一 天 分 好幾 次 練習 ， 不 勉強 的 跑步 。 我 翻 了 一下 當時 的 記事本 ， 以 五月 十一日 為 例 ， 早上 先 慢跑 五 公里 去 公司 上班 ， 下班 後 再 從 公司 跑 五 公里 回家 。 晚上 在 家 附近 的 公園 慢跑 十五 公里 ， 再 跑 四 公里 到 健身房 參加 有氧舞蹈 課程 ， 結束 後 從 健身房 跑 四 公里 回家 。 也就是說 ， 一 整 天 總共 有 卅 公里 左右 的 路途 中 ， 交通 工具 就 是 我 的 兩 條 跑者 之 腿 。 喔 ， 我 真 愛 我 的 腿 ！ 有時 要 去 婚禮 會場 洽談 一些 事情 ， 我 也 用 跑 的 去 ， 那 可 是 十五 公里 的 距離 哪 ！ 一 個 男人 ， 為了 愛情 可以 做出 很多 事情 。 就 這樣 ， 在 五月 廿五日 之前 累積 跑 了 七百五十 公里 。 五月 廿七日 是 我 的 婚禮 大日 ， 我 的 跑者 之 腿 也 開始 連 休 六 天 長假 。 到 了 六月 ， 回到 五月 的 練習 模式 ， 可是 在 週末 會 加跑 七十 公里 以上 的 長 距離 ， 一 個 月 的 練習量 目標 設定 在 一千 公里 ， 盡量 不 讓 心情 鬆懈下來 。 六月 照 目標 跑 了 一千零廿二 公里 ， 體能 狀況 調整 得 不錯 。 比賽 前 一 個 月 我 減少 每 天 的 練習量 ， 可是 提高 跑步 的 速度 ， 減低 體 內 累積 的 疲勞 。 七月 一日 起 到 比賽 前 一 天 （ 廿七日 ） 跑 了 三百五十三 公里 ， 距離 不 長 ， 但 因為 前 兩 個 月 的 累積量 很 大 ， 所以 身體 自然 能 接受 跑步 的 動作 。 這 個 時候 我 的 狀況 有 多 好 ？ 好 到 我 竟然 一直 要 努力 壓抑 想 跑步 的 慾望 呢 。 我 以 這 種 超 完美 體能 ， 開始 蒐集 一下 競賽 地點 魁北克 小城 杜蘭蒙維爾 的 資料 。 有時 想起來 還 真 好笑 ， 最早 發明 超馬賽 這 種 競技 的 人 ， 到底 在 想 什麼 呢 ？ 世界 上 也 只 有 人類 這 種 生物 ， 可以 在 地表 上 沒 什麼 特色 的 地點 ， 不 為 掠食 ， 不 為 生存 ， 只是 憑著 兩 條 腿 開始 長時間 奔跑 。 杜蘭蒙維爾 就 是 屬於 這 種 沒 特色 的 地點 。 七萬多 人口 ， 最早 是 十九世紀 英軍 囤駐 的 基地 ， 資料 顯示 此 處 濕度 極 高 ， 不 適合 人 居住 。 是 誰 把 我們 弄來 這裡 的 啊 ？ 我 猜 ， 這裡 除了 我們 這 群 跑步 的 人 之外 ， 其他 人 的 運動 興趣 大概 一面倒 都 是 冰 上 曲棍球 。 比賽 前 三 天 抵達 的 時候 ， 發現 氣候 和 日本 的 夏天 一樣 悶熱 。 比賽 於 下午 兩點 起跑 ， 跑道 一 圈 是 兩千一百九十五 公尺 ， 路幅 很 寬 ， 彎道 很少 ， 只 是 上下坡 多 到 有如 在 坐 雲霄飛車 。 悶熱 的 天氣 持續 籠罩 ， 比賽 剛 開始 時 下 起 雷陣雨 ， 之後 轉 小 雨 ， 帶來 些許 清涼 的 感覺 。 比賽 整體 的 速度 偏快 ， 大家 都 很 拼 哪 。 我 的 狀況 不錯 ， 在 愛情 的 鼓勵 之下 ， 從 起跑到 第十四 個 小時 都 維持 一 公里 五 分鐘 的 精準 速度 。 此時 我 排名 第一 ， 領先 第二 名 達 十 公里 。 接著 在 攝氏 卅五 度 的 氣溫 下 小睡 三 次 ， 但 不 影響 名次 ， 最後 以 兩百六十三點五六二 公里 蟬聯 冠軍 。 儘管 本 次 遇上 不 好 的 高溫 氣候 條件 ， 但 我 並 不 像 其他 選手 那麼 辛苦 。 這 次 的 比賽 使 我 學到 寶貴 的 經驗 ： 不要 一味 追求 練習 距離 ， 也 不要 不 敢 休息 ， 只要 有 理性 的 規劃 ， 照著 計畫 去 練習 ， 自然 會 有 好 結果 。 還 有 ， 盡量 在 可能 的 情況 下 讓 愛情 滋潤 你 。 34 　 二○○七 東吳 國際 超馬賽 前 次 在 台北