速度 相當 快 。 我 因為 腳傷 使不上 力 ， 盡 全力 也 只 能 跑到 時速 八點五 公里 。 下午 四點 四十分 ， 我們 抵達 光復 火車站 。 小 雨 持續 下 不停 ， 這 一 天 ， 我 只 覺得 疲憊不堪 。 關家 祕技 【 請問 你 剛 開始 跑步 的 動機 為 何 ？ 為 了 好玩 ？ 還是 減肥 ？ 】 我 二十五 歲 的 時候 ， 很 在意 肚子 周圍 囤積 的 脂肪 ， 所以 剛 開始 跑步 的 目的 是 為 了 減肥 。 但 減肥 這 個 目標 太 不 具體 了 ， 無法 持久 ， 所以 我 開始 參加 馬拉松賽 ， 希望 能 讓 跑步 這 件 事 變成 我 的 目標 。 結果 沒想到 不但 跑 得 很 開心 ， 還 恢復 了 苗條 的 體型 ， 真是 太 幸運 了 。 市面 上 出版 很多 種 減肥書 ， 但 不管 你 用 哪 個 方法 ， 持之以恆 才 是 最 重要 的 。 沒有 一 種 方法 是 一朝一夕 就 能 成功 。 假使 你 想要 持之以恆 地 做 一 件 事 ， 「 好玩 」 的 感覺 很 重要 。 以 我 來 說 ， 「 我 的 動機 是 減肥 ， 但 跑步 是 好玩 的 手段 」 。 任何 一 個 起 心 動 念 都 有 可能 變成 人生 的 轉機 。 希望 我們 都 能 珍惜 這 種 一生 僅有 一 次 的 緣分 。 50 　 第五 天 ── 劇痛 早上 四點半 ， 我 一 起床 ， 就 不能 動 了 。 原因 是 我 的 左腳 。 昨天 腳踝 疼痛 處 敷 著 消炎 貼布 ， 但 更 上面 一點 ， 也 就 是 小腿 的 部分 又 紅 又 腫 。 「 慘 了 … … 」 我 昨天 一直 在意 腳踝 的 疼痛 ， 但 其實 腳踝 的 痛 是 從 小腿 延伸 出去 的 ， 我 很 後悔 自己 沒 檢查 仔細 。 事 到 如今 ， 再 後悔 怨嘆 也 沒用 ， 只 能 想 辦法 用 這樣 的 腳 繼續 跑 了 。 我 趕緊 找 陳錦輝 共商 大計 ， 他 從 急救袋 中 取出 消炎 軟膏 塗 在 我 的 小腿 上 。 除此之外 ， 我 還 吞 了 自己 預先 準備 的 止痛藥 ， 抱 著 祈禱 的 心情 換上 跑步裝 。 五點 十五分 走出 房間 ， 昨天 的 小 雨 依舊 下 個 不停 。 我 來到 停車場 ， 與 昨晚 趕來 住宿 的 跑者 楊鴻輝 和 胡榮清 會合 。 他們 兩 人 特地 從 新竹 過來 ， 今 明 兩 天 要 陪 我 一起 跑 。 六點 整 ， 我們 在 小 雨 中 從 光復 火車站 出發 。 我 左腳 的 小腿 和 腳踝 幾乎 是 從 第一 步 就 開始 痛 起來 。 我 不 希望 自己 的 身體 配合 這 隻 腳 而 改變 跑步 姿勢 ， 於是 故 做 若無其事 ， 保持 一定 的 速度 。 過 了 五 公里 處 ， 雨勢 稍 大 ， 幾 分鐘 後 ， 又 變回 小 雨 。 天氣 不 冷 ， 回想起 昨天 的 酷熱 ， 就 覺得 這 場 雨 下 得 真 舒服 。 我 的 媽 呀 ， 腳 的 疼痛 斷斷續續 ， 想 些 別的 事情 能 使 我 轉移 注意力 ， 暫時 忘記 疼痛 ， 所以 我 刻意 逼 自己 去 想 其他 事情 。 到 了 十八點五 公里 處 ， 我們 離開 台九線 進入 瑞穗 市區 ， 我 順道 去 上廁所 休息 。 回到 補給 車 上 ， 陳錦輝 已經 拿 著 消炎 藥膏 等 我 。 他 看 我 腳 上 綁 著 綁 腿 ， 神色 有點 不安 ， 並 建議 我 說 ： 「 不要 把 腿 勒 得 這麼 緊 ， 最好 把 綁腿 脫下 。 」 我 照 他 說 的 把 綁腿 脫下 。 綁腿 纏住 的 部分 腫 得 好 大 ， 腳踝 的 部分 已經 僵硬 了 。 我 穿 綁腿 是 為了 保護腳 不要 繼續 腫大 ， 但 現在 考慮到 小腿 和 腳踝 的 疼痛 ， 不能 再 這麼 做 。 陳錦輝 在 我 的 左腳 上 替 我 塗 消炎 軟膏 ， 陪跑 的 朋友 看到 這 副 景象 ， 也 都 面 露 擔憂 ， 我 刻意 開朗 笑 著 說 ： 「 這 沒 事 啦 。 」 再 出發 時 ， 我們 進入 一九三號 縣道 。 這 是 一 條 悠閒 寧靜 的 鄉下 道路 ， 人煙 稀少 ， 偶爾 路 上 遇見 的 路人 都 對著 我們 喊 「 加油 ！ 」 跑起來 很 舒服 清爽 。 到 了 四十 公里 處 ， 有 兩 位 台東縣 超級 鐵人 三 項 協會 的 跑者 向 我們 跑過來 ， 我們 互相 揮手 會合 。 「 前面 五 公里 有 一 間 7-ELEVEN ， 我們 在 那裡 休息 吧 。 」 有 人 喊 著 。 我 記得 很 清楚 ， 那 間 7-ELEVEN 是 花東 縱谷 國際 超級 馬拉松賽 的 出發 地點 。 二○○八年 的 那 場 比賽 我 獲得 勝利 ， 我 記得 最後 的 五 公里 跑起來 的 感覺 就 像是 勝利 繞場 一般 ， 開心 極了 。 我 一邊 回想 當時 的 景象 ， 一邊 振奮 心情 往 前 跑 。 十一點 前 ， 我們 抵達 四十五 公里 處 的 7-ELEVEN 。 台東縣 超級 鐵人 三 項 協會 的 朋友 準備 了 海尼根 啤酒 。 我 心 存 感激 地 喝 了 一 瓶 ， 冰冰涼涼 的 很 好喝 。 經常 保持 機警 的 陳錦輝 這時 跑過來 ， 再度 替 我 塗 消炎 軟膏 。 以 我 腳 的 狀況 ， 任 誰 一眼 看到 都 知道 事情 不妙 。 休息 約 十五 分鐘 ， 雨 又 開始 下 ， 只 能 說 運氣 不 好 ， 但 也 沒辦法 ， 只好 繼續 淋 著 雨 跑下去 。 到 了 東里 火車站 附近 ， 有 一 間 加油站 的 附設 餐廳 看起來 很 眼熟 ， 餐廳 前 有 一 名 大叔 一 看到 我們 就 用力 揮手 ， 叫 我們 過去 。 我 立刻 回想 起來 ， 二○○八年 在 比賽 的 前 一 天 晚上 ， 我 曾 來 過 這 間 餐廳 吃 晚餐 。 這 位 大叔 就 是 餐廳 的 老闆 ， 我 上前 和 他 握手 ， 彼此 為了 久違 的 重逢 興奮 不已 。 進到 店 裡 ， 老闆 對 我 說 ： 「 你 那時 就是 坐 在 這 個 位置 吃飯 ， 還 喝 啤酒 對 吧 。 」 老闆 記得 還 真 清楚 。 他 請 我 在 牆壁 上 簽名 ， 我 大大 簽上 自己 的 名字 。 這 次 的 重逢 雖然 很 短暫 ， 但 我 真的 很 高興 。 在 加油站 上完 廁所 稍事 休息 後 ， 再度 出發 。 民房 越來越 少 ， 景色 也 愈趨 單調 。 跑到 現在 將近 六十 公里 ， 累積 了 不少 疲勞 ， 我 又 開始 在意 起 左 小腿 的 疼痛 。 這 股 疼痛 帶給 我 極 大 的 麻煩 ， 我 眼前 不斷 出現 金星 ， 向來 引以為傲 的 意志力 也 開始 叛變 了 。 就 在 這 時候 ， 可愛 的 尖尖 做 了 一 件 事 ， 讓 我 永遠 感激 他 。 他 從 補給車 內 探出 頭 來 對 我 說 ： 「 送給