扯鈴 在 繩 上 從 這 一 頭 滑溜 到 另 一 頭 ， 並且 在 背後 完成 。 左 、 右腳 先後 從 繩子 上 跨過 ， 使 抖繩 在 身後 與 身體 平行 。 起動 扯鈴 ， 使 扯鈴 中速 運轉 。 扯鈴 隨 右手 回收到 身體 前面 ， 使 扯鈴軸 與 身體 平行 ， 右手繩 在 裡 ， 抖繩 為 打開狀 。 右手竿 向 上 提 ， 使 扯鈴 彈起 至 腰 高 。 右 手繩 從 扯鈴軸 上 向 下 迅速 掛住 扯鈴 向 背後 送去 ， 同時 身體 左轉 ， 扯鈴 沿 繩溜 向 左手竿 端， 然後 成背 翻狀 。 2. 注意 事項 在 做 背溜 動作 時 ， 當 右手繩 掛住 扯鈴 向 背後 送 時 ， 左 手臂 應 向 左 伸直 ， 不能 屈臂 向 前 。 否則 扯鈴 沿繩 運行 時 ， 路線 改變 ， 就 容易 脫繩 滑跑 。 左手 抖竿帶 繩 向 上 提 ， 使 扯鈴 離繩 向 上 ， 做 撈 月 收住 扯鈴 。 3. 花樣 翻新 雙背溜 左手 由 上 向 下 並 向 身後 彎曲 ， 左手 竿頭 朝向 右邊 ， 同時 身體 右轉 。 待 扯鈴 滑到 身體 右側 時 ， 右腳 向 右 平移 ， 右手 向 上 帶動 扯鈴 右上方 畫 弧 。 右手 帶扯鈴 向 背後 送出 ， 接 前 動作 ， 雙背溜 完成 。 十 、 背穿 1. 動作 要領 扯鈴 由 起勢 起動 平穩 後 ， 逐步 使 扯鈴軸 與 身體 平行 ， 發音輪 在 左 。 左 、 右腳 先後 從 繩子 上 跨過 ， 使 抖繩 在 身後 與 身體 平行 。 扯鈴 從 身後 向 前 彈出 。 做 撈 月 動作 ， 撈住 扯鈴 。 3. 花樣 翻新 (1) 連續 背穿 做完 背穿 後 ， 扯鈴 置於 身 前 ， 左手 抖竿 稍微 前移 ， 右手 向 右 拉動 抖繩 ， 扯鈴 離繩 向 右 飛行 。 扯鈴 飛行 到 右側 後 ， 右手 抖 竿 下端 攔住 扯鈴 。 扯鈴 沿繩 再次 向 滑 向 左手 。 右手 抖 竿 下端 攔住 扯鈴 ， 重複 上述 動作 。 (2) 轉身 背穿 做 背 穿 基本 動作 ， 並 使 扯鈴 高速 運轉 。 扯鈴 到 左手竿 時 ， 左手 向 上 提起 彈起 扯鈴 ， 同時 身體 向 左 轉 。 右手 抖繩 迅速 放於 將要 落 的 扯鈴 主槽 下方 ， 扯鈴 落到 右手繩上 。 使 扯鈴 再次 滑 向 左手 竿 端 。 左手 將 扯鈴 提起 脫繩 ， 身體 左轉 ， 再次 使 扯鈴 落於 右手繩上 。 重複 上述 動作 。 (3) 騎 馬 蹲襠 按 起勢 要領 起動 扯鈴 ， 調整 扯鈴 的 水平 平面 的 位置 ， 使 抖繩 為 打開狀 。 左手竿 在 前 ， 右手竿 在 後 ， 兩竿 竿頭 均 向 下 ， 扯鈴 的 發音輪 朝 左 。 放低 扯鈴 的 轉速 ， 使 扯鈴 滑到 左手 竿部 ， 右腿 從 抖繩 上 跨過 。 右手 拉動 抖繩 ， 使 扯鈴 從 左手 端部 脫離 抖繩 由 前 向 後 ， 並 經 右腿 外側 飛到 身後 。 右手 抖竿 下端 攔截住 扯鈴 ， 在 慣性 的 作用 下 扯鈴 沿繩 自然 地 向 前 滑到 左手 。 (4) 鯉魚 穿襠 做 背 穿 基本 動作 ， 當 扯鈴 自然 滑到 左手竿 後 ， 抬起 右腿 ， 將 腿 前 伸 。 右手 拉動 抖繩 ， 使 扯鈴 脫離 抖繩 從 右 腿 下 穿過 飛 向 右方 。 扯鈴 飛到 右側 後 ， 右手 抖竿 下端 攔截 扯鈴 ， 在 慣性 的 作用 下 扯鈴 沿繩 再次 滑 向 左手 。 當 扯鈴 再次 滑 向 左手 後 ， 抬起 左腿 ， 將 腿 前 伸 。 右手 拉動 抖繩 ， 使 扯鈴 脫離 抖繩 從 左 腿 下 穿過 飛 向 右方 。 重複 上述 動作 。 3. 難點 解析 （1） 右手竿 向 後方 反 拉 後 ， 右手 繩裹 不住 扯鈴 。 這 主要 是 轉身 不 到位 ， 因此 在 開始 反 拉 的 時候 ， 身體 必須 同時 右轉 ， 待 扯鈴 離 右手繩 後 ， 身體 右轉 到位 ， 右 手繩 與 扯鈴 垂直 ， 這樣 剛好 掛住 扯鈴 。 （2） 在 做 騎 馬 蹲襠 時 ， 扯鈴 常 會 出現 不 離繩 的 現象 。 這 主要 是 抖繩 在 扯鈴軸 上 的 包角 小 ， 可以 在 背 穿 動作 前 ， 熟練 身體 右側 扯鈴 離繩 的 動作 。 十一 、 高拋高拋 就是 將 扯鈴 用力 向 上 拋出 的 一 種 招式 ， 又 稱 「 直 上 青雲 」 。 1. 動作 要領 按 起勢 要領 起動 扯鈴 ， 將 扯鈴 置於 身 前 ， 使 扯鈴 發音輪 朝向 身體 ， 軸尖 向 外 ， 抖繩 為 打開狀 。 兩 竿 竿頭 向 外 ， 兩 竿 向 左右 分開 與 胸 齊 高 。 左右手 用力 向 外 拉扯 鈴 ， 使 抖繩 像 弓弦 那樣 將 扯鈴 向 上 彈起 ， 左手竿 向 左 前方 伸 ， 同時 右手 抖竿 向 下 ， 使 眼 、 竿頭 與 扯鈴槽 在 一 條 直線 上 。 扯鈴 落於 右手 抖繩 上 並 順繩 滑下 ， 兩 竿 放平 。 2. 花樣 翻新 (1) 拋跳 完成 高拋 基本 動作 。 扯鈴 落於 右手 抖繩 上 並 順繩 滑下 ， 兩 竿 放平 。 待 扯鈴 彈起 後 ， 兩 手 同時 掄動 抖繩 ， 並 連續 從 身 前 向 身後 做 跳繩 動作 。 (2) 太公 釣魚 將 扯鈴 向 前 送出 ， 然後 拉回 ， 這時 右手 竿頭 搭 在 左手繩 上 ， 扯鈴 在 左手繩 上 。 右手 向 上 提起 ， 扯鈴吊 於 中間 ， 左手竿 遞交 於 右手 。 這時 抖繩 可以 從 扯鈴軸 上 脫下 。 起動 扯鈴 ， 調整 扯鈴軸 與 身體 平行 。 右手 向 上 將 扯鈴 拋出 ， 扯鈴 脫繩 向 上 。 用 右手竿 接扯 鈴 。 扯鈴 順勢 滑 向 抖繩 上 。 3. 難點 解析 在 做 高拋 動作 時 ， 很 容易 產生 扯鈴 被 繩 纏繞 的 現象 。 這 主要 原因 是 繩 與 主槽 不 垂直 ， 右手繩 掛住 了 發音輪 邊 所 致 。 在 做 這 個 動作 時 ， 存在 著 手法 的 錯誤 ： 在 向 上 彈 扯鈴 時 ， 不 是 兩 竿 向 外 拉緊 抖繩 ， 而是 雙手 向 上 扔扯 鈴 ， 這樣 就 很 危險 ， 因為 扯鈴 被 繩 纏住 後 很 容易 打到 自己 臉部 。 1. 下 沿絲 動作 要領 十二 、 沿絲 按 正常 起勢 起動 扯鈴 ， 當 扯鈴 運行 到 身體 右側 後 ， 右手竿 由 右 向 左 運動 ， 使 扯鈴 在 抖繩 的 帶動 下 到達 身體 左側 。 同時 左手竿 應 向 右側 擺動 ， 使 左右臂 為 交叉狀 。 扯鈴 運行 到 左側 後 ， 右手竿 再 急速 向 右側 運行 ， 使 扯鈴 再 從 左側 向 右側 運行 。 同時 左手竿 由 右 向 左 返回 ， 左右手 向 背 運動 。 重複 上述 動作 ， 扯鈴 一 左 一 右 反覆 運行 。 2 .
 
上 沿絲 動作 要領 按 正常 起勢 起動 扯鈴 後 完成 下 沿絲 動作 ， 當 扯鈴 運行 到 身體 右側 時 ， 左手 由 右 向 左 做 拉月 動作 ， 將 扯鈴 從 下 向