一 番 。 當然 ， 我 不能 說 是 因為 吃飯 的 事 ， 只 能 拼命 挑 衛生 方面 的 刺 。 」 其實 ， 飯店 再 立即 安排 一 頓 午餐 也 不 難 ， 胡慎之 知道 這 一 點 ， 但 他 就是 無法 控制 自己 的 憤怒 ， 甚至 他 的 上司 極力 相勸 都 不成 。 「 後來 有 一 段 時間 ， 我 一直 刁難 這 家 飯店 。 」 說到 這裡 ， 我 說 一下 存在主義 哲學 。 存在主義 可以 分析 ， 為什麼 有 些 人 活 得 特別 有 精神 ， 有 些 人 活 得 沒意思 。 這 可以 用 兩 個 字 來 解釋 ， 這 兩 個 字 就 是 「 存在 」 。 什麼 叫 存在 ？ 就 是 我 選擇 ， 我 活 過 ， 我 按照 自己 的 意志 ， 為 自己 的 生活 做 選擇 。 哪怕 你 遭遇 過 很多 挫折 ， 但 如果 都 是 你 選擇 的 ， 你 就 會 有 存在感 ， 你 就 會 有 精神 ， 會 堅韌 不拔 。 相反 的 ， 有 些 人 好像 從來 沒有 做 過 錯誤 的 選擇 ， 他們 順利 地 生活 了 好多 年 ， 但 這 不 是 他們 做 的 選擇 ， 而是 父母 、 老師 幫 他們 做 的 選擇 。 那麼 ， 他們 並 不會 覺得 幸福 ， 反而 會 覺得 自己 好像 沒 怎麼 活 過 。 像 「 小甜甜 」 布蘭妮 ， 她 做 了 很多 匪夷所思 的 事情 ， 她 的 核心 問題 就 是 缺乏 存在感 ， 她 有 那麼多 唱片 和 財富 ， 但是 這 展現 的 不 是 她 的 意志 ， 而是 她 媽媽 的 意志 ， 她 是 完成 了 媽媽 的 使命 。 她 的 人生 是 媽媽 的 ， 而 不 是 她 的 。 她 那些 匪夷所思 的 事 ， 可以 概括為 叛逆 ， 就 是 對 媽媽 的 意志 說 不 ， 按 自己 的 意志 生活 。 今天 我 收到 一 個 讀者 的 來信 ， 他 是 一 個 小 男孩 ， 正在 念 高三 ， 準備 出國 。 他 的 家庭 條件 非常 好 ， 但是 他 什麼 事 都 不能 做主 ， 都 是 父母 安排好 的 ， 這 讓 他 覺得 活 著 很 沒有 意思 ， 他 想 死 ， 想 自殺 。 此外 ， 他 有 一 個 很 特別 的 感受 ， 他 走路 時 ， 常常 覺得 好像 不 是 自己 的 腿 在 走路 ， 於是 經常 摔跤 。 這 種 身體 反應 ， 是 他 心理 的 寫照 ， 他 覺得 自己 不 是 按照 自己 的 意志 而 活 ， 這 反映 在 身體 上 ， 就 變成 「 不 是 自己 的 雙腿 在 走路 」 。 這樣 的 孩子 經常 想到 死 ， 因為 他們 的確 好像 沒有 活 著 ， 他們 的 精神 生命 被 控制欲 太 強 的 父母 給 剝奪 了 。 理解 自己 ， 接受 自己 ， 才 能 改變 自己 __UNDEF__ 網友 ： 性格 決定 命運 ， 關係 決定 性格 ， 可是 我 覺得 命運 又 決定 關係 ， 因為 孩童 的 時候 ， 我們 與 父母 的 關係 是 沒有 辦法 控制 的 。 你 認為 是 這樣 嗎 ？ 武志紅 ： 的確 是 。 主持人 ： 這 是 宿命 嗎 ？ 武志紅 ： 可以 說 是 。 面對 宿命 ， 只 能 接受 。 你 有 這樣 的 爸爸 媽媽 、 有 這樣 的 家庭 ， 你 只 能 接受 ， 沒有 絲毫 的 選擇權 。 不過 ， 儘管 父母 不能 改變 ， 但 我們 可以 改變 自己 ， 我 前面 也 說到 ， 這 是 我們 生命 中 最 大 的 價值 所在 。 你 想要 好好 地 存在 ， 就 得 改變 自己 。 主持人 ： 在 你 博客 上 有 一 個 系列 ， 是 七 篇 文章 ， 核心 就 是 講 要 接受 自己 ， 很多 人 之所以 痛苦 就 是 不 願意 接受 自己 。 武志紅 ： 這 就 是 我 所 說 的 三部曲 ─ 理解 、 接受 、 改變 。 有的 人 不 想 面對 自己 的 內心 ， 不 想 理解 和 接受 自己 ， 而 想 直接 改變 自己 ， 但 這樣 做 的 時候 ， 經常 沒有 什麼 效果 。 我們 必須 理解 自己 ， 接受 自己 ， 然後 才 能 很 好 地 改變 自己 。 主持人 ： 有 人 說 研究 心理 的 人 ， 通常 把 人性 、 把 世界 都 看透 了 ， 自己 反而 會 失去 很多 樂趣 ， 在 你 身 上 有 沒 有 這 個 狀況 ？ 我 覺得 你 好像 沒有 。 武志紅 ： 的確 ， 我 沒有 失去 樂趣 。 心理學 帶給 我 的 快樂 是 比較 多 的 ， 這 種 快樂 來自 兩 點 ： 第一 點 是 好奇心 ， 我 總 覺得 這 個 世界 上 沒有 比 人性 更 複雜 的 東西 了 ， 了解 人性 的 過程 是 一 個 很 有 創造力 、 很 有趣 的 過程 。 第二 點 ， 就 是 明白 了 一 點 ， 你 對 黑暗 了解 得 越 多 ， 對 光明 就 越 有 信心 。 「 一 個 人 變成 壞蛋 ， 不 是 因為 他 天性 就 是 這樣 ， 不 是 因為 天性 就 是 想 幹 壞事 ， 而是 因為 他 想 幹 好事 ， 但是 做不了 。 」 這 是 我 非常 喜歡 的 一 個 電影 導演 說 過 的 一 句 話 。 這 很 容易 理解 ， 比如 ， 我 說 我 愛 你 ， 但是 我 沒有 愛 的 能力 ， 我 只好 用 病態 的 方式 對 你 表達 我 的 感情 。 你 會 覺得 很 煩 ， 對 我 說 你 這 個 人 怎麼 會 這麼 糟糕 ， 你 怎麼 就 不能 用 正常 的 方式 來 對待 我 。 其實 我 也 想 用 好 的 方式 贏得 你 的 愛 ， 但 我 就是 做不 到 。 以前 ， 我 認為 左右 這 個 世界 的 是 利益 、 貪婪 ， 但 現在 我 對 心理學 研究 得 越 深 ， 就 越 相信 人們 幹 壞事 通常 是 因為 受 了 傷 。 這 就是 我 在 舊作 《 解讀 瘋狂 》 裡 提到 的 ： 他們 如此 瘋狂 ， 是 因為 心靈 曾經 受傷 。 網友 ： 我 該 怎麼 給 我 五 歲 的 兒子 一 個 健康 快樂 的 童年 ？ 武志紅 ： 假設 這 位 網友 是 一 個 媽媽 ， 我 想 她 這 句 話 反映 了 兩 點 ： 第一 點 是 她 非常 焦慮 ， 擔心 自己 不能 給 孩子 一 個 好 的 童年 ； 第二 點 是 她 有些 自責 ， 正在 檢討 過去 對 兒子 不 夠 好 。 首先 我 想 消除 這 位 媽媽 的 焦慮 ， 我 想 她 已經 是 一 個 很 好 的 媽媽 了 ， 因為 她 願意 面對 自己 的 問題 ， 願意 改變 自己 。 說到 這裡 ， 我 想 特別 來 談談 什麼 樣 的 媽媽 是 好 媽媽 。 大家 不要 迷信 完美 媽媽 ， 所謂 的 完美 媽媽 一定 是 問題 最 大 的 ， 如果 有 哪 個 媽媽 對 別人 說 她 是 完美 的 ， 那 你 可以 斷定 她 一定 是 最 糟糕 的 媽媽 。 自詡 完美 的 媽媽 的確 很 辛苦 ， 但 她 是 在 追求 這樣 一 個 境界 ： 如果 和 孩子 的 關係 中 出 了 任何 問題 ， 那 一定 不 是 自己 的 問題 ， 而 一定 是 孩子 的 問題 ， 因為 她 已經 盡心 盡力 了 ， 所以 她 沒有 任何 責任 了 。 你 看 ， 完美 媽媽 不過 是 一 個 媽媽 逃避 自己 責任 的 藉口 而已 。 好 的 媽媽 是 這 種 ： 我 隨時 都 願意 承認 我 的 教育 有 問題 ， 承認 我 曾經 對 孩子 做錯 了 一些 事情 ， 我 願意 承認 我 的 錯誤 ， 我 還 願意 改善 。 這 個 網友 問 這 個 問題 ， 證明 她 有 這 個 意願 。 我 想 對 她 說 ， 不必 苛求 自己 做 完美 父母 ， 只要 做 一 個 好 父母 就 可以 了 ， 知錯 改錯 就 可以 。 如果 你 自己 與 孩子 的 關係 的確 有 一些 問題 ， 那麼 除了 檢討 外 ， 也 要 對 自己 有所 寬容 。 能 寬容 自己 的 媽媽 ， 才 不會 苛求 自己 必須 做 一 個 完美 媽媽 ， 也 就 是 那 種 問題 很 大 的 媽媽 。 網友 ： 別人 覺得 我 是 個 條件 不錯 、 頗 有 前途 的 人 ， 但 我 好像 患有 社交 恐懼症 ， 才 十九 歲 就 對 生活 心灰意冷 ， 常常 思考 如果 我 死 了 會 怎樣 。 武志紅 ： 我們 要 分開 兩 點 ， 一 個 是 外在 的 條件 ， 一 個 是 內在 的 東西 。 很多 人 把 自己 變 得 非常 優秀 ， 是 為 了 克服 內心 的 自卑 。 但 優秀 是 外在 的 ， 即使 真的 變 優秀 了 ， 內在 的 自卑 也 不會 因此 消失 。 我 見 過 許多 條件 很 優秀 的 人 ， 他們 對 自己 的 評價 很 低 ， 與 自己 的 外在 條件 不 相符 。 這時 ， 我們 就 要 懂得 ， 我們 必須 拋開 外在 的 優秀 ， 去 碰觸 內在 的 自卑 ， 針對 這 個 內在 的 自卑 加以 處理 ， 令 自己 真正 自信 起來 。 正史